我想你一定有這樣的體驗——
有些文章，明明讀起來非常平實，但是給我們的畫面感異常生動活潑，讓人喜愛不已。也有一些文章，辭藻非常華麗，用詞特別精美，可讀起來卻讓人很不舒服。
說到底，文章，是作者與讀者發生聯繫的“橋樑”。放在關係的角度看，那些“用詞華麗”的文章，是作者在用自己的方式，發出主觀的聲音，讓你與其產生“關係”。一旦是被強迫接受的關係，我們都不會喜歡。
正因為如此，那些描繪個性的詞彙，甚至那些形容詞，表達的其實都是同一種事物——“你與Ta的關係”。
我想你一定有這樣的體驗——
有些文章，明明讀起來非常平實，但是給我們的畫面感異常生動活潑，讓人喜愛不已。也有一些文章，辭藻非常華麗，用詞特別精美，可讀起來卻讓人很不舒服。
說到底，文章，是作者與讀者發生聯繫的“橋樑”。放在關係的角度看，那些“用詞華麗”的文章，是作者在用自己的方式，發出主觀的聲音，讓你與其產生“關係”。一旦是被強迫接受的關係，我們都不會喜歡。
正因為如此，那些描繪個性的詞彙，甚至那些形容詞，表達的其實都是同一種事物——“你與Ta的關係”。
我們與他人建立的關係，是自我內在關係的重複。人與人之間構建關係時，就成為了他們“內在關係”之間的較量。我想把我的內在關係模式投射給你，你也想把你的內在關係模式投射給我。誰能佔據關係的制高點，誰就能掌控關係。
人天然不喜歡被控制，這會讓我們活得很累。那麼，良好的人際關係，我們，應該如何構建呢？
我想你一定有這樣的體驗——
有些文章，明明讀起來非常平實，但是給我們的畫面感異常生動活潑，讓人喜愛不已。也有一些文章，辭藻非常華麗，用詞特別精美，可讀起來卻讓人很不舒服。
說到底，文章，是作者與讀者發生聯繫的“橋樑”。放在關係的角度看，那些“用詞華麗”的文章，是作者在用自己的方式，發出主觀的聲音，讓你與其產生“關係”。一旦是被強迫接受的關係，我們都不會喜歡。
正因為如此，那些描繪個性的詞彙，甚至那些形容詞，表達的其實都是同一種事物——“你與Ta的關係”。
我們與他人建立的關係，是自我內在關係的重複。人與人之間構建關係時，就成為了他們“內在關係”之間的較量。我想把我的內在關係模式投射給你，你也想把你的內在關係模式投射給我。誰能佔據關係的制高點，誰就能掌控關係。
人天然不喜歡被控制，這會讓我們活得很累。那麼，良好的人際關係，我們，應該如何構建呢？
01 構建健康的關係，你首先要分清楚，什麼是事實，什麼是情緒。
人與人在聊流時，會傳達兩類信息。一類是事實，也就是發生的真正事情。一類是情緒，也就是我們看待這些事情的主觀想法。
所以，我們在與他人交流時，第一時間要去辨析，哪些是對方傳達的客觀信息，哪些是對方傳遞的主觀情緒。
對於錯誤的客觀事實，我們要將其駁回；對於垃圾情緒，能化解就化解，化解不了就再次駁回。
我想你一定有這樣的體驗——
有些文章，明明讀起來非常平實，但是給我們的畫面感異常生動活潑，讓人喜愛不已。也有一些文章，辭藻非常華麗，用詞特別精美，可讀起來卻讓人很不舒服。
說到底，文章，是作者與讀者發生聯繫的“橋樑”。放在關係的角度看，那些“用詞華麗”的文章，是作者在用自己的方式，發出主觀的聲音，讓你與其產生“關係”。一旦是被強迫接受的關係，我們都不會喜歡。
正因為如此，那些描繪個性的詞彙，甚至那些形容詞，表達的其實都是同一種事物——“你與Ta的關係”。
我們與他人建立的關係，是自我內在關係的重複。人與人之間構建關係時，就成為了他們“內在關係”之間的較量。我想把我的內在關係模式投射給你，你也想把你的內在關係模式投射給我。誰能佔據關係的制高點，誰就能掌控關係。
人天然不喜歡被控制，這會讓我們活得很累。那麼，良好的人際關係，我們，應該如何構建呢？
01 構建健康的關係，你首先要分清楚，什麼是事實，什麼是情緒。
人與人在聊流時，會傳達兩類信息。一類是事實，也就是發生的真正事情。一類是情緒，也就是我們看待這些事情的主觀想法。
所以，我們在與他人交流時，第一時間要去辨析，哪些是對方傳達的客觀信息，哪些是對方傳遞的主觀情緒。
對於錯誤的客觀事實，我們要將其駁回；對於垃圾情緒，能化解就化解，化解不了就再次駁回。
請注意，每個人都是自戀的，事實駁回不容易傷其自戀，但是情緒駁回比較難以控制。除非對方垃圾情緒特別嚴重，必須駁回。
如此一來，我們就會有了建立良好關係的初步基礎——平等、尊重、相互。好的關係，首先第一步就是，當事人雙方要彼此尊重，相互平等，只有這樣才是最讓我們舒服的。
大人們可以分清楚事實和情緒，可以通過上述辦法，不破壞自戀的情況下，建立平等的關係，但是孩子呢？孩子如何從小學會建立良好的人際關係呢？
02 父母和孩子
我想你一定有這樣的體驗——
有些文章，明明讀起來非常平實，但是給我們的畫面感異常生動活潑，讓人喜愛不已。也有一些文章，辭藻非常華麗，用詞特別精美，可讀起來卻讓人很不舒服。
說到底，文章，是作者與讀者發生聯繫的“橋樑”。放在關係的角度看，那些“用詞華麗”的文章，是作者在用自己的方式，發出主觀的聲音，讓你與其產生“關係”。一旦是被強迫接受的關係，我們都不會喜歡。
正因為如此，那些描繪個性的詞彙，甚至那些形容詞，表達的其實都是同一種事物——“你與Ta的關係”。
我們與他人建立的關係，是自我內在關係的重複。人與人之間構建關係時，就成為了他們“內在關係”之間的較量。我想把我的內在關係模式投射給你，你也想把你的內在關係模式投射給我。誰能佔據關係的制高點，誰就能掌控關係。
人天然不喜歡被控制，這會讓我們活得很累。那麼，良好的人際關係，我們，應該如何構建呢？
01 構建健康的關係，你首先要分清楚，什麼是事實，什麼是情緒。
人與人在聊流時，會傳達兩類信息。一類是事實，也就是發生的真正事情。一類是情緒，也就是我們看待這些事情的主觀想法。
所以，我們在與他人交流時，第一時間要去辨析，哪些是對方傳達的客觀信息，哪些是對方傳遞的主觀情緒。
對於錯誤的客觀事實，我們要將其駁回；對於垃圾情緒，能化解就化解，化解不了就再次駁回。
請注意，每個人都是自戀的，事實駁回不容易傷其自戀，但是情緒駁回比較難以控制。除非對方垃圾情緒特別嚴重，必須駁回。
如此一來，我們就會有了建立良好關係的初步基礎——平等、尊重、相互。好的關係，首先第一步就是，當事人雙方要彼此尊重，相互平等，只有這樣才是最讓我們舒服的。
大人們可以分清楚事實和情緒，可以通過上述辦法，不破壞自戀的情況下，建立平等的關係，但是孩子呢？孩子如何從小學會建立良好的人際關係呢？
02 父母和孩子
相互尊重，才能讓孩子與他人構建良好的人際關係
在曾經的文章中我們講過，性格，是每個人內在關係的反映。
內在關係模式，就是孩子最初，與世界建立的關係模式，簡單來說，就是6歲前孩子和父母的關係模式。
內在關係——或者說性格，在孩子六歲以前就已經完成了。作為父母，能給孩子的最好禮物，就是平等而相互尊重的關係模式。父母要將孩子作為一個活生生的個體來對待，充分理解他、支持他、尊重他，一開始就教他分辨事實和情緒，養成正確對待的習慣，而不是將其看做自己的附庸品。
我想你一定有這樣的體驗——
有些文章，明明讀起來非常平實，但是給我們的畫面感異常生動活潑，讓人喜愛不已。也有一些文章，辭藻非常華麗，用詞特別精美，可讀起來卻讓人很不舒服。
說到底，文章，是作者與讀者發生聯繫的“橋樑”。放在關係的角度看，那些“用詞華麗”的文章，是作者在用自己的方式，發出主觀的聲音，讓你與其產生“關係”。一旦是被強迫接受的關係，我們都不會喜歡。
正因為如此，那些描繪個性的詞彙，甚至那些形容詞，表達的其實都是同一種事物——“你與Ta的關係”。
我們與他人建立的關係，是自我內在關係的重複。人與人之間構建關係時，就成為了他們“內在關係”之間的較量。我想把我的內在關係模式投射給你，你也想把你的內在關係模式投射給我。誰能佔據關係的制高點，誰就能掌控關係。
人天然不喜歡被控制，這會讓我們活得很累。那麼，良好的人際關係，我們，應該如何構建呢？
01 構建健康的關係，你首先要分清楚，什麼是事實，什麼是情緒。
人與人在聊流時，會傳達兩類信息。一類是事實，也就是發生的真正事情。一類是情緒，也就是我們看待這些事情的主觀想法。
所以，我們在與他人交流時，第一時間要去辨析，哪些是對方傳達的客觀信息，哪些是對方傳遞的主觀情緒。
對於錯誤的客觀事實，我們要將其駁回；對於垃圾情緒，能化解就化解，化解不了就再次駁回。
請注意，每個人都是自戀的，事實駁回不容易傷其自戀，但是情緒駁回比較難以控制。除非對方垃圾情緒特別嚴重，必須駁回。
如此一來，我們就會有了建立良好關係的初步基礎——平等、尊重、相互。好的關係，首先第一步就是，當事人雙方要彼此尊重，相互平等，只有這樣才是最讓我們舒服的。
大人們可以分清楚事實和情緒，可以通過上述辦法，不破壞自戀的情況下，建立平等的關係，但是孩子呢？孩子如何從小學會建立良好的人際關係呢？
02 父母和孩子
相互尊重，才能讓孩子與他人構建良好的人際關係
在曾經的文章中我們講過，性格，是每個人內在關係的反映。
內在關係模式，就是孩子最初，與世界建立的關係模式，簡單來說，就是6歲前孩子和父母的關係模式。
內在關係——或者說性格，在孩子六歲以前就已經完成了。作為父母，能給孩子的最好禮物，就是平等而相互尊重的關係模式。父母要將孩子作為一個活生生的個體來對待，充分理解他、支持他、尊重他，一開始就教他分辨事實和情緒，養成正確對待的習慣，而不是將其看做自己的附庸品。
孩子一開始就在充分尊重的家庭中長大，學會了獨立，那麼在任何關係中，他都能做到不卑不亢，自立自強。
2019年8月14日于山西