小君自從休完產假回來精神越來越差，今天已經是這個月第三次因為製作的表格失誤被叫進領導辦公室批評了。但是小君為此也很無奈，晚上睡不好，白天能有什麼精力呢？畢竟不是鐵打的身體！原來小君的孩子雖然快11個月了，但是晚上還是要吃夜奶，也嘗試去戒了，但是孩子哭得太厲害，實在是沒有法子，所以搞得現在白天一點精神都沒有。其實夜奶說難戒也不難戒，關鍵還是細節要做到位，寶媽可別只埋怨孩子不好帶。
1.寶寶戒夜奶的月齡應該是多大？
戒夜奶的前提是孩子已經達到了相對應的月齡，他們在白天就能吸取到足夠身體所需的營養了，不需要再靠晚上來補充，而不是盲目的為了大人孩子休息好，說斷就斷。一般說來，6個月大的孩子開始逐漸添加輔食，加上每天的奶量，就算是不吃夜奶，營養也是夠的了，寶寶一樣是可以做到睡得很香甜的。所以要給寶寶夜奶，最早也得到寶寶6個月後。
2.寶寶頻繁吃夜奶是真餓還是心裡需求？
對於已經達到月齡，但是很頑抗不願意戒夜奶的寶寶來說，我們首先應該判斷一下，孩子是真的餓還是處於心裡依賴。就像小君的寶寶，即使晚上的輔食已經足夠，但到了晚上還是哭著鬧著要吃夜奶，這一般來說，寶寶不是真的餓，而是心裡依賴。
3.戒夜奶要循序漸進
媽媽們也不要太心急，可以採取逐步遞減的方法。先慢慢一頓頓的減次數，從3次改為2次，再改為1次，直到孩子完全戒掉。寶媽需要注意的是，這些傲嬌的小寶貝哭鬧是必然的，所以不要一開始哭就餵奶，先試著慢慢安撫，讓他慢慢安靜下來。而且媽媽們也要做好心理準備，這個過程必然會辛苦一些，如果因為寶寶抗拒就放棄了，後面只會越來越困難的。
4.戒夜奶的小妙招
另外有一個小妙招可以幫助到媽媽，大一些的寶寶可以採用卡片教學，讓他們知道小朋友晚上是不需要進食的；而對於寶寶年齡比較小的，可以採取讓寶寶按時睡覺，並且睡前給他們一些儀式感，比如做個口腔清潔、洗臉，唱個歌謠等。有規律的作息也可以有效幫助寶寶戒夜奶的。
小君的例子其實不是個例，有些媽媽甚至孩子2歲多了還是給喝夜奶，這樣其實對大人和孩子來說，睡眠質量都難以得到保障，而且晚上喝奶，口腔殘留的奶漬還很容易引起牙齒口腔問題，得不償失呢。
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