9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
在開學典禮上，北大物理學院院長高原寧教授作為教師代表發言，他的演講幽默、風趣，既鼓勵同學們要有家國情懷的精神，又很接地氣，現場不時引起陣陣掌聲和笑聲。
9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
在開學典禮上，北大物理學院院長高原寧教授作為教師代表發言，他的演講幽默、風趣，既鼓勵同學們要有家國情懷的精神，又很接地氣，現場不時引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻：
在北大，挫折感會是一個比較容易得到的東西，因為身邊優秀的人太多了。舉個例子，我們物理學院今年招收了195名新生，不久以後，第一次考試出成績了，同學們（最好別這樣啊）自己就會試著去排出1-195的名次。不管你們如何刻苦，不管我們教師如何努力，這是悖論狀的東西，終究有接近100人要排在後50%。這對一直以來都是班上排在第一名的你們來說，可能會感覺這是災難性的。但事情真的有那麼壞嗎？今天，我用一次老師的特權，只問問題，不給答案，但是我保證，在未來的四年中隨時為大家就這件事情答疑。在北大，有時候你需要一點幽默感，甚至去享受在挫折中成長。要知道，批判和自黑相結合，再時常被人黑，從來都是北大生活的常態。
正如高教授所言，能考入北大的學子都是佼佼者，在中學的學業成績名列前茅，而進入北大後，學霸雲集，必然會有部分學子排名靠後，從而可能產生巨大的心理落差，挫折感也油然而生。
面對挫折，是選擇自怨自艾，自我貶抑，從此一蹶不振，還是選擇積極面對，繼續努力，“去享受在挫折中成長”，就成為每個學子必須面對的重要課題。
其實，在人生的漫長旅途中，任何人都不可能是一帆風順的，都難免會遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時，能很快從逆境中恢復過來，堅持不懈，繼續前行的能力，就是抗挫力。
美國賓夕法尼亞大學經過三十多年的研究發現，在挫折與困難面前，決定一個人成敗與否的關鍵在於抗挫力。
抗挫力弱的孩子，把挫折看做失敗，從此失去信心，甚至放棄努力；而抗挫力強的孩子，從挫折中汲取經驗教訓，愈挫愈勇，持續保持鬥志。
9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
在開學典禮上，北大物理學院院長高原寧教授作為教師代表發言，他的演講幽默、風趣，既鼓勵同學們要有家國情懷的精神，又很接地氣，現場不時引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻：
在北大，挫折感會是一個比較容易得到的東西，因為身邊優秀的人太多了。舉個例子，我們物理學院今年招收了195名新生，不久以後，第一次考試出成績了，同學們（最好別這樣啊）自己就會試著去排出1-195的名次。不管你們如何刻苦，不管我們教師如何努力，這是悖論狀的東西，終究有接近100人要排在後50%。這對一直以來都是班上排在第一名的你們來說，可能會感覺這是災難性的。但事情真的有那麼壞嗎？今天，我用一次老師的特權，只問問題，不給答案，但是我保證，在未來的四年中隨時為大家就這件事情答疑。在北大，有時候你需要一點幽默感，甚至去享受在挫折中成長。要知道，批判和自黑相結合，再時常被人黑，從來都是北大生活的常態。
正如高教授所言，能考入北大的學子都是佼佼者，在中學的學業成績名列前茅，而進入北大後，學霸雲集，必然會有部分學子排名靠後，從而可能產生巨大的心理落差，挫折感也油然而生。
面對挫折，是選擇自怨自艾，自我貶抑，從此一蹶不振，還是選擇積極面對，繼續努力，“去享受在挫折中成長”，就成為每個學子必須面對的重要課題。
其實，在人生的漫長旅途中，任何人都不可能是一帆風順的，都難免會遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時，能很快從逆境中恢復過來，堅持不懈，繼續前行的能力，就是抗挫力。
美國賓夕法尼亞大學經過三十多年的研究發現，在挫折與困難面前，決定一個人成敗與否的關鍵在於抗挫力。
抗挫力弱的孩子，把挫折看做失敗，從此失去信心，甚至放棄努力；而抗挫力強的孩子，從挫折中汲取經驗教訓，愈挫愈勇，持續保持鬥志。
過分溺愛，養出“玻璃心”的孩子
我有個朋友是小學老師，前幾天一起聊天時她說：“你知道在我們教師辦公室裡，討論得最多的是什麼嗎？是一個孩子的性格。在被老師批評後，和同學起衝突後，是不是能快速恢復，是不是能積極面對，在不同孩子身上的表現差異還是挺大的。”
接著，她講起她們學校剛剛發生的一個一年級新生的故事。
在開學第一週的某天，全體學生在學校操場上集體做廣播體操，體育老師站在高臺上，當看到這個孩子做的動作不到位時，就當眾批評了他。
沒想到孩子覺得自己在眾目睽睽之下被指責，真是太丟臉了，回家之後就怎麼也不肯去學校了。
經瞭解，這個孩子從小在家裡是集萬千寵愛於一身，爺爺奶奶姥姥姥爺成天都圍著他轉，他就像家裡的小皇帝，什麼要求都能得到滿足，不曾受過一丁點兒委屈。
進入學校，離開了家人無微不至的呵護，當孩子遇到猝不及防的壓力，就產生了極度的挫敗感，讓他覺得難以承受。
一樁在我們眼裡再平常不過的小事，在孩子那裡，卻成了一道難以跨越的坎兒。
孩子的心理就像玻璃一樣，敏感脆弱，一經打擊，便覺得受到傷害，碎了一地，這就是典型的“玻璃心”。
9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
在開學典禮上，北大物理學院院長高原寧教授作為教師代表發言，他的演講幽默、風趣，既鼓勵同學們要有家國情懷的精神，又很接地氣，現場不時引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻：
在北大，挫折感會是一個比較容易得到的東西，因為身邊優秀的人太多了。舉個例子，我們物理學院今年招收了195名新生，不久以後，第一次考試出成績了，同學們（最好別這樣啊）自己就會試著去排出1-195的名次。不管你們如何刻苦，不管我們教師如何努力，這是悖論狀的東西，終究有接近100人要排在後50%。這對一直以來都是班上排在第一名的你們來說，可能會感覺這是災難性的。但事情真的有那麼壞嗎？今天，我用一次老師的特權，只問問題，不給答案，但是我保證，在未來的四年中隨時為大家就這件事情答疑。在北大，有時候你需要一點幽默感，甚至去享受在挫折中成長。要知道，批判和自黑相結合，再時常被人黑，從來都是北大生活的常態。
正如高教授所言，能考入北大的學子都是佼佼者，在中學的學業成績名列前茅，而進入北大後，學霸雲集，必然會有部分學子排名靠後，從而可能產生巨大的心理落差，挫折感也油然而生。
面對挫折，是選擇自怨自艾，自我貶抑，從此一蹶不振，還是選擇積極面對，繼續努力，“去享受在挫折中成長”，就成為每個學子必須面對的重要課題。
其實，在人生的漫長旅途中，任何人都不可能是一帆風順的，都難免會遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時，能很快從逆境中恢復過來，堅持不懈，繼續前行的能力，就是抗挫力。
美國賓夕法尼亞大學經過三十多年的研究發現，在挫折與困難面前，決定一個人成敗與否的關鍵在於抗挫力。
抗挫力弱的孩子，把挫折看做失敗，從此失去信心，甚至放棄努力；而抗挫力強的孩子，從挫折中汲取經驗教訓，愈挫愈勇，持續保持鬥志。
過分溺愛，養出“玻璃心”的孩子
我有個朋友是小學老師，前幾天一起聊天時她說：“你知道在我們教師辦公室裡，討論得最多的是什麼嗎？是一個孩子的性格。在被老師批評後，和同學起衝突後，是不是能快速恢復，是不是能積極面對，在不同孩子身上的表現差異還是挺大的。”
接著，她講起她們學校剛剛發生的一個一年級新生的故事。
在開學第一週的某天，全體學生在學校操場上集體做廣播體操，體育老師站在高臺上，當看到這個孩子做的動作不到位時，就當眾批評了他。
沒想到孩子覺得自己在眾目睽睽之下被指責，真是太丟臉了，回家之後就怎麼也不肯去學校了。
經瞭解，這個孩子從小在家裡是集萬千寵愛於一身，爺爺奶奶姥姥姥爺成天都圍著他轉，他就像家裡的小皇帝，什麼要求都能得到滿足，不曾受過一丁點兒委屈。
進入學校，離開了家人無微不至的呵護，當孩子遇到猝不及防的壓力，就產生了極度的挫敗感，讓他覺得難以承受。
一樁在我們眼裡再平常不過的小事，在孩子那裡，卻成了一道難以跨越的坎兒。
孩子的心理就像玻璃一樣，敏感脆弱，一經打擊，便覺得受到傷害，碎了一地，這就是典型的“玻璃心”。
心理學家調查顯示，我國有46%的兒童，不同程度地患有“玻璃心”。而家庭的過分溺愛，嬌生慣養，是孩子養成“玻璃心”的主要原因之一。
有“玻璃心”的孩子，常常以自我為中心，認為外界都應該滿足自己的需要，符合自己的期待，如果現實無法滿足自己，就會陷入消極情緒中，甚至出現極端的行為。
根據婦聯發佈的《中國兒童發展狀況報告》顯示，中國自殺人數達每年60萬以上。
在青少年和兒童當中，15～24歲佔自殺總人數的26.64%；5～14歲的少年兒童自殺佔自殺總人數的1.02%；而且這個年齡段的自殺人數還在呈上升趨勢。
新聞中常常會看到一些讓我們感到痛心的極端事件：
在安徽某地，一個女孩因為太愛玩手機，很晚還不睡覺，媽媽一生氣，把手機沒收了。兩人發生了爭吵，隨後女孩走出家門跳河。幸好消防員趕到，才把她救上岸。成都一位8歲的小女孩，因為家長不讓看電視，一時賭氣，從21樓躍下，墜落在小區後面的樹林裡。上海盧浦大橋一名17歲男孩因與同學發生矛盾，被母親批評，跳橋身亡。……
也許我們會覺得這些極端例子離我們很遙遠，但日常生活中，“玻璃心”的孩子並不少見。
他們過度在乎輸贏，一旦輸了就大發脾氣；習慣高估事情的嚴重性，將小事擴大化；無法承受正常的壓力，遇到挫折容易崩潰。
被過分溺愛的孩子，就像溫室裡的花朵，沒有機會經歷自然的風雨，因為父母已經替他遮擋了所有的風雨，掃除了前面的所有障礙。
但孩子終究要脫離父母的羽翼，走出家庭，走向社會。一旦面對真實世界中的風浪，他會無所適從，不知如何應對，甚至整個人都被擊垮。
9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
在開學典禮上，北大物理學院院長高原寧教授作為教師代表發言，他的演講幽默、風趣，既鼓勵同學們要有家國情懷的精神，又很接地氣，現場不時引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻：
在北大，挫折感會是一個比較容易得到的東西，因為身邊優秀的人太多了。舉個例子，我們物理學院今年招收了195名新生，不久以後，第一次考試出成績了，同學們（最好別這樣啊）自己就會試著去排出1-195的名次。不管你們如何刻苦，不管我們教師如何努力，這是悖論狀的東西，終究有接近100人要排在後50%。這對一直以來都是班上排在第一名的你們來說，可能會感覺這是災難性的。但事情真的有那麼壞嗎？今天，我用一次老師的特權，只問問題，不給答案，但是我保證，在未來的四年中隨時為大家就這件事情答疑。在北大，有時候你需要一點幽默感，甚至去享受在挫折中成長。要知道，批判和自黑相結合，再時常被人黑，從來都是北大生活的常態。
正如高教授所言，能考入北大的學子都是佼佼者，在中學的學業成績名列前茅，而進入北大後，學霸雲集，必然會有部分學子排名靠後，從而可能產生巨大的心理落差，挫折感也油然而生。
面對挫折，是選擇自怨自艾，自我貶抑，從此一蹶不振，還是選擇積極面對，繼續努力，“去享受在挫折中成長”，就成為每個學子必須面對的重要課題。
其實，在人生的漫長旅途中，任何人都不可能是一帆風順的，都難免會遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時，能很快從逆境中恢復過來，堅持不懈，繼續前行的能力，就是抗挫力。
美國賓夕法尼亞大學經過三十多年的研究發現，在挫折與困難面前，決定一個人成敗與否的關鍵在於抗挫力。
抗挫力弱的孩子，把挫折看做失敗，從此失去信心，甚至放棄努力；而抗挫力強的孩子，從挫折中汲取經驗教訓，愈挫愈勇，持續保持鬥志。
過分溺愛，養出“玻璃心”的孩子
我有個朋友是小學老師，前幾天一起聊天時她說：“你知道在我們教師辦公室裡，討論得最多的是什麼嗎？是一個孩子的性格。在被老師批評後，和同學起衝突後，是不是能快速恢復，是不是能積極面對，在不同孩子身上的表現差異還是挺大的。”
接著，她講起她們學校剛剛發生的一個一年級新生的故事。
在開學第一週的某天，全體學生在學校操場上集體做廣播體操，體育老師站在高臺上，當看到這個孩子做的動作不到位時，就當眾批評了他。
沒想到孩子覺得自己在眾目睽睽之下被指責，真是太丟臉了，回家之後就怎麼也不肯去學校了。
經瞭解，這個孩子從小在家裡是集萬千寵愛於一身，爺爺奶奶姥姥姥爺成天都圍著他轉，他就像家裡的小皇帝，什麼要求都能得到滿足，不曾受過一丁點兒委屈。
進入學校，離開了家人無微不至的呵護，當孩子遇到猝不及防的壓力，就產生了極度的挫敗感，讓他覺得難以承受。
一樁在我們眼裡再平常不過的小事，在孩子那裡，卻成了一道難以跨越的坎兒。
孩子的心理就像玻璃一樣，敏感脆弱，一經打擊，便覺得受到傷害，碎了一地，這就是典型的“玻璃心”。
心理學家調查顯示，我國有46%的兒童，不同程度地患有“玻璃心”。而家庭的過分溺愛，嬌生慣養，是孩子養成“玻璃心”的主要原因之一。
有“玻璃心”的孩子，常常以自我為中心，認為外界都應該滿足自己的需要，符合自己的期待，如果現實無法滿足自己，就會陷入消極情緒中，甚至出現極端的行為。
根據婦聯發佈的《中國兒童發展狀況報告》顯示，中國自殺人數達每年60萬以上。
在青少年和兒童當中，15～24歲佔自殺總人數的26.64%；5～14歲的少年兒童自殺佔自殺總人數的1.02%；而且這個年齡段的自殺人數還在呈上升趨勢。
新聞中常常會看到一些讓我們感到痛心的極端事件：
在安徽某地，一個女孩因為太愛玩手機，很晚還不睡覺，媽媽一生氣，把手機沒收了。兩人發生了爭吵，隨後女孩走出家門跳河。幸好消防員趕到，才把她救上岸。成都一位8歲的小女孩，因為家長不讓看電視，一時賭氣，從21樓躍下，墜落在小區後面的樹林裡。上海盧浦大橋一名17歲男孩因與同學發生矛盾，被母親批評，跳橋身亡。……
也許我們會覺得這些極端例子離我們很遙遠，但日常生活中，“玻璃心”的孩子並不少見。
他們過度在乎輸贏，一旦輸了就大發脾氣；習慣高估事情的嚴重性，將小事擴大化；無法承受正常的壓力，遇到挫折容易崩潰。
被過分溺愛的孩子，就像溫室裡的花朵，沒有機會經歷自然的風雨，因為父母已經替他遮擋了所有的風雨，掃除了前面的所有障礙。
但孩子終究要脫離父母的羽翼，走出家庭，走向社會。一旦面對真實世界中的風浪，他會無所適從，不知如何應對，甚至整個人都被擊垮。
抗挫力強的孩子，未來走得更遠
前段時間，南京醫科大學醫學研究畢業生邱懷德的故事在網絡上流傳，震驚了無數網友。
9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
在開學典禮上，北大物理學院院長高原寧教授作為教師代表發言，他的演講幽默、風趣，既鼓勵同學們要有家國情懷的精神，又很接地氣，現場不時引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻：
在北大，挫折感會是一個比較容易得到的東西，因為身邊優秀的人太多了。舉個例子，我們物理學院今年招收了195名新生，不久以後，第一次考試出成績了，同學們（最好別這樣啊）自己就會試著去排出1-195的名次。不管你們如何刻苦，不管我們教師如何努力，這是悖論狀的東西，終究有接近100人要排在後50%。這對一直以來都是班上排在第一名的你們來說，可能會感覺這是災難性的。但事情真的有那麼壞嗎？今天，我用一次老師的特權，只問問題，不給答案，但是我保證，在未來的四年中隨時為大家就這件事情答疑。在北大，有時候你需要一點幽默感，甚至去享受在挫折中成長。要知道，批判和自黑相結合，再時常被人黑，從來都是北大生活的常態。
正如高教授所言，能考入北大的學子都是佼佼者，在中學的學業成績名列前茅，而進入北大後，學霸雲集，必然會有部分學子排名靠後，從而可能產生巨大的心理落差，挫折感也油然而生。
面對挫折，是選擇自怨自艾，自我貶抑，從此一蹶不振，還是選擇積極面對，繼續努力，“去享受在挫折中成長”，就成為每個學子必須面對的重要課題。
其實，在人生的漫長旅途中，任何人都不可能是一帆風順的，都難免會遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時，能很快從逆境中恢復過來，堅持不懈，繼續前行的能力，就是抗挫力。
美國賓夕法尼亞大學經過三十多年的研究發現，在挫折與困難面前，決定一個人成敗與否的關鍵在於抗挫力。
抗挫力弱的孩子，把挫折看做失敗，從此失去信心，甚至放棄努力；而抗挫力強的孩子，從挫折中汲取經驗教訓，愈挫愈勇，持續保持鬥志。
過分溺愛，養出“玻璃心”的孩子
我有個朋友是小學老師，前幾天一起聊天時她說：“你知道在我們教師辦公室裡，討論得最多的是什麼嗎？是一個孩子的性格。在被老師批評後，和同學起衝突後，是不是能快速恢復，是不是能積極面對，在不同孩子身上的表現差異還是挺大的。”
接著，她講起她們學校剛剛發生的一個一年級新生的故事。
在開學第一週的某天，全體學生在學校操場上集體做廣播體操，體育老師站在高臺上，當看到這個孩子做的動作不到位時，就當眾批評了他。
沒想到孩子覺得自己在眾目睽睽之下被指責，真是太丟臉了，回家之後就怎麼也不肯去學校了。
經瞭解，這個孩子從小在家裡是集萬千寵愛於一身，爺爺奶奶姥姥姥爺成天都圍著他轉，他就像家裡的小皇帝，什麼要求都能得到滿足，不曾受過一丁點兒委屈。
進入學校，離開了家人無微不至的呵護，當孩子遇到猝不及防的壓力，就產生了極度的挫敗感，讓他覺得難以承受。
一樁在我們眼裡再平常不過的小事，在孩子那裡，卻成了一道難以跨越的坎兒。
孩子的心理就像玻璃一樣，敏感脆弱，一經打擊，便覺得受到傷害，碎了一地，這就是典型的“玻璃心”。
心理學家調查顯示，我國有46%的兒童，不同程度地患有“玻璃心”。而家庭的過分溺愛，嬌生慣養，是孩子養成“玻璃心”的主要原因之一。
有“玻璃心”的孩子，常常以自我為中心，認為外界都應該滿足自己的需要，符合自己的期待，如果現實無法滿足自己，就會陷入消極情緒中，甚至出現極端的行為。
根據婦聯發佈的《中國兒童發展狀況報告》顯示，中國自殺人數達每年60萬以上。
在青少年和兒童當中，15～24歲佔自殺總人數的26.64%；5～14歲的少年兒童自殺佔自殺總人數的1.02%；而且這個年齡段的自殺人數還在呈上升趨勢。
新聞中常常會看到一些讓我們感到痛心的極端事件：
在安徽某地，一個女孩因為太愛玩手機，很晚還不睡覺，媽媽一生氣，把手機沒收了。兩人發生了爭吵，隨後女孩走出家門跳河。幸好消防員趕到，才把她救上岸。成都一位8歲的小女孩，因為家長不讓看電視，一時賭氣，從21樓躍下，墜落在小區後面的樹林裡。上海盧浦大橋一名17歲男孩因與同學發生矛盾，被母親批評，跳橋身亡。……
也許我們會覺得這些極端例子離我們很遙遠，但日常生活中，“玻璃心”的孩子並不少見。
他們過度在乎輸贏，一旦輸了就大發脾氣；習慣高估事情的嚴重性，將小事擴大化；無法承受正常的壓力，遇到挫折容易崩潰。
被過分溺愛的孩子，就像溫室裡的花朵，沒有機會經歷自然的風雨，因為父母已經替他遮擋了所有的風雨，掃除了前面的所有障礙。
但孩子終究要脫離父母的羽翼，走出家庭，走向社會。一旦面對真實世界中的風浪，他會無所適從，不知如何應對，甚至整個人都被擊垮。
抗挫力強的孩子，未來走得更遠
前段時間，南京醫科大學醫學研究畢業生邱懷德的故事在網絡上流傳，震驚了無數網友。
1993年出生的邱懷德，在2007年讀高一的時候出現了走路不對稱的情況，2010年雙手開始明顯抖動，一直查不出是什麼病，更沒有具體的解決方案。
為了查清自己的病，邱懷德決心報考醫學院校，為此他付出了很大代價，最終以645分的高分，躋身那年福建省高考前1%的行列，考入南京醫科大學。
大學生活對他而言異常艱辛，他的身體一度很差，連去食堂吃飯都很辛苦，從宿舍到課堂都很艱難，醫學實驗這種精細化的操作對他來說更是難上加難。
2014年2月，他必須要倚靠柺杖才能走路。
雖然困難重重，邱懷德卻努力學習，成績一直保持在年級前列，連年獲得各種獎學金。
畢業時，他又從300多人中脫穎而出，成功保研南醫大康復醫學專業。
研一時，通過基因檢測，邱懷德確診患的是青少年型帕金森病。
絕望中的邱懷德從來沒有對生活喪失希望，他忍受著身體的痠痛開始進行康復訓練。漸漸地，他可以不用柺杖走路了，可以開始跑步了，肌肉開始增長了……
一年後邱懷德不僅擺脫了柺杖，還變成了健壯的“肌肉小哥”。
9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
在開學典禮上，北大物理學院院長高原寧教授作為教師代表發言，他的演講幽默、風趣，既鼓勵同學們要有家國情懷的精神，又很接地氣，現場不時引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻：
在北大，挫折感會是一個比較容易得到的東西，因為身邊優秀的人太多了。舉個例子，我們物理學院今年招收了195名新生，不久以後，第一次考試出成績了，同學們（最好別這樣啊）自己就會試著去排出1-195的名次。不管你們如何刻苦，不管我們教師如何努力，這是悖論狀的東西，終究有接近100人要排在後50%。這對一直以來都是班上排在第一名的你們來說，可能會感覺這是災難性的。但事情真的有那麼壞嗎？今天，我用一次老師的特權，只問問題，不給答案，但是我保證，在未來的四年中隨時為大家就這件事情答疑。在北大，有時候你需要一點幽默感，甚至去享受在挫折中成長。要知道，批判和自黑相結合，再時常被人黑，從來都是北大生活的常態。
正如高教授所言，能考入北大的學子都是佼佼者，在中學的學業成績名列前茅，而進入北大後，學霸雲集，必然會有部分學子排名靠後，從而可能產生巨大的心理落差，挫折感也油然而生。
面對挫折，是選擇自怨自艾，自我貶抑，從此一蹶不振，還是選擇積極面對，繼續努力，“去享受在挫折中成長”，就成為每個學子必須面對的重要課題。
其實，在人生的漫長旅途中，任何人都不可能是一帆風順的，都難免會遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時，能很快從逆境中恢復過來，堅持不懈，繼續前行的能力，就是抗挫力。
美國賓夕法尼亞大學經過三十多年的研究發現，在挫折與困難面前，決定一個人成敗與否的關鍵在於抗挫力。
抗挫力弱的孩子，把挫折看做失敗，從此失去信心，甚至放棄努力；而抗挫力強的孩子，從挫折中汲取經驗教訓，愈挫愈勇，持續保持鬥志。
過分溺愛，養出“玻璃心”的孩子
我有個朋友是小學老師，前幾天一起聊天時她說：“你知道在我們教師辦公室裡，討論得最多的是什麼嗎？是一個孩子的性格。在被老師批評後，和同學起衝突後，是不是能快速恢復，是不是能積極面對，在不同孩子身上的表現差異還是挺大的。”
接著，她講起她們學校剛剛發生的一個一年級新生的故事。
在開學第一週的某天，全體學生在學校操場上集體做廣播體操，體育老師站在高臺上，當看到這個孩子做的動作不到位時，就當眾批評了他。
沒想到孩子覺得自己在眾目睽睽之下被指責，真是太丟臉了，回家之後就怎麼也不肯去學校了。
經瞭解，這個孩子從小在家裡是集萬千寵愛於一身，爺爺奶奶姥姥姥爺成天都圍著他轉，他就像家裡的小皇帝，什麼要求都能得到滿足，不曾受過一丁點兒委屈。
進入學校，離開了家人無微不至的呵護，當孩子遇到猝不及防的壓力，就產生了極度的挫敗感，讓他覺得難以承受。
一樁在我們眼裡再平常不過的小事，在孩子那裡，卻成了一道難以跨越的坎兒。
孩子的心理就像玻璃一樣，敏感脆弱，一經打擊，便覺得受到傷害，碎了一地，這就是典型的“玻璃心”。
心理學家調查顯示，我國有46%的兒童，不同程度地患有“玻璃心”。而家庭的過分溺愛，嬌生慣養，是孩子養成“玻璃心”的主要原因之一。
有“玻璃心”的孩子，常常以自我為中心，認為外界都應該滿足自己的需要，符合自己的期待，如果現實無法滿足自己，就會陷入消極情緒中，甚至出現極端的行為。
根據婦聯發佈的《中國兒童發展狀況報告》顯示，中國自殺人數達每年60萬以上。
在青少年和兒童當中，15～24歲佔自殺總人數的26.64%；5～14歲的少年兒童自殺佔自殺總人數的1.02%；而且這個年齡段的自殺人數還在呈上升趨勢。
新聞中常常會看到一些讓我們感到痛心的極端事件：
在安徽某地，一個女孩因為太愛玩手機，很晚還不睡覺，媽媽一生氣，把手機沒收了。兩人發生了爭吵，隨後女孩走出家門跳河。幸好消防員趕到，才把她救上岸。成都一位8歲的小女孩，因為家長不讓看電視，一時賭氣，從21樓躍下，墜落在小區後面的樹林裡。上海盧浦大橋一名17歲男孩因與同學發生矛盾，被母親批評，跳橋身亡。……
也許我們會覺得這些極端例子離我們很遙遠，但日常生活中，“玻璃心”的孩子並不少見。
他們過度在乎輸贏，一旦輸了就大發脾氣；習慣高估事情的嚴重性，將小事擴大化；無法承受正常的壓力，遇到挫折容易崩潰。
被過分溺愛的孩子，就像溫室裡的花朵，沒有機會經歷自然的風雨，因為父母已經替他遮擋了所有的風雨，掃除了前面的所有障礙。
但孩子終究要脫離父母的羽翼，走出家庭，走向社會。一旦面對真實世界中的風浪，他會無所適從，不知如何應對，甚至整個人都被擊垮。
抗挫力強的孩子，未來走得更遠
前段時間，南京醫科大學醫學研究畢業生邱懷德的故事在網絡上流傳，震驚了無數網友。
1993年出生的邱懷德，在2007年讀高一的時候出現了走路不對稱的情況，2010年雙手開始明顯抖動，一直查不出是什麼病，更沒有具體的解決方案。
為了查清自己的病，邱懷德決心報考醫學院校，為此他付出了很大代價，最終以645分的高分，躋身那年福建省高考前1%的行列，考入南京醫科大學。
大學生活對他而言異常艱辛，他的身體一度很差，連去食堂吃飯都很辛苦，從宿舍到課堂都很艱難，醫學實驗這種精細化的操作對他來說更是難上加難。
2014年2月，他必須要倚靠柺杖才能走路。
雖然困難重重，邱懷德卻努力學習，成績一直保持在年級前列，連年獲得各種獎學金。
畢業時，他又從300多人中脫穎而出，成功保研南醫大康復醫學專業。
研一時，通過基因檢測，邱懷德確診患的是青少年型帕金森病。
絕望中的邱懷德從來沒有對生活喪失希望，他忍受著身體的痠痛開始進行康復訓練。漸漸地，他可以不用柺杖走路了，可以開始跑步了，肌肉開始增長了……
一年後邱懷德不僅擺脫了柺杖，還變成了健壯的“肌肉小哥”。
今年26歲的邱懷德已經讀完了5年本科和3年研究生，將繼續攻讀博士學位，立志推動帕金森病的治療和研究。
新東方創始人俞敏洪曾說：“追求卓越，挑戰極限，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌！”
每個人的一生中都會遇到大大小小的困難和挫折，不管是棘手的疾病、繁重的學業，還是競爭和衝突，如果不能保持彈性，就很容易被壓力擊垮。
有了良好的抗挫力，孩子就會把挑戰當成機遇，面對挫折不被打倒，像彈簧一樣，即使被壓下去，也能反彈回來，繼續努力向前。
有了良好的抗挫力，當遇到困難的時候，孩子就不會認為自己無能為力，而是從挫折中迅速振作，在困境中保持自信，在逆境中也能展翅飛翔。
抗挫力強的孩子，未來必定將走得更遠。
9月6日上午，隨著雄壯的交響樂開始奏響，北京大學2019年開學典禮拉開序幕，來自五湖四海的3000餘名本科新生齊聚邱德拔體育館，開啟了在美麗燕園學習和生活的新篇章。
在開學典禮上，北大物理學院院長高原寧教授作為教師代表發言，他的演講幽默、風趣，既鼓勵同學們要有家國情懷的精神，又很接地氣，現場不時引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻：
在北大，挫折感會是一個比較容易得到的東西，因為身邊優秀的人太多了。舉個例子，我們物理學院今年招收了195名新生，不久以後，第一次考試出成績了，同學們（最好別這樣啊）自己就會試著去排出1-195的名次。不管你們如何刻苦，不管我們教師如何努力，這是悖論狀的東西，終究有接近100人要排在後50%。這對一直以來都是班上排在第一名的你們來說，可能會感覺這是災難性的。但事情真的有那麼壞嗎？今天，我用一次老師的特權，只問問題，不給答案，但是我保證，在未來的四年中隨時為大家就這件事情答疑。在北大，有時候你需要一點幽默感，甚至去享受在挫折中成長。要知道，批判和自黑相結合，再時常被人黑，從來都是北大生活的常態。
正如高教授所言，能考入北大的學子都是佼佼者，在中學的學業成績名列前茅，而進入北大後，學霸雲集，必然會有部分學子排名靠後，從而可能產生巨大的心理落差，挫折感也油然而生。
面對挫折，是選擇自怨自艾，自我貶抑，從此一蹶不振，還是選擇積極面對，繼續努力，“去享受在挫折中成長”，就成為每個學子必須面對的重要課題。
其實，在人生的漫長旅途中，任何人都不可能是一帆風順的，都難免會遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時，能很快從逆境中恢復過來，堅持不懈，繼續前行的能力，就是抗挫力。
美國賓夕法尼亞大學經過三十多年的研究發現，在挫折與困難面前，決定一個人成敗與否的關鍵在於抗挫力。
抗挫力弱的孩子，把挫折看做失敗，從此失去信心，甚至放棄努力；而抗挫力強的孩子，從挫折中汲取經驗教訓，愈挫愈勇，持續保持鬥志。
過分溺愛，養出“玻璃心”的孩子
我有個朋友是小學老師，前幾天一起聊天時她說：“你知道在我們教師辦公室裡，討論得最多的是什麼嗎？是一個孩子的性格。在被老師批評後，和同學起衝突後，是不是能快速恢復，是不是能積極面對，在不同孩子身上的表現差異還是挺大的。”
接著，她講起她們學校剛剛發生的一個一年級新生的故事。
在開學第一週的某天，全體學生在學校操場上集體做廣播體操，體育老師站在高臺上，當看到這個孩子做的動作不到位時，就當眾批評了他。
沒想到孩子覺得自己在眾目睽睽之下被指責，真是太丟臉了，回家之後就怎麼也不肯去學校了。
經瞭解，這個孩子從小在家裡是集萬千寵愛於一身，爺爺奶奶姥姥姥爺成天都圍著他轉，他就像家裡的小皇帝，什麼要求都能得到滿足，不曾受過一丁點兒委屈。
進入學校，離開了家人無微不至的呵護，當孩子遇到猝不及防的壓力，就產生了極度的挫敗感，讓他覺得難以承受。
一樁在我們眼裡再平常不過的小事，在孩子那裡，卻成了一道難以跨越的坎兒。
孩子的心理就像玻璃一樣，敏感脆弱，一經打擊，便覺得受到傷害，碎了一地，這就是典型的“玻璃心”。
心理學家調查顯示，我國有46%的兒童，不同程度地患有“玻璃心”。而家庭的過分溺愛，嬌生慣養，是孩子養成“玻璃心”的主要原因之一。
有“玻璃心”的孩子，常常以自我為中心，認為外界都應該滿足自己的需要，符合自己的期待，如果現實無法滿足自己，就會陷入消極情緒中，甚至出現極端的行為。
根據婦聯發佈的《中國兒童發展狀況報告》顯示，中國自殺人數達每年60萬以上。
在青少年和兒童當中，15～24歲佔自殺總人數的26.64%；5～14歲的少年兒童自殺佔自殺總人數的1.02%；而且這個年齡段的自殺人數還在呈上升趨勢。
新聞中常常會看到一些讓我們感到痛心的極端事件：
在安徽某地，一個女孩因為太愛玩手機，很晚還不睡覺，媽媽一生氣，把手機沒收了。兩人發生了爭吵，隨後女孩走出家門跳河。幸好消防員趕到，才把她救上岸。成都一位8歲的小女孩，因為家長不讓看電視，一時賭氣，從21樓躍下，墜落在小區後面的樹林裡。上海盧浦大橋一名17歲男孩因與同學發生矛盾，被母親批評，跳橋身亡。……
也許我們會覺得這些極端例子離我們很遙遠，但日常生活中，“玻璃心”的孩子並不少見。
他們過度在乎輸贏，一旦輸了就大發脾氣；習慣高估事情的嚴重性，將小事擴大化；無法承受正常的壓力，遇到挫折容易崩潰。
被過分溺愛的孩子，就像溫室裡的花朵，沒有機會經歷自然的風雨，因為父母已經替他遮擋了所有的風雨，掃除了前面的所有障礙。
但孩子終究要脫離父母的羽翼，走出家庭，走向社會。一旦面對真實世界中的風浪，他會無所適從，不知如何應對，甚至整個人都被擊垮。
抗挫力強的孩子，未來走得更遠
前段時間，南京醫科大學醫學研究畢業生邱懷德的故事在網絡上流傳，震驚了無數網友。
1993年出生的邱懷德，在2007年讀高一的時候出現了走路不對稱的情況，2010年雙手開始明顯抖動，一直查不出是什麼病，更沒有具體的解決方案。
為了查清自己的病，邱懷德決心報考醫學院校，為此他付出了很大代價，最終以645分的高分，躋身那年福建省高考前1%的行列，考入南京醫科大學。
大學生活對他而言異常艱辛，他的身體一度很差，連去食堂吃飯都很辛苦，從宿舍到課堂都很艱難，醫學實驗這種精細化的操作對他來說更是難上加難。
2014年2月，他必須要倚靠柺杖才能走路。
雖然困難重重，邱懷德卻努力學習，成績一直保持在年級前列，連年獲得各種獎學金。
畢業時，他又從300多人中脫穎而出，成功保研南醫大康復醫學專業。
研一時，通過基因檢測，邱懷德確診患的是青少年型帕金森病。
絕望中的邱懷德從來沒有對生活喪失希望，他忍受著身體的痠痛開始進行康復訓練。漸漸地，他可以不用柺杖走路了，可以開始跑步了，肌肉開始增長了……
一年後邱懷德不僅擺脫了柺杖，還變成了健壯的“肌肉小哥”。
今年26歲的邱懷德已經讀完了5年本科和3年研究生，將繼續攻讀博士學位，立志推動帕金森病的治療和研究。
新東方創始人俞敏洪曾說：“追求卓越，挑戰極限，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌！”
每個人的一生中都會遇到大大小小的困難和挫折，不管是棘手的疾病、繁重的學業，還是競爭和衝突，如果不能保持彈性，就很容易被壓力擊垮。
有了良好的抗挫力，孩子就會把挑戰當成機遇，面對挫折不被打倒，像彈簧一樣，即使被壓下去，也能反彈回來，繼續努力向前。
有了良好的抗挫力，當遇到困難的時候，孩子就不會認為自己無能為力，而是從挫折中迅速振作，在困境中保持自信，在逆境中也能展翅飛翔。
抗挫力強的孩子，未來必定將走得更遠。
提升抗挫力，促進成長和幸福
《如何讓孩子成年又成人》一書中寫道：童年是個訓練場，孩子們在此犯錯誤、學習經驗教訓、形成應對技能和抗挫力、復原力之類的能力。
抗挫力要從小培養，那麼，我們該如何培養孩子的抗挫力呢？
1. 向孩子表達愛和關心。
父母無條件的愛和接納，是孩子安全感和自信心的源泉。當孩子感覺到愛和關心，抗挫力就會增強。
當你陪伴孩子的時候，請放下手中的手機，把你的時間和目光都投注在孩子身上。
父母高質量的陪伴和支持，會讓孩子感到自己是被愛的、是有價值的，更有動力去面對挫折。
親子之間愉悅的相處時光，會給孩子帶來內在的滿足感，也會增加孩子內心的力量，讓孩子更有勇氣克服困難。
2. 承認和接納不完美。
美國知名學者、暢銷書作家，休斯敦大學社會工作研究院教授布琳•布朗（Brené Brown）在TED演講《脆弱的力量》中，將她採訪過的成千上萬的人分成兩種，一種是具有自我價值感的人，他們勇於去愛並擁有強烈的歸屬感；另一種則是為之苦苦掙扎的人，總是懷疑自己是否足夠好的人。
前者的共同之處就在於有勇氣，有勇氣承認自己的不完美；愛自己，然後愛別人；坦誠面對真正的自我，能和別人建立關係；欣然接受自己的脆弱，因為那些讓你變得脆弱的，也會令你變得更強大。
作為父母，我們的職責是讓孩子知道：你並不完美，你註定要奮鬥，但你值得被愛，值得享有歸屬感。
我們要告訴孩子，也要告訴自己，不完美才是人生的常態。要想實現心中的目標，必須付出足夠的努力。
面對負面情緒，忽視、否定和拒絕並不能解決問題，而接受恐懼、缺陷和脆弱則可以讓我們更有彈性，讓生活更快樂、更幸福。
3. 給予孩子積極的認知引導。
孩子有時候會鑽牛角尖，甚至思想看起來很偏激，這時候就需要我們的幫助和引導。
比如，當孩子沒考好的時候，可能會沮喪地說：“哎呀我太笨了，怎麼學也考不好！”
把考試結果歸因於自己的天賦這種無法改變的因素，很容易導致孩子灰心喪氣，失去信心。
面對孩子的消極思維和單一歸因，我們可以引導孩子換個視角來看待考試，考得好與不好，其實和很多因素相關，比如，努力的程度，學習方法的掌握，讓孩子更關注那些可以改變的因素，比如自己可以在哪方面更努力等。
通過積極的認知引導，培養孩子用更全面、更積極的思維方式來對待挫折，將挫折轉變為下一次前進的動力。
泰戈爾曾說：“我一路走來的世界，是由許多生活中的挫折所滋潤。”
挫折並不可怕，每一次挫折，其實都是孩子成長的機會。
正如北大開學典禮上郝平校長在講話中提到：學習如登山，“進一寸有一寸的歡喜”。
願每個孩子都能在學習中享受樂趣，在挫折中收穫成長，最終成長為最好的自己。