圍繞著“挑食”二字展開話題，相信媽媽們都非常有話語權，各自控訴著自己家的孩子如何不愛吃蔬菜，不好好吃飯。不管在新手媽媽還是老手之中，這都是一個難以解決的問題。
圍繞著“挑食”二字展開話題，相信媽媽們都非常有話語權，各自控訴著自己家的孩子如何不愛吃蔬菜，不好好吃飯。不管在新手媽媽還是老手之中，這都是一個難以解決的問題。
1、從吃輔食之後，適當地添加蔬菜，預防挑食。
有很多媽媽在孩子吃輔食的時候，只會去超市選擇一些米糊之類的產品來給孩子吃。其實可以做蔬菜泥，水果泥，讓孩子食用。它們越早接觸到，就越不會排斥，習慣了蔬菜的味道，就降低挑食的問題。
2、將不愛吃的食物混入喜歡吃的食物中
如果孩子不愛吃蔬菜，可以將蔬菜切碎混入肉末裡，做成餃子。又或者變成餅，在裡面摻雜一些他不愛吃的東西，可以巧妙地讓他做到“神不知鬼不覺”地吃下不愛吃的東西。
3、改變食物的樣式
圍繞著“挑食”二字展開話題，相信媽媽們都非常有話語權，各自控訴著自己家的孩子如何不愛吃蔬菜，不好好吃飯。不管在新手媽媽還是老手之中，這都是一個難以解決的問題。
1、從吃輔食之後，適當地添加蔬菜，預防挑食。
有很多媽媽在孩子吃輔食的時候，只會去超市選擇一些米糊之類的產品來給孩子吃。其實可以做蔬菜泥，水果泥，讓孩子食用。它們越早接觸到，就越不會排斥，習慣了蔬菜的味道，就降低挑食的問題。
2、將不愛吃的食物混入喜歡吃的食物中
如果孩子不愛吃蔬菜，可以將蔬菜切碎混入肉末裡，做成餃子。又或者變成餅，在裡面摻雜一些他不愛吃的東西，可以巧妙地讓他做到“神不知鬼不覺”地吃下不愛吃的東西。
3、改變食物的樣式
圍繞著“挑食”二字展開話題，相信媽媽們都非常有話語權，各自控訴著自己家的孩子如何不愛吃蔬菜，不好好吃飯。不管在新手媽媽還是老手之中，這都是一個難以解決的問題。
1、從吃輔食之後，適當地添加蔬菜，預防挑食。
有很多媽媽在孩子吃輔食的時候，只會去超市選擇一些米糊之類的產品來給孩子吃。其實可以做蔬菜泥，水果泥，讓孩子食用。它們越早接觸到，就越不會排斥，習慣了蔬菜的味道，就降低挑食的問題。
2、將不愛吃的食物混入喜歡吃的食物中
如果孩子不愛吃蔬菜，可以將蔬菜切碎混入肉末裡，做成餃子。又或者變成餅，在裡面摻雜一些他不愛吃的東西，可以巧妙地讓他做到“神不知鬼不覺”地吃下不愛吃的東西。
3、改變食物的樣式
網上有很多簡易的創意兒童餐，以色彩鮮豔、好看、可愛的方式擺盤上來呈現給孩子，相信孩子一定不會拒絕。
4、改變進食的順序
剛開始嘗試的時候可以將不喜歡吃的份量稍稍減少一些，與喜歡吃的放在一起。在他飢餓、進食量大的時候，首先讓他吃不喜歡吃的，告訴他只要把這一點吃完就可以吃喜歡的，在他吃完之後進行積極的正向鼓勵。
5、家長改正自己的食物習慣
說著孩子挑食，其實有很多家長自己也有嚴重的“挑食”問題，如果自己喜歡吃某幾樣，或者很不喜歡吃某樣東西，不買某樣食材，孩子也會被你影響，口味也變得跟你一樣。要孩子不挑食，做家長的應該以身作則，自己的飲食也應該合理搭配，才能夠更好地教導孩子。
6、端正教育的態度，嚴禁過嚴或溺愛。
圍繞著“挑食”二字展開話題，相信媽媽們都非常有話語權，各自控訴著自己家的孩子如何不愛吃蔬菜，不好好吃飯。不管在新手媽媽還是老手之中，這都是一個難以解決的問題。
1、從吃輔食之後，適當地添加蔬菜，預防挑食。
有很多媽媽在孩子吃輔食的時候，只會去超市選擇一些米糊之類的產品來給孩子吃。其實可以做蔬菜泥，水果泥，讓孩子食用。它們越早接觸到，就越不會排斥，習慣了蔬菜的味道，就降低挑食的問題。
2、將不愛吃的食物混入喜歡吃的食物中
如果孩子不愛吃蔬菜，可以將蔬菜切碎混入肉末裡，做成餃子。又或者變成餅，在裡面摻雜一些他不愛吃的東西，可以巧妙地讓他做到“神不知鬼不覺”地吃下不愛吃的東西。
3、改變食物的樣式
網上有很多簡易的創意兒童餐，以色彩鮮豔、好看、可愛的方式擺盤上來呈現給孩子，相信孩子一定不會拒絕。
4、改變進食的順序
剛開始嘗試的時候可以將不喜歡吃的份量稍稍減少一些，與喜歡吃的放在一起。在他飢餓、進食量大的時候，首先讓他吃不喜歡吃的，告訴他只要把這一點吃完就可以吃喜歡的，在他吃完之後進行積極的正向鼓勵。
5、家長改正自己的食物習慣
說著孩子挑食，其實有很多家長自己也有嚴重的“挑食”問題，如果自己喜歡吃某幾樣，或者很不喜歡吃某樣東西，不買某樣食材，孩子也會被你影響，口味也變得跟你一樣。要孩子不挑食，做家長的應該以身作則，自己的飲食也應該合理搭配，才能夠更好地教導孩子。
6、端正教育的態度，嚴禁過嚴或溺愛。
有一些家長在發現孩子挑食之後，說了一兩次便不再繼續，下次就默默替換掉食物，以後也不再買類似食物，只買他喜歡的那幾樣，滿足他的要求，使得他越來越偏食。或者一些家長在面對孩子挑食嚴厲指責，孩子不願意便大喊大叫，強迫他吃下。這樣會給孩子心理造成陰影，以後對此類食物更是恐懼或者厭煩。
面對孩子的挑食，更多做到的應該是堅持引導，比如嘗一口食物，用浮誇的語氣說很好吃，讓他去嘗試。試著做遊戲，把蔬菜說成火箭，送到孩子嘴裡。或者說吃掉這個會變得很漂亮、很厲害，用孩子的思維來想問題。
7、與小夥伴一起吃飯
圍繞著“挑食”二字展開話題，相信媽媽們都非常有話語權，各自控訴著自己家的孩子如何不愛吃蔬菜，不好好吃飯。不管在新手媽媽還是老手之中，這都是一個難以解決的問題。
1、從吃輔食之後，適當地添加蔬菜，預防挑食。
有很多媽媽在孩子吃輔食的時候，只會去超市選擇一些米糊之類的產品來給孩子吃。其實可以做蔬菜泥，水果泥，讓孩子食用。它們越早接觸到，就越不會排斥，習慣了蔬菜的味道，就降低挑食的問題。
2、將不愛吃的食物混入喜歡吃的食物中
如果孩子不愛吃蔬菜，可以將蔬菜切碎混入肉末裡，做成餃子。又或者變成餅，在裡面摻雜一些他不愛吃的東西，可以巧妙地讓他做到“神不知鬼不覺”地吃下不愛吃的東西。
3、改變食物的樣式
網上有很多簡易的創意兒童餐，以色彩鮮豔、好看、可愛的方式擺盤上來呈現給孩子，相信孩子一定不會拒絕。
4、改變進食的順序
剛開始嘗試的時候可以將不喜歡吃的份量稍稍減少一些，與喜歡吃的放在一起。在他飢餓、進食量大的時候，首先讓他吃不喜歡吃的，告訴他只要把這一點吃完就可以吃喜歡的，在他吃完之後進行積極的正向鼓勵。
5、家長改正自己的食物習慣
說著孩子挑食，其實有很多家長自己也有嚴重的“挑食”問題，如果自己喜歡吃某幾樣，或者很不喜歡吃某樣東西，不買某樣食材，孩子也會被你影響，口味也變得跟你一樣。要孩子不挑食，做家長的應該以身作則，自己的飲食也應該合理搭配，才能夠更好地教導孩子。
6、端正教育的態度，嚴禁過嚴或溺愛。
有一些家長在發現孩子挑食之後，說了一兩次便不再繼續，下次就默默替換掉食物，以後也不再買類似食物，只買他喜歡的那幾樣，滿足他的要求，使得他越來越偏食。或者一些家長在面對孩子挑食嚴厲指責，孩子不願意便大喊大叫，強迫他吃下。這樣會給孩子心理造成陰影，以後對此類食物更是恐懼或者厭煩。
面對孩子的挑食，更多做到的應該是堅持引導，比如嘗一口食物，用浮誇的語氣說很好吃，讓他去嘗試。試著做遊戲，把蔬菜說成火箭，送到孩子嘴裡。或者說吃掉這個會變得很漂亮、很厲害，用孩子的思維來想問題。
7、與小夥伴一起吃飯
每個孩子不喜歡吃的東西不總是一樣，可以讓孩子跟認識的小朋友一塊吃飯，當吃了孩子不喜歡吃的，或者吃飯的表現比孩子好，可以鼓勵孩子跟他一樣，效果會不錯。