煙齡30年肺部全黑，戒菸後肺部是否可以恢復正常

吸菸對肺部損害很大，長期吸菸更是會對肺部造成毀滅性的傷害,但好消息的是，人體的再生能力非常強大，即使是吸菸超過30年的煙友，當停止吸菸後肺部大部分功能也會恢復過來。

當停止吸菸68小時候，肺部功能開始恢復，煙友可以感覺到呼吸開始順暢，並且可以感覺到氣管開始放鬆。

當停止吸菸3周之後，身體血液循環恢復正常，血液中氧含量開始增加，肺部開始加快自我修復，肺部纖毛開始生長，9個月到1年後肺部功能較戒菸前提高30%以上，咳嗽呼吸困難等症狀幾乎完全消失。

戒菸5年以上，肺部大部分功能完全恢復，之前吸菸帶來的後遺症完全消失，身體患其他疾病的風險大幅度降低，另外吸菸者可以多食用冰糖雪梨，木耳等食物幫助肺部更快速度恢復。

即使是煙齡在長的菸民戒菸後肺部也能恢復，想戒菸的煙友可以點擊我的頭像領取戒菸液。獲得健康身體不是難事。