文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。

"寶寶，你可以背下來《思故鄉》這首詩了沒有，你都背了好久了，之前你說自己已經在老師面前背下來了，怎麼現在就不能完整的被下來呢？"今天我孩子的家庭作業之一就是要在家長面前再背一遍昨天學的古詩《思故鄉》。奇怪的是孩子之前明明在老師面前背過一次，現在卻不能背出完整的，總是會忘記一些字。

一些家長面對孩子這樣的記憶力可能會吐槽"你是擁有魚的記憶嗎？"怎麼會剛剛背過的知識一下就忘記了呢？就像之前的一個笑話：孩子看著書可以念出"馬冬梅"這三個字，合上書之後就不記得了。確實這個段子很好笑，但是當類似的情況發生在自己的孩子身上的時候就會讓家長很是抓狂了。今天我就來聊聊有關"記憶力"和"遺忘"的話題。

剛背過的知識一下就忘並不代表記憶力差

家長是不是以為孩子老是把剛剛背過的知識一下子就忘記了就說明自己的孩子的記憶力很差呢，其實並不是這樣的。

哥拉斯大學研究人員證明：剛剛學到新的知識後馬上就忘記是自然的，是一種正常的表現；遺忘其實可以幫助人更好的把新學到的知識活用在各種各樣的場景裡面。

• 實驗過程

為此他還做了一個實驗來證明：在實驗過程中，羅伯遜教授要求參與志願者們先迅速背下一系列單詞之後再搶記一串類似取款輸入密碼的時候按鍵的手指動作，這個按鍵的順序是隨機組合在一起的。

• 實驗結果

結果研究發現：當單詞和按鍵順序以同一個節奏排列時，志願者們會更快地記住按鍵順序，但是，第一輪記下的一系列的單詞很多被忘掉了。只有當兩個記憶任務緊緊相連在一起的時候，單詞和按鍵順序都會被記住的。

簡單的來說，在一系列的單詞的記憶被儲存好前，因為志願者們對於按鍵的順序進行搶記，大腦中的初始記憶發生了轉換，於是按鍵順序會被記得更牢。但是如果兩個任務不是先後進行而是中間間隔了幾個小時的話，那麼單詞表就會先在大腦裡面穩定地儲存好而不被轉換掉。

這個實驗也可以用來說明孩子剛剛背過的知識點就忘記了其實也不全是孩子的記憶力差，而是一節課所學的知識點太多了，孩子往往會記住後半節課所教的知識點，而忘記前半節課所教的知識點。此外孩子的這種情況還可以用"遺忘曲線"來說明這種現象是自然的、正常的。

瞭解"遺忘曲線"，更好掌握記憶規律

• "遺忘曲線"是什麼

"遺忘曲線"：是由德國的一位心理學家艾賓浩斯研究發現：人類大腦對於新事物遺忘的規律。人可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律並加以利用，從而提升自我記憶能力。

• 遺忘的一般規律

遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢，即：隨著時間的推移,遺忘的速度會減慢，遺忘的數量也隨著減少，遺忘的速度是先快後慢的。

其實我的孩子昨天可以在老師面前完整的背誦《思故鄉》是因為老師說可以當堂課背下來這個詩的人可以得到一個小紅花，而且老師有給一定的時間讓他們去準備。孩子的這段記憶是短暫的，並沒有被存儲在大腦裡面，所以孩子們很快就忘記了。

家長想要提高孩子的記憶力，首先要掌握孩子的遺忘規律，即是：讓孩子提高記憶力需要先學會遺忘。

提高記憶力關鍵在這裡

• 引導孩子遺忘掉一些不重要的、沒有意義的東西

艾賓浩斯在做實驗的時候發現要記住12個無意義音節，平均需要重複16.5次；為了記住36個無意義章節，需重複54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重複8次！

所以家長需要引導孩子學會先辨別哪些東西是有意義的或者是很重要的，哪些是沒有意義的或者是不重要的；然後引導孩子去記住那些有意義的或者是很重要的東西，遺忘掉那些不重要沒有意義的東西。

在學習過程中也是一樣的，在課堂上，老師是一定會說那個地方比較重要，需要同學們去記住的、掌握的。但是並不是說那些沒有說是重點的知識點不需要記憶，而是適當的進行理解即可。

• 巧用"遺忘曲線"規律來提升記憶力

"遺忘曲線"告訴我們：一天所學的知識，如果不及時的進行復習,一天過後只會剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，但是你長期都不進行復習那麼直到有一天你會完全遺忘掉所學的知識。

曾經有人為了驗證這個規律做過這樣的一個實驗：把學生進行分成兩組學習同一篇課文， 甲組在學習後不進行復習，一天後記憶率為36%，一週後只剩13%；乙組按照"遺忘曲線"記憶規律複習，一天後保持記憶率98%，一週後保持86%。實驗結果證明：運用"遺忘曲線"可以提高記憶力。

運用"遺忘曲線"的規律進行復習的關鍵是：瞭解孩子遺忘週期，每個人的記憶力其實都不太一樣的，有些人的記憶力就比較強，具有"過目不忘"的能力。所以家長需要先了解孩子的遺忘週期，然後根據孩子的實際情況來制定一個"週期複習表"，家長制定好這個表之後要嚴格督促孩子，讓孩子按時按量按質的完成，"遺忘曲線"法來提升孩子記憶力是通過：暫時記憶——短時記憶——長期記憶，這些記憶的不斷加強，我們需要做到就是把孩子的暫時記憶轉換成為長期記憶的過程。

• 思維導圖法

運用思維導圖法記憶一些東西，在現代是非常流行的。但是，這個名詞有點專業，所以家長要用比較通俗易懂的方式讓孩子明白這個方法具體需要怎麼做，家長可以先給孩子做一個示範。

比如說：孩子總是記不住一些詞語，家長可以先幫孩子把那些詞語進行分類，分成一個一個的大類，然後把那些同類的詞語放在一起，可以採用畫圈的方法。現在來列舉一個具體的例子吧。

比如說現在有這些詞組：西瓜、牙刷、鉛筆、汽車、飛機、鋼筆、草莓、香蕉、杯子、橡皮、火車、地鐵、書包、尺子、臉盆、蘋果、桃子、香皂、毛巾，我們可以分成這樣：水果：西瓜、草莓、香蕉、蘋果、桃子。生活用品：牙刷、杯子、臉盆、香皂、毛巾。學習用品：鉛筆、鋼筆、橡皮、尺子、書包。交通工具：汽車、飛機 火車、地鐵、輪船。最後用圈把這些詞聯繫在一起。

• 多種手段並用法

家長可以在提高孩子記憶力的過程中不斷的嘗試，最終探索出一種適合孩子的方法。比如說可以運用圖表記憶、縮短記憶、作筆記以及製作卡片法等記憶方法或者是這些方法並用的形式。一般來說，對孩子來說採用製作卡片法相對來說效果比較明顯，因為製作卡片的過程中孩子自己因此印象會深刻一些。

此外家長還可以參考一下普遍認同的"記憶時間表"：上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，都是最佳的記憶時間，家長可以讓孩子在這些時間段記憶一下比較重要的東西。

記憶力的提升是一個循序漸進的過程，家長面對孩子記憶力差的問題不要太過於著急。提升孩子記憶力的最通俗的方法就是：不斷的重複，不斷的重複，但是一直不斷的重複會比較枯燥，所以需要家長用一些生動形象的方式引導孩子促進孩子記憶力的通過。

我是奶果媽媽，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！