爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
遊戲三>>小松鼠繞圈跳
如果上面的手撐地讓舒適慣了的爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲，遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就ok。至於孩子，則可以雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。遊戲同樣適合三到六歲的孩子，可以鍛鍊孩子的動作靈活度，爆發力，肌耐力和視覺空間感等。
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
遊戲三>>小松鼠繞圈跳
如果上面的手撐地讓舒適慣了的爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲，遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就ok。至於孩子，則可以雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。遊戲同樣適合三到六歲的孩子，可以鍛鍊孩子的動作靈活度，爆發力，肌耐力和視覺空間感等。
遊戲四>>馬術表演
現在請爸爸們雙肘雙膝撐地，做出四肢撐地的姿勢，然後讓孩子爬上你的背，並讓他慢慢嘗試由跪變站的姿勢，最終他將像馬術師一樣站在你的背部正中央。這個遊戲有一點點危險，請在玩之前於旁邊鋪上安全沙發墊等做好防護措施。並且最好四歲以上的孩子來玩，這對於孩子的膽量自信心、平衡感、肌耐力都將是很好的鍛鍊。
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
遊戲三>>小松鼠繞圈跳
如果上面的手撐地讓舒適慣了的爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲，遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就ok。至於孩子，則可以雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。遊戲同樣適合三到六歲的孩子，可以鍛鍊孩子的動作靈活度，爆發力，肌耐力和視覺空間感等。
遊戲四>>馬術表演
現在請爸爸們雙肘雙膝撐地，做出四肢撐地的姿勢，然後讓孩子爬上你的背，並讓他慢慢嘗試由跪變站的姿勢，最終他將像馬術師一樣站在你的背部正中央。這個遊戲有一點點危險，請在玩之前於旁邊鋪上安全沙發墊等做好防護措施。並且最好四歲以上的孩子來玩，這對於孩子的膽量自信心、平衡感、肌耐力都將是很好的鍛鍊。
遊戲五>>登上膝蓋山
如果爸爸已經帶著孩子把前面四個遊戲都玩了一個遍，那麼老嶽在這裡真要給你豎個大拇指了。同時也恭喜你，在幫助孩子獲得快樂與能力提升的同時，也給自己提供了一次難得的健身機會。
現在言歸正傳，老嶽來給你講講這最後一個遊戲“登上膝蓋山”怎麼玩！
這個遊戲有兩種玩法。
第一種，爸爸背靠牆壁，膝蓋彎曲，在握住孩子雙手的前提下，讓孩子用腳慢慢爬上你的膝蓋。孩子爬的過程中一定要緊緊抓住孩子的雙手，協助孩子保持平衡不掉落。等到孩子在你膝蓋上站穩後慢慢鬆手，並讓孩子自己展開雙臂，保持平衡。
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
遊戲三>>小松鼠繞圈跳
如果上面的手撐地讓舒適慣了的爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲，遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就ok。至於孩子，則可以雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。遊戲同樣適合三到六歲的孩子，可以鍛鍊孩子的動作靈活度，爆發力，肌耐力和視覺空間感等。
遊戲四>>馬術表演
現在請爸爸們雙肘雙膝撐地，做出四肢撐地的姿勢，然後讓孩子爬上你的背，並讓他慢慢嘗試由跪變站的姿勢，最終他將像馬術師一樣站在你的背部正中央。這個遊戲有一點點危險，請在玩之前於旁邊鋪上安全沙發墊等做好防護措施。並且最好四歲以上的孩子來玩，這對於孩子的膽量自信心、平衡感、肌耐力都將是很好的鍛鍊。
遊戲五>>登上膝蓋山
如果爸爸已經帶著孩子把前面四個遊戲都玩了一個遍，那麼老嶽在這裡真要給你豎個大拇指了。同時也恭喜你，在幫助孩子獲得快樂與能力提升的同時，也給自己提供了一次難得的健身機會。
現在言歸正傳，老嶽來給你講講這最後一個遊戲“登上膝蓋山”怎麼玩！
這個遊戲有兩種玩法。
第一種，爸爸背靠牆壁，膝蓋彎曲，在握住孩子雙手的前提下，讓孩子用腳慢慢爬上你的膝蓋。孩子爬的過程中一定要緊緊抓住孩子的雙手，協助孩子保持平衡不掉落。等到孩子在你膝蓋上站穩後慢慢鬆手，並讓孩子自己展開雙臂，保持平衡。
第二種，和孩子面對面站立，緊緊握住孩子的雙手，並讓他的腳慢慢爬上你的膝蓋。全程請牢牢抓住孩子的雙手，讓孩子保持平衡不掉落。諾~就是下面的姿勢。
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
遊戲三>>小松鼠繞圈跳
如果上面的手撐地讓舒適慣了的爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲，遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就ok。至於孩子，則可以雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。遊戲同樣適合三到六歲的孩子，可以鍛鍊孩子的動作靈活度，爆發力，肌耐力和視覺空間感等。
遊戲四>>馬術表演
現在請爸爸們雙肘雙膝撐地，做出四肢撐地的姿勢，然後讓孩子爬上你的背，並讓他慢慢嘗試由跪變站的姿勢，最終他將像馬術師一樣站在你的背部正中央。這個遊戲有一點點危險，請在玩之前於旁邊鋪上安全沙發墊等做好防護措施。並且最好四歲以上的孩子來玩，這對於孩子的膽量自信心、平衡感、肌耐力都將是很好的鍛鍊。
遊戲五>>登上膝蓋山
如果爸爸已經帶著孩子把前面四個遊戲都玩了一個遍，那麼老嶽在這裡真要給你豎個大拇指了。同時也恭喜你，在幫助孩子獲得快樂與能力提升的同時，也給自己提供了一次難得的健身機會。
現在言歸正傳，老嶽來給你講講這最後一個遊戲“登上膝蓋山”怎麼玩！
這個遊戲有兩種玩法。
第一種，爸爸背靠牆壁，膝蓋彎曲，在握住孩子雙手的前提下，讓孩子用腳慢慢爬上你的膝蓋。孩子爬的過程中一定要緊緊抓住孩子的雙手，協助孩子保持平衡不掉落。等到孩子在你膝蓋上站穩後慢慢鬆手，並讓孩子自己展開雙臂，保持平衡。
第二種，和孩子面對面站立，緊緊握住孩子的雙手，並讓他的腳慢慢爬上你的膝蓋。全程請牢牢抓住孩子的雙手，讓孩子保持平衡不掉落。諾~就是下面的姿勢。
兩種玩法，都可以鍛鍊孩子的肌肉力量，平衡感和動作企劃能力。
怎麼樣？各位爸爸們，上面的遊戲是不是很簡單易操作呢？那麼，你還有什麼藉口不早早回家帶孩子愉快玩耍呢！另外，老嶽要申明一下，請不必擔心這幾個遊戲孩子很快會玩膩，因為老嶽講感統的工作，就是不停地為你送上各種親子互動小遊戲以及專業感統知識。所以，只要你持續關注，永遠都不必發愁帶孩子這件小事兒哦！
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
遊戲三>>小松鼠繞圈跳
如果上面的手撐地讓舒適慣了的爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲，遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就ok。至於孩子，則可以雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。遊戲同樣適合三到六歲的孩子，可以鍛鍊孩子的動作靈活度，爆發力，肌耐力和視覺空間感等。
遊戲四>>馬術表演
現在請爸爸們雙肘雙膝撐地，做出四肢撐地的姿勢，然後讓孩子爬上你的背，並讓他慢慢嘗試由跪變站的姿勢，最終他將像馬術師一樣站在你的背部正中央。這個遊戲有一點點危險，請在玩之前於旁邊鋪上安全沙發墊等做好防護措施。並且最好四歲以上的孩子來玩，這對於孩子的膽量自信心、平衡感、肌耐力都將是很好的鍛鍊。
遊戲五>>登上膝蓋山
如果爸爸已經帶著孩子把前面四個遊戲都玩了一個遍，那麼老嶽在這裡真要給你豎個大拇指了。同時也恭喜你，在幫助孩子獲得快樂與能力提升的同時，也給自己提供了一次難得的健身機會。
現在言歸正傳，老嶽來給你講講這最後一個遊戲“登上膝蓋山”怎麼玩！
這個遊戲有兩種玩法。
第一種，爸爸背靠牆壁，膝蓋彎曲，在握住孩子雙手的前提下，讓孩子用腳慢慢爬上你的膝蓋。孩子爬的過程中一定要緊緊抓住孩子的雙手，協助孩子保持平衡不掉落。等到孩子在你膝蓋上站穩後慢慢鬆手，並讓孩子自己展開雙臂，保持平衡。
第二種，和孩子面對面站立，緊緊握住孩子的雙手，並讓他的腳慢慢爬上你的膝蓋。全程請牢牢抓住孩子的雙手，讓孩子保持平衡不掉落。諾~就是下面的姿勢。
兩種玩法，都可以鍛鍊孩子的肌肉力量，平衡感和動作企劃能力。
怎麼樣？各位爸爸們，上面的遊戲是不是很簡單易操作呢？那麼，你還有什麼藉口不早早回家帶孩子愉快玩耍呢！另外，老嶽要申明一下，請不必擔心這幾個遊戲孩子很快會玩膩，因為老嶽講感統的工作，就是不停地為你送上各種親子互動小遊戲以及專業感統知識。所以，只要你持續關注，永遠都不必發愁帶孩子這件小事兒哦！
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
遊戲三>>小松鼠繞圈跳
如果上面的手撐地讓舒適慣了的爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲，遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就ok。至於孩子，則可以雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。遊戲同樣適合三到六歲的孩子，可以鍛鍊孩子的動作靈活度，爆發力，肌耐力和視覺空間感等。
遊戲四>>馬術表演
現在請爸爸們雙肘雙膝撐地，做出四肢撐地的姿勢，然後讓孩子爬上你的背，並讓他慢慢嘗試由跪變站的姿勢，最終他將像馬術師一樣站在你的背部正中央。這個遊戲有一點點危險，請在玩之前於旁邊鋪上安全沙發墊等做好防護措施。並且最好四歲以上的孩子來玩，這對於孩子的膽量自信心、平衡感、肌耐力都將是很好的鍛鍊。
遊戲五>>登上膝蓋山
如果爸爸已經帶著孩子把前面四個遊戲都玩了一個遍，那麼老嶽在這裡真要給你豎個大拇指了。同時也恭喜你，在幫助孩子獲得快樂與能力提升的同時，也給自己提供了一次難得的健身機會。
現在言歸正傳，老嶽來給你講講這最後一個遊戲“登上膝蓋山”怎麼玩！
這個遊戲有兩種玩法。
第一種，爸爸背靠牆壁，膝蓋彎曲，在握住孩子雙手的前提下，讓孩子用腳慢慢爬上你的膝蓋。孩子爬的過程中一定要緊緊抓住孩子的雙手，協助孩子保持平衡不掉落。等到孩子在你膝蓋上站穩後慢慢鬆手，並讓孩子自己展開雙臂，保持平衡。
第二種，和孩子面對面站立，緊緊握住孩子的雙手，並讓他的腳慢慢爬上你的膝蓋。全程請牢牢抓住孩子的雙手，讓孩子保持平衡不掉落。諾~就是下面的姿勢。
兩種玩法，都可以鍛鍊孩子的肌肉力量，平衡感和動作企劃能力。
怎麼樣？各位爸爸們，上面的遊戲是不是很簡單易操作呢？那麼，你還有什麼藉口不早早回家帶孩子愉快玩耍呢！另外，老嶽要申明一下，請不必擔心這幾個遊戲孩子很快會玩膩，因為老嶽講感統的工作，就是不停地為你送上各種親子互動小遊戲以及專業感統知識。所以，只要你持續關注，永遠都不必發愁帶孩子這件小事兒哦！
爸爸，對很多孩子來說就像是空氣一樣的存在，忙的時候吧，不著家，回到家呢！又常常抱著手機不是談業務就是刷抖音。簡直絲毫沒有盡到身為一個父親應盡的責任。但是孩子的童年只有一次，小時候不陪伴孩子，等孩子長大了，求學工作遠離家鄉，再想要陪伴可就難上加難了。所以，老嶽在這裡再次奉勸各位不知真忙還是假忙的爸爸們，放下手機，甚至關掉手機，多回家陪伴陪伴孩子吧！
什麼？不知如何陪孩子？也不招孩子喜歡？
那是因為你沒有經常跟著老嶽學感統，沒有經常帶著孩子玩遊戲。假如你時常帶孩子玩玩遊戲做做訓練，不粘你才怪！
話不多說，本週老嶽就再次送上一些比較適合爸爸帶孩子玩的體能運動訓練，希望爸爸們多帶孩子玩一玩，在促進親子關係升溫的同時，也幫助孩子實現能力的提高！
遊戲一>>推“木頭”
爸爸躺到客廳比較寬敞的地面，孩子數到三，當即化身不動不笑不說話的“木頭人”，然後孩子開始扮演伐木工人的角色，使出全身力氣，推動“木頭”滾動向前。如果孩子推起來不太費力，爸爸可以暗暗用力，阻止身體的滾動。這個遊戲特別適合三到六歲的孩子來玩，可以有效鍛鍊他們的肌力、肌耐力。
遊戲二>>鑽山洞
做爸爸的，不要每天回到家就立馬葛優癱，君不見，你的啤酒肚已經越來越鼓？放下手機，離開沙發，同樣是在客廳寬敞處，身體挺直仰面朝上，同時雙手向後撐地，變成一座人體山洞。然後讓孩子從“山洞”下一圈一圈鑽過去。這個遊戲，除了能對爸爸起到鍛鍊身體的作用，對於孩子的空間認知，身體形象，肌肉耐力，平衡感，爆發力等也是不錯的鍛鍊！
哦，忘了說，遊戲還是比較適合3-6歲孩子！
遊戲三>>小松鼠繞圈跳
如果上面的手撐地讓舒適慣了的爸爸們堅持不了多久的話，那麼可以試試這個“小松鼠繞圈跳”的小遊戲，遊戲很簡單，只需要“懶爸爸”坐地上，張開雙腳就ok。至於孩子，則可以雙腳依次跳過爸爸的雙腿，或者左右腳依次走過爸爸的雙腿，並繞到爸爸身後，轉一圈之後繼續跳。熟悉之後，還可以讓孩子試著單腳跳，向後跳等。遊戲同樣適合三到六歲的孩子，可以鍛鍊孩子的動作靈活度，爆發力，肌耐力和視覺空間感等。
遊戲四>>馬術表演
現在請爸爸們雙肘雙膝撐地，做出四肢撐地的姿勢，然後讓孩子爬上你的背，並讓他慢慢嘗試由跪變站的姿勢，最終他將像馬術師一樣站在你的背部正中央。這個遊戲有一點點危險，請在玩之前於旁邊鋪上安全沙發墊等做好防護措施。並且最好四歲以上的孩子來玩，這對於孩子的膽量自信心、平衡感、肌耐力都將是很好的鍛鍊。
遊戲五>>登上膝蓋山
如果爸爸已經帶著孩子把前面四個遊戲都玩了一個遍，那麼老嶽在這裡真要給你豎個大拇指了。同時也恭喜你，在幫助孩子獲得快樂與能力提升的同時，也給自己提供了一次難得的健身機會。
現在言歸正傳，老嶽來給你講講這最後一個遊戲“登上膝蓋山”怎麼玩！
這個遊戲有兩種玩法。
第一種，爸爸背靠牆壁，膝蓋彎曲，在握住孩子雙手的前提下，讓孩子用腳慢慢爬上你的膝蓋。孩子爬的過程中一定要緊緊抓住孩子的雙手，協助孩子保持平衡不掉落。等到孩子在你膝蓋上站穩後慢慢鬆手，並讓孩子自己展開雙臂，保持平衡。
第二種，和孩子面對面站立，緊緊握住孩子的雙手，並讓他的腳慢慢爬上你的膝蓋。全程請牢牢抓住孩子的雙手，讓孩子保持平衡不掉落。諾~就是下面的姿勢。
兩種玩法，都可以鍛鍊孩子的肌肉力量，平衡感和動作企劃能力。
怎麼樣？各位爸爸們，上面的遊戲是不是很簡單易操作呢？那麼，你還有什麼藉口不早早回家帶孩子愉快玩耍呢！另外，老嶽要申明一下，請不必擔心這幾個遊戲孩子很快會玩膩，因為老嶽講感統的工作，就是不停地為你送上各種親子互動小遊戲以及專業感統知識。所以，只要你持續關注，永遠都不必發愁帶孩子這件小事兒哦！
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