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二六、 回身提膝按掌
動作分解:①兩腿直起,右掌從上向右直臂降落成平舉,掌心朝下;左拳隨之變掌,從左向上舉起,肘稍屈,眼看右掌(圖84)。
②上動不停,右掌變拳,屈肘收抱於右腰側,拳心朝上;左腳掌碾地為軸使上身向右轉,右腿隨之在身前屈膝提起,右腳腳面繃平,腳尖朝下;左掌同時從頭頂上方向前下方直臂下按,掌心朝下,掌指朝右;上身略前傾,眼看左掌(圖85)。
要領說明:①轉身、提膝、收拳、伸掌的動作,必須同時完成。②成獨立步後,左腿要挺膝伸直,左腳前掌要用力抓地,右腿要屈膝高提,右腳腳底貼緊左腿前側,左臂儘量前伸,左掌用勁屈腕張指,右肩後牽,右拳握緊,腰要向右擰勁,上身要向前探傾。
二七、弓步穿喉掌
動作分解:右腳向前落地,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成右弓步;同時右拳變掌,直腕使掌心朝上,從右腰側由左掌背上面向前平伸穿出;左掌則順著右臂下面屈肘收於右腋下,掌心仍朝下;眼看右掌(圖86)。
要領說明:穿掌要快而有力;穿出之後右肘要抬平,不要墜肘;兩肩要平行,不要左後右前;弓步要領同前。
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