相信每個人都有過你痘痘的困擾，有的理論會說：油性膚質會容易長痘痘，幹皮不會長痘痘。其實對於長痘這件事不可一言以蔽之。
我是一個絕對的沙漠大幹皮，青春期幾乎沒長過一顆痘，但工作以後也經歷過2年左右的不間斷爛臉期。
因此，長痘的原因其實很複雜，並不只是青春期才會長痘。
長痘其實是一種炎症性皮膚病，而引起皮膚長痘的原因其實是很複雜的：
1、荷爾蒙分泌（尤其是男性荷爾蒙）。這一類的長痘多發於青春期的荷爾蒙分泌旺盛或者由於壓力等原因造成的荷爾蒙分泌旺盛；
2、皮脂腺過度分泌。不同膚質皮脂腺分泌的油脂不同，而皮脂腺分泌油脂過多油脂堵塞毛孔會造成長痘；
3、皮膚表面或毛孔內老化角質細胞過多或形狀不規則造成毛孔堵塞進而導致長痘；
4、毛孔裡的痤瘡桿菌。痤瘡桿菌喜歡油脂，老化角質和油脂提供了痤瘡桿菌生長的溫床。當痤瘡桿菌大量繁殖會造成發炎紅腫現象，因此形成了長痘。
5、空氣、接觸物或飲食刺激物對皮膚造成的傷害；
6、對化妝品、食物、藥物的過敏反應。
長痘皮膚該怎麼護理？
長痘時可以通過減少油脂分泌和清理皮膚表面廢舊角質以及抑制痤瘡桿菌生長來治療痘痘。具體做法如下：
1、用溫和的水性氨基酸潔面產品洗臉。很多人認為長痘是因為清潔不到位，所以使用清潔力過強的潔面產品。殊不知清潔力過強的潔面產品不僅會對皮膚進行過度清潔而促使皮膚分泌過多油脂。同時，清潔力強的潔面產品的鹼性環境更適合痤瘡桿菌生長。
2、去除皮膚表面和毛孔中老化的角質細胞，促進健康細胞的生長，幫助角質細胞脫落過程迴歸正常。因此，長痘期間也需要視情況使用溫和的去角質產品幫助去除皮膚的廢舊角質。
3、吸收油脂或減少油脂分泌。
油脂分泌過多時造成毛孔阻塞和毛孔粗大的重要原因。外出時，可以使用吸油紙去除多餘油脂。而日常護膚過程中也要注意使用清爽型的護膚品。
4、必要情況時可以使用類固醇一類藥物幫助殺死痤瘡桿菌。但類固醇藥物最好在醫生建議下使用。
5、嚴重時候可以使用激光治療。
痘痘的錯誤護理方式：
1、 使用過強或有刺激性的護膚品。很多人在長痘期間刷酸或者使用濃度高刺激性強的護膚品不僅不會改善長痘情況反而會因為刺激性過強而干擾皮膚組織的癒合。
2、 不要擠痘痘。我知道很多人長痘痘會不自覺的想去擠。不要自己動手擠痘痘。真要擠，專業的事交給專業的人。自己擠痘痘手上的細菌會造成傷口感染進而造成痘印或加重痘痘。
3、 不要熱敷。有人認為熱敷可以幫助打開毛孔進而清除痘痘。其實高溫會傷害皮膚會造成更多的皮膚紅腫，使毛孔破裂而形成更多的痘痘。
整體來說，痘痘的治療不是一朝一夕能解決的問題。要保持沉穩的心態面對，不要使用過激的行為。事實證明，過激的處理方式反而會造成皮膚感染等問題。你有過長痘的經歷嗎？可以留言分享給我嗎？