一向以女強人自稱的小果，在面對寶寶便祕這問題上卻淡定不了了，她數次打來電話向我諮詢關於寶寶便祕的事，聊著聊著她曾幾度哽咽。熬過了漫長的孕期，她終於把孩子生出來了，以為養孩子很容易，管他吃喝拉撒睡就行，誰知艱苦難熬的歲月在寶寶出來的那一刻才開始：喂夜奶、母乳不足、寶寶夜啼、紅屁股、便祕、吐奶……

其中，最讓她煩惱、崩潰的事莫過於寶寶便祕。她家寶寶從出生後半個月到三個月，基本上是3~4天才拉一次大便，每次排便時都需要使出吃奶的勁，滿臉憋到通紅才拉出一丁點。這期間，她換了4次配方奶粉的牌子，給寶寶吃過益生菌、媽咪愛，還時常給寶寶按摩腹部，看寶寶拉得實在太難受時，還會給寶寶使用開塞露。

便祕寶寶排便時因使勁用力而哭鬧

今晚，她打來電話報喜啦！她告訴我，寶寶現在有5個月了，現在每天都有拉“粑粑”，而且拉得很通暢，吃得好、睡得也香。聽到這個消息，說真的，我很開心。趁孩子睡了，打開電腦寫寫關於寶寶便祕的事，希望可以幫到更多受此困擾的家長。#0-6歲育兒經#

一、寶寶便祕是怎樣的？

所謂便祕，是指腸道運動緩慢，水分吸收過多，造成大便乾硬，次數減少和排出困難。一般認為，排便時間間隔48小時就可視為便祕。但是，部分寶寶習慣於每2~3天排便1次，糞便的質和量都正常，也應該視為正常，非病態的。而有的寶寶雖每天排便，但是排便困難，每次排便的量很少，仍有大量糞便滯留於結腸或直腸內，就應該視為便祕。

排便困難

便祕時間長了，會導致寶寶食慾減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安、遺尿等症狀，嚴重的還會出現脫肛或肛裂出血。一項研究證實：長期便祕的寶寶，容易影響其神經發育，使語言、記憶、思維等功能受到抑制，影響智力。對此，家長們總會焦慮萬分，常常感到束手無策。其實，家長們首先要對寶寶便祕的原因加以瞭解，就會找到應對便祕的好辦法。

二、造成寶寶便祕的原因

寶寶便祕多數為輕度便祕，並且功能性便祕的發生率較高，據研究表示高達95%。其中，輕度便祕主要表現是排便過程費力，排便時間延長，或雖有便意而欲排不排，或便後不爽，或肛門墜脹等，在不使用瀉劑（如開塞露）的情況下，７天內自行排便少於2次。 這可能與寶寶胃腸道功能發育不成熟，飲食逐漸變化有關，比如，給寶寶添加輔食過早、過多的添加高蛋白和高鈣飲食、飲水少、蔬菜水果攝入量較少等均可造成寶寶便祕。

寶寶吃輔食

還有就是可能生活環境的突然改變、頻繁變換護理人員，也會造成寶寶精神緊張甚至自主神經紊亂，引起便祕。在此，需要家長們警惕的是，出現在嬰幼兒時期的便祕往往還是一些疾病的早期表現，如先天性巨結腸、先天性肌無力、甲狀腺功能減退等疾病在其他臨床症狀表現還不充分時，有不易治療或反覆發生便祕的寶寶要考慮上述疾病的可能。

三、5招辦法對付寶寶便祕

1、食療。經常便祕的孩子，可以每天清晨飲用蜂蜜水，它具有良好的通便作用，這是因為蜂蜜具有潤肺補氣、潤腸通便、清熱解毒等功效，若用溫開水沖服的話效果會更好。但是，在此需要提醒家長的是：1歲以內的寶寶禁食蜂蜜，因為蜂蜜容易被肉毒桿菌所汙染，寶寶喝後會不安全。像剛添加輔食的寶寶，可以給其吃香蕉，香蕉也是治療寶寶便祕的良好食物，一般吃上1~2條，短期內也能起到潤腸通便的效果。

香蕉有通腸潤便的作用

2、運動。對於1歲以內的小寶寶來說，可以讓其多俯臥練抬頭、多爬，而一歲以上的幼兒可以多參加些體育遊戲活動，特別是能增加腹肌的運動增強其肌力，這樣也有助於排便。

3、物理方法。如果寶寶3～4天沒有排大便，可以臨時用一次開塞露，它能潤滑腸道，起通便作用。使用方法：讓孩子側臥，雙膝彎曲；用時先剪去開塞囂瓶的頂端，再擠出少許藥液塗在肛門口起潤滑作用，然後再將開塞露的開口端插入肛門3～4釐米，慢慢地把藥液擠入；孩子用一半即可，大約1 0毫升，最後慢慢將開塞露拔出；家長應用手將孩子兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在裡面多保留一會兒，這時再讓孩子排便，效果會很好。

溫馨提示：使用開塞露時要注意，剪開口後一定要保證開口是圓滑的；開塞露可以臨時解決寶寶便祕的問題，但是不可以經常使用，否則寶寶會出現依賴而不主動排便。

4、按摩。經常給寶寶按摩腹部可預防便祕，家長們可用手指指腹在寶寶的腹部按順時針方向環轉快摩，直至感覺腹部發熱、變軟即可停下。一般一天按摩2~3次，經常按摩有利於腸蠕動。

順時針按摩寶寶的腹部

5、藥物治療。如果寶寶便祕嚴重，出現腹痛、食慾不振、消瘦等症狀，排便時會造成肛門疼痛、肛裂出血、直腸脫垂等症狀時，這時候家長就要警惕了，切不可擅自在家裡處理，要儘快帶孩子去醫院檢查，在醫生的指導下用一些藥物治療，比如腸道菌群調節劑。

便祕總是與很多寶寶相伴而行，特別是非母乳餵養和添加輔食後的寶寶更容易發生便祕。在此，曾醫生建議媽媽在沒有特殊的情況下，最好堅持母乳餵養至寶寶6個月，4~6個月添加輔食後，可給予寶寶進食含纖維素較多的食物，如米粉、碎菜、魚泥和水果等，同時，注意平時讓寶寶養成多喝水和定時排便的好習慣，從而預防寶寶便祕。

好了，今天的科普就到這，看到這篇文章的您，如果有什麼疑惑或者建議，歡迎私信或在評論區給曾醫生留言哦！寫文不易，快快收藏分享給需要的那個她/他吧。在此，也希望每個寶寶都能健康快樂的成長！#清風計劃#

參考文獻

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