最近在社交媒體或各種場合聚會時，經常聽到周邊有人感嘆一過完年，感覺自己又老了一歲。於是，看上去過得還可以的一些人似乎沒有什麼感觸，但一些情路坎坷、事業波折的人，則會黯然嘆息：人到中年，卻仍舊“一事無成”，今生休矣！
而且這種狀況有其普遍性。據瞭解，有一些人雖然事業可能興順，但婚姻卻亮起了紅燈，而且男女都有。一方面固然是因為一方太過於為事業打拼，另一方感覺對方不太珍惜自己。而在年齡上又正處於敏感多變的時段，因此，一些人離異多半是因為雙方的非刻意疏遠所致，實在是很冤。而另一些人，本來婚姻很好，但由於事業上不順利，導致人窮氣短，原本你儂我儂的感情也再難以維繫，於是只能勞燕分飛，一拍兩散。雖然心裡也會隱隱作痛，卻又徒喚奈何。也有一些人事業和感情都還不錯，但也有莫名的焦慮困擾，因為他仍然覺得自己“不夠成功”，甚至也自認為是“一事無成”。
於是，人到中年，子女漸長，瑣事漸多，無論事業也好，感情也好，都會或多或少地受整個大環境的不同而有所波及。人們對於自己慢慢產生了諸如“這輩子忙忙碌碌，都不知道究竟是為了什麼”這樣的懷疑。於是經常可以見到形容枯槁，精神不振的各色人等出現在我們的身邊。
中年人們，到底你們怎麼啦？很多旁觀者不由得會這般發問。也期望中年人們能夠走出這種垂垂老矣的心態，早日重拾意氣風發的自我。
那麼，中年人們到底要怎麼做，才能走出這種心理困境呢？竊以為以下幾種方法，可以令你重新恢復信心，對自己的未來充滿愛與希望，並因此產生巨大的拼搏力和表現力，走向人生真正的成功階段。
事實上，人們常說人到中年的人是“年富力強”。這說明，你想要獲得成功，今天的你，已經達成了這四個字中的一個條件，那就是“年富”。
年富，代表著你經歷了歲月的滄桑，由毛燥小子長成穩健、成熟的人。也代表你擁有過不少經歷，無論它是痛苦的，還是歡悅的。你都曾經有過。同時，年富，也代表了你擁有許多為人處世的經驗。這其中，那些是行得通的，好的，你想必已駕輕就熟。哪些是不好的，要規避的，你自然也有過慘痛教訓，更性得如何去避開它，以免再傷。因此，這兩個字，代表了你已然不是舊時的你，你是一個有著豐富人生經驗和社會閱歷的人，未來的挑戰，你可以應對，可以從容應對！
當然，這只是你走出困境的第一步。也即心理暗示。當你不再把年齡的增長視為恐懼的事情來看待，而把它當作你的閱歷又增進了這樣的視角來看，你就不會再悲憐自己，而是梳理故舊了。
想通了“年富”，又怎麼才能達到“力強”？這才是你現在的重點。它需要你客觀地分析自己之前所擁有的各種技能與經驗，哪些是實踐證明不適合自己的？哪些是還可以繼續發揚並提高的？未來要往哪個方向突破，它的前景如何？這方面，有沒有相似的人已經走過或獲得成功？這些，你都可以橫身與縱向去思考，對比。
然後，制訂你的“反超自我”的計劃。也就是，你要做一個之前從未奢望過的充滿活力的自我。做一個懂得取捨和揚長避短的自我，然後，去梳理，去學習，去做突破前的一系列準備工作。也就是把自己的長處與短處進行對比與取捨，把自己的未來發展方向與社會需求和市場做深入的研究，然後再按你定下的目標，重新揚帆起航。
不要覺得活了幾十歲了再來學習頭腦不那麼好用。因為你想要有強大的戰鬥力來贏取未來，就必須要有強健的體魄和充沛的精力來挑戰。因此，在增進技能與漲知識的同時，你還要兼顧好你自己的身體健康，並把它列在最重要的位置。因為只有精氣神俱足，你才有可能挑戰任何困境，開拓出真正的自我的天地。
一句話，人到中年，正確和深入地理解和讀透“年富”與“力強”的關係，你一定可以走出這種年齡帶來的恐懼和心理困境，找到前進的方向，從而東山再起，重振雄風，直抵你人生中之前從未抵達過的巔峰！