有些家長看到自己的寶寶身材矮小，也不會當回事，覺得寶寶可能只是發育慢一點而已，以後在青春期就會一下子“躥高”，等到寶寶10多歲時比別人差了一大截，那時候再怎麼補也補不回來了。
雖然人體的高矮是由諸多先天因素決定的，他們的生長髮育期內，也是可以通過提供充足、合理的營養，提高睡眠質量，加強運動等途徑，為寶寶長高創造有利條件，儘量為寶寶減少不必要的遺憾。
在後天如何讓寶寶長高的這個問題上，媽媽們可能都會嘗試各方面的努力,但總免不了一些錯誤的做法，反而可能導致寶寶長不高哦!
一、媽媽誤區
1、全母乳餵養才是最營養的，到年齡不添加輔食
真相：母乳雖好，輔食添加也是必要的。
其實，隨著寶寶的成長髮育，6個月之後母乳和配方奶粉已經滿足不了寶寶生長對營養的需求。
如果在這個階段不能及時的給寶寶添加輔食，就會導致寶寶體內的微量元素不足，對寶寶的成長髮育造成影響，繼而就會出現個子小、身體發育慢等情況。
2、怕寶寶噎著，都給寶寶進食流質食物
真相：培養寶寶咀嚼力，有助於孩子均衡吸收營養，促進成長。
寶寶出生後6-10個月是培養寶寶咀嚼能力的黃金時期，此時寶寶的飲食是從液體逐漸向固態的轉變過程。
一方面可以刺激牙齦，幫助乳牙萌發，另一方面更重要的是可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還可以從輔食中獲取營養，促進寶寶的成長髮育，所以說固態的食物隨著寶寶年齡的增長也是必要的。
3、餵飯喂得太飽
想要寶寶營養充足，很多老一輩的人都喜歡讓寶寶多吃一點。人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。所以，寶寶吃太多反而會影響體內成長激素的分泌，導致寶寶長不高。
建議：寶寶每頓飯只吃八分飽就足夠了，另外還要注意給寶寶均衡營養，避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病，要重視寶寶每天蛋白質的攝入，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果呢！
4、給寶寶亂補鈣
有些家長雖然很注重給寶寶補鈣，生怕他身體的鈣不夠，過量的給寶寶補充鈣質，反而會導致寶寶的骨骺提前閉合，如果骨骺提前閉合，必然會使寶寶的身高受到限制。
一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶是寶寶首選的補鈣食物。
那麼，讓寶寶增高的方法有哪些祕籍呢？
祕籍一：每天堅持帶寶寶在戶外運動1小時，多運動不但可以增強體質，還可以對長高有幫助
在嬰幼兒時期，可以讓寶寶做主體或者被動體操。學齡時期的寶寶，可以讓他做一些向上跳的運動，比如可以讓寶寶跳皮筋、踢毽和各種球類運動。青少年時期的寶寶，就可以嘗試跳高等彈跳運動及全身性的運動，像是籃球、排球等。
除此之外，在寶寶18歲之前最好不要讓他舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練呢。
祕籍二:蛋白質、礦物質不能缺
在寶寶10-13歲的時期，他們每天所需的蛋白質量大概在70克左右；當寶寶13-18歲的時候所需要的蛋白質量大概是80克左右。給寶寶補充蛋白質最好的方法就是每天一杯奶，這可是增高的祕訣之一哦。
如果想讓自己寶寶長高的話，日常吸收的礦物質一定不可以缺少鈣、磷、鋅，同時還要注意給小胖子減肥哦，因為過肥會讓寶寶長高受到一定的影響。
祕籍三：儘量讓孩子少蹲著
當寶寶長期蹲著玩的時候，由於雙腿長期處於彎曲狀態，很可能會造成腿部的血液循環不暢，骨骼還有可能會向外彎曲。所以，儘量避免讓寶寶長期蹲著。當寶爸蹲著玩的時間久了以後，家長們需要提醒寶寶轉向其他遊戲，減少長蹲的時間哦。
還有就是當寶寶坐椅子上時最好可以讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢可以讓脊柱保持直立的狀態。注意這兩點對孩子長高有幫助呢。
祕籍四：每兩個月量一次身高
寶寶還在生長髮育的時期，父母最好每個月就為自己的寶寶測量一次身高。一般情況下，孩子每年的生長速率低於4cm，並與同齡的孩子存在較大的差距的時候，家長們就要打起十二分精神了。應該儘早帶寶寶到一些專業的機構進行檢測，做一下骨齡檢查、體內生長激素檢測等。看一下寶寶長不高的真正原因是什麼。諮詢一下醫生的意見，儘快找出原因，並給予寶寶適當的治療。
祕籍五：衣服寬鬆點
如果給寶寶穿的衣服太緊的話可能會影響到血液循環，特別是那種可以緊緊的箍住腳踝、穿脫都非常困難的襪子，這種襪子會影響寶寶腿部的血液循環，同樣不利於寶寶的長高。所以在寶寶小的時候進來讓寶寶讓穿一些寬鬆點的衣服吧。
祕籍六：別迷信增高補品
當寶寶一直長不高的時候，父母都會很揪心。然後看到現在市面上琳琅滿目的所謂“增高助長”補品時，都會不管三七二十一都會買來讓寶寶嘗試。
其實如果寶寶的骨齡已經發育成熟，用了也不會有效果的。如果還處於青春發育期，濫用這些保健藥物很有可能會導致性早熟，反而不利於長高。面對這些“助高補品”，父母要切記是藥三分毒，千萬不要迷信盲從呢。
小編再次建議各位家長：年齡較大一點的寶寶，除了奶製品以外，還可以給寶寶吃一些豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充，食療是非常關鍵而健康的方法哦。
同時，媽媽們也要注意啦，不要讓寶寶整天坐著玩玩具，走、跑、跳等運動，會拉扯關節，會促使寶寶的身體加速發育，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助於寶寶長高呢。如果寶寶長期不動的話，就有可能成為矮個子的寶寶哦！