1、你是否經歷過家暴？

看了一則新聞，一個男人家暴妻子。一拳頭把她捶到了地上，妻子癱軟在廚房的地板上。妻子求饒說，不要打我了好不好，我求求你了。

一看就不是第一次捱打了，可是男人沒有聽取她的懇求，繼續一腳一腳的踹她。女人被踹的一直呻吟，抱著頭卻不敢大聲哭。

過了一會兒，門被推開了。我看到一個四五歲的小女孩，一臉驚恐的站在門口。女人說，乖乖，不要看，快點出去。

說完這句話，她哭得聲嘶力竭起來，隔著屏幕就可以感覺到深深地絕望。

可是男人依然沒有停止下來，彷彿無休止的踢打下去，直到這個女人死去為止。

我看著視頻就覺得汗毛立起來，全身開始發冷。

前天晚上切菜的時候，把手指切了一塊皮下來，鮮血往外流的不停。不得不去診所進行包紮，醫生拿著棉籤蘸了碘伏，告訴我，忍一下，就不疼了。

可是碘伏滴到傷口上的時候，我疼的眼淚都出來了，差點沒有尖叫出來。那種感覺瞬間就傳遍全身，我感覺身體不自覺戰慄了一下，手指頭跟著顫抖起來。

而這只是一個皮外傷，已經覺得如此之痛。可是家暴的時候，打的嘴角都在流血，頭髮被拽掉了一把一把，而且肋骨會被踢斷，肚子也會承受疼痛。

我看了好幾例這樣的新聞，卻發現家暴男在毆打妻子的時候，並不是因為妻子做了十惡不赦的醜事，也不是兩個人之間有多麼大的仇恨。綜合起來都是一些日常瑣事，雞毛蒜皮的爭吵，就換來身體承受如此大的重擊，快要趕上10級疼痛。

他為什麼會這麼做，妻子在他的生命裡，可能是陪伴時間最長的人，也是互相扶持往前走的夥伴。

2、不要為他的行為找藉口

家暴只有一次和一萬次，而女人往往在這件事情上優柔寡斷。在他第一次打你的時候，他就已經沒有把你當做他的愛人了。你在他的眼裡只是發洩怒氣的一個物件，他可以隨意處置。

蘇珊曾經在《依戀：為什麼我們愛的如此卑微》裡面說過，健康的親密關係是建立在互相尊重、權利平等的基礎上的，還需要關照對方的情緒和需要，以及欣賞對方的特點和品質。

一個不懂得欣賞你的好，覺得你應當忍受他的拳手，應該逆來順受的活著，這樣的心理本身就是錯誤的。

就像這則新聞裡，五歲的小女孩眼睜睜的看著媽媽被打，那種驚恐那種無助，會深深的烙印到她的潛意識裡。終身都會因為自己的無能為力而自責，因為無法保護媽媽而感覺到內疚。這種心理陰影，你是無法通過時間去彌補的。

在我的記憶裡，大概七八歲的年紀。有一天晚上爸爸喝醉酒回來，瘋狂的捶打著大門。我們生活在農村，深夜裡伸手不見五指。

媽媽穿好衣服去給爸爸開門，剛打開門就被他一拳頭打倒在地上。媽媽瞬間疼的昏了過去，爸爸蹲下來使勁的搖晃她。

等到她甦醒過來不久，爸爸又開始對她進行拳打腳踢。我從睡夢裡醒來，過去抱住爸爸，被他一巴掌打的撞到了牆上，半邊臉被撞得青紫。後來我就給他下跪，求他不要打媽媽。

無果之後，我跑出去叫來了叔叔伯伯，才把他按在了地上。鄰居把我抱到了他們家裡，放到了暖和的被窩裡。

自此我開始做噩夢，成年之後的我逐漸有能力保護自己，也在家裡有了話語權，甚至可以把媽媽接出來和我同住。可是午夜夢迴的時候，依然會被噩夢纏繞，都是過去的時間軌跡，都是一些無法面對的畫面。

家暴男有什麼特徵呢？他從來都不會看到你的好，而理所當然的享受著你的付出。而且比較自私，佔有慾比較強。易怒，比較不會控制情緒。做事情沒有底線，只是憑著心情去想事情。

而一旦你遭到了家暴，請千萬不要覺得這一次就是最後一次，而且他還會有悔過之心。很多女人甚至會覺得，他是因為太在乎我了，才會情緒失控了。或者說因為吃醋了，才會性情大變。

3、不要心存幻想，他是不會懺悔的

我告訴你，是你太天真了。真正情緒穩定的男人，不會輕易毀滅親密關係。他知道當一個人開始動手打人的時候，以前建立起來的感情就會土崩瓦解。

而實施家暴的男人，在外面一般都是老好人，對工作兢兢業業，待人也相敬如賓。這是他內心機制的偽裝，努力想要得到這個社會的認可。而一旦回到了家裡，這個卸掉了偽裝的地方，那就讓真實的自己暴露了出來。

就像《記憶大師》裡面說，“這就是另一個李慧蘭，她們根本不覺得丈夫對自己施暴是一種犯罪。”

而能夠丈夫施暴的女人，都有哪些原因呢？

她們一般都是沒有工作，長期依靠老公來養活，由於一些家庭原因，或者是照顧老人和孩子，或者單純不想在社會上去吃苦，就想要用婚姻來給一個長期生活保障。

她們可能有不止一段婚史，對於感情的依賴不重，覺得和男人結婚只是搭夥過日子。沒有一個長期的打算，也沒有情感上的聯繫。

她們普遍學歷上不高，一般都是高中畢業，甚至是沒有學歷。對於婚姻裡出現了家暴，也會認為是正常現象。軟弱、忍受、順從，靠著時間來療傷。

4、我想對女人一些忠告，你們必須改變自己，否則會跌入萬劫不復的境遇。

1、你要轉變自己的態度，設置你的底線

很多女人在男人進行家暴之後，期望著男人做出改變，念及往日情分。後悔對你痛下毒手，懺悔乞求原諒。

那是不可能的，你需要改變自己的想法。你首先要告訴自己，家暴這件事情是不對的，而且對你和孩子的傷害是致命的。

你不應該被這樣對待，你想想當初結婚的時候的誓言，和現在的生活進行對照。在他動手的時候，已經喪失底線了。

你要冷靜下來，讓你對以後的生活，有一個清晰的認識。哪怕是拿出來一張紙，列出你想要過的生活。

你也應該告訴自己，不允許他這樣做。你告訴他自己的感受，也觀察一下他的感受。而且這種底線不是輕易改變的，如果他做不到，你就該採取行動了。

2、如果他無法改變，甚至變本加厲，你必須馬上離開他

當他對你進行了一次家暴之後，你就要帶著孩子選擇躲著他。儘量讓朋友幫你租一個房子，一個他找不到你的地方。這樣你的孩子也會懂得，當遇到家暴的時候，不可以選擇忍受。

如果他打你的時候，你還選擇留在原地。也就是等於告訴他“你做什麼我都可以忍，你隨便打”，你也可以去親戚那邊躲一下，或者直接報警。

3、當你已經確認他無法改變，而且這個家庭再也沒有希望，你就要想方設法保護自己的合法權益

你可以在家裡安裝攝像頭，收集他家暴的證據。你也可以通過警方，保護自己和親朋好友的安全。你也可以收集證據，向執法單位深情人身安全保護。

不要覺得離開他就活不下去，你要勇敢的走出離婚那一步。努力的尋找一份工作，雖然辛苦但至少可以養活你和孩子。

4、分手後的恐懼，你要做好心理準備

很多人在剛離婚的時候，會受不了孤身一人的痛苦，也受不了生活上的艱辛。反而會想起他的好，覺得當初他對自己也不錯。就會出現藕斷絲連的情況，好了傷疤忘了疼。

而且剛離婚以後，他可能會糾纏你，可能會自暴自棄，甚至想方設法的報復你。這些情況你都要有應對方法，你要快刀斬亂麻，不要給自己留任何後路，也不要害怕以後找不到一個真正愛你的人，這都是你對未知的一種恐懼。

5、揮別錯誤的人，迎來自己的美好未來

相信我，不要覺得不完整的婚姻，對於孩子來說是一種傷害。如果為了孩子，來勉強讓這個破碎的家保持完整。那孩子的世界裡，整天充斥著緊張、衝突和虐待，等到他們長大之後，可能還會重蹈覆轍，或者也會成為受害者。

而你離開了那個家暴你的人，才會得到正常的生活空間。你可以規劃好未來的住房、安頓好孩子的學習情況。

你會找到失去的自我，也會開闢人生新的領域。而且你的孩子也會有一個正常的成長空間，而且會更加的快樂。

記住，千萬不要重蹈覆轍。你需要讓自己變得更加有魅力，吸引到同頻的戀人，重新找到人生的幸福。