上個月，廣西某學院的大一男生小李在床上玩手機，一時激動，從上鋪墜地，致頭部受傷後送醫不治身亡。
我們聽過睡夢中摔下，爬梯子時摔下，整理床鋪時摔下……唯獨沒聽過玩手機激動從上鋪摔下！
現如今，不光是大人沉迷手機，就連孩子也是隨時隨地玩手機、打遊戲，沒有節制。看來，手機不僅是一個令人上癮到極致的東西，還是一個“害人不淺”的東西。
但是，手機對於孩子的危害遠不止於此。
01
手機的危害
曾經有人做過一次調查：1000名0-5歲幼兒中，孩子智能手機使用率高達80.4%，其中，3歲就開始玩手機的孩子達到32.5%！
眼看孩子玩手機年齡越來越小，越來越上癮，家長們卻沒有采取過多措施，甚至不知道過早讓孩子玩手機的危害究竟有多大。
孩子玩手機有以下危害：
引發很多眼部疾病，導致近視成災。孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育。玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實。
上個月，廣西某學院的大一男生小李在床上玩手機，一時激動，從上鋪墜地，致頭部受傷後送醫不治身亡。
我們聽過睡夢中摔下，爬梯子時摔下，整理床鋪時摔下……唯獨沒聽過玩手機激動從上鋪摔下！
現如今，不光是大人沉迷手機，就連孩子也是隨時隨地玩手機、打遊戲，沒有節制。看來，手機不僅是一個令人上癮到極致的東西，還是一個“害人不淺”的東西。
但是，手機對於孩子的危害遠不止於此。
01
手機的危害
曾經有人做過一次調查：1000名0-5歲幼兒中，孩子智能手機使用率高達80.4%，其中，3歲就開始玩手機的孩子達到32.5%！
眼看孩子玩手機年齡越來越小，越來越上癮，家長們卻沒有采取過多措施，甚至不知道過早讓孩子玩手機的危害究竟有多大。
孩子玩手機有以下危害：
引發很多眼部疾病，導致近視成災。孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育。玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實。
最近美國西北大學研究發現，每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑鬱症的風險極高。並且玩手機每天超過1小時，3-4年後注意力將會落後於同齡人一大截。
所以，爸爸媽媽們，真的不能讓孩子過度使用電子產品了，否則後悔都來不及。
02
為何阻止不了孩子玩手機？
絕大多數時候，爸媽已經意識到手機的危害，卻又沒法阻止孩子玩，究其原因有兩個：
- 全家人都是手機控
以前看過一個故事：一家人出去過生日，剛到飯店坐下，大家齊刷刷地拿出手機看新聞、玩遊戲、聊聊天，期間互不理睬，連孩子們都人手一個手機，只剩下老人無事可做、無話可說，落寞地坐等上菜。
所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應該在孩子面前經常玩手機，否則孩子也會跟著一起玩。有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機，孩子想玩手機的慾望會提高1-2倍。
- 父母態度不夠堅定
就拿我的鄰居老楊來說，有一次到他家串門，一進門，就看見一個小男孩一絲不苟地在玩手機，手機聲音開得很大，傳來陣陣嘈雜的聲音。嘴裡時不時的發出傻笑，完全沒有察覺有人進來了。
上個月，廣西某學院的大一男生小李在床上玩手機，一時激動，從上鋪墜地，致頭部受傷後送醫不治身亡。
我們聽過睡夢中摔下，爬梯子時摔下，整理床鋪時摔下……唯獨沒聽過玩手機激動從上鋪摔下！
現如今，不光是大人沉迷手機，就連孩子也是隨時隨地玩手機、打遊戲，沒有節制。看來，手機不僅是一個令人上癮到極致的東西，還是一個“害人不淺”的東西。
但是，手機對於孩子的危害遠不止於此。
01
手機的危害
曾經有人做過一次調查：1000名0-5歲幼兒中，孩子智能手機使用率高達80.4%，其中，3歲就開始玩手機的孩子達到32.5%！
眼看孩子玩手機年齡越來越小，越來越上癮，家長們卻沒有采取過多措施，甚至不知道過早讓孩子玩手機的危害究竟有多大。
孩子玩手機有以下危害：
引發很多眼部疾病，導致近視成災。孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育。玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實。
最近美國西北大學研究發現，每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑鬱症的風險極高。並且玩手機每天超過1小時，3-4年後注意力將會落後於同齡人一大截。
所以，爸爸媽媽們，真的不能讓孩子過度使用電子產品了，否則後悔都來不及。
02
為何阻止不了孩子玩手機？
絕大多數時候，爸媽已經意識到手機的危害，卻又沒法阻止孩子玩，究其原因有兩個：
- 全家人都是手機控
以前看過一個故事：一家人出去過生日，剛到飯店坐下，大家齊刷刷地拿出手機看新聞、玩遊戲、聊聊天，期間互不理睬，連孩子們都人手一個手機，只剩下老人無事可做、無話可說，落寞地坐等上菜。
所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應該在孩子面前經常玩手機，否則孩子也會跟著一起玩。有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機，孩子想玩手機的慾望會提高1-2倍。
- 父母態度不夠堅定
就拿我的鄰居老楊來說，有一次到他家串門，一進門，就看見一個小男孩一絲不苟地在玩手機，手機聲音開得很大，傳來陣陣嘈雜的聲音。嘴裡時不時的發出傻笑，完全沒有察覺有人進來了。
老楊有些生氣地叫兒子小軍別玩手機，第一聲沒聽見，老楊加大音量又重複了一遍，孩子特別敷衍地喊了一句“知道了”，說話時眼睛還是直直盯著屏幕。
老楊尷尬地笑笑說：“這孩子就這樣，拿他沒辦法。”
和老楊一樣的家長不在少數，對孩子玩手機的行為感到生氣卻又無可奈何，只能一再對孩子妥協。其實，出現這種情況，說到底還是父母態度不夠堅定。
03
三招戒掉手機癮
- 轉移孩子注意力
一個媽媽和我分享了她幫助孩子亮亮戒掉手機的方法：
媽媽從今天起對你的手機進行干涉，手機已經設置了密碼，每天不定時更新；
你每天要完成表格裡隨意被挑選的3件家務，完成之後你會得到你的密碼！
這項新規定將會持續3~4周，視情況做調整。
如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了，先去拖地吧，加油，我的孩子！
加密的手機對亮亮來說，毫無用處，他只好乖乖地完成任務。終於在完成最後一項“倒垃圾”的任務時，隔壁開小賣部的阿姨遞給了他一張紙，裡面寫著手機密碼。
- 家長要以身作則
孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這裡劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。
每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。
下班回家後，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
上個月，廣西某學院的大一男生小李在床上玩手機，一時激動，從上鋪墜地，致頭部受傷後送醫不治身亡。
我們聽過睡夢中摔下，爬梯子時摔下，整理床鋪時摔下……唯獨沒聽過玩手機激動從上鋪摔下！
現如今，不光是大人沉迷手機，就連孩子也是隨時隨地玩手機、打遊戲，沒有節制。看來，手機不僅是一個令人上癮到極致的東西，還是一個“害人不淺”的東西。
但是，手機對於孩子的危害遠不止於此。
01
手機的危害
曾經有人做過一次調查：1000名0-5歲幼兒中，孩子智能手機使用率高達80.4%，其中，3歲就開始玩手機的孩子達到32.5%！
眼看孩子玩手機年齡越來越小，越來越上癮，家長們卻沒有采取過多措施，甚至不知道過早讓孩子玩手機的危害究竟有多大。
孩子玩手機有以下危害：
引發很多眼部疾病，導致近視成災。孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育。玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實。
最近美國西北大學研究發現，每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑鬱症的風險極高。並且玩手機每天超過1小時，3-4年後注意力將會落後於同齡人一大截。
所以，爸爸媽媽們，真的不能讓孩子過度使用電子產品了，否則後悔都來不及。
02
為何阻止不了孩子玩手機？
絕大多數時候，爸媽已經意識到手機的危害，卻又沒法阻止孩子玩，究其原因有兩個：
- 全家人都是手機控
以前看過一個故事：一家人出去過生日，剛到飯店坐下，大家齊刷刷地拿出手機看新聞、玩遊戲、聊聊天，期間互不理睬，連孩子們都人手一個手機，只剩下老人無事可做、無話可說，落寞地坐等上菜。
所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應該在孩子面前經常玩手機，否則孩子也會跟著一起玩。有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機，孩子想玩手機的慾望會提高1-2倍。
- 父母態度不夠堅定
就拿我的鄰居老楊來說，有一次到他家串門，一進門，就看見一個小男孩一絲不苟地在玩手機，手機聲音開得很大，傳來陣陣嘈雜的聲音。嘴裡時不時的發出傻笑，完全沒有察覺有人進來了。
老楊有些生氣地叫兒子小軍別玩手機，第一聲沒聽見，老楊加大音量又重複了一遍，孩子特別敷衍地喊了一句“知道了”，說話時眼睛還是直直盯著屏幕。
老楊尷尬地笑笑說：“這孩子就這樣，拿他沒辦法。”
和老楊一樣的家長不在少數，對孩子玩手機的行為感到生氣卻又無可奈何，只能一再對孩子妥協。其實，出現這種情況，說到底還是父母態度不夠堅定。
03
三招戒掉手機癮
- 轉移孩子注意力
一個媽媽和我分享了她幫助孩子亮亮戒掉手機的方法：
媽媽從今天起對你的手機進行干涉，手機已經設置了密碼，每天不定時更新；
你每天要完成表格裡隨意被挑選的3件家務，完成之後你會得到你的密碼！
這項新規定將會持續3~4周，視情況做調整。
如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了，先去拖地吧，加油，我的孩子！
加密的手機對亮亮來說，毫無用處，他只好乖乖地完成任務。終於在完成最後一項“倒垃圾”的任務時，隔壁開小賣部的阿姨遞給了他一張紙，裡面寫著手機密碼。
- 家長要以身作則
孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這裡劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。
每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。
下班回家後，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
- 和孩子約法三章
不少家長為了戒掉孩子的手機癮，採取過粗魯的方式：沒收手機，砸手機，甚至打過孩子。
其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效！家長可以抽出十五分鐘替孩子制定一份手機使用守則，比如下面這份守則：
手機使用守則：
1.手機不可以帶去學校，孩子要學會和同學面對面交流，這是基本的生活技能。
2.孩子出門玩耍時，可以要求不帶手機出門。
3.小學生：週一至週五19:30，週末21:00，準時將手機收走，並且關機，直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門藉手機。
初中生：平時住校，週末21:00準時收走手機，直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門藉手機。
4.控制孩子玩手機的時間，至於具體玩多久，由家長和孩子商量後決定。
5.如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。
6.以上5條請堅持一個月時間，一份堅持一份收穫，做到不心疼、不放縱、不妥協，才能一點一點地從孩子身上拿掉對手機的依賴。
一個負責的家長，絕對不會成天端著手機，那樣你錯過的可能不僅僅是孩子的童年。
平時多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手機的最好辦法！
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