麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
中小學時期是孩子性格塑造的關鍵時期，孩子長期在校，總是受到“小霸王”們的欺負，會讓孩子產生很大的心理障礙。所以，家長們為孩子挑選學校要慎重，平時的關注、教育引導也很重要。
什麼是校園欺凌？
是發生在校園（包括中小學和中等職業學校）內外、學生之間，乙方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件，這種行為損害了學生的身心健康。
據《在中國校園欺凌調查報告》，語言欺凌是校園欺凌的主要形式，發生率明顯高於關係、身體以及網絡欺凌行為，佔23.3%，廣東出臺治理校園欺凌方案，明確規定“起侮辱性綽號”也屬欺凌。
校園欺凌分為四種形式，身體的（故意用暴力傷害他人），語言的（用語言傷害他人），間接的（背地裡而不是當面傷害別人），網絡的（發生在網上或以電子形式進行的欺凌）。
麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
中小學時期是孩子性格塑造的關鍵時期，孩子長期在校，總是受到“小霸王”們的欺負，會讓孩子產生很大的心理障礙。所以，家長們為孩子挑選學校要慎重，平時的關注、教育引導也很重要。
什麼是校園欺凌？
是發生在校園（包括中小學和中等職業學校）內外、學生之間，乙方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件，這種行為損害了學生的身心健康。
據《在中國校園欺凌調查報告》，語言欺凌是校園欺凌的主要形式，發生率明顯高於關係、身體以及網絡欺凌行為，佔23.3%，廣東出臺治理校園欺凌方案，明確規定“起侮辱性綽號”也屬欺凌。
校園欺凌分為四種形式，身體的（故意用暴力傷害他人），語言的（用語言傷害他人），間接的（背地裡而不是當面傷害別人），網絡的（發生在網上或以電子形式進行的欺凌）。
那麼出現哪些情況，孩子可能正遭受欺凌
- 突然不願上學，無端情緒變化
原本並不排斥學校的孩子，突然表現出不願上學的傾向，可能是學校裡出現了一些領孩子煩惱，不願面對和處理的事情。孩子放學回家悶悶不樂，有厭學的傾向，原本活潑開朗的孩子，突然陰晴不定，可能是學校有什麼事情影響著他了，家長要留意。
麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
中小學時期是孩子性格塑造的關鍵時期，孩子長期在校，總是受到“小霸王”們的欺負，會讓孩子產生很大的心理障礙。所以，家長們為孩子挑選學校要慎重，平時的關注、教育引導也很重要。
什麼是校園欺凌？
是發生在校園（包括中小學和中等職業學校）內外、學生之間，乙方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件，這種行為損害了學生的身心健康。
據《在中國校園欺凌調查報告》，語言欺凌是校園欺凌的主要形式，發生率明顯高於關係、身體以及網絡欺凌行為，佔23.3%，廣東出臺治理校園欺凌方案，明確規定“起侮辱性綽號”也屬欺凌。
校園欺凌分為四種形式，身體的（故意用暴力傷害他人），語言的（用語言傷害他人），間接的（背地裡而不是當面傷害別人），網絡的（發生在網上或以電子形式進行的欺凌）。
那麼出現哪些情況，孩子可能正遭受欺凌
- 突然不願上學，無端情緒變化
原本並不排斥學校的孩子，突然表現出不願上學的傾向，可能是學校裡出現了一些領孩子煩惱，不願面對和處理的事情。孩子放學回家悶悶不樂，有厭學的傾向，原本活潑開朗的孩子，突然陰晴不定，可能是學校有什麼事情影響著他了，家長要留意。
- 抱怨有同學針對他，身上出現傷痕
如果孩子回到家裡時不時地抱怨有同學針對他，家長要提高警惕了，這是孩子尋求幫助的信號，家長可提供一些可行的方法教他試著緩解這種情況，並在一定時間內加以詢問，或者把同學請到家裡來，不經意地聊聊天，瞭解下情況等等；或者孩子放學回家全身髒兮兮的，身上還有傷痕，一看就是就是打鬥造成的，但孩子一口咬定是自己不小心傷到的，這時候家長千萬不能忽視，要提高警惕了。
麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
中小學時期是孩子性格塑造的關鍵時期，孩子長期在校，總是受到“小霸王”們的欺負，會讓孩子產生很大的心理障礙。所以，家長們為孩子挑選學校要慎重，平時的關注、教育引導也很重要。
什麼是校園欺凌？
是發生在校園（包括中小學和中等職業學校）內外、學生之間，乙方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件，這種行為損害了學生的身心健康。
據《在中國校園欺凌調查報告》，語言欺凌是校園欺凌的主要形式，發生率明顯高於關係、身體以及網絡欺凌行為，佔23.3%，廣東出臺治理校園欺凌方案，明確規定“起侮辱性綽號”也屬欺凌。
校園欺凌分為四種形式，身體的（故意用暴力傷害他人），語言的（用語言傷害他人），間接的（背地裡而不是當面傷害別人），網絡的（發生在網上或以電子形式進行的欺凌）。
那麼出現哪些情況，孩子可能正遭受欺凌
- 突然不願上學，無端情緒變化
原本並不排斥學校的孩子，突然表現出不願上學的傾向，可能是學校裡出現了一些領孩子煩惱，不願面對和處理的事情。孩子放學回家悶悶不樂，有厭學的傾向，原本活潑開朗的孩子，突然陰晴不定，可能是學校有什麼事情影響著他了，家長要留意。
- 抱怨有同學針對他，身上出現傷痕
如果孩子回到家裡時不時地抱怨有同學針對他，家長要提高警惕了，這是孩子尋求幫助的信號，家長可提供一些可行的方法教他試著緩解這種情況，並在一定時間內加以詢問，或者把同學請到家裡來，不經意地聊聊天，瞭解下情況等等；或者孩子放學回家全身髒兮兮的，身上還有傷痕，一看就是就是打鬥造成的，但孩子一口咬定是自己不小心傷到的，這時候家長千萬不能忽視，要提高警惕了。
- 行為異常，睡眠出現問題
如果孩子情緒特別不穩定，一點小事就能引起很激烈的反應，如特別粘人，拒絕去學校，非常膽小怕人，甚至有自我傷害傾向等，建議家長去學校瞭解具體情況；或者孩子晚上睡覺失眠、噩夢、尿床等問題也是孩子遭受校園欺凌的表現之一。
如果孩子遭遇欺凌後，家長應該怎麼做？
首先冷靜，先不追問過多細節，共情鼓勵孩子，最重要的是孩子本身
當孩子講述欺凌發生的情形時，請保持冷靜，很好地傾聽並作出迴應，讓孩子知道這個情況是完全可以控制的，無論發生什麼樣的事情，父母都會站在他這一邊支持他，讓孩子安心。同時，不要一味地安慰孩子不要和同學計較，這可能讓孩子誤以為遭受欺凌是因為自身的問題，讓他陷入更深的痛苦與自責。
對孩子表達共情，向孩子傳遞信號：他所描述的事情並不是成長過程中的“常態”，你對於他所遭受的對待感到非常痛心。
孤僻、不合群、人機交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌，家長要從小培養孩子和同伴建立善意、支持人際關係的能力，這對校園欺凌的影響能產生緩衝作用。
麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
中小學時期是孩子性格塑造的關鍵時期，孩子長期在校，總是受到“小霸王”們的欺負，會讓孩子產生很大的心理障礙。所以，家長們為孩子挑選學校要慎重，平時的關注、教育引導也很重要。
什麼是校園欺凌？
是發生在校園（包括中小學和中等職業學校）內外、學生之間，乙方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件，這種行為損害了學生的身心健康。
據《在中國校園欺凌調查報告》，語言欺凌是校園欺凌的主要形式，發生率明顯高於關係、身體以及網絡欺凌行為，佔23.3%，廣東出臺治理校園欺凌方案，明確規定“起侮辱性綽號”也屬欺凌。
校園欺凌分為四種形式，身體的（故意用暴力傷害他人），語言的（用語言傷害他人），間接的（背地裡而不是當面傷害別人），網絡的（發生在網上或以電子形式進行的欺凌）。
那麼出現哪些情況，孩子可能正遭受欺凌
- 突然不願上學，無端情緒變化
原本並不排斥學校的孩子，突然表現出不願上學的傾向，可能是學校裡出現了一些領孩子煩惱，不願面對和處理的事情。孩子放學回家悶悶不樂，有厭學的傾向，原本活潑開朗的孩子，突然陰晴不定，可能是學校有什麼事情影響著他了，家長要留意。
- 抱怨有同學針對他，身上出現傷痕
如果孩子回到家裡時不時地抱怨有同學針對他，家長要提高警惕了，這是孩子尋求幫助的信號，家長可提供一些可行的方法教他試著緩解這種情況，並在一定時間內加以詢問，或者把同學請到家裡來，不經意地聊聊天，瞭解下情況等等；或者孩子放學回家全身髒兮兮的，身上還有傷痕，一看就是就是打鬥造成的，但孩子一口咬定是自己不小心傷到的，這時候家長千萬不能忽視，要提高警惕了。
- 行為異常，睡眠出現問題
如果孩子情緒特別不穩定，一點小事就能引起很激烈的反應，如特別粘人，拒絕去學校，非常膽小怕人，甚至有自我傷害傾向等，建議家長去學校瞭解具體情況；或者孩子晚上睡覺失眠、噩夢、尿床等問題也是孩子遭受校園欺凌的表現之一。
如果孩子遭遇欺凌後，家長應該怎麼做？
首先冷靜，先不追問過多細節，共情鼓勵孩子，最重要的是孩子本身
當孩子講述欺凌發生的情形時，請保持冷靜，很好地傾聽並作出迴應，讓孩子知道這個情況是完全可以控制的，無論發生什麼樣的事情，父母都會站在他這一邊支持他，讓孩子安心。同時，不要一味地安慰孩子不要和同學計較，這可能讓孩子誤以為遭受欺凌是因為自身的問題，讓他陷入更深的痛苦與自責。
對孩子表達共情，向孩子傳遞信號：他所描述的事情並不是成長過程中的“常態”，你對於他所遭受的對待感到非常痛心。
孤僻、不合群、人機交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌，家長要從小培養孩子和同伴建立善意、支持人際關係的能力，這對校園欺凌的影響能產生緩衝作用。
其次安撫，先平復孩子的情緒，接納告訴孩子，父母絕不拋棄你
孩子在極度沒有安全感時更看重別人的關心，越早吧情緒處理好，對孩子的傷害和日後的影響才能越小，這比起解決事情本身更重要；孩子遭受欺凌後容易出現極端情緒，如對於人機關係異常抗拒，不願意上學等等，這個時候家長要寬容對待，因為孩子可能處於應激狀態，不要對他產生二度傷害。
最後感謝，稱讚孩子的勇氣，教導孩子自我保護和自尊自愛
告訴孩子很感謝他有勇氣告訴你這件事，同時向他說明，只有他主動願意談這個事情，爸爸媽媽才有機會能夠幫助到他，比如比較有效的一種表達方式：我知道你需要很大的勇氣告訴我們這些，不管多麼簡單，你依然願意告訴我，謝謝你的勇氣和信任。
校園欺凌容易發生在一些遭受欺負而不反抗的孩子身上，如果有同學欺負自己，只是一味自我懷疑，會加重被欺負的可能性，有些家長平時要求孩子一味順從，打壓孩子的自尊，這樣就容易導致孩子在學校成為被欺負的對象，如果事態超出孩子的應對能力，家長應採取行動，與學校和老師進行溝通調節。
麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
中小學時期是孩子性格塑造的關鍵時期，孩子長期在校，總是受到“小霸王”們的欺負，會讓孩子產生很大的心理障礙。所以，家長們為孩子挑選學校要慎重，平時的關注、教育引導也很重要。
什麼是校園欺凌？
是發生在校園（包括中小學和中等職業學校）內外、學生之間，乙方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件，這種行為損害了學生的身心健康。
據《在中國校園欺凌調查報告》，語言欺凌是校園欺凌的主要形式，發生率明顯高於關係、身體以及網絡欺凌行為，佔23.3%，廣東出臺治理校園欺凌方案，明確規定“起侮辱性綽號”也屬欺凌。
校園欺凌分為四種形式，身體的（故意用暴力傷害他人），語言的（用語言傷害他人），間接的（背地裡而不是當面傷害別人），網絡的（發生在網上或以電子形式進行的欺凌）。
那麼出現哪些情況，孩子可能正遭受欺凌
- 突然不願上學，無端情緒變化
原本並不排斥學校的孩子，突然表現出不願上學的傾向，可能是學校裡出現了一些領孩子煩惱，不願面對和處理的事情。孩子放學回家悶悶不樂，有厭學的傾向，原本活潑開朗的孩子，突然陰晴不定，可能是學校有什麼事情影響著他了，家長要留意。
- 抱怨有同學針對他，身上出現傷痕
如果孩子回到家裡時不時地抱怨有同學針對他，家長要提高警惕了，這是孩子尋求幫助的信號，家長可提供一些可行的方法教他試著緩解這種情況，並在一定時間內加以詢問，或者把同學請到家裡來，不經意地聊聊天，瞭解下情況等等；或者孩子放學回家全身髒兮兮的，身上還有傷痕，一看就是就是打鬥造成的，但孩子一口咬定是自己不小心傷到的，這時候家長千萬不能忽視，要提高警惕了。
- 行為異常，睡眠出現問題
如果孩子情緒特別不穩定，一點小事就能引起很激烈的反應，如特別粘人，拒絕去學校，非常膽小怕人，甚至有自我傷害傾向等，建議家長去學校瞭解具體情況；或者孩子晚上睡覺失眠、噩夢、尿床等問題也是孩子遭受校園欺凌的表現之一。
如果孩子遭遇欺凌後，家長應該怎麼做？
首先冷靜，先不追問過多細節，共情鼓勵孩子，最重要的是孩子本身
當孩子講述欺凌發生的情形時，請保持冷靜，很好地傾聽並作出迴應，讓孩子知道這個情況是完全可以控制的，無論發生什麼樣的事情，父母都會站在他這一邊支持他，讓孩子安心。同時，不要一味地安慰孩子不要和同學計較，這可能讓孩子誤以為遭受欺凌是因為自身的問題，讓他陷入更深的痛苦與自責。
對孩子表達共情，向孩子傳遞信號：他所描述的事情並不是成長過程中的“常態”，你對於他所遭受的對待感到非常痛心。
孤僻、不合群、人機交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌，家長要從小培養孩子和同伴建立善意、支持人際關係的能力，這對校園欺凌的影響能產生緩衝作用。
其次安撫，先平復孩子的情緒，接納告訴孩子，父母絕不拋棄你
孩子在極度沒有安全感時更看重別人的關心，越早吧情緒處理好，對孩子的傷害和日後的影響才能越小，這比起解決事情本身更重要；孩子遭受欺凌後容易出現極端情緒，如對於人機關係異常抗拒，不願意上學等等，這個時候家長要寬容對待，因為孩子可能處於應激狀態，不要對他產生二度傷害。
最後感謝，稱讚孩子的勇氣，教導孩子自我保護和自尊自愛
告訴孩子很感謝他有勇氣告訴你這件事，同時向他說明，只有他主動願意談這個事情，爸爸媽媽才有機會能夠幫助到他，比如比較有效的一種表達方式：我知道你需要很大的勇氣告訴我們這些，不管多麼簡單，你依然願意告訴我，謝謝你的勇氣和信任。
校園欺凌容易發生在一些遭受欺負而不反抗的孩子身上，如果有同學欺負自己，只是一味自我懷疑，會加重被欺負的可能性，有些家長平時要求孩子一味順從，打壓孩子的自尊，這樣就容易導致孩子在學校成為被欺負的對象，如果事態超出孩子的應對能力，家長應採取行動，與學校和老師進行溝通調節。
最後，孩子如何避免被欺凌？
第一：成群結隊，保持活躍
魚群和人類一樣，也喜歡“成群結隊”出行，主要原因就是人多力量大，魚兒們成群結隊出行遊巨大的優勢，一群魚保持警惕的時候，就會有很多眼睛防範鯊魚，越早發現獵食者，大家就能越快遞逃循，最後，掠食者很難從一群魚裡選出單個襲擊對象，因為很多遊動的魚會讓掠食者感到混亂和分心，離群的魚則容易成為攻擊的目標。
同理孩子在學校也是一樣，同學們最好和朋友聚集成群，要活躍儘可能參加各種社團和俱樂部，越是參與學校裡的各種活動，就越是有人圍繞在你的身邊，欺凌者很難從團體中挑出單個對象來欺負，這樣就會安全更多。
麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
中小學時期是孩子性格塑造的關鍵時期，孩子長期在校，總是受到“小霸王”們的欺負，會讓孩子產生很大的心理障礙。所以，家長們為孩子挑選學校要慎重，平時的關注、教育引導也很重要。
什麼是校園欺凌？
是發生在校園（包括中小學和中等職業學校）內外、學生之間，乙方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件，這種行為損害了學生的身心健康。
據《在中國校園欺凌調查報告》，語言欺凌是校園欺凌的主要形式，發生率明顯高於關係、身體以及網絡欺凌行為，佔23.3%，廣東出臺治理校園欺凌方案，明確規定“起侮辱性綽號”也屬欺凌。
校園欺凌分為四種形式，身體的（故意用暴力傷害他人），語言的（用語言傷害他人），間接的（背地裡而不是當面傷害別人），網絡的（發生在網上或以電子形式進行的欺凌）。
那麼出現哪些情況，孩子可能正遭受欺凌
- 突然不願上學，無端情緒變化
原本並不排斥學校的孩子，突然表現出不願上學的傾向，可能是學校裡出現了一些領孩子煩惱，不願面對和處理的事情。孩子放學回家悶悶不樂，有厭學的傾向，原本活潑開朗的孩子，突然陰晴不定，可能是學校有什麼事情影響著他了，家長要留意。
- 抱怨有同學針對他，身上出現傷痕
如果孩子回到家裡時不時地抱怨有同學針對他，家長要提高警惕了，這是孩子尋求幫助的信號，家長可提供一些可行的方法教他試著緩解這種情況，並在一定時間內加以詢問，或者把同學請到家裡來，不經意地聊聊天，瞭解下情況等等；或者孩子放學回家全身髒兮兮的，身上還有傷痕，一看就是就是打鬥造成的，但孩子一口咬定是自己不小心傷到的，這時候家長千萬不能忽視，要提高警惕了。
- 行為異常，睡眠出現問題
如果孩子情緒特別不穩定，一點小事就能引起很激烈的反應，如特別粘人，拒絕去學校，非常膽小怕人，甚至有自我傷害傾向等，建議家長去學校瞭解具體情況；或者孩子晚上睡覺失眠、噩夢、尿床等問題也是孩子遭受校園欺凌的表現之一。
如果孩子遭遇欺凌後，家長應該怎麼做？
首先冷靜，先不追問過多細節，共情鼓勵孩子，最重要的是孩子本身
當孩子講述欺凌發生的情形時，請保持冷靜，很好地傾聽並作出迴應，讓孩子知道這個情況是完全可以控制的，無論發生什麼樣的事情，父母都會站在他這一邊支持他，讓孩子安心。同時，不要一味地安慰孩子不要和同學計較，這可能讓孩子誤以為遭受欺凌是因為自身的問題，讓他陷入更深的痛苦與自責。
對孩子表達共情，向孩子傳遞信號：他所描述的事情並不是成長過程中的“常態”，你對於他所遭受的對待感到非常痛心。
孤僻、不合群、人機交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌，家長要從小培養孩子和同伴建立善意、支持人際關係的能力，這對校園欺凌的影響能產生緩衝作用。
其次安撫，先平復孩子的情緒，接納告訴孩子，父母絕不拋棄你
孩子在極度沒有安全感時更看重別人的關心，越早吧情緒處理好，對孩子的傷害和日後的影響才能越小，這比起解決事情本身更重要；孩子遭受欺凌後容易出現極端情緒，如對於人機關係異常抗拒，不願意上學等等，這個時候家長要寬容對待，因為孩子可能處於應激狀態，不要對他產生二度傷害。
最後感謝，稱讚孩子的勇氣，教導孩子自我保護和自尊自愛
告訴孩子很感謝他有勇氣告訴你這件事，同時向他說明，只有他主動願意談這個事情，爸爸媽媽才有機會能夠幫助到他，比如比較有效的一種表達方式：我知道你需要很大的勇氣告訴我們這些，不管多麼簡單，你依然願意告訴我，謝謝你的勇氣和信任。
校園欺凌容易發生在一些遭受欺負而不反抗的孩子身上，如果有同學欺負自己，只是一味自我懷疑，會加重被欺負的可能性，有些家長平時要求孩子一味順從，打壓孩子的自尊，這樣就容易導致孩子在學校成為被欺負的對象，如果事態超出孩子的應對能力，家長應採取行動，與學校和老師進行溝通調節。
最後，孩子如何避免被欺凌？
第一：成群結隊，保持活躍
魚群和人類一樣，也喜歡“成群結隊”出行，主要原因就是人多力量大，魚兒們成群結隊出行遊巨大的優勢，一群魚保持警惕的時候，就會有很多眼睛防範鯊魚，越早發現獵食者，大家就能越快遞逃循，最後，掠食者很難從一群魚裡選出單個襲擊對象，因為很多遊動的魚會讓掠食者感到混亂和分心，離群的魚則容易成為攻擊的目標。
同理孩子在學校也是一樣，同學們最好和朋友聚集成群，要活躍儘可能參加各種社團和俱樂部，越是參與學校裡的各種活動，就越是有人圍繞在你的身邊，欺凌者很難從團體中挑出單個對象來欺負，這樣就會安全更多。
第二避開危險地帶
一旦鯊魚盯上一隻小海豹，它就幾乎沒有逃跑的可能，鯊魚喜歡聚集在淺水區及捕食區等容易捕到海豹的地方，這些區域被稱為危險地帶。
同理孩子在學校裡，儘量躲開無人監管的地帶，欺凌者可能會經常在那裡出沒。
麗麗一向乖巧懂事，因為爸爸媽媽工作繁忙的緣故，就讀於某寄宿學校。忽然有一天，麗麗給媽媽打電話，哭著讓媽媽來接自己，說她不想上學了。問了好久麗麗才說真正的原因，四個同齡舍友經常合夥起來欺負麗麗——宿舍的衛生全讓麗麗做，如果拒絕，這四個女孩就會罵她，甚至打她耳光。同學小艾把“四霸”中一個女孩的玩具弄髒了，這四個女孩也莫名其妙地把賬算到麗麗身上，又動手打了她；課外活動的時候，“四霸”中的某女孩把零食弄丟了，又怪麗麗沒有保管好。前幾天，這四個人用剪刀剪壞了麗麗的枕頭……
麗麗的爸爸將情況向學校反映了之後，學校把幾個家長召來協商，但是家長們都很護短，一口咬定自己的孩子很聽話，一定是被冤枉的。麗麗的爸爸媽媽覺得很痛心，便安排女兒轉學了。
中小學時期是孩子性格塑造的關鍵時期，孩子長期在校，總是受到“小霸王”們的欺負，會讓孩子產生很大的心理障礙。所以，家長們為孩子挑選學校要慎重，平時的關注、教育引導也很重要。
什麼是校園欺凌？
是發生在校園（包括中小學和中等職業學校）內外、學生之間，乙方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產損失或精神損害等的事件，這種行為損害了學生的身心健康。
據《在中國校園欺凌調查報告》，語言欺凌是校園欺凌的主要形式，發生率明顯高於關係、身體以及網絡欺凌行為，佔23.3%，廣東出臺治理校園欺凌方案，明確規定“起侮辱性綽號”也屬欺凌。
校園欺凌分為四種形式，身體的（故意用暴力傷害他人），語言的（用語言傷害他人），間接的（背地裡而不是當面傷害別人），網絡的（發生在網上或以電子形式進行的欺凌）。
那麼出現哪些情況，孩子可能正遭受欺凌
- 突然不願上學，無端情緒變化
原本並不排斥學校的孩子，突然表現出不願上學的傾向，可能是學校裡出現了一些領孩子煩惱，不願面對和處理的事情。孩子放學回家悶悶不樂，有厭學的傾向，原本活潑開朗的孩子，突然陰晴不定，可能是學校有什麼事情影響著他了，家長要留意。
- 抱怨有同學針對他，身上出現傷痕
如果孩子回到家裡時不時地抱怨有同學針對他，家長要提高警惕了，這是孩子尋求幫助的信號，家長可提供一些可行的方法教他試著緩解這種情況，並在一定時間內加以詢問，或者把同學請到家裡來，不經意地聊聊天，瞭解下情況等等；或者孩子放學回家全身髒兮兮的，身上還有傷痕，一看就是就是打鬥造成的，但孩子一口咬定是自己不小心傷到的，這時候家長千萬不能忽視，要提高警惕了。
- 行為異常，睡眠出現問題
如果孩子情緒特別不穩定，一點小事就能引起很激烈的反應，如特別粘人，拒絕去學校，非常膽小怕人，甚至有自我傷害傾向等，建議家長去學校瞭解具體情況；或者孩子晚上睡覺失眠、噩夢、尿床等問題也是孩子遭受校園欺凌的表現之一。
如果孩子遭遇欺凌後，家長應該怎麼做？
首先冷靜，先不追問過多細節，共情鼓勵孩子，最重要的是孩子本身
當孩子講述欺凌發生的情形時，請保持冷靜，很好地傾聽並作出迴應，讓孩子知道這個情況是完全可以控制的，無論發生什麼樣的事情，父母都會站在他這一邊支持他，讓孩子安心。同時，不要一味地安慰孩子不要和同學計較，這可能讓孩子誤以為遭受欺凌是因為自身的問題，讓他陷入更深的痛苦與自責。
對孩子表達共情，向孩子傳遞信號：他所描述的事情並不是成長過程中的“常態”，你對於他所遭受的對待感到非常痛心。
孤僻、不合群、人機交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌，家長要從小培養孩子和同伴建立善意、支持人際關係的能力，這對校園欺凌的影響能產生緩衝作用。
其次安撫，先平復孩子的情緒，接納告訴孩子，父母絕不拋棄你
孩子在極度沒有安全感時更看重別人的關心，越早吧情緒處理好，對孩子的傷害和日後的影響才能越小，這比起解決事情本身更重要；孩子遭受欺凌後容易出現極端情緒，如對於人機關係異常抗拒，不願意上學等等，這個時候家長要寬容對待，因為孩子可能處於應激狀態，不要對他產生二度傷害。
最後感謝，稱讚孩子的勇氣，教導孩子自我保護和自尊自愛
告訴孩子很感謝他有勇氣告訴你這件事，同時向他說明，只有他主動願意談這個事情，爸爸媽媽才有機會能夠幫助到他，比如比較有效的一種表達方式：我知道你需要很大的勇氣告訴我們這些，不管多麼簡單，你依然願意告訴我，謝謝你的勇氣和信任。
校園欺凌容易發生在一些遭受欺負而不反抗的孩子身上，如果有同學欺負自己，只是一味自我懷疑，會加重被欺負的可能性，有些家長平時要求孩子一味順從，打壓孩子的自尊，這樣就容易導致孩子在學校成為被欺負的對象，如果事態超出孩子的應對能力，家長應採取行動，與學校和老師進行溝通調節。
最後，孩子如何避免被欺凌？
第一：成群結隊，保持活躍
魚群和人類一樣，也喜歡“成群結隊”出行，主要原因就是人多力量大，魚兒們成群結隊出行遊巨大的優勢，一群魚保持警惕的時候，就會有很多眼睛防範鯊魚，越早發現獵食者，大家就能越快遞逃循，最後，掠食者很難從一群魚裡選出單個襲擊對象，因為很多遊動的魚會讓掠食者感到混亂和分心，離群的魚則容易成為攻擊的目標。
同理孩子在學校也是一樣，同學們最好和朋友聚集成群，要活躍儘可能參加各種社團和俱樂部，越是參與學校裡的各種活動，就越是有人圍繞在你的身邊，欺凌者很難從團體中挑出單個對象來欺負，這樣就會安全更多。
第二避開危險地帶
一旦鯊魚盯上一隻小海豹，它就幾乎沒有逃跑的可能，鯊魚喜歡聚集在淺水區及捕食區等容易捕到海豹的地方，這些區域被稱為危險地帶。
同理孩子在學校裡，儘量躲開無人監管的地帶，欺凌者可能會經常在那裡出沒。
第三：保持自信
河豚遊得慢而且反應能力差，容易成為掠食者的目標，為了活命，河豚進化出了一種特有的本領，那就是讓胃充滿水使自己顯得比實際大很多，這會震驚掠食者，給河豚額外的時間逃跑。
同理欺凌者習慣欺負那些缺乏自信或有自卑感的人，要永遠給人自信和內心強大的印象，相信自己，為自己的成就而驕傲，平時多鍛鍊，並且健康飲食，就能嚇跑欺凌者。