有句話叫做，三分天註定，七分靠打拼。這本來是一句用於人生事業的話語，但是用來描述孩子的身高也同樣適用，三分爸媽註定，剩下的七分可就要靠打拼了。
寶寶的身高一部分取決於寶爸寶媽的身高，畢竟有老話說“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”。除了基因，寶寶的身高還取決於後天，長身體的時候是不是攝入了足夠的營養，有沒有充分運動，是不是適當補充鈣質了，睡眠質量有沒有保證等，這些都會影響寶貝的身高。
家長們對於寶寶的身高問題可以說是操碎了一顆心，那麼寶寶到底長多高才合適呢？現在的身高有沒有拖同齡兒童平均身高的後腿呢？下面這張2019兒童身高標準圖請了解一下：
看了圖，有些家長大概就要慌了，怎麼自己孩子沒有達到標準身高呢？！
其實，孩子的生長髮育期有3個。2歲之前的快速發育期，這個時候的寶寶們只要營養跟得上，肯定可以快快地長高長胖。然後是2歲到青春期的穩定生長期，這時候額孩子基本上每年都會長高4—5釐米。最後就是最重要的青春期，這個時期的女孩每年可以生長5—7釐米，男孩則可以達到7—9釐米。
由此可見，要想孩子長高個，穩定生長期和青春期一定要把握好！
首先在飲食上，除了寶爸寶媽都知道的蛋白質和鈣要多多給寶寶補充，還要注意微量元素如鐵、鋅、銅等的攝入。
其次，應該多督促孩子運動，有研究表明，成長期運動多的孩子比不運動的孩子平均高了5釐米左右。對於孩子來說，應該多進行有拉伸、跳躍動作的運動，而避免選擇諸如舉重之類的運動，這樣才能促進孩子的骨骼韌帶發育，促進長高。
最後，應該給孩子養成良好的作息習慣，早睡早起，這樣才能有足夠的生長素促進孩子長個。
如果您家的萌寶身高尚未達標，就要加油咯，補充營養，加強鍛鍊，合理作息......相信做到這些，肯定能讓寶寶擁有滿意的身高。
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