孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
自我評價是如何構建起來的呢？
它來源於環境的返饋，包括：他人的評價、專家言論、媒體的導向、測驗、數據資料等。
這其中，他人的評價尤其是父母的評價在返饋中又佔了很重的地位。
兒童階段，父母就是孩子的全世界，來自爸爸媽媽的肯定、讚美和認同，對孩子自我評價體系的構建非常關鍵。
所以，想要孩子自律，先讓她覺得自己很好，很重要，自己通過努力，就能獲取成就。
只有欣賞自己才能更加自律，連自己都看不起自己，只會破罐子破摔。
沒有自由的管制是自律的絆腳石
在自律的前一個階段，需要他律。
比如，父母陪著孩子一起養成規定的時間內做完作業的習慣，寫字的時候，不但求快，更要求卷面整潔等等的習慣。
好習慣養成後，孩子就會自然地自我約束，自我完成。
但這種他律不等於管制，比如一開始可能孩子做作業時，你需要陪在她身邊，看看書，做做自己的工作，慢慢地你可以去另一個房間做家務，孩子自己完成作業。
而管制是盯著孩子，在大人嚴格監督下完成。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
自我評價是如何構建起來的呢？
它來源於環境的返饋，包括：他人的評價、專家言論、媒體的導向、測驗、數據資料等。
這其中，他人的評價尤其是父母的評價在返饋中又佔了很重的地位。
兒童階段，父母就是孩子的全世界，來自爸爸媽媽的肯定、讚美和認同，對孩子自我評價體系的構建非常關鍵。
所以，想要孩子自律，先讓她覺得自己很好，很重要，自己通過努力，就能獲取成就。
只有欣賞自己才能更加自律，連自己都看不起自己，只會破罐子破摔。
沒有自由的管制是自律的絆腳石
在自律的前一個階段，需要他律。
比如，父母陪著孩子一起養成規定的時間內做完作業的習慣，寫字的時候，不但求快，更要求卷面整潔等等的習慣。
好習慣養成後，孩子就會自然地自我約束，自我完成。
但這種他律不等於管制，比如一開始可能孩子做作業時，你需要陪在她身邊，看看書，做做自己的工作，慢慢地你可以去另一個房間做家務，孩子自己完成作業。
而管制是盯著孩子，在大人嚴格監督下完成。
心理學研究表明，在以管控手段為主導的家庭中成長起來的孩子，不夠獨立，做事缺乏主動性，缺乏自我控制能力，也不願意承擔責任。
自律和自由並不矛盾。
之前助理說，她們家兩歲多的女兒，每次想吃啥東西時，都要一再請求媽媽同意，哪怕東西就在旁邊放著，也是媽媽同意了才會去拿。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
自我評價是如何構建起來的呢？
它來源於環境的返饋，包括：他人的評價、專家言論、媒體的導向、測驗、數據資料等。
這其中，他人的評價尤其是父母的評價在返饋中又佔了很重的地位。
兒童階段，父母就是孩子的全世界，來自爸爸媽媽的肯定、讚美和認同，對孩子自我評價體系的構建非常關鍵。
所以，想要孩子自律，先讓她覺得自己很好，很重要，自己通過努力，就能獲取成就。
只有欣賞自己才能更加自律，連自己都看不起自己，只會破罐子破摔。
沒有自由的管制是自律的絆腳石
在自律的前一個階段，需要他律。
比如，父母陪著孩子一起養成規定的時間內做完作業的習慣，寫字的時候，不但求快，更要求卷面整潔等等的習慣。
好習慣養成後，孩子就會自然地自我約束，自我完成。
但這種他律不等於管制，比如一開始可能孩子做作業時，你需要陪在她身邊，看看書，做做自己的工作，慢慢地你可以去另一個房間做家務，孩子自己完成作業。
而管制是盯著孩子，在大人嚴格監督下完成。
心理學研究表明，在以管控手段為主導的家庭中成長起來的孩子，不夠獨立，做事缺乏主動性，缺乏自我控制能力，也不願意承擔責任。
自律和自由並不矛盾。
之前助理說，她們家兩歲多的女兒，每次想吃啥東西時，都要一再請求媽媽同意，哪怕東西就在旁邊放著，也是媽媽同意了才會去拿。
她說完後，我留意了一下，6歲的涵涵也是這樣的。
比如，媽媽，我可不可以吃個話梅糖；媽媽，我能不能吃冰淇淋；媽媽，我能不能看動畫片。
只有我同意了，她才會看，我不同意，她並非就立馬接受。
而是會說服我，會繼續撒嬌等。
這是因為我們有事先制定好的規則，孩子知道此時不能吃，或者不確定能不能。但是又想要，控制不住自己。
而當我答應她只能吃一個，或者只能看一集後。
她能夠遵守我們的約定。
這是因為我給了她自由。在自由的基礎上培養孩子的自律，比壓制孩子效果會更好。
康德曾說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
一味地放縱孩子，肯定難以培養自律能力，但一味地壓制孩子，沒有一丁點的自由，他也會在你看不見的時候隨心所欲。
包容和縱容
包容和縱容是有區別的，包容是建立在理解的基礎上，縱容是不管不顧地一位溺愛。
關於包容後孩子的自律，有一本繪本非常值得一讀。
這本書獲得了，英國凱特·格林納威大獎，主題是規則感、友愛、包容和接納。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
自我評價是如何構建起來的呢？
它來源於環境的返饋，包括：他人的評價、專家言論、媒體的導向、測驗、數據資料等。
這其中，他人的評價尤其是父母的評價在返饋中又佔了很重的地位。
兒童階段，父母就是孩子的全世界，來自爸爸媽媽的肯定、讚美和認同，對孩子自我評價體系的構建非常關鍵。
所以，想要孩子自律，先讓她覺得自己很好，很重要，自己通過努力，就能獲取成就。
只有欣賞自己才能更加自律，連自己都看不起自己，只會破罐子破摔。
沒有自由的管制是自律的絆腳石
在自律的前一個階段，需要他律。
比如，父母陪著孩子一起養成規定的時間內做完作業的習慣，寫字的時候，不但求快，更要求卷面整潔等等的習慣。
好習慣養成後，孩子就會自然地自我約束，自我完成。
但這種他律不等於管制，比如一開始可能孩子做作業時，你需要陪在她身邊，看看書，做做自己的工作，慢慢地你可以去另一個房間做家務，孩子自己完成作業。
而管制是盯著孩子，在大人嚴格監督下完成。
心理學研究表明，在以管控手段為主導的家庭中成長起來的孩子，不夠獨立，做事缺乏主動性，缺乏自我控制能力，也不願意承擔責任。
自律和自由並不矛盾。
之前助理說，她們家兩歲多的女兒，每次想吃啥東西時，都要一再請求媽媽同意，哪怕東西就在旁邊放著，也是媽媽同意了才會去拿。
她說完後，我留意了一下，6歲的涵涵也是這樣的。
比如，媽媽，我可不可以吃個話梅糖；媽媽，我能不能吃冰淇淋；媽媽，我能不能看動畫片。
只有我同意了，她才會看，我不同意，她並非就立馬接受。
而是會說服我，會繼續撒嬌等。
這是因為我們有事先制定好的規則，孩子知道此時不能吃，或者不確定能不能。但是又想要，控制不住自己。
而當我答應她只能吃一個，或者只能看一集後。
她能夠遵守我們的約定。
這是因為我給了她自由。在自由的基礎上培養孩子的自律，比壓制孩子效果會更好。
康德曾說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
一味地放縱孩子，肯定難以培養自律能力，但一味地壓制孩子，沒有一丁點的自由，他也會在你看不見的時候隨心所欲。
包容和縱容
包容和縱容是有區別的，包容是建立在理解的基礎上，縱容是不管不顧地一位溺愛。
關於包容後孩子的自律，有一本繪本非常值得一讀。
這本書獲得了，英國凱特·格林納威大獎，主題是規則感、友愛、包容和接納。
有一天，甘伯伯要撐船去遊河。
在這個過程中，有兩個小孩兒、一隻野兔、貓、狗、豬、綿羊、兩隻雞、牛和山羊，都想上船，和甘伯伯一起去遊河。
甘伯伯統統歡迎，只是在上船之前，提出了要求，要遵守秩序，小孩不許吵鬧，兔子不許蹦跳，貓不許追兔子，狗不許追雞，豬不許亂晃，綿羊不許咩咩叫，雞不許扇翅膀，牛不許踩東西，山羊不許亂踢。
一開始，大家還能遵守約定，可是慢慢地就本性顯露，放飛自我，做自己喜歡的事兒了。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
自我評價是如何構建起來的呢？
它來源於環境的返饋，包括：他人的評價、專家言論、媒體的導向、測驗、數據資料等。
這其中，他人的評價尤其是父母的評價在返饋中又佔了很重的地位。
兒童階段，父母就是孩子的全世界，來自爸爸媽媽的肯定、讚美和認同，對孩子自我評價體系的構建非常關鍵。
所以，想要孩子自律，先讓她覺得自己很好，很重要，自己通過努力，就能獲取成就。
只有欣賞自己才能更加自律，連自己都看不起自己，只會破罐子破摔。
沒有自由的管制是自律的絆腳石
在自律的前一個階段，需要他律。
比如，父母陪著孩子一起養成規定的時間內做完作業的習慣，寫字的時候，不但求快，更要求卷面整潔等等的習慣。
好習慣養成後，孩子就會自然地自我約束，自我完成。
但這種他律不等於管制，比如一開始可能孩子做作業時，你需要陪在她身邊，看看書，做做自己的工作，慢慢地你可以去另一個房間做家務，孩子自己完成作業。
而管制是盯著孩子，在大人嚴格監督下完成。
心理學研究表明，在以管控手段為主導的家庭中成長起來的孩子，不夠獨立，做事缺乏主動性，缺乏自我控制能力，也不願意承擔責任。
自律和自由並不矛盾。
之前助理說，她們家兩歲多的女兒，每次想吃啥東西時，都要一再請求媽媽同意，哪怕東西就在旁邊放著，也是媽媽同意了才會去拿。
她說完後，我留意了一下，6歲的涵涵也是這樣的。
比如，媽媽，我可不可以吃個話梅糖；媽媽，我能不能吃冰淇淋；媽媽，我能不能看動畫片。
只有我同意了，她才會看，我不同意，她並非就立馬接受。
而是會說服我，會繼續撒嬌等。
這是因為我們有事先制定好的規則，孩子知道此時不能吃，或者不確定能不能。但是又想要，控制不住自己。
而當我答應她只能吃一個，或者只能看一集後。
她能夠遵守我們的約定。
這是因為我給了她自由。在自由的基礎上培養孩子的自律，比壓制孩子效果會更好。
康德曾說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
一味地放縱孩子，肯定難以培養自律能力，但一味地壓制孩子，沒有一丁點的自由，他也會在你看不見的時候隨心所欲。
包容和縱容
包容和縱容是有區別的，包容是建立在理解的基礎上，縱容是不管不顧地一位溺愛。
關於包容後孩子的自律，有一本繪本非常值得一讀。
這本書獲得了，英國凱特·格林納威大獎，主題是規則感、友愛、包容和接納。
有一天，甘伯伯要撐船去遊河。
在這個過程中，有兩個小孩兒、一隻野兔、貓、狗、豬、綿羊、兩隻雞、牛和山羊，都想上船，和甘伯伯一起去遊河。
甘伯伯統統歡迎，只是在上船之前，提出了要求，要遵守秩序，小孩不許吵鬧，兔子不許蹦跳，貓不許追兔子，狗不許追雞，豬不許亂晃，綿羊不許咩咩叫，雞不許扇翅膀，牛不許踩東西，山羊不許亂踢。
一開始，大家還能遵守約定，可是慢慢地就本性顯露，放飛自我，做自己喜歡的事兒了。
結果船翻了，所有人都掉到了水裡。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
自我評價是如何構建起來的呢？
它來源於環境的返饋，包括：他人的評價、專家言論、媒體的導向、測驗、數據資料等。
這其中，他人的評價尤其是父母的評價在返饋中又佔了很重的地位。
兒童階段，父母就是孩子的全世界，來自爸爸媽媽的肯定、讚美和認同，對孩子自我評價體系的構建非常關鍵。
所以，想要孩子自律，先讓她覺得自己很好，很重要，自己通過努力，就能獲取成就。
只有欣賞自己才能更加自律，連自己都看不起自己，只會破罐子破摔。
沒有自由的管制是自律的絆腳石
在自律的前一個階段，需要他律。
比如，父母陪著孩子一起養成規定的時間內做完作業的習慣，寫字的時候，不但求快，更要求卷面整潔等等的習慣。
好習慣養成後，孩子就會自然地自我約束，自我完成。
但這種他律不等於管制，比如一開始可能孩子做作業時，你需要陪在她身邊，看看書，做做自己的工作，慢慢地你可以去另一個房間做家務，孩子自己完成作業。
而管制是盯著孩子，在大人嚴格監督下完成。
心理學研究表明，在以管控手段為主導的家庭中成長起來的孩子，不夠獨立，做事缺乏主動性，缺乏自我控制能力，也不願意承擔責任。
自律和自由並不矛盾。
之前助理說，她們家兩歲多的女兒，每次想吃啥東西時，都要一再請求媽媽同意，哪怕東西就在旁邊放著，也是媽媽同意了才會去拿。
她說完後，我留意了一下，6歲的涵涵也是這樣的。
比如，媽媽，我可不可以吃個話梅糖；媽媽，我能不能吃冰淇淋；媽媽，我能不能看動畫片。
只有我同意了，她才會看，我不同意，她並非就立馬接受。
而是會說服我，會繼續撒嬌等。
這是因為我們有事先制定好的規則，孩子知道此時不能吃，或者不確定能不能。但是又想要，控制不住自己。
而當我答應她只能吃一個，或者只能看一集後。
她能夠遵守我們的約定。
這是因為我給了她自由。在自由的基礎上培養孩子的自律，比壓制孩子效果會更好。
康德曾說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
一味地放縱孩子，肯定難以培養自律能力，但一味地壓制孩子，沒有一丁點的自由，他也會在你看不見的時候隨心所欲。
包容和縱容
包容和縱容是有區別的，包容是建立在理解的基礎上，縱容是不管不顧地一位溺愛。
關於包容後孩子的自律，有一本繪本非常值得一讀。
這本書獲得了，英國凱特·格林納威大獎，主題是規則感、友愛、包容和接納。
有一天，甘伯伯要撐船去遊河。
在這個過程中，有兩個小孩兒、一隻野兔、貓、狗、豬、綿羊、兩隻雞、牛和山羊，都想上船，和甘伯伯一起去遊河。
甘伯伯統統歡迎，只是在上船之前，提出了要求，要遵守秩序，小孩不許吵鬧，兔子不許蹦跳，貓不許追兔子，狗不許追雞，豬不許亂晃，綿羊不許咩咩叫，雞不許扇翅膀，牛不許踩東西，山羊不許亂踢。
一開始，大家還能遵守約定，可是慢慢地就本性顯露，放飛自我，做自己喜歡的事兒了。
結果船翻了，所有人都掉到了水裡。
但是甘伯伯並沒有責備他們，畢竟孩子有孩子的天性，動物有動物的本性。
也不是誰一開始就能夠有很強的自控能力和自我約束能力的。
可結果卻出人意料，他們跟著甘伯伯回去的時候，走的井然有序，一起喝茶的時候，也沒有亂蹦跳、追逐打鬧，而是非常有禮貌。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
自我評價是如何構建起來的呢？
它來源於環境的返饋，包括：他人的評價、專家言論、媒體的導向、測驗、數據資料等。
這其中，他人的評價尤其是父母的評價在返饋中又佔了很重的地位。
兒童階段，父母就是孩子的全世界，來自爸爸媽媽的肯定、讚美和認同，對孩子自我評價體系的構建非常關鍵。
所以，想要孩子自律，先讓她覺得自己很好，很重要，自己通過努力，就能獲取成就。
只有欣賞自己才能更加自律，連自己都看不起自己，只會破罐子破摔。
沒有自由的管制是自律的絆腳石
在自律的前一個階段，需要他律。
比如，父母陪著孩子一起養成規定的時間內做完作業的習慣，寫字的時候，不但求快，更要求卷面整潔等等的習慣。
好習慣養成後，孩子就會自然地自我約束，自我完成。
但這種他律不等於管制，比如一開始可能孩子做作業時，你需要陪在她身邊，看看書，做做自己的工作，慢慢地你可以去另一個房間做家務，孩子自己完成作業。
而管制是盯著孩子，在大人嚴格監督下完成。
心理學研究表明，在以管控手段為主導的家庭中成長起來的孩子，不夠獨立，做事缺乏主動性，缺乏自我控制能力，也不願意承擔責任。
自律和自由並不矛盾。
之前助理說，她們家兩歲多的女兒，每次想吃啥東西時，都要一再請求媽媽同意，哪怕東西就在旁邊放著，也是媽媽同意了才會去拿。
她說完後，我留意了一下，6歲的涵涵也是這樣的。
比如，媽媽，我可不可以吃個話梅糖；媽媽，我能不能吃冰淇淋；媽媽，我能不能看動畫片。
只有我同意了，她才會看，我不同意，她並非就立馬接受。
而是會說服我，會繼續撒嬌等。
這是因為我們有事先制定好的規則，孩子知道此時不能吃，或者不確定能不能。但是又想要，控制不住自己。
而當我答應她只能吃一個，或者只能看一集後。
她能夠遵守我們的約定。
這是因為我給了她自由。在自由的基礎上培養孩子的自律，比壓制孩子效果會更好。
康德曾說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
一味地放縱孩子，肯定難以培養自律能力，但一味地壓制孩子，沒有一丁點的自由，他也會在你看不見的時候隨心所欲。
包容和縱容
包容和縱容是有區別的，包容是建立在理解的基礎上，縱容是不管不顧地一位溺愛。
關於包容後孩子的自律，有一本繪本非常值得一讀。
這本書獲得了，英國凱特·格林納威大獎，主題是規則感、友愛、包容和接納。
有一天，甘伯伯要撐船去遊河。
在這個過程中，有兩個小孩兒、一隻野兔、貓、狗、豬、綿羊、兩隻雞、牛和山羊，都想上船，和甘伯伯一起去遊河。
甘伯伯統統歡迎，只是在上船之前，提出了要求，要遵守秩序，小孩不許吵鬧，兔子不許蹦跳，貓不許追兔子，狗不許追雞，豬不許亂晃，綿羊不許咩咩叫，雞不許扇翅膀，牛不許踩東西，山羊不許亂踢。
一開始，大家還能遵守約定，可是慢慢地就本性顯露，放飛自我，做自己喜歡的事兒了。
結果船翻了，所有人都掉到了水裡。
但是甘伯伯並沒有責備他們，畢竟孩子有孩子的天性，動物有動物的本性。
也不是誰一開始就能夠有很強的自控能力和自我約束能力的。
可結果卻出人意料，他們跟著甘伯伯回去的時候，走的井然有序，一起喝茶的時候，也沒有亂蹦跳、追逐打鬧，而是非常有禮貌。
所以，有時，包容孩子，理解孩子，讓他們承擔自然後果，而不是一味地強調，我都跟你說過了，你就是不聽，你就是做不好，你就是……
或許，更能促進孩子自律。
先“苦”後“甜”，延遲滿足
不要總是第一時間滿足孩子的要求或慾望，給他們一個等待的時間或是通過做事情來交換，這是一個意志力鍛鍊的過程，可以更好的培養孩子的自制力和抵禦誘惑的能力。
比如，涵涵剛放暑期，每次醒來第一件事，總是說：“媽媽，我可不可以看一集動畫片？”
我說：“不行，一日之計在於晨，先讀書或寫作業。把該做的事兒先做完了，再看。”
一段時間後，她就知道早上第一件事是該幹什麼了。
有一次，她說：“媽媽，我想要個顯微鏡。”
我說：“好啊，等你得到50顆星星，我就給你買。”
在等待的過程中，孩子自會建立起一套屬於自己的自我控制的能力，從而為養成自律習慣打下基礎。
孩子拿到手機看個沒完沒了，上癮到放不下；
做作業拖拖拉拉，不肯獨立完成；
吃東西沒有節制，吃到難受……
從小注重孩子自律能力的培養，你就會發現，孩子越大越讓你省心。
吉姆·羅恩說：“我們都得承受二種痛苦的其中一種：紀律的痛苦或後悔的痛苦。差別在於紀律感覺幾盎司而後悔是幾頓重。”
在能力培養的前期或許家長會有些痛苦，因為需要花時間和精力，但若是沒能注意這種能力的培養，等孩子大了，那就很難再掰正過來了。
那麼如何培養孩子的自律能力呢？
我想結合我所學的心理學、正面管教以及養育涵涵的實際來跟你聊一聊：
自我價值認同是自律的基礎
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會對自己嚴格要求。
自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
所以，這就需要我們在平時跟孩子相處時，善於用正面語言鼓勵孩子，讓孩子認同自己的價值。
比如，在興趣班取捨時，我劃掉了小主持人班，把原來剩下的8節課，放到了暑期，打算一股腦上完就算了。
第二次上課的時候，正好我有時間，就去接涵涵了。進了教室一看，她得到的星星只比“星王”少一個。
那麼，我就放心了，雖然她不是很想上這個課，但是隻要來了，她還是在積極配合老師，那就可以繼續上完。
在回家的路上，我對涵涵說：“媽媽有些發愁哦，之前答應你8節課，可以請2節課的假，但今天田田老師說，涵涵上課表現那麼好，我那麼喜歡她，她請假了，我們彙報演出的時候，誰挑大樑啊？”
涵涵聽完後說：“那我不請假不就完了？”
之前涵涵上幼兒園時，老師說她上課回答問題不積極時，我也是採取這種類似的方法，我說：“涵涵，老師今天表揚你了呢，她說你上課表現可好啦，聽的認真，能夠回答上來老師提的問題，老師還說，如果你以後上課時，能夠多多積極地回答問題，那就更厲害啦~”
每次正面引導後，涵涵都能表現很好。
這是因為從發展心理學的角度來講，激將法，越挫越勇法對小孩子來說根本很難管用。
因為小孩子的自我評價體系尚未建立。
自我評價是如何構建起來的呢？
它來源於環境的返饋，包括：他人的評價、專家言論、媒體的導向、測驗、數據資料等。
這其中，他人的評價尤其是父母的評價在返饋中又佔了很重的地位。
兒童階段，父母就是孩子的全世界，來自爸爸媽媽的肯定、讚美和認同，對孩子自我評價體系的構建非常關鍵。
所以，想要孩子自律，先讓她覺得自己很好，很重要，自己通過努力，就能獲取成就。
只有欣賞自己才能更加自律，連自己都看不起自己，只會破罐子破摔。
沒有自由的管制是自律的絆腳石
在自律的前一個階段，需要他律。
比如，父母陪著孩子一起養成規定的時間內做完作業的習慣，寫字的時候，不但求快，更要求卷面整潔等等的習慣。
好習慣養成後，孩子就會自然地自我約束，自我完成。
但這種他律不等於管制，比如一開始可能孩子做作業時，你需要陪在她身邊，看看書，做做自己的工作，慢慢地你可以去另一個房間做家務，孩子自己完成作業。
而管制是盯著孩子，在大人嚴格監督下完成。
心理學研究表明，在以管控手段為主導的家庭中成長起來的孩子，不夠獨立，做事缺乏主動性，缺乏自我控制能力，也不願意承擔責任。
自律和自由並不矛盾。
之前助理說，她們家兩歲多的女兒，每次想吃啥東西時，都要一再請求媽媽同意，哪怕東西就在旁邊放著，也是媽媽同意了才會去拿。
她說完後，我留意了一下，6歲的涵涵也是這樣的。
比如，媽媽，我可不可以吃個話梅糖；媽媽，我能不能吃冰淇淋；媽媽，我能不能看動畫片。
只有我同意了，她才會看，我不同意，她並非就立馬接受。
而是會說服我，會繼續撒嬌等。
這是因為我們有事先制定好的規則，孩子知道此時不能吃，或者不確定能不能。但是又想要，控制不住自己。
而當我答應她只能吃一個，或者只能看一集後。
她能夠遵守我們的約定。
這是因為我給了她自由。在自由的基礎上培養孩子的自律，比壓制孩子效果會更好。
康德曾說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
一味地放縱孩子，肯定難以培養自律能力，但一味地壓制孩子，沒有一丁點的自由，他也會在你看不見的時候隨心所欲。
包容和縱容
包容和縱容是有區別的，包容是建立在理解的基礎上，縱容是不管不顧地一位溺愛。
關於包容後孩子的自律，有一本繪本非常值得一讀。
這本書獲得了，英國凱特·格林納威大獎，主題是規則感、友愛、包容和接納。
有一天，甘伯伯要撐船去遊河。
在這個過程中，有兩個小孩兒、一隻野兔、貓、狗、豬、綿羊、兩隻雞、牛和山羊，都想上船，和甘伯伯一起去遊河。
甘伯伯統統歡迎，只是在上船之前，提出了要求，要遵守秩序，小孩不許吵鬧，兔子不許蹦跳，貓不許追兔子，狗不許追雞，豬不許亂晃，綿羊不許咩咩叫，雞不許扇翅膀，牛不許踩東西，山羊不許亂踢。
一開始，大家還能遵守約定，可是慢慢地就本性顯露，放飛自我，做自己喜歡的事兒了。
結果船翻了，所有人都掉到了水裡。
但是甘伯伯並沒有責備他們，畢竟孩子有孩子的天性，動物有動物的本性。
也不是誰一開始就能夠有很強的自控能力和自我約束能力的。
可結果卻出人意料，他們跟著甘伯伯回去的時候，走的井然有序，一起喝茶的時候，也沒有亂蹦跳、追逐打鬧，而是非常有禮貌。
所以，有時，包容孩子，理解孩子，讓他們承擔自然後果，而不是一味地強調，我都跟你說過了，你就是不聽，你就是做不好，你就是……
或許，更能促進孩子自律。
先“苦”後“甜”，延遲滿足
不要總是第一時間滿足孩子的要求或慾望，給他們一個等待的時間或是通過做事情來交換，這是一個意志力鍛鍊的過程，可以更好的培養孩子的自制力和抵禦誘惑的能力。
比如，涵涵剛放暑期，每次醒來第一件事，總是說：“媽媽，我可不可以看一集動畫片？”
我說：“不行，一日之計在於晨，先讀書或寫作業。把該做的事兒先做完了，再看。”
一段時間後，她就知道早上第一件事是該幹什麼了。
有一次，她說：“媽媽，我想要個顯微鏡。”
我說：“好啊，等你得到50顆星星，我就給你買。”
在等待的過程中，孩子自會建立起一套屬於自己的自我控制的能力，從而為養成自律習慣打下基礎。
派克在《少有人走的路》中提出：“所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。”
而這四個方面，不正是我們前面講的這些嗎？
願孩子在最合適的年紀裡，能夠養成良好的習慣，培養好該培養的能力，後面的路會更順暢，親子關係也會更和諧~