備孕一年還懷不上寶寶的，做檢查應該先從男性開始，別再弄錯了！

文|福林媽咪

現在，在想要孩子的夫妻中，不孕不育的比例正在逐漸上升，我身邊就有不少夫妻，結婚之後不著急要孩子，等到想要的時候，卻發現孩子不是想有就能有，備孕了一兩年卻依然沒動靜，然後才開始著急。

懷孕這件事兒說簡單也簡單，說複雜也複雜，很多人不想要卻總是懷上，也有很多人想要的時候卻怎麼也懷不上。成功受孕的過程其實受很多因素影響，從女性排卵到受精卵著床，整個過程如果有一個條件沒有具備，都可能不會成功，所以說，很多夫妻在在面對不孕不育這個難題的時候，需要到醫院來進行檢查，才能知道問題可能出在了哪裡。

但是很多人不知道，在進行不孕症相關的檢查時，有這樣一個原則：循序漸進，從簡單到複雜，從無創到有創。因為導致不孕的原因可能是複雜的，檢查的時候應該一步一步來，並且最好能用最小的代價來獲取最多的信息。

也就是說，在排查不孕原因的時候，夫妻雙方最好能從最基礎的檢查做起，不要急著作造影，而且最好能先查男方，再從查女方，不要一味把責任歸結到女性身上。

因為男性要做的檢查相對比較簡單容易，需要做精液檢查和輸卵管造影等，而女性的檢查更為複雜一些。除了婦科基本檢查外，還有B超檢查、宮腔鏡檢查、腹腔鏡檢查、免疫試驗、輸卵管通暢試驗，輸卵管通暢試驗還包括通氣試驗、通液試驗以及子宮輸卵管造影術。

所以說，做不孕檢查的時候，儘量要夫妻雙方一同去，這樣才能儘可能找到不孕原因，早日迎接寶寶。兩個人一起去，可以在情感上有更多交流，互相體諒互相支撐，而不是讓女性獨自承擔這樣的壓力和焦慮。

不過很多情況下，是即使做了所有的檢查，也依然找不到不孕的原因，這個時候，夫妻雙方可以從生活方面來嘗試尋找原因，並且做出改善。

一、改善生活習慣

年輕夫妻有很多都不太重視保護自己的身體健康，經常熬夜，經常吃不健康的食品，而且飲食不規律，平時也不運動，身體狀況不是很好。男性還可能經常飲酒，女性可能盲目減肥，或者是有過流產的經歷，這些都可能影響到兩個人懷寶寶。

二、調節生活壓力

還有的夫妻是因為兩個人都一直在打拼，工作壓力和生活壓力都比較大，也有可能導致不孕。加上想要孩子的時候發現一直懷不上，也會承擔更多的心理壓力。

兩個人不妨把心態放平一些，把生活節奏放緩，物質慾望降低，還要告訴自己，懷孕順其自然就好，也許寶寶就會在不經意間到來。