二胎政策放開之後，很多夫妻開始備孕二胎，但是備孕一段時間之後，卻遲遲懷不上。

這時有些女人就產生疑問了，懷第一胎時沒費多大勁，而且很快就懷上了，為什麼二胎卻懷不上呢？

其實不管你是第一次備孕，還是在備孕二胎，如若備孕很久懷不上，就不要再盲目備孕了，最好是先找找影響受孕的原因，然後及時作出調整。

所以說，備孕很久懷不上，可能是這3個環節出了問題，對照自查一下吧

備孕很久懷不上？別灰心，掌握這3個技巧，也許下個月就能成功

要找準排卵期，更要找準排卵日：不管你是第一次備孕，還是在備孕二胎，想要提高受孕率，一定要找準排卵期。

因為卵巢排卵，是女性受孕的必要條件，而且排卵期有10天時間，卵子只會在其中一天排出，所以說如果你能夠準確的找出排卵日，受孕率會更高。

如果你備孕很久懷不上，首先確認一下自己的排卵期是否算錯了。如果你月經不規律的話，就不要使用月經週期推算法了，不妨使用基礎體溫測量法和排卵試紙測試法，如果還是找不準的話，可以去醫院進行B超監測。

要合理安排同房：上文中已經講到了女人想要懷孕，必須要找準排卵期，更要找準排卵日，然後一定要合理安排同房。

進入排卵期，最好是兩天同房一次，在排卵日前一天，排卵日當天和排卵日後一天，這三天的收益率最高，建議你一天同房一次，而且同房時間最好安排在下午的5-7點。

不要有壓力：如果夫妻雙方身體健康，而且排卵期和排卵日也都找準了，同房安排也都非常的到位，還一直懷不上的話，這時你不妨反思一下，是不是最近工作或生活上有什麼煩心事，而造成自己壓力過大或精神緊張。

因為壓力過大，精神高度緊張的話，容易造成體內內分泌失調，進而會影響到卵巢的排卵，會影響到精子和卵子的質量，會降低受孕率。

若你備孕很久懷不上，不妨看看以上這3方面。對此問題，如果您還有其他補充，可以在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些育兒知識。