'寶寶是不是缺鈣，這些地方會給出明確暗示，家長可別被誤導了'

文|文兒

對於正在長身體的寶寶來說，有些元素是必不可少。比如鈣、鋅等元素，都對身體的發育起著關鍵性作用，如果缺失容易導致寶寶生病或者影響發育。很多家長不注重孩子的營養均衡，任由孩子挑食，比較常見的問題就是孩子攝入的鈣不足，導致了缺鈣。然而又對於這方面認識不清，常常會陷入一些誤區，而弄不清寶寶真正缺鈣的表現，從而耽誤了他的生長髮育。其實，判斷寶寶是否缺鈣，這些地方暴露的一清二楚，家長可別被誤導了。

情緒方面：精神狀態比較不穩定，夜間常有哭鬧

孩子缺乏維生素D，會影響鈣吸收，體內鈣、磷紊亂會影響神經系統，造成異常的興奮。這就會導致寶寶情緒的不穩定，晚上睡覺的時候非常不安穩，非常容易受驚。並且會伴啼哭不止等症狀。當寶寶有這些表現時，有些家長只是以為是孩子的睡眠問題，抱起來哄幾聲就完了，根本就沒往缺乏維生素D這方面想。

飲食方面：食慾不振，厭食偏食

鈣元素的缺失容易影響人的食慾。若是寶寶出現食慾不振的症狀，甚至厭食挑食的時候，也有可能跟鈣不足有關係。家長可別認為這是很普遍的問題，覺得這是正常的，頂多是在飲食上做一些調整，督促著寶寶多吃飯。這就沒有從根本上解決問題，治標不治本。

​身體素質方面：發育遲緩，免疫力下降

有時候把自己的寶寶和別人家的一對比，不管是從個頭還是體重上面，都比不過別人家的寶寶。眼看著隨著年齡的增長，寶寶還是沒什麼變化，發育遲緩。這種情況也有可能是寶寶長期攝入的鈣不足。缺鈣不止會影響身體發育，更是會對智力和免疫力造成不好的影響。家長千萬別以為自家寶寶只是還沒到發育的年齡，想著再等等就好了，及時求助醫生找到根源才好。不然過了發育的黃金期，再想補救就晚了。

在這些情況下，如何給寶寶補鈣就成了重中之重

首先，補鈣的最好方式是食補，可以選取一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶、奶製品類等。其次，如果有必要可以遵照醫囑使用一些補鈣產品，輔助食補雙管齊下。另外，補鈣的同時也要注意維生素D的補充，不要讓寶寶長時間的待在屋裡，多帶他出去晒晒太陽，保證孩子的骨骼發育。其實不只是鈣元素，其他身體發育所需的元素也不能少，為了孩子的健康，家長要在這上面多操點心。

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