一個人的人格，40%源自父母的遺傳，60%源自環境影響。
而原生家庭對個體的成長影響深遠，往往會決定一個人的選擇和人生走向。
家庭治療師默裡·鮑恩認為，家庭問題會導致人格缺陷，這種缺陷不僅會伴隨個體的一生，還會一代代傳承下去。
01
最近，電視劇《都挺好》漸入佳境，劇情引發熱議。
蘇明哲，蘇家大兒子，典型的中國式長子。能力有限，卻責任感爆棚，死要面子活受罪。
蘇明成，蘇家二兒子，媽寶男一枚。從小備受母親溺愛，嬌慣任性，認為啃老理所當然。
蘇明玉，蘇家小女兒，從小被忽視打壓。叛逆，獨立，堅強，卻內心冷漠，辦事狠辣。
劇中的蘇家，折射出無數家庭父母子女、兄弟姐妹之間的複雜面相。
而三兄妹身上存在的種種問題，也都可以從他們的家庭中追根溯源。
原生家庭，真的是人格缺陷的罪魁禍首？
有人說，不要把現在所有的過錯和問題都歸咎到原生家庭，不要把一切都甩鍋給父母。歸根到底，原生家庭只是影響孩子成長髮展的外因，對未來起到決定性作用的是孩子的基因和後天努力。
儘管如此，我們無法否認原生家庭帶來的傷害和影響。
劇中的蘇明玉在與冷酷無情的家庭決裂之後，變得堅強獨立，殺伐果斷，通過自己的努力活成了心中理想的樣子。
她用行動去證明，即使現實給你的是一張爛牌，也要贏得漂亮。
可是無論她逃得有多遠，始終都逃不過親情的牽絆。即使她再冷若冰霜，對蘇家的事情也無法置身事外。
生活永遠是散落了一地的雞毛，瑣碎雜亂，收拾起來特別麻煩。
她總是人前冷酷無情，私下偷偷落淚，為往事傷心不已。
沒有在父母的呵護下長大，沒有感受過哥哥們體會到的愛和溫暖，她的世界缺失了一樣最重要的東西，那就是來自於父母那可望而不可即的愛。
隨著母親的離世，當年父母那般對待自己的真相逐漸浮出水面，結果卻是：離開的人離開了，活著的人依舊痛苦。
原生家庭不和諧的孩子，長大後容易出現兩個極端，要麼自己像極了父母，將他們的惡習繼續發展下去，要麼與父母截然相反，自覺地進行糾正。
後者雖然自身覺悟是積極向上的，但在糾正的過程中十分痛苦。首先，你必須正視曾經受到的傷害，將所有的負面影響拒之門外；其次，你可能還會持續受到無休止的傷害。
《都挺好》中呈現的重男輕女、夫妻矛盾、贍養父母、事兒爹、媽寶男等等，只是我們生活中的一個個小小的縮影。
真正的生活，往往比電視劇還要殘酷。
02
很多情況下，我們一邊想擺脫原生家庭的影響，一邊又和父母一樣，遺傳了他們的行為方式。
為什麼我們會和父母相似？
其實是由三種行為機制決定的，即言傳、身教和身份認同。
言傳
教育孩子時，父母會用自己的語言去教導孩子的言行舉止、生活方式以及什麼是正確的價值觀和人生觀。在孩子最開始接觸世界時，其實是接受來自父母不斷印在他們大腦中的思維模式。
身教
孩子自出生起便具備了模仿的能力，他們會認真學習父母的言行，並且進行一絲不苟的模仿，甚至完全複製父母的某些行為。
身份認同
主要是指孩子通過父母的角色來體驗，將父母的言行帶入自身，並將其當做自己本身的一面。其根源是孩子體驗到父母的愛意或恐懼。
在一個家庭裡面，父親或母親的角色都可能影響著每一個孩子。
《都挺好》中蘇明玉的性格比較強勢，很明顯地受到母親的影響；而蘇家兩兄弟表現出的自私，是因為蘇媽媽的偏心導致的，他們在犯錯後給老婆下跪的習慣，也是從父親蘇大強那裡複製過來的。
我不想成為你那樣的人，卻無意中活出了另一個你。
那些曾經想要改掉或鄙視的東西，竟然有一天在我的身上找到了影子。
03
美國作家奧利弗·詹姆斯認為，後天的養育模式才是孩子與父母相似的真正原因。一個人最終會成為什麼樣的人，很大程度上取決於受到的養育方式。
既然為人父母，就要擔負起養育的重任，避免用錯誤的養育方式去傷害孩子，儘量為他們創造一個溫馨和諧的家庭環境，減少他們成長過程中的負面影響。
那麼，做了父母的我們，該如何讓孩子健康快樂地成長？
不要抹殺孩子的個性
父母是孩子生命中最重要的人，是孩子探索世界的引路人。要尊重孩子的個體差異，不要隨意干涉其行為，抹殺孩子的個性。
孩子喜歡什麼，不喜歡什麼，能做什麼，不能做什麼，要依據孩子的個性特點給予相應的鼓勵，以此調動孩子探索世界的積極性。
關注孩子的心理成長
在不同的年齡階段，孩子的心理會有不同的發展。父母要時刻關注孩子的心理狀態，理解和包容孩子的行為模式，幫助他們正確對待挫折，消除負面情緒。
生活中，父母不要把壞情緒發洩在孩子身上，更不要對孩子實施暴力管教。這樣才能創建和諧的家庭環境，利於孩子的身心成長。
建立良好的親子關係
孩子最初的依賴對象是父母。每天在父母的悉心呵護下長大的孩子，才會慢慢產生對外界的安全感和信任感。只有給孩子足夠多的愛心和信任，他們才會內心充盈又幸福。
父母要學會扮演好各自的角色，幫助孩子長大成人。平時注重與孩子的有效互動，多聽聽孩子說什麼，想什麼，融入他們的內心世界，做他們的好夥伴。
對孩子設定正確的期望
為人父母，不是非要培養一個順從聽話的孩子。孩子不是父母願望的“接力棒”，不要把全部希望都寄託在孩子的身上。所以不必要求孩子考試必須考前三，不必希望他們將來成為公務員、律師、鋼琴家等等。
你要明白，期望並不是越高越好，它有時是動力，也可能是壓力。動力能激發孩子的潛能，幫助孩子更好地達到某些目標，而壓力會給孩子帶來成長的負面效應。
04
心理學家研究表明，一個人的幼年時期家庭生活，是建立信任感和獨立自信的主要途徑。
很多時候，原生家庭帶來的影響如同遺傳密碼一樣，滲透進孩子的人格和行為模式中。
好的原生家庭，是建立在充分尊重、信任、寬容、讚賞、真實的基礎上。
世上沒有十全十美的父母，也沒有完美無瑕的孩子。
父母能做的，就是重視原生家庭對孩子的影響，避免他們在成長過程中受到不良影響的侵蝕。
所以，請從現在開始，為孩子創造一個快樂、健康的成長環境吧。