怎麼判斷寶媽是否坐好月子了？其實這點不用寶媽特意去看，只需要根據自己的身體狀況來感覺就可以了，如果說寶媽感覺月子坐的好，整個人恢復的都特別棒，那寶媽肯定坐的是個好月子，這樣的月子不會給寶媽留下月子病。反過來說，寶媽如果感覺自己月子坐得不好，整個月子裡都特別的委屈，那就說明寶媽月子坐的不好。那到底怎麼看月子好還是不好呢？怎麼能確定這點呢？其實，寶媽過完月子後身體沒出現這幾個表現，那就說明寶媽月子坐的非常好！
過完月子後身體沒出現這幾個表現，是在暗示：寶媽月子坐得非常好
1、腰疼
月子期間如果經常抱孩子，那寶媽就很容易有腰疼的毛病，不僅是過了月子腰疼，在月子裡也會腰疼的，另外還可能是寶媽在月子裡洗衣服做飯等行為，造成了寶媽腰疼的毛病。這個毛病一旦落下，那就會影響到寶媽之後的生活，這就是留下了月子病！如果寶媽出了月子沒有腰疼的表現，那就恭喜寶媽，這就暗示月子坐的非常好！寶媽在月子裡沒有經常抱孩子或者洗衣服做飯，那肯定是有人幫忙，這樣的情況就說明寶媽是幸福的！
2、脖子疼
很多寶媽出了月子都說自己脖子疼，其實這就是因為寶媽月子裡餵奶姿勢不對，長時間側著身子，讓脖子處於被壓迫的狀態，那肯定就會脖子疼，別說寶媽在坐月子期間，就是在平時經常這樣的姿勢，也會給脖子帶來傷害，寶媽經常這樣做，那出了月子就肯定會脖子疼的，有這樣表現的寶媽，其實也說明月子坐的不好。那如果寶媽沒有這樣的表現，就說明坐了個好月子！
3、身體虛弱
還有一些寶媽，出了月子身體也比較虛弱，這就是月子沒坐好的明顯表現，出現這樣的現象，其實就和寶媽不注意月子裡的禁忌，不注意自己的身體，所以才會有這樣的感覺。如果說寶媽坐月子時，在該下床走路的時間不下床，在該休息的時候不休息，那就會給自己的身體帶來影響，寶媽自然就會在出了月子的時候有身體虛弱的表現。
4、心情壓抑
還有些寶媽，出了月子心情都沒有恢復，還感覺心情特別的壓抑，那就說明寶媽沒有坐好月子，不管是身體沒恢復好，還是月子裡經常被氣到，只要寶媽過了月子出現這種心情壓抑的表現，那就都說明寶媽沒恢復好！
寶媽有以上這幾個表現就說明月子沒坐好，那如果沒有呢，就恭喜寶媽了，在整個月子裡都有好的心情，有幸福的生活，這樣才能坐好月子的，也暗示寶媽坐好月子了！希望寶媽們都能在產後恢復上有好的表現，坐好月子！