'家長：後悔才知道，寶寶是光腳還是穿襪。寶媽們好好看看吧'

前段時間，我一個寶媽朋友，帶他家3個月大的寶寶去打疫苗，打疫苗的醫生看著朋友給小寶寶穿著厚厚的棉襪子，便提醒說，天氣這麼熱，不用給孩子穿襪子了。朋友很驚訝的問，不是說小孩子容易受涼，大夏天也要穿襪子嗎？

醫生很無奈的說：“十個寶媽有九個有這樣的認知誤區。其實溫度在26攝氏度以上的話，寶寶不穿襪子也不會著涼，況且現在天氣這麼熱，大人都穿著清涼，孩子代謝旺盛，還要穿著厚襪子，寶寶得多不舒服！”聽到醫生這麼說，朋友趕緊把寶寶的襪子脫下來了。

我發現，現在很多寶媽都會有和我寶媽朋友這樣的疑惑，到底要不要給寶寶穿襪子呢！平時用手摸摸孩子腳底的時候，會發現孩子腳底有點涼，甚至還汗涔涔的，如果不穿襪子，孩子會不會受涼感冒拉肚子呢？可是天氣這麼熱，孩子也不願意穿襪子，有時候剛給寶寶穿上，一轉眼寶寶就給拽下來了。這個問題讓寶媽們也很是糾結。

哼！這麼熱的天，寶寶就是不喜歡穿襪襪

那寶寶到底該不該光腳呢？

按照中醫的說法“寒頭熱腳八分飽”，腳部的保暖很重要。而西醫則認為光腳有助於寶寶的大腦發育。可以看出在是否要給孩子穿襪子這件事上，簡單的聽信一家之言難免會有些偏了。寶寶該不該光腳，答案並不是唯一的，具體情況具體分析才是正解。

其實，通常在26-28度的室溫下寶寶可以光腳走路。因為腳部距離心臟的位置較遠一些，再加上寶寶的血液循環系統發育尚未完全，腳部的血液循環相對緩慢一些，容易出現供血量不足的狀況。所以腳涼，並非就是孩子覺得冷。一般在溫度在26-28攝氏度時，孩子也根本不會覺得冷，這個溫度區間內，孩子光腳也並不會受涼。

當然，我所所的這個溫度，是室溫下，還要考慮你家是不是大理石，瓷磚等溫度較低的地面，那樣的話，還是要注意保暖的。另外，除了地面環境，孩子自身的身體狀況也需要有所考慮。比如說是早產兒或者是身體虛弱的孩子，那麼家長就有必要給孩子做好保暖工作。

涼涼的，好舒服啊

前段時間，看了一篇這樣的報道，說是在國外孩子光腳是一種很流行的育兒方式，甚至一些國家還有專門的光腳訓練。報道中提到，在日本就有這樣的專業課程，被人們稱之為“赤足課”。也有很多當地的幼兒園為了滿足“赤足課”的上課要求，把原本平整的地磚搬走，取而代之的是放上沙土便於孩子們上“赤足課”。並且據老師們反饋，這些參加“赤足課”的孩子身體狀況明顯健壯了一些，體質以及身高都有明顯的改變。

適當的讓孩子光腳走路可以促進足弓發育。一般孩子的足弓發育時期是3-6歲，這個階段內，如果孩子擁有良好的行走環境，會很大程度上減少扁平足的形成。同時，孩子的腳踝部位也會因為得到了適當的鍛鍊而更顯柔韌。

孩子光腳走路可以使自身的神經末梢得到豐富的環境刺激，進而增加了孩子神經末梢的敏感度。當這些環境刺激被順利的傳遞到大腦後，促進大腦發育。同時對孩子感官方面也會相應的產生積極的影響作用，對孩子的觸覺開發有幫助。

光腳可以促進孩子的新陳代謝、增進食慾。光腳對孩子的束縛較少，可以更加輕鬆自在的奔跑遊戲。同時腳底的穴位也有很多，光腳可以使得這些穴位得到按摩，對孩子的身體發育有幫助。

可見，光腳對孩子的發育有一定的促進作用，這雖然與傳統的育兒觀念有些衝突，但是從科學的角度來講，適當的情況下光腳並不會導致孩子受涼。當然，這當中也有些注意事項需要家長們要關注。

當然，雖然說光腳有這麼多好處，但是也有很多需要注意的問題

首先要注意地面的安全衛生，當地面有一些尖銳的物品，孩子很容易在光腳的時候傷到腳底。所以寶媽需要注意地面環境是否足夠安全。另外地面的衛生清潔也很重要，避免孩子接觸到過多的細菌。

還要注意保持腳部清潔，孩子腳部很容易出汗，光腳的時候更加要注意保持腳部的乾爽，避免因為出汗過多沒有及時的清潔而引起滑倒的狀況。保持腳部清潔也有助於避免腳部細菌滋生引發局部炎症。

還有一點就是：如果孩子身體不適，儘量不要光腳，特別是在孩子有感冒或者發燒的症狀時，身體會比較虛弱，這種情況下寶媽儘量不要讓孩子光腳，避免加重孩子的病情。

切記：在吹空調的時候不要讓風口對著腳心吹，出風口的溫度較低，很容易導致孩子受涼。

最後總結一下，孩子該不該光腳，需要結合孩子的具體情況以及所處的環境狀況來綜合確定。如果溫度允許，孩子的身體狀況良好時，家長大可不必給孩子穿上厚厚的襪子。讓孩子的腳丫得到適度的放鬆不僅能夠讓孩子收穫更多的快樂，也對孩子的成長髮育有好處。

夏天到了，室內溫度一般都會在26攝氏度以上，所以寶媽不必因為害怕孩子著涼而不停的追著孩子穿襪子了。少一點腳部的束縛，讓孩子過個輕鬆的夏天。

大家對孩子該不該光腳是怎樣看待的呢？

大家是光腳還是穿襪呢？

歡迎大家轉發留言。