文|陳青青說育兒（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
孩子健康地呱呱墜地是帶給每位媽媽最寶貴的禮物，與此同時也帶來每位媽媽頭痛的產後困擾，其中更有“一孕傻三年”之說。傻乎乎地做人傻乎乎地辦事！腦袋猶如漿糊一樣。說的是孕後媽媽的智商突然就“掉線”了。這有科學依據嗎？就是說孕後媽媽日常犯傻是屬正常的嗎？
舉個例子：
李媽媽三個月前順產了一個男寶寶。寶寶6.8斤很健康很可愛。李媽媽之前心頭大石終於放下了，但問題又來了，寶寶晚上遲遲不肯睡覺鬧個不停，這樣的作息不規律搞得李媽媽不單止睡眠時間不夠睡眠質量差，更接踵而來的是自己產後的困惱。李媽媽發現自己經常忘記鑰匙放在哪裡了？說要洗寶寶的髒衣服但一轉眼就忘記了，還有諸如心情突然低落等等。這讓李媽媽很頭疼。當媽媽不但要照顧好孩子更要照顧好自己！身體的健康的恢復很重要，其他方面的恢復也很重要，比如智商方面的問題。
經常聽到一句話說：別怪她了，一孕傻三年！來形容一個孕後媽媽的傻！這是不科學的觀點。這個傻是指什麼的呢？就是說女性在生完孩子後經常忘記東西，健忘，注意力不集中，很容易疲勞的現象。它會一直存在的嗎？不是的。因為你可以問一個媽媽什麼現象說明寶寶餓了、尿不溼髒了、眼困了、身體不舒服等。這些她可以一眼就看清楚寶寶處於什麼的狀態！並且曉得孩子需要什麼。所以說媽媽一孕傻三年的傻並不是完完全全的傻，它是有選擇性的傻。生完孩子的媽媽會慢慢地忘記一些事物。這肯定會給媽媽帶來有大有小的煩惱。為什麼會出現傻的症狀呢？
一、女性孕後當媽媽為何容易犯傻
1.身體內激素變化和營養素的消耗
懷孕後和產後的媽媽體內的雌激素、孕激素和催產素等都有很大的變化，在短時間內這些急劇變化下，媽媽的情緒會出現低落，有些媽媽甚至會因此患上抑鬱症。對周圍的事物認知能力也會逐漸減弱。同時導致注意力不集中和記憶力下降的情況。還有媽媽的營養素的缺乏，這都因為孕間寶寶會消耗媽媽身體所提供營養的一半，如果這時候媽媽身體的營養不足，就會導致體內營養素的缺乏，所以孕媽會犯傻經常忘記事物。
文|陳青青說育兒（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
孩子健康地呱呱墜地是帶給每位媽媽最寶貴的禮物，與此同時也帶來每位媽媽頭痛的產後困擾，其中更有“一孕傻三年”之說。傻乎乎地做人傻乎乎地辦事！腦袋猶如漿糊一樣。說的是孕後媽媽的智商突然就“掉線”了。這有科學依據嗎？就是說孕後媽媽日常犯傻是屬正常的嗎？
舉個例子：
李媽媽三個月前順產了一個男寶寶。寶寶6.8斤很健康很可愛。李媽媽之前心頭大石終於放下了，但問題又來了，寶寶晚上遲遲不肯睡覺鬧個不停，這樣的作息不規律搞得李媽媽不單止睡眠時間不夠睡眠質量差，更接踵而來的是自己產後的困惱。李媽媽發現自己經常忘記鑰匙放在哪裡了？說要洗寶寶的髒衣服但一轉眼就忘記了，還有諸如心情突然低落等等。這讓李媽媽很頭疼。當媽媽不但要照顧好孩子更要照顧好自己！身體的健康的恢復很重要，其他方面的恢復也很重要，比如智商方面的問題。
經常聽到一句話說：別怪她了，一孕傻三年！來形容一個孕後媽媽的傻！這是不科學的觀點。這個傻是指什麼的呢？就是說女性在生完孩子後經常忘記東西，健忘，注意力不集中，很容易疲勞的現象。它會一直存在的嗎？不是的。因為你可以問一個媽媽什麼現象說明寶寶餓了、尿不溼髒了、眼困了、身體不舒服等。這些她可以一眼就看清楚寶寶處於什麼的狀態！並且曉得孩子需要什麼。所以說媽媽一孕傻三年的傻並不是完完全全的傻，它是有選擇性的傻。生完孩子的媽媽會慢慢地忘記一些事物。這肯定會給媽媽帶來有大有小的煩惱。為什麼會出現傻的症狀呢？
一、女性孕後當媽媽為何容易犯傻
1.身體內激素變化和營養素的消耗
懷孕後和產後的媽媽體內的雌激素、孕激素和催產素等都有很大的變化，在短時間內這些急劇變化下，媽媽的情緒會出現低落，有些媽媽甚至會因此患上抑鬱症。對周圍的事物認知能力也會逐漸減弱。同時導致注意力不集中和記憶力下降的情況。還有媽媽的營養素的缺乏，這都因為孕間寶寶會消耗媽媽身體所提供營養的一半，如果這時候媽媽身體的營養不足，就會導致體內營養素的缺乏，所以孕媽會犯傻經常忘記事物。
2.懷孕後身體的轉變
為了更好地做媽媽，有研究表明孕後媽媽的大腦特定區域會出現灰質體積的減少。這個身體的轉變，更多是為了提供媽媽更好照顧出生的寶寶和更深入瞭解出生寶寶的需要。細胞重新組織，所以會出現記憶力下降的趨勢。
3.緊張的情緒和睡眠不足
懷孕後的媽媽會一直處於緊張的心情。從懷孕開始擔心胎兒是否健康，到孩子健康出生後擔心孩子是否餓了、是否尿了、還是不舒服等等，這些問題就一直存在她們的大腦裡導致他們關注點在孩子身上，而對周圍的事物產生冷漠的態度。所以會出現記憶力衰退，忘記事物的現象。
媽媽孕後容易犯傻是有原因的，而且傻的內容是有選擇性的。那麼每個孕後媽媽都會出現一孕傻三年的狀態、記憶力衰退，注意力不集中和容易疲勞的現象嗎？
二、所有的媽媽都會一孕傻三年嗎？有以下習慣的媽媽就不會：
1.有充足的睡眠時間，而且養成小睡的習慣
有些頑皮的孩子，作息不規律導致媽媽的睡眠時間不足，就更不提睡眠質量啦，一個人如果睡眠不好直接會影響到他的心情和能力。有了充足的睡眠凡事都有衝勁和旺盛精力，人的精神面貌也越來越好，記憶力也越來越好。養成小睡的習慣，是記憶力強的條件。
文|陳青青說育兒（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
孩子健康地呱呱墜地是帶給每位媽媽最寶貴的禮物，與此同時也帶來每位媽媽頭痛的產後困擾，其中更有“一孕傻三年”之說。傻乎乎地做人傻乎乎地辦事！腦袋猶如漿糊一樣。說的是孕後媽媽的智商突然就“掉線”了。這有科學依據嗎？就是說孕後媽媽日常犯傻是屬正常的嗎？
舉個例子：
李媽媽三個月前順產了一個男寶寶。寶寶6.8斤很健康很可愛。李媽媽之前心頭大石終於放下了，但問題又來了，寶寶晚上遲遲不肯睡覺鬧個不停，這樣的作息不規律搞得李媽媽不單止睡眠時間不夠睡眠質量差，更接踵而來的是自己產後的困惱。李媽媽發現自己經常忘記鑰匙放在哪裡了？說要洗寶寶的髒衣服但一轉眼就忘記了，還有諸如心情突然低落等等。這讓李媽媽很頭疼。當媽媽不但要照顧好孩子更要照顧好自己！身體的健康的恢復很重要，其他方面的恢復也很重要，比如智商方面的問題。
經常聽到一句話說：別怪她了，一孕傻三年！來形容一個孕後媽媽的傻！這是不科學的觀點。這個傻是指什麼的呢？就是說女性在生完孩子後經常忘記東西，健忘，注意力不集中，很容易疲勞的現象。它會一直存在的嗎？不是的。因為你可以問一個媽媽什麼現象說明寶寶餓了、尿不溼髒了、眼困了、身體不舒服等。這些她可以一眼就看清楚寶寶處於什麼的狀態！並且曉得孩子需要什麼。所以說媽媽一孕傻三年的傻並不是完完全全的傻，它是有選擇性的傻。生完孩子的媽媽會慢慢地忘記一些事物。這肯定會給媽媽帶來有大有小的煩惱。為什麼會出現傻的症狀呢？
一、女性孕後當媽媽為何容易犯傻
1.身體內激素變化和營養素的消耗
懷孕後和產後的媽媽體內的雌激素、孕激素和催產素等都有很大的變化，在短時間內這些急劇變化下，媽媽的情緒會出現低落，有些媽媽甚至會因此患上抑鬱症。對周圍的事物認知能力也會逐漸減弱。同時導致注意力不集中和記憶力下降的情況。還有媽媽的營養素的缺乏，這都因為孕間寶寶會消耗媽媽身體所提供營養的一半，如果這時候媽媽身體的營養不足，就會導致體內營養素的缺乏，所以孕媽會犯傻經常忘記事物。
2.懷孕後身體的轉變
為了更好地做媽媽，有研究表明孕後媽媽的大腦特定區域會出現灰質體積的減少。這個身體的轉變，更多是為了提供媽媽更好照顧出生的寶寶和更深入瞭解出生寶寶的需要。細胞重新組織，所以會出現記憶力下降的趨勢。
3.緊張的情緒和睡眠不足
懷孕後的媽媽會一直處於緊張的心情。從懷孕開始擔心胎兒是否健康，到孩子健康出生後擔心孩子是否餓了、是否尿了、還是不舒服等等，這些問題就一直存在她們的大腦裡導致他們關注點在孩子身上，而對周圍的事物產生冷漠的態度。所以會出現記憶力衰退，忘記事物的現象。
媽媽孕後容易犯傻是有原因的，而且傻的內容是有選擇性的。那麼每個孕後媽媽都會出現一孕傻三年的狀態、記憶力衰退，注意力不集中和容易疲勞的現象嗎？
二、所有的媽媽都會一孕傻三年嗎？有以下習慣的媽媽就不會：
1.有充足的睡眠時間，而且養成小睡的習慣
有些頑皮的孩子，作息不規律導致媽媽的睡眠時間不足，就更不提睡眠質量啦，一個人如果睡眠不好直接會影響到他的心情和能力。有了充足的睡眠凡事都有衝勁和旺盛精力，人的精神面貌也越來越好，記憶力也越來越好。養成小睡的習慣，是記憶力強的條件。
2.勤用腦，多思考和適度運動的人
腦子運用越多越靈活。有些女性當媽媽後一心栽倒在孩子身上，其他方面壓跟都不感冒。只注意部分的問題，腦子侷限運動。而那些適度運動的媽媽比如散散步，跳跳舞等心情愉悅，記憶力也會越來越好。
3.調節心態同時有參加活動的媽媽
面對孩子帶來的種種困難，有的媽媽愁眉苦臉地幹，有的媽媽卻照顧得無微不至同時照顧自己更健康！馬上調整心態，減緩壓力，同時多參加戶外活動來豐富生活。這樣的生活方式娛樂了自己會更讓自己融入社會，不至於會與社會脫軌。
這些積極心態和樂觀態度的媽媽不會與傻字沾邊，但除了傻，產後媽媽還有哪些現象呢？
三、女性孕後還有哪些明顯的變化？
1.漏尿
生完寶寶後女性私處受到胎頭擠壓膀胱張力的變化，會出現漏尿。寶媽為此感到尷尬，特別是在外的時候，還會受到來自他人奇異的目光。而且寶媽身體的變化也會搞得夫妻感情不和關係緊張，從而導致家庭關係越來越不好。
文|陳青青說育兒（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
孩子健康地呱呱墜地是帶給每位媽媽最寶貴的禮物，與此同時也帶來每位媽媽頭痛的產後困擾，其中更有“一孕傻三年”之說。傻乎乎地做人傻乎乎地辦事！腦袋猶如漿糊一樣。說的是孕後媽媽的智商突然就“掉線”了。這有科學依據嗎？就是說孕後媽媽日常犯傻是屬正常的嗎？
舉個例子：
李媽媽三個月前順產了一個男寶寶。寶寶6.8斤很健康很可愛。李媽媽之前心頭大石終於放下了，但問題又來了，寶寶晚上遲遲不肯睡覺鬧個不停，這樣的作息不規律搞得李媽媽不單止睡眠時間不夠睡眠質量差，更接踵而來的是自己產後的困惱。李媽媽發現自己經常忘記鑰匙放在哪裡了？說要洗寶寶的髒衣服但一轉眼就忘記了，還有諸如心情突然低落等等。這讓李媽媽很頭疼。當媽媽不但要照顧好孩子更要照顧好自己！身體的健康的恢復很重要，其他方面的恢復也很重要，比如智商方面的問題。
經常聽到一句話說：別怪她了，一孕傻三年！來形容一個孕後媽媽的傻！這是不科學的觀點。這個傻是指什麼的呢？就是說女性在生完孩子後經常忘記東西，健忘，注意力不集中，很容易疲勞的現象。它會一直存在的嗎？不是的。因為你可以問一個媽媽什麼現象說明寶寶餓了、尿不溼髒了、眼困了、身體不舒服等。這些她可以一眼就看清楚寶寶處於什麼的狀態！並且曉得孩子需要什麼。所以說媽媽一孕傻三年的傻並不是完完全全的傻，它是有選擇性的傻。生完孩子的媽媽會慢慢地忘記一些事物。這肯定會給媽媽帶來有大有小的煩惱。為什麼會出現傻的症狀呢？
一、女性孕後當媽媽為何容易犯傻
1.身體內激素變化和營養素的消耗
懷孕後和產後的媽媽體內的雌激素、孕激素和催產素等都有很大的變化，在短時間內這些急劇變化下，媽媽的情緒會出現低落，有些媽媽甚至會因此患上抑鬱症。對周圍的事物認知能力也會逐漸減弱。同時導致注意力不集中和記憶力下降的情況。還有媽媽的營養素的缺乏，這都因為孕間寶寶會消耗媽媽身體所提供營養的一半，如果這時候媽媽身體的營養不足，就會導致體內營養素的缺乏，所以孕媽會犯傻經常忘記事物。
2.懷孕後身體的轉變
為了更好地做媽媽，有研究表明孕後媽媽的大腦特定區域會出現灰質體積的減少。這個身體的轉變，更多是為了提供媽媽更好照顧出生的寶寶和更深入瞭解出生寶寶的需要。細胞重新組織，所以會出現記憶力下降的趨勢。
3.緊張的情緒和睡眠不足
懷孕後的媽媽會一直處於緊張的心情。從懷孕開始擔心胎兒是否健康，到孩子健康出生後擔心孩子是否餓了、是否尿了、還是不舒服等等，這些問題就一直存在她們的大腦裡導致他們關注點在孩子身上，而對周圍的事物產生冷漠的態度。所以會出現記憶力衰退，忘記事物的現象。
媽媽孕後容易犯傻是有原因的，而且傻的內容是有選擇性的。那麼每個孕後媽媽都會出現一孕傻三年的狀態、記憶力衰退，注意力不集中和容易疲勞的現象嗎？
二、所有的媽媽都會一孕傻三年嗎？有以下習慣的媽媽就不會：
1.有充足的睡眠時間，而且養成小睡的習慣
有些頑皮的孩子，作息不規律導致媽媽的睡眠時間不足，就更不提睡眠質量啦，一個人如果睡眠不好直接會影響到他的心情和能力。有了充足的睡眠凡事都有衝勁和旺盛精力，人的精神面貌也越來越好，記憶力也越來越好。養成小睡的習慣，是記憶力強的條件。
2.勤用腦，多思考和適度運動的人
腦子運用越多越靈活。有些女性當媽媽後一心栽倒在孩子身上，其他方面壓跟都不感冒。只注意部分的問題，腦子侷限運動。而那些適度運動的媽媽比如散散步，跳跳舞等心情愉悅，記憶力也會越來越好。
3.調節心態同時有參加活動的媽媽
面對孩子帶來的種種困難，有的媽媽愁眉苦臉地幹，有的媽媽卻照顧得無微不至同時照顧自己更健康！馬上調整心態，減緩壓力，同時多參加戶外活動來豐富生活。這樣的生活方式娛樂了自己會更讓自己融入社會，不至於會與社會脫軌。
這些積極心態和樂觀態度的媽媽不會與傻字沾邊，但除了傻，產後媽媽還有哪些現象呢？
三、女性孕後還有哪些明顯的變化？
1.漏尿
生完寶寶後女性私處受到胎頭擠壓膀胱張力的變化，會出現漏尿。寶媽為此感到尷尬，特別是在外的時候，還會受到來自他人奇異的目光。而且寶媽身體的變化也會搞得夫妻感情不和關係緊張，從而導致家庭關係越來越不好。
2.掉頭髮，頭髮減小，肥胖，身材走樣
生完寶寶後的寶媽雌激素下降，就會出現掉髮，嚴重的還會前額光。這是很多寶媽難以接受的事情。還有生完寶寶後的媽媽身材很難恢復生前的苗條美麗，因此產生自卑感。這樣的媽媽更容易出現抑鬱情緒；
3.婆媳關係更緊張，養娃觀念不一樣，心情沉重
對於照顧孩子的事情婆婆和寶媽各執一詞，互相不讓。比如孩子喝奶還是吃粥好等問題上的分歧。導致雙方關係越來越緊張，家庭矛盾一觸即發。寶媽心情更加煩躁不安。
其實孕後寶媽的變化可以說是很大的，所以有一孕傻三年的說法，記憶力衰退，注意力不集中和反應緩慢等，更加的有身體上恢復過來的問題，心理問題上的煩惱。這需要寶媽通過自身的努力積極地面對和勇於實踐改變，而且需要大家的體諒和理解。幫助媽媽們儘快恢復健康狀態和健康生活！
互動話題:那麼孕媽們你孕期智商有“掉線”嗎？你是如何看待一孕傻三年這個問題的？歡迎你的留言並和我們一起討論！
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