對於嘗試心理諮詢的人來說，諮詢似乎也有著固有的矛盾，因為他們想要改變，同時又想要逃避改變。因為改變總是有風險，也具有危險性。家庭治療師薩提爾建立了一種說法，人們寧願選擇熟悉而不要舒適，她貼切的指出每個人都會抗拒改變所帶來的風險，即使改變能夠使我們脫離因為緊抓住過去的處理生活的方式而造成的痛苦。
在我做心理諮詢中，多數會遇到各種神經症，當然還會有雙向或者是精神分裂患者。當一個人病了，或者說當一個人內心非常痛苦，他就有改變的可能性。對於那些沒有發病的，思想特別偏執的人，他們也是需要做心理諮詢的。他們在生活中總是處於各種矛盾和衝突之中，守著自己固有的思想，認為是無上真理。然後自己就會站到自己的角度，來批判別人，當然最後也會傷到自己。
今天我介紹一例神經症案例，是怎樣通過心理諮詢讓他們療愈的。
找出一個人網絡賭博背後的驅動力，一個瘋狂愛好賭博的人，從此對賭博沒有興趣。
一個優秀的女大學生，有強迫症和恐怖神經症。從小到大是萬千寵愛於一身，當然她的學習成績從小到大一直是優秀。這個女孩兒畢業之後教了幾個月學，然後覺得當老師非常乏味。最後自己沉迷於網絡賭博，幾個月之前輸掉幾十萬。當時孩子媽媽找我做心理諮詢，我說不著急。媽媽先做心理諮詢，如果媽媽改變自己對待事物的心態，那麼孩子就能感受得到。最後我媽媽做了一階段的諮詢，孩子真正看到媽媽的變化了，然後孩子自然就同意做心理諮詢了。
第一次這個孩子和我做心理諮詢，自己特別苦惱。因為所有人都批判她，說賭博不好，害人害己。當見到我的時候，和我說完自己內心的糾結，讓我給提個建議。我說為什麼不賭博了，賭博有什麼錯嗎？如果有錯，為什麼很多人喜歡呢？每個人都反對吃喝嫖賭，可是吃喝嫖賭一直存在呀，人們如此熱衷，一定有它存在的道理。我說你一定在賭博中體驗到了自己的成就，在那裡面找到了自己的價值感，同時自己在賭博中不會內心焦慮。所有的上癮行為都會給一個人帶來快感，為什麼要斷絕自己的快樂呢？只是自己要學會量力而行，投入的金額找到一箇中間點，自己家庭能夠承擔的起，同時自己在這裡面也能得到樂趣。
當第一次和我諮詢之後，她自己就有非常大的變化。她說老師，原來我每天都在16到21個小時之間玩，除了睡覺，吃飯就是玩兒，從來不知道自己累。從和你諮詢之後，我每天上午玩三個小時，下午玩三個小時。我現在知道累了，現在我每天吃的多睡得多，我感覺到自己有精神了。同時感受到自己皮膚髮亮了，自己身體特別敏感了，原來玩那麼長時間，自己沒感受。
當第三次諮詢的時候，她說每天就在半個小時到三個小時之間玩。然後我就通過回溯幫她找過去從小到大，自己為什麼熱衷於成為大家矚目的焦點。然後在回溯中她發現，自己小時候因為考試沒考好，被媽媽打罵。自己特別羞恥，所以後來努力學習，一直保持在班級前幾名。因為在她的心裡，我只有優秀，我才是有價值的，所以我必須優秀。如果不優秀，包括媽媽在內的全家人，都會帶給我羞辱。
另外一個問題，找到過去自己的奶奶對自己特別好，但是奶奶總有一句口頭禪，我們所有人都對你好，等以後你工作了，掙錢了，要養我們大家。所以她的內心才有如此強烈的慾望，我要多掙錢，我要掙快錢，來回報家庭中所有人，包括自己的爸爸媽媽。我說爸爸和媽媽工資都非常高，而且媽媽不用你管，管媽媽的責任在爸爸那裡。奶奶的責任是在爸爸那裡，在叔叔他們那裡。我們不用為別人掙錢，每個人都生活的很好，即使生活的不好，也不是我們的責任。因為每個人都需要學會獨立，學會成長。如果我們幫助別人，也是削斷了別人的手腳。因為別人依賴我們，他就不願意去克服困難。我們不能管別人一輩子，短暫的幫助別人，說不定是害了別人。
當和她一起分析明白了家裡面的責任，她的心一下子就放下來了，我說即使以後幫助爸爸媽媽，那也是爸爸媽媽八九十歲的時候。現在爸爸媽媽他們非常有精力，他們都在幫助你，根本用不上你幫忙。所以她明白這些道理之後，她說我像卸下了一個重擔。當她在玩的時候，就會感覺到很乏味，沒有那個激情了。當然她也瞭解到自己通過賭博，也是讓自己不焦慮，否則自己內心非常焦慮。所有的問題都要找到背後的原因，很多原因我們能想起來，很多原因我們想不起來。這就需要通過回溯來找到我們遺忘在潛意識裡面的驅動力，玩賭博，也是一種讓自己能受到關注的方式，因為自己內心需要被看到，需要被肯定。
當一個人太需要外在認可的時候，就不會管這肯定是好是壞，只要我被看到就好，我怕被忽略。在諮詢中，我們管這種人格叫自戀人格，一個自戀人格，特別需要別人讚美。因為她的內心對自己一直是否定的，她一直通過優秀的外表來掩蓋低自尊無價值感的那個自卑的自己，所以心理諮詢的過程，也是用今天的眼光，來重新看待過去自己每一個十字路口兒的選擇，這樣我們才能重新看待問題。過去只看到自己優秀的好，從來沒有看到平凡的好。
在諮詢中，我讓她找到平凡的好處，她發現當一個人平凡的時候，一個人就不再需要別人認可了，一個人就能放鬆下來了。一個人不用再證明自己是聰明的，自己是優秀的。平凡的人才不折騰，如果不允許自己平凡，自己會一直折騰，一直要證明自己，一直需要別人認可和肯定自己，這個過程一定是非常累的。為了認可自己付出的代價是很不值得的，當然，我們不是否定自己的優秀。而是接納自己優秀的部分，也接受自己平凡的部分，這樣一個人的人生才會有彈性。能伸能屈，能高能低，這樣的人生才是自在的人生。
一個有強迫症的患者，都是要求完美的人，從小父母對孩子要求特別高，不允許孩子犯錯。一個不允許孩子犯錯的人，她的孩子就容易出現強迫症。因為強迫症是一種反覆，反覆做正是彌補自己做一次出現的錯誤。一個怕犯錯的人，是一個高度緊張的人，因為她時時處於緊張狀態，長時間的緊張一定會讓一個人身體或者心理出現問題。解決的辦法就是讓她主動去犯錯，原來越不能做的，現在越要去做。按照我說的方法，她真的去做，自己就好了一大半，也主要是她非常有悟性，因為改變自己的一定是自己，如果自己不想改變，諮詢師是無能為力的。
在我的諮詢中，回溯是非常好的通往內在的管道，讓個案在回溯狀態下回到童年，重新體驗痛苦的記憶，將不愉快的情緒釋放掉，然後以超越的觀點、成長的觀點來看待這些經驗，個案就可以改寫人生劇本，成為一個更為成熟、健康的人。過去發生的事情是不可能改變了，但是如何看待過去是可以改變的。一旦改變了看事情的觀點，整個人就跟著改變了。
事實上在回溯中，她會處於一種放鬆、舒適的狀態下，她的心理防衛自然降低，平時那個虛偽，不敢表達自己的人，竟然能夠說出自己真實的部分，平常封鎖的情緒很容易釋放出來，更多的時候回溯讓一個人能看到她三歲之前所發生的事情，這個沒有記憶的部分，更具有療愈價值，因為她是我們早已遺忘的，卻一直在起非常大的作用的部分。
三清老師是國家二級心理諮詢師，國際催眠師，今日頭條簽約作者，老師善於從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關注我私信我。（歡迎心理諮詢師合作和投稿）
