很多人特別是二胎爸爸媽媽們對於抱寶寶那是得心應手，滿滿的經驗所得。但是你真的是會抱寶寶嗎？

關於抱寶寶這個問題很多的家長包括爺爺奶奶都是不屑一顧的，經手了那麼多個寶寶了，難道還不會抱不成？

但是，兒科的專業康復治療師說，其實很多人抱寶寶的姿勢都是不對的，並且長期保持錯誤的抱寶寶姿勢會影響到寶寶的正常發育和身形的形成。抱寶寶看似是很簡單的一件事情，但是不正確的抱寶寶姿勢就很可能會導致寶寶以後形成駝背、高低肩、X型腿、O型腿…

一、不同月齡，要採用不同的抱姿

1、1-2個月的新生兒抱姿

這個月齡的新生兒頸椎還太軟，相對來講頭又大又重，並且身體軟弱沒有力氣，所以抱這個月齡的寶寶的關鍵是要穩穩的拖著寶寶的頭、頸、背、腰這四個部位，給他充分的保護。

另外需要注意的是，這個月齡的寶寶頭部長度佔到了全身的1/4，要是長時間的豎抱寶寶的話，會使得寶寶的頭部重量都壓在了頸椎上，時間一長會損傷到寶寶的頸椎！

（1）搖籃式橫抱

• 用一隻手臂托住寶寶的頭和頸部；
• 另一隻手臂托住後背和小屁屁；
• 儘可能的向後傾斜，避免背部和肩部扭傷。

抱姿優點：使得寶寶能夠感到放鬆，並且大人也更易掌握。

注意事項：寶寶的腰和頭一定要同時托住，不能夠只摟著寶寶的屁股和脖子哦。

（2）託腹式橫抱

• 讓寶寶的胸腹部能夠貼放在你的手臂前臂上；
• 讓寶寶的頭面向外側，能夠很好的靠在臂彎的位置好好休息。

抱姿優點：這個抱姿能讓寶寶更容易安靜下來。

注意事項：這個姿勢需要一個強有力的手臂支撐，所以更適合爸爸來做，抱寶寶的時候要注意緊貼著身體，既能夠好好借力又能穩固好平衡。

（3）橄欖球式橫抱

• 把寶寶的身體在你一側的腋下夾住；
• 讓寶寶的腿伸到你的身體後方；
• 讓寶寶的頭儘可能的貼近你的腰部或者你的胸前方；
• 用手臂的前臂和手部做好支撐穩穩的扶住寶寶的頭。

抱姿優點：這個姿勢在給寶寶洗頭的時候也是很好用的，能夠避免洗髮水流進寶寶的眼睛裡。

注意事項：要讓寶寶緊貼自己的身體，手臂要有足夠的力氣支撐柱，所以也是更適合爸爸的一款抱姿。

（4）圈式躺膝蓋

• 雙腿併攏貼緊，將寶寶平放在腿面上；
• 用手掌托住寶寶的頭和頸部。

抱姿優點：這個姿勢能夠跟寶寶很好的對視和交流，有利於父母和孩子之間的情感交流。

注意事項：手掌要拖著寶寶的頭頸，確保寶寶能夠保持好姿勢，另外千萬不要抖腿。

2、3-4個月的嬰兒抱姿

在寶寶滿三個月之後，頭部就是可以稍微直立了，但是頸背部的雞肉發育的還不是很好，所以沒有辦法長時間的支撐住自己頭部的重量。

這個月齡段的寶寶最關鍵的是要保護好寶寶的頭頸部，不要過早的對寶寶進行豎抱，很有可能會影響到寶寶脊椎的發育。

（1）面對面式斜抱

• 一隻手臂托住寶寶的頭、頸和背部；
• 另一隻手臂托住寶寶的腰；
• 寶寶的小屁屁和腿貼在你的胃部。

抱姿優點：這個姿勢和寶寶能夠很好的對視交流。

注意事項：務必要幫助寶寶託著頭部，減輕寶寶頸部的負擔。

（2）依偎式貼胸抱

• 寶寶的頭靠在胸前或者是肩膀的下方；
• 一隻手託著寶寶的頸背部，另一隻手託著寶寶的小屁屁；
• 一樣要注意讓寶寶的頭部是偏向一遍的，才不會影響到寶寶的呼吸。

抱姿優點：寶寶能夠很清晰的聽到你的心跳聲，能夠讓寶寶更有安全感。

注意事項：一定要護住寶寶的頸背，令他貼緊你的胸膛。

利用自己的胸膛給寶寶支撐，手臂又很好的護住了寶寶，這樣能夠確保寶寶不會受傷。這個抱寶寶的姿勢特別適合爸爸哦！

3、5-6個月的嬰兒抱姿

五個月左右的寶寶隨著頸背部的肌肉慢慢發育，已經能夠開始東張西望的了，這個時候的抱姿依然是要護住寶寶的頭頸部，能夠在有足夠支撐的情況下豎抱寶寶了。

（1）靠肩式豎抱

• 將寶寶豎起緊貼你的身體，頭部靠在你的肩膀處；
• 一隻手臂托住寶寶的頸背部；
• 另一隻手臂托住寶寶的小屁股。

抱姿優點：肩膀可以幫助寶寶托住頭部，不會給頸部太大的壓力，並且能夠不影響到寶寶的視線，能夠更好的跟外界交流互動。

注意事項：手掌要托住頸部，令寶寶緊貼你的前胸和肩部。

（2）板凳式豎抱

• 手臂托住寶寶的小屁屁，讓寶寶能夠坐在手臂前臂上；
• 另一隻手要環抱住寶寶，穿過寶寶的腋下，攔住寶寶胸部抱住。

抱姿優點：寶寶可以自由觀察外界，促進眼部發育。給腹部施加了些許壓力，可改善腹脹或緩解腸絞痛。

注意事項：確保寶寶的頸、背緊貼你的手臂和前胸。

4、7個月及以上的嬰兒抱姿

這個月齡的寶寶發育都已經基本完全了，這個時候就可以放心的進行豎抱了，或者是目前比較流行的進行側騎跨式豎抱。

• 將寶寶側抱，令他雙腿張開，騎在你的髖關節處；
• 可單手臂托住寶寶的腰和小屁屁，或雙手十指相扣，托住寶寶。

抱姿優點：寶寶可自由觀察外界，媽媽的儀態也更大方自然~很多明星就是這麼抱的哈！

注意事項：父母抱的時候，要注意讓寶寶騎在髖關節上，這樣會省力很多。如果只用腰長時間容易疲勞，引起痠痛。

二、小心輕放，要用正確的姿勢放下寶寶

在你要放下寶寶的時候要讓寶寶的屁股先著床，墊在寶寶脖子下面的手先不要急著拿出來，先空出來的一隻手可以先輕拍寶寶，對寶寶進行安撫，寶寶脖子下面墊著的手可以等過幾分鐘在輕輕抽出，要注意需要用另外一隻手扶住寶寶的頭，避免震動太大了，寶寶受傷。

有的寶寶對於溫度的差異變化可能會比較敏感，抱著睡覺的時候是比較溫暖的，放到床上可能會因為床的溫度比較冰冷醒來。所以家長在抱著寶寶的時候可以連著一條毛巾抱著，放床上的時候就用毛巾墊著，等睡熟了之後再抽出來，以防蓋住寶寶的口鼻引發窒息。

放下後靜觀其變，不要急著再次抱起

1、把寶寶放下之後，家長要觀察他的反應。

把寶寶放下之後如果寶寶哼哼唧唧的，先不要急著再把寶寶抱起來，也不用急著要安撫寶寶，先看著，寶寶能不能自己就睡著了。如果覺得寶寶沒有辦法自己再睡去的話，也不要急著抱起來，輕拍寶寶，或者哼哼歌、放放白噪音之類的。如果寶寶出現大哭不止的狀況，怎麼樣的安撫方法都沒用的話，就再把寶寶抱起來，哄到安靜睡著了之後再重複上面的步驟。這樣做的目的是要讓寶寶明白，要學會自己在嬰兒床裡睡著。

2、不要捨不得寶寶哭

訓練寶寶的時候少不了寶寶會哭，不要因為寶寶一哭就心軟，不要捨不得寶寶哭。你在白天有很長的一段時間去告訴寶寶你愛他，晚上哭一會沒有關係的。

培養寶寶自助睡覺的能力，不管是寶寶的眼淚還是家長的辛苦都是值得的，堅持住，一段時間就好了，就能有好的效果了。

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