祁皓然
姓名：祁皓然
年齡：14歲
學校：東莞中學初中部
性格： 開朗、直率
榮譽：2019年東莞市優秀學生、2018年省青少年創客大賽三等獎、2018年市科技創新大賽一等獎、2017年市科技創新大賽二等獎等
愛好/特長： 主持，科技創新
座右銘：Where there is a will, there is a way.
凡心所向，素履所往，身如逆旅，一葦以航。
又到了一年一度的歡樂暑假時光，對於家長們來說，如何合理有效地安排好孩子的暑假生活，是至關重要的。《東莞時報》將繼續推出“學霸放暑假”系列報道，邀請到今年參加中考，來自東莞中學初中部的高分考生祁皓然，分享自己的假期安排以及假期提升自我的方法，願各位家長與同學能讀有所獲。
今年14歲的祁皓然，長得很是帥氣，性格開朗的他總是活躍在校內外的實踐活動中。比如，他常以主持人的身份，出現在學校的舞臺上；又比如，他多次參加市、省級的科技創新比賽，還拿了不少的獎項。今年，他還獲評為2019年東莞市優秀學生。
這樣的好學生是如何煉成的？通過他的暑期計劃，相信你可以找到自己想要的答案。
"祁皓然
姓名：祁皓然
年齡：14歲
學校：東莞中學初中部
性格： 開朗、直率
榮譽：2019年東莞市優秀學生、2018年省青少年創客大賽三等獎、2018年市科技創新大賽一等獎、2017年市科技創新大賽二等獎等
愛好/特長： 主持，科技創新
座右銘：Where there is a will, there is a way.
凡心所向，素履所往，身如逆旅，一葦以航。
又到了一年一度的歡樂暑假時光，對於家長們來說，如何合理有效地安排好孩子的暑假生活，是至關重要的。《東莞時報》將繼續推出“學霸放暑假”系列報道，邀請到今年參加中考，來自東莞中學初中部的高分考生祁皓然，分享自己的假期安排以及假期提升自我的方法，願各位家長與同學能讀有所獲。
今年14歲的祁皓然，長得很是帥氣，性格開朗的他總是活躍在校內外的實踐活動中。比如，他常以主持人的身份，出現在學校的舞臺上；又比如，他多次參加市、省級的科技創新比賽，還拿了不少的獎項。今年，他還獲評為2019年東莞市優秀學生。
這樣的好學生是如何煉成的？通過他的暑期計劃，相信你可以找到自己想要的答案。
祁皓然與語文老師佘老師合影
假期安排是這樣的：勞逸結合
今年中考，祁皓然取得了751分的好成績。中考結束後，和許多同學一樣，旅遊成了祁皓然的第一個假期規劃，他和父母一起坐飛機到新疆玩了8天時間，雪山、草原、戈壁……西北的美好風光，讓他中考的壓力迅速地得到了釋放。
“假期要勞逸結合，剩下的時間，該好好投入學習了。”旅途結束後，祁皓然隨即便投入到自己制定許久的假期安排中來。祁皓然告訴記者，接下來他假期每天的安排大致如此：
早上7：00起床，首先晨跑2—3km，讓自己保持一個良好積極的精神狀態。運動結束，吃完早餐，投入到預習當中。由於在網絡上報了補習課程，每天8：30至11：00，將在家裡聽課預習高中的課程。
中午，飯後便午休。14：00起床，自由安排計劃進行學習（一般在前一個晚上做好規劃），一般情況下為習字、閱讀、學習視頻剪輯軟件、看美劇等內容為主，直到下午17：00許。
17：30至20：00，在網絡上預習高中課程的時間。在網絡課程結束後，首先花費一點時間將當日學習的內容進行歸納總結，梳理知識點。接著，再利用一部分時間來閱讀，“以前閱讀的書籍並不多，這次暑假給自己列了個書單，包括《一個人的朝聖》《百年孤獨》《紅樓夢》等5本書籍，另外，英語方面有《英語街》，希望在假期好好補回來，通過閱讀提升自己。”
23：00，上床休息。
儘管這個計劃安排的滿滿當當，讓人看著就感到疲態，但記者從祁皓然的語氣感受到的是他滿滿的享受與自信。
“看美劇、閱讀，就是日常放鬆的方式。”他表示，今年暑假還有一個計劃，那就是到深圳參加夏令營活動，與夏令營的老師們共同研究一個關於無人機課題的研究，“希望利用暑假的時間，參與到科技創新的活動中來，希望能為今後高三的自主招生做好準備，更順利地報考上自己的理想大學。”
如何制定假期計劃？要自我評估
"祁皓然
姓名：祁皓然
年齡：14歲
學校：東莞中學初中部
性格： 開朗、直率
榮譽：2019年東莞市優秀學生、2018年省青少年創客大賽三等獎、2018年市科技創新大賽一等獎、2017年市科技創新大賽二等獎等
愛好/特長： 主持，科技創新
座右銘：Where there is a will, there is a way.
凡心所向，素履所往，身如逆旅，一葦以航。
又到了一年一度的歡樂暑假時光，對於家長們來說，如何合理有效地安排好孩子的暑假生活，是至關重要的。《東莞時報》將繼續推出“學霸放暑假”系列報道，邀請到今年參加中考，來自東莞中學初中部的高分考生祁皓然，分享自己的假期安排以及假期提升自我的方法，願各位家長與同學能讀有所獲。
今年14歲的祁皓然，長得很是帥氣，性格開朗的他總是活躍在校內外的實踐活動中。比如，他常以主持人的身份，出現在學校的舞臺上；又比如，他多次參加市、省級的科技創新比賽，還拿了不少的獎項。今年，他還獲評為2019年東莞市優秀學生。
這樣的好學生是如何煉成的？通過他的暑期計劃，相信你可以找到自己想要的答案。
祁皓然與語文老師佘老師合影
假期安排是這樣的：勞逸結合
今年中考，祁皓然取得了751分的好成績。中考結束後，和許多同學一樣，旅遊成了祁皓然的第一個假期規劃，他和父母一起坐飛機到新疆玩了8天時間，雪山、草原、戈壁……西北的美好風光，讓他中考的壓力迅速地得到了釋放。
“假期要勞逸結合，剩下的時間，該好好投入學習了。”旅途結束後，祁皓然隨即便投入到自己制定許久的假期安排中來。祁皓然告訴記者，接下來他假期每天的安排大致如此：
早上7：00起床，首先晨跑2—3km，讓自己保持一個良好積極的精神狀態。運動結束，吃完早餐，投入到預習當中。由於在網絡上報了補習課程，每天8：30至11：00，將在家裡聽課預習高中的課程。
中午，飯後便午休。14：00起床，自由安排計劃進行學習（一般在前一個晚上做好規劃），一般情況下為習字、閱讀、學習視頻剪輯軟件、看美劇等內容為主，直到下午17：00許。
17：30至20：00，在網絡上預習高中課程的時間。在網絡課程結束後，首先花費一點時間將當日學習的內容進行歸納總結，梳理知識點。接著，再利用一部分時間來閱讀，“以前閱讀的書籍並不多，這次暑假給自己列了個書單，包括《一個人的朝聖》《百年孤獨》《紅樓夢》等5本書籍，另外，英語方面有《英語街》，希望在假期好好補回來，通過閱讀提升自己。”
23：00，上床休息。
儘管這個計劃安排的滿滿當當，讓人看著就感到疲態，但記者從祁皓然的語氣感受到的是他滿滿的享受與自信。
“看美劇、閱讀，就是日常放鬆的方式。”他表示，今年暑假還有一個計劃，那就是到深圳參加夏令營活動，與夏令營的老師們共同研究一個關於無人機課題的研究，“希望利用暑假的時間，參與到科技創新的活動中來，希望能為今後高三的自主招生做好準備，更順利地報考上自己的理想大學。”
如何制定假期計劃？要自我評估
祁皓然與主持人搭檔合影
那麼，如何保證自己的計劃不被打破呢？祁皓然認為，自律最重要，可以放鬆但絕對不能懈怠。當然，也會存在不確定的因素，一旦計劃被打破了，那就抽點時間把知識點補回來。
對於制定自己暑期計劃，祁皓然可是有自己的小竅門，“首先要自我評估，接著列好任務清單，並具體到每日的計劃。”
那麼，如何進行自我評估呢？他說，在我們上學階段，通過平時的測試或與他人的交談，就能清楚地知道自己的薄弱項，有針對性地完善自己。同時，在列任務落實到小時、分鐘，可以給自己一點壓力，以提高效率。
“印象最深的一個暑假，就是初二升初三的那個假期。由於沒進行自我評估，就開始在網絡上進行學習，沒有根據自己的學習情況對症下藥，結果，一個暑假預習下來，學習提升的效果都不是很理想。”祁皓然說。他建議，在提前預習的時候，可以通過做練習冊的習題，來檢查自己學習的成果。
祁皓然說，即使在暑假進行了預習，返校後，在老師的課堂上同樣要保持專注，這樣更有助於加深知識點的印象。在聽課時，祁皓然都會提前準備好兩個筆記本，一個用來在課堂上速記老師所講的知識點，另一個用於在課後對知識進行歸納整理，“好記性不如爛筆頭，勤做筆記能加深印象，同時也為日後複習提供記憶綱要。”
/學習祕籍/
1.在校內可適當發展興趣提升自我。祁皓然說，學習與興趣兩者是沒有任何矛盾的，比如可在校內適當參加各類豐富有益的活動,來培養自己各類興趣愛好。他說：“莞初為我提供了參與主持、科技創新活動等活動，讓自己受益匪淺。”
2. 學習時要心無雜念，捨得花時間排解壓力。在學習時，不要想著別的東西，否則就是“身在曹營心在漢”，學習效果會很差，若是有心事，一定要快速解決好，不能影響自己的狀態。祁皓然告訴記者，他的解壓方法就是把腦子裡想到的東西，統統都寫在一張紙上。一般情況下，連續寫5分鐘左右，心情自然會放鬆很多。
3. 與老師成為朋友，多向老師求教；尋找一幫志同道合的同學，自發形成學習小組。
策劃：全媒體記者 王芳
採寫：全媒體記者 覃志傑
受訪者供圖
編輯：賈慶森
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