進入青春期的孩子和兒童期的孩子相比，簡直像換了個人似的，原來那個整天只知道頑皮淘氣，和爸爸媽媽話說不完的他們，突然話少了，並且經常把自己關在房間裡，這便意味著孩子和父母情感交流的大門主動關閉了。而當家長想打開孩子緊閉的心扉時，恐怕真的很難了，除非家長把青春期教育有關知識學透學活，重塑自我，才能以全新的形像面對孩子。具體該怎麼樣做呢？下面我給家長一些建議供參考。

進入青春期的孩子和兒童期的孩子相比，簡直像換了個人似的，原來那個整天只知道頑皮淘氣，和爸爸媽媽話說不完的他們，突然話少了，並且經常把自己關在房間裡，這便意味著孩子和父母情感交流的大門主動關閉了。而當家長想打開孩子緊閉的心扉時，恐怕真的很難了，除非家長把青春期教育有關知識學透學活，重塑自我，才能以全新的形像面對孩子。具體該怎麼樣做呢？下面我給家長一些建議供參考。

第一，青春期孩子抑鬱是假象，孤獨是必然，其實就是家長和孩子沒有共同語言。

在很多家庭裡，家長根本沒有自己的育兒理念，從幼兒期開始，就一成不變地對孩子進行強勢管理，只要孩子不聽話，家長要麼訓斥，要麼責罰。到孩子上小學後，家長就已經讀不懂孩子內心想什麼，需要什麼，該怎樣合理地滿足孩子的需求。而當孩子進入青春期後，思想更為複雜，情感更加豐富，毅力更加薄弱，自控力變的更差，這時家長便無法接受孩子慵懶的行為，更是經常性張嘴就嘮叨或責備孩子。試想，不要說孩子了，就是一個成人每天生活在這樣的家庭裡，焉能對父母有好感？可以說，家長缺乏教育青春期孩子的能力，和孩子沒有共同語言或愛好，才是導致孩子內心孤獨壓抑的根本原因。

進入青春期的孩子和兒童期的孩子相比，簡直像換了個人似的，原來那個整天只知道頑皮淘氣，和爸爸媽媽話說不完的他們，突然話少了，並且經常把自己關在房間裡，這便意味著孩子和父母情感交流的大門主動關閉了。而當家長想打開孩子緊閉的心扉時，恐怕真的很難了，除非家長把青春期教育有關知識學透學活，重塑自我，才能以全新的形像面對孩子。具體該怎麼樣做呢？下面我給家長一些建議供參考。

第一，青春期孩子抑鬱是假象，孤獨是必然，其實就是家長和孩子沒有共同語言。

在很多家庭裡，家長根本沒有自己的育兒理念，從幼兒期開始，就一成不變地對孩子進行強勢管理，只要孩子不聽話，家長要麼訓斥，要麼責罰。到孩子上小學後，家長就已經讀不懂孩子內心想什麼，需要什麼，該怎樣合理地滿足孩子的需求。而當孩子進入青春期後，思想更為複雜，情感更加豐富，毅力更加薄弱，自控力變的更差，這時家長便無法接受孩子慵懶的行為，更是經常性張嘴就嘮叨或責備孩子。試想，不要說孩子了，就是一個成人每天生活在這樣的家庭裡，焉能對父母有好感？可以說，家長缺乏教育青春期孩子的能力，和孩子沒有共同語言或愛好，才是導致孩子內心孤獨壓抑的根本原因。

第二，孩子最喜歡什麼樣的父母，青春期孩子家長必須要清楚，讓孩子喜歡才會願意和你接近，才願意和你交流。

我講一個故事吧，我在兒子上六年級時，因為工作而去了外省。之前，孩子的教育和陪伴工作一直由我主抓負責，我們倆無話不談，但是孩子進入初一後，突然開始變的孤獨和壓抑，甚至連學校也不想去。這時我就意味著孩子的成長出了問題，於是便放下工作，返回到孩子身邊開始陪讀。為了防止孩子媽媽總是嘮叨和無何止地責備孩子，我選擇在學校附近租了房子，我帶著孩子一起住了過去。看到孩子每天心裡總想著玩電腦遊戲，我就和他商量，如果再像原來那樣，你夜裡偷著玩電腦遊戲，這對你的身體絕對沒有好處，乾脆爸爸給你買一臺筆記本電腦吧，你中午和晚上放學後到家，先玩半小時，然後我們再一起吃飯。兒子聽了特別高興，我就帶他一起買了電腦，按著約定主動讓他玩遊戲，沒用多長時間，孩子便願意和我說話聊天了。

進入青春期的孩子和兒童期的孩子相比，簡直像換了個人似的，原來那個整天只知道頑皮淘氣，和爸爸媽媽話說不完的他們，突然話少了，並且經常把自己關在房間裡，這便意味著孩子和父母情感交流的大門主動關閉了。而當家長想打開孩子緊閉的心扉時，恐怕真的很難了，除非家長把青春期教育有關知識學透學活，重塑自我，才能以全新的形像面對孩子。具體該怎麼樣做呢？下面我給家長一些建議供參考。

第一，青春期孩子抑鬱是假象，孤獨是必然，其實就是家長和孩子沒有共同語言。

在很多家庭裡，家長根本沒有自己的育兒理念，從幼兒期開始，就一成不變地對孩子進行強勢管理，只要孩子不聽話，家長要麼訓斥，要麼責罰。到孩子上小學後，家長就已經讀不懂孩子內心想什麼，需要什麼，該怎樣合理地滿足孩子的需求。而當孩子進入青春期後，思想更為複雜，情感更加豐富，毅力更加薄弱，自控力變的更差，這時家長便無法接受孩子慵懶的行為，更是經常性張嘴就嘮叨或責備孩子。試想，不要說孩子了，就是一個成人每天生活在這樣的家庭裡，焉能對父母有好感？可以說，家長缺乏教育青春期孩子的能力，和孩子沒有共同語言或愛好，才是導致孩子內心孤獨壓抑的根本原因。

第二，孩子最喜歡什麼樣的父母，青春期孩子家長必須要清楚，讓孩子喜歡才會願意和你接近，才願意和你交流。

我講一個故事吧，我在兒子上六年級時，因為工作而去了外省。之前，孩子的教育和陪伴工作一直由我主抓負責，我們倆無話不談，但是孩子進入初一後，突然開始變的孤獨和壓抑，甚至連學校也不想去。這時我就意味著孩子的成長出了問題，於是便放下工作，返回到孩子身邊開始陪讀。為了防止孩子媽媽總是嘮叨和無何止地責備孩子，我選擇在學校附近租了房子，我帶著孩子一起住了過去。看到孩子每天心裡總想著玩電腦遊戲，我就和他商量，如果再像原來那樣，你夜裡偷著玩電腦遊戲，這對你的身體絕對沒有好處，乾脆爸爸給你買一臺筆記本電腦吧，你中午和晚上放學後到家，先玩半小時，然後我們再一起吃飯。兒子聽了特別高興，我就帶他一起買了電腦，按著約定主動讓他玩遊戲，沒用多長時間，孩子便願意和我說話聊天了。

第三，當孩子確信你能理解並尊重他時，會能不斷觀察中嘗試與你溝通交流。

哪有什麼話都不願意和父母說的孩子啊，只不過有時孩子嫌父母嘮叨，甚至沒有道理地管他們的閒事，才在煩不勝煩的情況下，選擇了逃避面對父母。就如我和兒子之間的關係，我離開他一年多，在這期間他認為我不愛他，放棄了陪伴他，內心對我是有怨恨的。因此在我回到他身邊時，最初他也對我不理不睬，可是當我滿足他的需求時，他發現原來爸爸並不是不愛他，而是真理解他。在觀察我一段時間後，終於主動找我聊天談心，說出自己內心的苦悶。在那一段時間裡，我只剩下等待，面帶著微笑等待。我相信我每天堅持這樣做，定會讓孩子最終確信我不會像他媽媽那樣對待他，更不會再次為了工作而置他於不顧。

進入青春期的孩子和兒童期的孩子相比，簡直像換了個人似的，原來那個整天只知道頑皮淘氣，和爸爸媽媽話說不完的他們，突然話少了，並且經常把自己關在房間裡，這便意味著孩子和父母情感交流的大門主動關閉了。而當家長想打開孩子緊閉的心扉時，恐怕真的很難了，除非家長把青春期教育有關知識學透學活，重塑自我，才能以全新的形像面對孩子。具體該怎麼樣做呢？下面我給家長一些建議供參考。

第一，青春期孩子抑鬱是假象，孤獨是必然，其實就是家長和孩子沒有共同語言。

在很多家庭裡，家長根本沒有自己的育兒理念，從幼兒期開始，就一成不變地對孩子進行強勢管理，只要孩子不聽話，家長要麼訓斥，要麼責罰。到孩子上小學後，家長就已經讀不懂孩子內心想什麼，需要什麼，該怎樣合理地滿足孩子的需求。而當孩子進入青春期後，思想更為複雜，情感更加豐富，毅力更加薄弱，自控力變的更差，這時家長便無法接受孩子慵懶的行為，更是經常性張嘴就嘮叨或責備孩子。試想，不要說孩子了，就是一個成人每天生活在這樣的家庭裡，焉能對父母有好感？可以說，家長缺乏教育青春期孩子的能力，和孩子沒有共同語言或愛好，才是導致孩子內心孤獨壓抑的根本原因。

第二，孩子最喜歡什麼樣的父母，青春期孩子家長必須要清楚，讓孩子喜歡才會願意和你接近，才願意和你交流。

我講一個故事吧，我在兒子上六年級時，因為工作而去了外省。之前，孩子的教育和陪伴工作一直由我主抓負責，我們倆無話不談，但是孩子進入初一後，突然開始變的孤獨和壓抑，甚至連學校也不想去。這時我就意味著孩子的成長出了問題，於是便放下工作，返回到孩子身邊開始陪讀。為了防止孩子媽媽總是嘮叨和無何止地責備孩子，我選擇在學校附近租了房子，我帶著孩子一起住了過去。看到孩子每天心裡總想著玩電腦遊戲，我就和他商量，如果再像原來那樣，你夜裡偷著玩電腦遊戲，這對你的身體絕對沒有好處，乾脆爸爸給你買一臺筆記本電腦吧，你中午和晚上放學後到家，先玩半小時，然後我們再一起吃飯。兒子聽了特別高興，我就帶他一起買了電腦，按著約定主動讓他玩遊戲，沒用多長時間，孩子便願意和我說話聊天了。

第三，當孩子確信你能理解並尊重他時，會能不斷觀察中嘗試與你溝通交流。

哪有什麼話都不願意和父母說的孩子啊，只不過有時孩子嫌父母嘮叨，甚至沒有道理地管他們的閒事，才在煩不勝煩的情況下，選擇了逃避面對父母。就如我和兒子之間的關係，我離開他一年多，在這期間他認為我不愛他，放棄了陪伴他，內心對我是有怨恨的。因此在我回到他身邊時，最初他也對我不理不睬，可是當我滿足他的需求時，他發現原來爸爸並不是不愛他，而是真理解他。在觀察我一段時間後，終於主動找我聊天談心，說出自己內心的苦悶。在那一段時間裡，我只剩下等待，面帶著微笑等待。我相信我每天堅持這樣做，定會讓孩子最終確信我不會像他媽媽那樣對待他，更不會再次為了工作而置他於不顧。

第四，多陪孩子出去看看電影，假期裡出去旅遊，邀請他的好朋友一起活動，給孩子呼吸新鮮空氣的機會。

對青春期孩子的教育與陪伴，如果總是關起門來在家裡說教，保證會讓孩子感覺到厭煩，因為你總張嘴就是那種訓斥與不滿的語氣，總是喋喋不休的嘮叨，還有總是把學習放在第一位，自然會讓孩子連呼吸都感覺到不通暢。基於青春期孩子的心理需求，至少要採取陪伴與放手相結合，既當孩子沒有玩伴一起可玩耍往來活動時，就需要家長主動帶孩子出去走一走，玩一玩兒，找孩子感興趣的事去做。如我在陪伴兒子的幾年裡，每當有新上映的大片時，我就會邀請他去看電影，而兒子則顯的特別興奮，每次看完電影后一段時間裡，他的情緒都表現的很開朗。再如邀請孩子出去旅遊，只我們父子倆，在出行的過程中讓他當我的嚮導，而我只是適當給孩子一些建議，以此鍛鍊他的主見和獨立能力，這樣一來，孩子的能力都展示在你面前時，適當讚賞則能讓彼此都開心愉悅。

進入青春期的孩子和兒童期的孩子相比，簡直像換了個人似的，原來那個整天只知道頑皮淘氣，和爸爸媽媽話說不完的他們，突然話少了，並且經常把自己關在房間裡，這便意味著孩子和父母情感交流的大門主動關閉了。而當家長想打開孩子緊閉的心扉時，恐怕真的很難了，除非家長把青春期教育有關知識學透學活，重塑自我，才能以全新的形像面對孩子。具體該怎麼樣做呢？下面我給家長一些建議供參考。

第一，青春期孩子抑鬱是假象，孤獨是必然，其實就是家長和孩子沒有共同語言。

在很多家庭裡，家長根本沒有自己的育兒理念，從幼兒期開始，就一成不變地對孩子進行強勢管理，只要孩子不聽話，家長要麼訓斥，要麼責罰。到孩子上小學後，家長就已經讀不懂孩子內心想什麼，需要什麼，該怎樣合理地滿足孩子的需求。而當孩子進入青春期後，思想更為複雜，情感更加豐富，毅力更加薄弱，自控力變的更差，這時家長便無法接受孩子慵懶的行為，更是經常性張嘴就嘮叨或責備孩子。試想，不要說孩子了，就是一個成人每天生活在這樣的家庭裡，焉能對父母有好感？可以說，家長缺乏教育青春期孩子的能力，和孩子沒有共同語言或愛好，才是導致孩子內心孤獨壓抑的根本原因。

第二，孩子最喜歡什麼樣的父母，青春期孩子家長必須要清楚，讓孩子喜歡才會願意和你接近，才願意和你交流。

我講一個故事吧，我在兒子上六年級時，因為工作而去了外省。之前，孩子的教育和陪伴工作一直由我主抓負責，我們倆無話不談，但是孩子進入初一後，突然開始變的孤獨和壓抑，甚至連學校也不想去。這時我就意味著孩子的成長出了問題，於是便放下工作，返回到孩子身邊開始陪讀。為了防止孩子媽媽總是嘮叨和無何止地責備孩子，我選擇在學校附近租了房子，我帶著孩子一起住了過去。看到孩子每天心裡總想著玩電腦遊戲，我就和他商量，如果再像原來那樣，你夜裡偷著玩電腦遊戲，這對你的身體絕對沒有好處，乾脆爸爸給你買一臺筆記本電腦吧，你中午和晚上放學後到家，先玩半小時，然後我們再一起吃飯。兒子聽了特別高興，我就帶他一起買了電腦，按著約定主動讓他玩遊戲，沒用多長時間，孩子便願意和我說話聊天了。

第三，當孩子確信你能理解並尊重他時，會能不斷觀察中嘗試與你溝通交流。

哪有什麼話都不願意和父母說的孩子啊，只不過有時孩子嫌父母嘮叨，甚至沒有道理地管他們的閒事，才在煩不勝煩的情況下，選擇了逃避面對父母。就如我和兒子之間的關係，我離開他一年多，在這期間他認為我不愛他，放棄了陪伴他，內心對我是有怨恨的。因此在我回到他身邊時，最初他也對我不理不睬，可是當我滿足他的需求時，他發現原來爸爸並不是不愛他，而是真理解他。在觀察我一段時間後，終於主動找我聊天談心，說出自己內心的苦悶。在那一段時間裡，我只剩下等待，面帶著微笑等待。我相信我每天堅持這樣做，定會讓孩子最終確信我不會像他媽媽那樣對待他，更不會再次為了工作而置他於不顧。

第四，多陪孩子出去看看電影，假期裡出去旅遊，邀請他的好朋友一起活動，給孩子呼吸新鮮空氣的機會。

對青春期孩子的教育與陪伴，如果總是關起門來在家裡說教，保證會讓孩子感覺到厭煩，因為你總張嘴就是那種訓斥與不滿的語氣，總是喋喋不休的嘮叨，還有總是把學習放在第一位，自然會讓孩子連呼吸都感覺到不通暢。基於青春期孩子的心理需求，至少要採取陪伴與放手相結合，既當孩子沒有玩伴一起可玩耍往來活動時，就需要家長主動帶孩子出去走一走，玩一玩兒，找孩子感興趣的事去做。如我在陪伴兒子的幾年裡，每當有新上映的大片時，我就會邀請他去看電影，而兒子則顯的特別興奮，每次看完電影后一段時間裡，他的情緒都表現的很開朗。再如邀請孩子出去旅遊，只我們父子倆，在出行的過程中讓他當我的嚮導，而我只是適當給孩子一些建議，以此鍛鍊他的主見和獨立能力，這樣一來，孩子的能力都展示在你面前時，適當讚賞則能讓彼此都開心愉悅。

第五，在孩子學習問題上，往往會成為矛盾的導火索，孩子最反感強迫式學習。

當我看到孩子才初一就有厭學的苗頭後，我就對他講，如果你實在不願意學，咱乾脆就不用學了，受那個罪做啥呢。你可以明確告訴老師，說我不想學了，我爸爸也允許我不學了。當孩子聽我這麼一說時，他反而用感激我目光看著我，並說，那怎麼可以，你放下工作，租下房子，我可承擔不了那麼大的損失，我還是學吧。我說那好，那我就和你一起學，我每天輔導你的功課，白天我背課，晚上你完成作業後我給你輔導。說到就做到，當孩子看到我真是每天認真學習他的課程，認真給他講解，並且我站在白板前講，他可以躺在床上聽時（青春期生理髮育會導致孩子經常有生理疲憊感，因此，我才會讓他躺著聽我講課），孩子真的被感動了。就這樣，我相伴走過了他的初中，到了高中後便獨立進入良性的生活與學習自我管理狀態。

進入青春期的孩子和兒童期的孩子相比，簡直像換了個人似的，原來那個整天只知道頑皮淘氣，和爸爸媽媽話說不完的他們，突然話少了，並且經常把自己關在房間裡，這便意味著孩子和父母情感交流的大門主動關閉了。而當家長想打開孩子緊閉的心扉時，恐怕真的很難了，除非家長把青春期教育有關知識學透學活，重塑自我，才能以全新的形像面對孩子。具體該怎麼樣做呢？下面我給家長一些建議供參考。

第一，青春期孩子抑鬱是假象，孤獨是必然，其實就是家長和孩子沒有共同語言。

在很多家庭裡，家長根本沒有自己的育兒理念，從幼兒期開始，就一成不變地對孩子進行強勢管理，只要孩子不聽話，家長要麼訓斥，要麼責罰。到孩子上小學後，家長就已經讀不懂孩子內心想什麼，需要什麼，該怎樣合理地滿足孩子的需求。而當孩子進入青春期後，思想更為複雜，情感更加豐富，毅力更加薄弱，自控力變的更差，這時家長便無法接受孩子慵懶的行為，更是經常性張嘴就嘮叨或責備孩子。試想，不要說孩子了，就是一個成人每天生活在這樣的家庭裡，焉能對父母有好感？可以說，家長缺乏教育青春期孩子的能力，和孩子沒有共同語言或愛好，才是導致孩子內心孤獨壓抑的根本原因。

第二，孩子最喜歡什麼樣的父母，青春期孩子家長必須要清楚，讓孩子喜歡才會願意和你接近，才願意和你交流。

我講一個故事吧，我在兒子上六年級時，因為工作而去了外省。之前，孩子的教育和陪伴工作一直由我主抓負責，我們倆無話不談，但是孩子進入初一後，突然開始變的孤獨和壓抑，甚至連學校也不想去。這時我就意味著孩子的成長出了問題，於是便放下工作，返回到孩子身邊開始陪讀。為了防止孩子媽媽總是嘮叨和無何止地責備孩子，我選擇在學校附近租了房子，我帶著孩子一起住了過去。看到孩子每天心裡總想著玩電腦遊戲，我就和他商量，如果再像原來那樣，你夜裡偷著玩電腦遊戲，這對你的身體絕對沒有好處，乾脆爸爸給你買一臺筆記本電腦吧，你中午和晚上放學後到家，先玩半小時，然後我們再一起吃飯。兒子聽了特別高興，我就帶他一起買了電腦，按著約定主動讓他玩遊戲，沒用多長時間，孩子便願意和我說話聊天了。

第三，當孩子確信你能理解並尊重他時，會能不斷觀察中嘗試與你溝通交流。

哪有什麼話都不願意和父母說的孩子啊，只不過有時孩子嫌父母嘮叨，甚至沒有道理地管他們的閒事，才在煩不勝煩的情況下，選擇了逃避面對父母。就如我和兒子之間的關係，我離開他一年多，在這期間他認為我不愛他，放棄了陪伴他，內心對我是有怨恨的。因此在我回到他身邊時，最初他也對我不理不睬，可是當我滿足他的需求時，他發現原來爸爸並不是不愛他，而是真理解他。在觀察我一段時間後，終於主動找我聊天談心，說出自己內心的苦悶。在那一段時間裡，我只剩下等待，面帶著微笑等待。我相信我每天堅持這樣做，定會讓孩子最終確信我不會像他媽媽那樣對待他，更不會再次為了工作而置他於不顧。

第四，多陪孩子出去看看電影，假期裡出去旅遊，邀請他的好朋友一起活動，給孩子呼吸新鮮空氣的機會。

對青春期孩子的教育與陪伴，如果總是關起門來在家裡說教，保證會讓孩子感覺到厭煩，因為你總張嘴就是那種訓斥與不滿的語氣，總是喋喋不休的嘮叨，還有總是把學習放在第一位，自然會讓孩子連呼吸都感覺到不通暢。基於青春期孩子的心理需求，至少要採取陪伴與放手相結合，既當孩子沒有玩伴一起可玩耍往來活動時，就需要家長主動帶孩子出去走一走，玩一玩兒，找孩子感興趣的事去做。如我在陪伴兒子的幾年裡，每當有新上映的大片時，我就會邀請他去看電影，而兒子則顯的特別興奮，每次看完電影后一段時間裡，他的情緒都表現的很開朗。再如邀請孩子出去旅遊，只我們父子倆，在出行的過程中讓他當我的嚮導，而我只是適當給孩子一些建議，以此鍛鍊他的主見和獨立能力，這樣一來，孩子的能力都展示在你面前時，適當讚賞則能讓彼此都開心愉悅。

第五，在孩子學習問題上，往往會成為矛盾的導火索，孩子最反感強迫式學習。

當我看到孩子才初一就有厭學的苗頭後，我就對他講，如果你實在不願意學，咱乾脆就不用學了，受那個罪做啥呢。你可以明確告訴老師，說我不想學了，我爸爸也允許我不學了。當孩子聽我這麼一說時，他反而用感激我目光看著我，並說，那怎麼可以，你放下工作，租下房子，我可承擔不了那麼大的損失，我還是學吧。我說那好，那我就和你一起學，我每天輔導你的功課，白天我背課，晚上你完成作業後我給你輔導。說到就做到，當孩子看到我真是每天認真學習他的課程，認真給他講解，並且我站在白板前講，他可以躺在床上聽時（青春期生理髮育會導致孩子經常有生理疲憊感，因此，我才會讓他躺著聽我講課），孩子真的被感動了。就這樣，我相伴走過了他的初中，到了高中後便獨立進入良性的生活與學習自我管理狀態。

結束語：說到底，青春期孩子並沒有想像的那般複雜，只是家長太過於頭腦簡單了，而這一切的原因都是你不學習青春期教育的有關知識，不能徹底改變你對待孩子的態度和做法導致的。如果你不學習，誰都幫不上你，也恰是因為你不重視學習，可能會和孩子一直僵持下去，亦或者徹底改變孩子對學業的態度，早早讓孩子逃離家庭走向社會。很多青春期孩子原本都很聰明，也不是品質有多糟糕，只是因為家長的錯誤育兒觀念，你拙劣的態度導致你改變了孩子成長的走向。所以說，想讓孩子感受到溫暖，你需要多一點謙卑，放下對孩子所有遙不可及的期待，做好的你的陪伴與保障，獲得孩子信任之後，才能有限融入教育元素。

我家孩子今年高二，重點中學實驗班，高一一直是班上倒數十來名，回家基本不做作業，想盡各種辦法在我們這拿手機玩遊戲，作為父母的我們肯定很著急，剛開始還是以家長的強硬方式管理，結果離我們越來越遠，回家根本就不理我們，問什麼都是以“關你屁事”回答。

隨著時間的推進，我們覺得可能是我們的方式方法出了問題，我們開始諮詢專業的老師，諮詢他的同學朋友，網上查閱關於青少年教育心理等資料，我們自我反省，或許是我們對孩子要求實在是太高了，特別是孩子爸，跟孩子一見面，說的全是學習學習，恨不得回家也一直按父母的意願學習和鍛鍊，但是我們都忽略了一個問題，那就是孩子是一個獨立的個體，他有自己的思想和想法，同時他也還是孩子，愛玩是孩子的天性。

我們試著跟孩子做朋友，陪著他一塊出去玩，同時跟他面對面制定規章制度，假期在家的時間分配，讓他簽字，達成協議。我們也有意識地邀請表哥表姐來家裡給他現身說法，不著痕跡的鼓勵他把握現在的好資源好平臺努力學習。還帶他去拜訪優秀的學長，給他學習和生活指點迷津。

作為父母，我們也儘量一有時間就留在家學習，堅決不去打牌了，並告訴他，我們以前麻將癮是挺大的，但是為了給他樹立榜樣，我們可以戒掉，只要用心，困難是可以克服的。

漸漸的，孩子沒那麼煩躁了，能安下心來學習了，也願意跟我們交流了，臉上也慢慢有了笑容。高二成績也有進步了，跑到了年級100名左右，我們知道，這個成績是他努力才得到的。

一路走來，有悲傷絕望，也有小驚喜，作為父母，首先要尊重孩子，把孩子當朋友，在給他指點和分擔的同時也可以適當示弱。告訴他，父母只是普通人，也會犯錯，也有不能完成的事情，也需要他的幫助和關心。但是隻要我們同心協力，很多問題是可以解決的。

孩子的抑鬱，除了家長的不作為，還有社會生活的壓迫。可能來自於同學可能來自於老師，說白了就是逃避現實，比如說成績他考了60分覺得自己已經很努力了沒有改變的可能性了，可是老師同學家長還是不停的斥責他嘲笑他，他覺得自己已經沒有上升空間了可是卻不喜歡別人這樣對自己，就只能開始逃避，最終變為抑鬱。其實如果要我說，抑鬱不是病，只是一種心理障礙，就拿我表妹舉個例子，她小學成績一直不錯每次考試都是全年級前十，課外活動也很豐富，奧數鋼琴外語繪畫，據說小學三年級就開始自學初中課程，人又長的漂亮我們全家都很寵她，升初中也選了自己家附近的重點中學，可是問題就是從初一開始，她時不時就鬧胃吃什麼吐什麼，去看過很多醫生也做了胃鏡只是說也許孩子平時吃多了超過負擔了，她自己也說學校要求光盤行動，給多少必須全部吃光，我舅媽心疼她就給她辦了休學想調整一下，後來說查出原來不是胃病，而是抑鬱症。其實她去了那群中學成績也還算不錯，問題就是所有都是尖子生，一個班54名同學全都考100也肯定會有排最後的，家長又一般都是看排名說話，壓力太大所以就這樣了。現在去了一所普通中學，考了全年級第一，沒事了。所以如果你想改善孩子抑鬱的症狀，必須先了解孩子怕的是什麼，是什麼問題讓他想不開，如果是家長的態度那你改，如果是學校的氛圍那給換，不是針對根本問題的措施是一點用處都沒有的，一味的關心呵護只會加重孩子的逃避症狀，當然，也請一定把握好度，孩子就一個，自然要全心全意對他好，但是好過了頭，抑鬱症沒有了，自大狂也同樣要不得。

你好，很高興為您解答。

孩子青春期抑鬱且內心孤獨又或者是自卑還是叛逆期，是每個家長的必須要面對的問題，我們小時候也有過青春期，不難想像現在孩子的心態。現在孩子學心壓力和家庭壓力比我們那個年代更大了。

1.家庭關係

家庭關係太緊張的，孩子出現抑鬱和自卑的機率會更大。很多家庭夫妻關係不好，經常吵架的家庭，不可否認，他們的小孩長大後脾氣會比較容易暴躁，易努易煩，遇事情容易衝動且沒有安全感，或者更加嚴重的是會己人憂天、對抱怨社會對他不公。

你好，很高興為您解答。

孩子青春期抑鬱且內心孤獨又或者是自卑還是叛逆期，是每個家長的必須要面對的問題，我們小時候也有過青春期，不難想像現在孩子的心態。現在孩子學心壓力和家庭壓力比我們那個年代更大了。

1.家庭關係

家庭關係太緊張的，孩子出現抑鬱和自卑的機率會更大。很多家庭夫妻關係不好，經常吵架的家庭，不可否認，他們的小孩長大後脾氣會比較容易暴躁，易努易煩，遇事情容易衝動且沒有安全感，或者更加嚴重的是會己人憂天、對抱怨社會對他不公。

而關係融洽的家庭，孩子即使學習成績不那麼好，但他們也很樂觀，往往樂觀的人做事能力都是比較強的，這就不存在抑鬱、內心孤獨。因為家庭關係融洽，孩子在這種氛圍內生活，能感覺到來自家庭爸爸媽媽的愛，就不會沒有安全感。往往這類人以後的生活會比較輕鬆。

你好，很高興為您解答。

孩子青春期抑鬱且內心孤獨又或者是自卑還是叛逆期，是每個家長的必須要面對的問題，我們小時候也有過青春期，不難想像現在孩子的心態。現在孩子學心壓力和家庭壓力比我們那個年代更大了。

1.家庭關係

家庭關係太緊張的，孩子出現抑鬱和自卑的機率會更大。很多家庭夫妻關係不好，經常吵架的家庭，不可否認，他們的小孩長大後脾氣會比較容易暴躁，易努易煩，遇事情容易衝動且沒有安全感，或者更加嚴重的是會己人憂天、對抱怨社會對他不公。

而關係融洽的家庭，孩子即使學習成績不那麼好，但他們也很樂觀，往往樂觀的人做事能力都是比較強的，這就不存在抑鬱、內心孤獨。因為家庭關係融洽，孩子在這種氛圍內生活，能感覺到來自家庭爸爸媽媽的愛，就不會沒有安全感。往往這類人以後的生活會比較輕鬆。

2.多溝通，與孩子成為朋友

這一點尤其重要，但很多家長做不到，包括我自己也一樣，我明知道對孩子大聲吼是不好的，對教育是沒有幫助的，可是有時候脾氣上來了就是控制不住，有很多時候吼了孩子過後其實內心也是蠻後悔的，明明可以冷靜幾秒鐘再進行對孩子教育，偏偏用“吼”的，所以我現在也是儘可能的學習與孩子溝通。

家長與孩子成為朋友，凡事不要與“家長”、“高高在上”、“我說的就是對的”這種心態去對待孩子，多與朋友的身份去與孩子溝通，儘可能的讓孩子把想法說出來，只有知道問題才能解決問題，如果孩子什麼都不願意說出來，即使你很想幫孩子，那麼你也不知道問題所在，也是難以觪決的。

你好，很高興為您解答。

孩子青春期抑鬱且內心孤獨又或者是自卑還是叛逆期，是每個家長的必須要面對的問題，我們小時候也有過青春期，不難想像現在孩子的心態。現在孩子學心壓力和家庭壓力比我們那個年代更大了。

1.家庭關係

家庭關係太緊張的，孩子出現抑鬱和自卑的機率會更大。很多家庭夫妻關係不好，經常吵架的家庭，不可否認，他們的小孩長大後脾氣會比較容易暴躁，易努易煩，遇事情容易衝動且沒有安全感，或者更加嚴重的是會己人憂天、對抱怨社會對他不公。

而關係融洽的家庭，孩子即使學習成績不那麼好，但他們也很樂觀，往往樂觀的人做事能力都是比較強的，這就不存在抑鬱、內心孤獨。因為家庭關係融洽，孩子在這種氛圍內生活，能感覺到來自家庭爸爸媽媽的愛，就不會沒有安全感。往往這類人以後的生活會比較輕鬆。

2.多溝通，與孩子成為朋友

這一點尤其重要，但很多家長做不到，包括我自己也一樣，我明知道對孩子大聲吼是不好的，對教育是沒有幫助的，可是有時候脾氣上來了就是控制不住，有很多時候吼了孩子過後其實內心也是蠻後悔的，明明可以冷靜幾秒鐘再進行對孩子教育，偏偏用“吼”的，所以我現在也是儘可能的學習與孩子溝通。

家長與孩子成為朋友，凡事不要與“家長”、“高高在上”、“我說的就是對的”這種心態去對待孩子，多與朋友的身份去與孩子溝通，儘可能的讓孩子把想法說出來，只有知道問題才能解決問題，如果孩子什麼都不願意說出來，即使你很想幫孩子，那麼你也不知道問題所在，也是難以觪決的。

希望我有回答對您有幫助，祝您早日丟掉您的煩惱！

日常生活中經常有家長問我如何與青春期的孩子溝通，結合我所學習的心理知識，以及在心理諮詢過程中遇到的一些案例，總結了一下，希望能很好地回答這個問題，給家長朋友們提供一些幫助。

要想跟青春期的孩子有良好的溝通，家長跟孩子之間首先要建立信任的關係。關係是基礎，否則，任何的溝通可能都是無效的。

下面我將先介紹青春期孩子的心理髮展特點，然後再談如何跟青春期的孩子建立信任關係並溝通。

首先要認識到青春期孩子的心理髮展特點：

青春期是個體從童年向成年發展的過渡時期，由於性成熟是這個階段發展的主要特

點，通常又被稱為青春期。青春期的年齡段是11、12歲 ~ 15、16歲。青春期，也有人稱之為“斷乳期”、“危險期”、“反抗期”、“躁動期”、“人生峽谷期”等，是一個人生矛盾期。

一、少年期自我意識的發展

1、少年期是自我意識發展的第二個飛躍期

2、自我意識發展的特點：

①強烈關注自己的外貌和風度

②深切重視自己的能力和學習成績

③強烈關心自己的個性成長

④有很強的自尊心

二、情緒的變化

1、青少年的情緒和心境的發展呈現出動態的發展

趨勢。

2、情緒變化的特點：煩惱增多；孤獨感、壓抑感

增強。

三、少年期自我中心性特點

少年期的自我中心性是以人際關注和社會關注為焦點，把自己作為人際和社會關注的中心，認為自己的關注就是他人的關注。概念表徵：

1、獨特自我

2、假想觀眾

四、第二逆反期

1、少年逆反期的表現

①為獨立自主意識受阻而抗爭

②為社會地位平等的慾求不滿而抗爭

③觀念上的碰撞

2、反抗的對象主要是父母，但也具有遷移性。

3、反抗的形式

①外顯行為上的激烈抵抗

②將反抗隱於內心，以冷漠相對

五、青春期心理髮展的矛盾性特點：

1、生理變化對心理活動的衝擊

2、心理上成人感與幼稚性的矛盾

（1）反抗性與依賴性

（2）閉鎖性與開放性

（3）勇敢和怯懦

（4）高傲和自卑

（5）否定童年又眷戀童年

由於閉鎖性的特點，中學生心裡的話常常不願對長輩說。中學生的年齡越大，這個特點就越為明顯。

六、中學生面臨的心理問題：

焦慮、抑鬱、偏執、恐懼、人際敏感、強迫、敵對、精神病性

其次要認識到什麼是有效的溝通

有效的溝通首先是心的鏈接，讓心靈產生火花，讓溝通對象感到溫暖、安全，從而建立信任關係；其次才是信息的交換。

同理，有效的親子溝通建立在信任的基礎之上。只有孩子對父母信任了，願意打開心扉了，溝通才會產生作用。

日常生活中經常有家長問我如何與青春期的孩子溝通，結合我所學習的心理知識，以及在心理諮詢過程中遇到的一些案例，總結了一下，希望能很好地回答這個問題，給家長朋友們提供一些幫助。

要想跟青春期的孩子有良好的溝通，家長跟孩子之間首先要建立信任的關係。關係是基礎，否則，任何的溝通可能都是無效的。

下面我將先介紹青春期孩子的心理髮展特點，然後再談如何跟青春期的孩子建立信任關係並溝通。

首先要認識到青春期孩子的心理髮展特點：

青春期是個體從童年向成年發展的過渡時期，由於性成熟是這個階段發展的主要特

點，通常又被稱為青春期。青春期的年齡段是11、12歲 ~ 15、16歲。青春期，也有人稱之為“斷乳期”、“危險期”、“反抗期”、“躁動期”、“人生峽谷期”等，是一個人生矛盾期。

一、少年期自我意識的發展

1、少年期是自我意識發展的第二個飛躍期

2、自我意識發展的特點：

①強烈關注自己的外貌和風度

②深切重視自己的能力和學習成績

③強烈關心自己的個性成長

④有很強的自尊心

二、情緒的變化

1、青少年的情緒和心境的發展呈現出動態的發展

趨勢。

2、情緒變化的特點：煩惱增多；孤獨感、壓抑感

增強。

三、少年期自我中心性特點

少年期的自我中心性是以人際關注和社會關注為焦點，把自己作為人際和社會關注的中心，認為自己的關注就是他人的關注。概念表徵：

1、獨特自我

2、假想觀眾

四、第二逆反期

1、少年逆反期的表現

①為獨立自主意識受阻而抗爭

②為社會地位平等的慾求不滿而抗爭

③觀念上的碰撞

2、反抗的對象主要是父母，但也具有遷移性。

3、反抗的形式

①外顯行為上的激烈抵抗

②將反抗隱於內心，以冷漠相對

五、青春期心理髮展的矛盾性特點：

1、生理變化對心理活動的衝擊

2、心理上成人感與幼稚性的矛盾

（1）反抗性與依賴性

（2）閉鎖性與開放性

（3）勇敢和怯懦

（4）高傲和自卑

（5）否定童年又眷戀童年

由於閉鎖性的特點，中學生心裡的話常常不願對長輩說。中學生的年齡越大，這個特點就越為明顯。

六、中學生面臨的心理問題：

焦慮、抑鬱、偏執、恐懼、人際敏感、強迫、敵對、精神病性

其次要認識到什麼是有效的溝通

有效的溝通首先是心的鏈接，讓心靈產生火花，讓溝通對象感到溫暖、安全，從而建立信任關係；其次才是信息的交換。

同理，有效的親子溝通建立在信任的基礎之上。只有孩子對父母信任了，願意打開心扉了，溝通才會產生作用。

再有就是要根據青春期孩子的心理髮展特點來進行有效的溝通：

• 孩子是怎麼迴應大人的：
  

我感到你喜歡我、欣賞我，我因此也喜歡你，想在你面前表現得更好。反之，你既然不欣賞我，不喜歡我，我就離你遠一點。你說什麼對我都沒有用！

• 父母跟孩子有效溝通的前提：

1. 尊重孩子作為一個獨立的個體

2. 理解孩子的想法

3. 接納孩子的情緒

4. 欣賞孩子的個體差異

• 關於情緒：情緒背後都有原因。95%以上的情緒問題不是當前事件引起的，而是由過去的事件引起的。當前事件只是導火線。
• 溝通要點：不跟情緒針鋒相對，而是表達感受，並瞭解背後的原因。

• 錯誤的溝通：

1. 你怎麼能這樣對我說話？一點小事就發這麼大的火！
   
2. 你怎麼對我不理不睬的，把我當透明人一樣！

錯誤溝通的背後都飽含著責備！

• 正確的溝通：
  

1. 你是不是很生我的氣，很抱歉我也不知道原因，能不能跟我說一說？
   

1. 你這樣對我說話，我很難受。是不是發生了什麼讓你不開心的事？你看上去很生氣/抑鬱/傷心/害怕的樣子，讓我很擔心，你是不是受到了什麼委屈，能給我說一說嗎？
2. 你看上去很開心的樣子，我也為你感到高興，能分享一下發生了什麼有意思的事嗎？

正確溝通的步驟及要點總結：

1）看到對方的情緒；

2）幫他/她把情緒表達出來；

3）表達自己的感受；

4）詢問原因。

從今天開始，請家長們嘗試用新的溝通方式跟孩子們溝通。

喜歡我的回答，請點贊並關注我。也歡迎大家關注我的公眾號，並進一步地交流 ：）

這是個好問題。要想幫助孩子首先要了解孩子，瞭解孩子的特點，瞭解孩子的個性，瞭解孩子的需求，瞭解孩子的溝通風格，以及父母的分工和必備的技能。

可以從以下幾個方面思考：

一、青春期孩子的四大特點

孩子進入青春期，出現爆發性的問題且變得難以溝通，主要是因為他們遇到了以下幾個挑戰：

01自我形象的確認

表現：常問自己“我是誰？我好不好？我來到這個世界是為了什麼？我怎樣才能獨一無二？別人是怎麼看我的？我值得被尊重被愛嗎？”

心理特點：他們希望自己是獨特、有個性，能活出自我的，想法多變。

家長啟發：多與孩子談談夢想，即使不合理，也不要急於糾正，允許獨特性。因為夢想不是拿來實現，而是拿來點燃希望的，多創造與孩子有趣的溝通才是關鍵。

02情緒敏感且強烈

表現：一會激情洋溢，一會失落孤獨；一會喜悅，一會悲傷；情緒如六月的天，說變就變。

心理特點：充滿活力，對一切都感興趣，但情緒敏感多變。

家長啟發：屬於這個年齡的正常表現，給孩子足夠的表達機會，讓青春生命的獨特性去綻放。

03想要參與到社會中去

表現：打的不是王者榮耀，而是青春不可或缺的社交和友誼”。

心理特點：非常在乎人際關係、情感關係，關注自己的外在形象。

家長啟發：打遊戲的背後是渴望建立和同齡人的共同話題；對衣服、髮型、外貌的注意不是因為虛榮而是對自己社會形象的探索，家長需要給與一定的引導。

04追求冒險與創新

表現：這個世界之所以讓他們著迷，就是因為充滿了未知與挑戰

心理特點：有冒險精神，對改變具有開放的態度，生命力旺盛，渴望被認同。

家長啟發：這是孩子成長的必經之路，學會放開、信任孩子。同時密切關注孩子的心理變化，引導他們避免安全隱患。

青春期是一個充滿挑戰的階段，它既有擴展生命邊界的任務，同時又要避免迅速超速行駛，對父母真的是充滿了考驗。

二、放下你的焦慮，孩子才能活出自己

想要孩子活得好，就要具備教練型父母的三大心態，從教導型父母轉變為教練型父母。

第一種狀態：放下焦慮與擔心。

在孩子漫長的成長過程中，很多父母被焦慮和擔心折磨著。進入了青春期，又擔心孩子學壞，這些擔心從來沒有停止過，也會成為孩子否定自己的最大理由。在一個充滿著焦慮能量的媽媽的影響下，內在自我會產生極大的衝突和矛盾，孩子既想聽父母的話，又想要活出自己，就會變得懷疑自己，變得小心翼翼，害怕犯錯，害怕讓父母擔心和失望。孩子的生命力也很難綻放和舒展。

父母放下焦慮和擔心，變得輕鬆，孩子也會輕鬆起來。孩子內心裡面最強烈的聲音就是：爸爸媽媽，請你們相信我。當父母真正放輕鬆，孩子才能真正放鬆下來，舒展的做自己。

第二種狀態是始終好奇，而並非判斷。

懶惰，不懂感恩，說謊，總愛玩遊戲，總愛玩手機，其實都是父母給孩子貼的標籤，孩子這些問題的背後都有一個內在需求，就是期待得到愛，得到理解，得到認同。

特別是對於青春期的孩子，他們最討厭的就是爸爸媽媽不懂自己，冤枉自己。當孩子出現青春期的煩惱和需求，作為父母應該保持對孩子的好奇：

提問話術示例
1）他究竟發生什麼了？
2）他的感受是怎麼樣的？
3）他內心有什麼想法呢？
4）他有什麼樣的期待呢？

如果父母能夠保持足夠的好奇，靜下心來去了解行為背後的原因，瞭解孩子內心真實的感受和想法，孩子被深深的理解，孩子也會更願意敞開心扉，建立良好的親子關係。

這個時候，父母可以進步一的詢問孩子：

提問話術示例
1）剛才你剛才這麼反常的行為，你的感受是什麼呢？
2）我看到你有點著急，究竟發生什麼了？
3）能夠告訴媽媽事情的經過是怎麼樣的呢？
4）手機對你有什麼吸引的地方？
5）告訴我最近你在玩什麼遊戲？
6）你遇到什麼樣的困難呢？
7）你怎麼看你的同學和老師的？

通過詢問，父母會在孩子的內心打開一個新的空間，讓他們可以有機會去表達事情的真相、真實的內心感受和想法，親子關係也因此會發生很大的改變。

第三個狀態就是關注未來並非問題。

如果父母過度地關注孩子的問題，會把自己和孩子都陷入一種極度焦慮的情緒中，讓孩子自我感覺很糟糕。

而關注孩子的未來，會讓孩子產生希望，從而產生內在的動力。特別對於青春期的孩子，他們會很熱衷於探索自己的身份感，他們會對自己的未來產生極大的好奇。

這個時候，爸爸媽媽如果能夠陪伴孩子關注未來，幫助孩子探索未來，會幫助孩子激發他們的生命動力。當父母開始關注孩子的未來並非問題的時候，也許你們談的可能是這些：

提問話術示例
1）你這樣做究竟你想要的是什麼呢？
2）你的夢想是什麼呢？
3）你希望周圍的人怎麼樣看你呢？
4）你想成為怎麼樣的人呢？
5）誰是你可以學習的偶像呢？
6）為了做到你想做的，你需要我們什麼樣的支持呢？
7）誰可以幫助到你呢？
8）為了讓這件事情成功，你有什麼樣的計劃呢？
9）第一步先做什麼呢？

父母用這樣一種方式和狀態和孩子交流的時候，彼此的關注點發生改變，能量也會隨之改變，朝向未來。孩子會變得更加自我負責，更加有力量。

當父母們能夠做到以上三種心理狀態，是父母們從教導型父母向教練型父母轉變的開始。

三、通過三層次聆聽，走進孩子內心世界

做教練型父母需要兩大基本功，深層次聆聽和有效提問。父母在和孩子溝通的時候，能夠做好深層次聆聽，就能夠保持回到當下，能夠真正讀懂孩子內在的狀態，陪伴孩子輕鬆度過青春期。

01深層次聆聽的三個層次

第一層次 ， 他說他的，我聽了字面意思，就急於做判斷給建議。
第二層次 ， 他說他的，我不僅聽懂了字面意思，還聽懂言外之意。
第三層次 ， 他在說的同時，我不僅聽懂了，還能感受他的情緒狀態。

其實很多家長還是停留在第一層次，帶著評判去聽。廖老師的教練輔導中，收到了很多的孩子對父母的投訴，最大的投訴就是覺得父母冤枉自己。

02聆聽能力被阻礙的原因

其實我們曾經具備三層次聆聽的能力，就是在孩子剛出生不會說話的時，在照顧重病的老人時，或和聾啞人溝通時，我們會根據對方的情緒或動作來體察對方的真實需求。

然而，隨著年齡的增長，三方面的原因阻礙了我們的深層次聆聽的能力。

1）當我們的情緒狀態處於憤怒、焦慮、擔心、恐懼的時候，根本就顧不上去聽別人說。

2）我們對其他人有期待時，往往希望別人按照我們的想法去做。

3）我帶有主觀的評判。

03父母啟示錄

父母在和孩子溝通的時候，運用深層次聆聽的能力，就是要讓自己回到當下，回到此時此刻，完全和你的孩子在一起，去感受他，接納他，放下自己的成見。

當你在當下專心地聽他說話的時候，就會像一次神祕的旅行。

你將會開放自己強烈的直覺，看到孩子的內在，和孩子進行一次內在旅程

這是個好問題。要想幫助孩子首先要了解孩子，瞭解孩子的特點，瞭解孩子的個性，瞭解孩子的需求，瞭解孩子的溝通風格，以及父母的分工和必備的技能。

可以從以下幾個方面思考：

一、青春期孩子的四大特點

孩子進入青春期，出現爆發性的問題且變得難以溝通，主要是因為他們遇到了以下幾個挑戰：

01自我形象的確認

表現：常問自己“我是誰？我好不好？我來到這個世界是為了什麼？我怎樣才能獨一無二？別人是怎麼看我的？我值得被尊重被愛嗎？”

心理特點：他們希望自己是獨特、有個性，能活出自我的，想法多變。

家長啟發：多與孩子談談夢想，即使不合理，也不要急於糾正，允許獨特性。因為夢想不是拿來實現，而是拿來點燃希望的，多創造與孩子有趣的溝通才是關鍵。

02情緒敏感且強烈

表現：一會激情洋溢，一會失落孤獨；一會喜悅，一會悲傷；情緒如六月的天，說變就變。

心理特點：充滿活力，對一切都感興趣，但情緒敏感多變。

家長啟發：屬於這個年齡的正常表現，給孩子足夠的表達機會，讓青春生命的獨特性去綻放。

03想要參與到社會中去

表現：打的不是王者榮耀，而是青春不可或缺的社交和友誼”。

心理特點：非常在乎人際關係、情感關係，關注自己的外在形象。

家長啟發：打遊戲的背後是渴望建立和同齡人的共同話題；對衣服、髮型、外貌的注意不是因為虛榮而是對自己社會形象的探索，家長需要給與一定的引導。

04追求冒險與創新

表現：這個世界之所以讓他們著迷，就是因為充滿了未知與挑戰

心理特點：有冒險精神，對改變具有開放的態度，生命力旺盛，渴望被認同。

家長啟發：這是孩子成長的必經之路，學會放開、信任孩子。同時密切關注孩子的心理變化，引導他們避免安全隱患。

青春期是一個充滿挑戰的階段，它既有擴展生命邊界的任務，同時又要避免迅速超速行駛，對父母真的是充滿了考驗。

二、放下你的焦慮，孩子才能活出自己

想要孩子活得好，就要具備教練型父母的三大心態，從教導型父母轉變為教練型父母。

第一種狀態：放下焦慮與擔心。

在孩子漫長的成長過程中，很多父母被焦慮和擔心折磨著。進入了青春期，又擔心孩子學壞，這些擔心從來沒有停止過，也會成為孩子否定自己的最大理由。在一個充滿著焦慮能量的媽媽的影響下，內在自我會產生極大的衝突和矛盾，孩子既想聽父母的話，又想要活出自己，就會變得懷疑自己，變得小心翼翼，害怕犯錯，害怕讓父母擔心和失望。孩子的生命力也很難綻放和舒展。

父母放下焦慮和擔心，變得輕鬆，孩子也會輕鬆起來。孩子內心裡面最強烈的聲音就是：爸爸媽媽，請你們相信我。當父母真正放輕鬆，孩子才能真正放鬆下來，舒展的做自己。

第二種狀態是始終好奇，而並非判斷。

懶惰，不懂感恩，說謊，總愛玩遊戲，總愛玩手機，其實都是父母給孩子貼的標籤，孩子這些問題的背後都有一個內在需求，就是期待得到愛，得到理解，得到認同。

特別是對於青春期的孩子，他們最討厭的就是爸爸媽媽不懂自己，冤枉自己。當孩子出現青春期的煩惱和需求，作為父母應該保持對孩子的好奇：

提問話術示例
1）他究竟發生什麼了？
2）他的感受是怎麼樣的？
3）他內心有什麼想法呢？
4）他有什麼樣的期待呢？

如果父母能夠保持足夠的好奇，靜下心來去了解行為背後的原因，瞭解孩子內心真實的感受和想法，孩子被深深的理解，孩子也會更願意敞開心扉，建立良好的親子關係。

這個時候，父母可以進步一的詢問孩子：

提問話術示例
1）剛才你剛才這麼反常的行為，你的感受是什麼呢？
2）我看到你有點著急，究竟發生什麼了？
3）能夠告訴媽媽事情的經過是怎麼樣的呢？
4）手機對你有什麼吸引的地方？
5）告訴我最近你在玩什麼遊戲？
6）你遇到什麼樣的困難呢？
7）你怎麼看你的同學和老師的？

通過詢問，父母會在孩子的內心打開一個新的空間，讓他們可以有機會去表達事情的真相、真實的內心感受和想法，親子關係也因此會發生很大的改變。

第三個狀態就是關注未來並非問題。

如果父母過度地關注孩子的問題，會把自己和孩子都陷入一種極度焦慮的情緒中，讓孩子自我感覺很糟糕。

而關注孩子的未來，會讓孩子產生希望，從而產生內在的動力。特別對於青春期的孩子，他們會很熱衷於探索自己的身份感，他們會對自己的未來產生極大的好奇。

這個時候，爸爸媽媽如果能夠陪伴孩子關注未來，幫助孩子探索未來，會幫助孩子激發他們的生命動力。當父母開始關注孩子的未來並非問題的時候，也許你們談的可能是這些：

提問話術示例
1）你這樣做究竟你想要的是什麼呢？
2）你的夢想是什麼呢？
3）你希望周圍的人怎麼樣看你呢？
4）你想成為怎麼樣的人呢？
5）誰是你可以學習的偶像呢？
6）為了做到你想做的，你需要我們什麼樣的支持呢？
7）誰可以幫助到你呢？
8）為了讓這件事情成功，你有什麼樣的計劃呢？
9）第一步先做什麼呢？

父母用這樣一種方式和狀態和孩子交流的時候，彼此的關注點發生改變，能量也會隨之改變，朝向未來。孩子會變得更加自我負責，更加有力量。

當父母們能夠做到以上三種心理狀態，是父母們從教導型父母向教練型父母轉變的開始。

三、通過三層次聆聽，走進孩子內心世界

做教練型父母需要兩大基本功，深層次聆聽和有效提問。父母在和孩子溝通的時候，能夠做好深層次聆聽，就能夠保持回到當下，能夠真正讀懂孩子內在的狀態，陪伴孩子輕鬆度過青春期。

01深層次聆聽的三個層次

第一層次 ， 他說他的，我聽了字面意思，就急於做判斷給建議。
第二層次 ， 他說他的，我不僅聽懂了字面意思，還聽懂言外之意。
第三層次 ， 他在說的同時，我不僅聽懂了，還能感受他的情緒狀態。

其實很多家長還是停留在第一層次，帶著評判去聽。廖老師的教練輔導中，收到了很多的孩子對父母的投訴，最大的投訴就是覺得父母冤枉自己。

02聆聽能力被阻礙的原因

其實我們曾經具備三層次聆聽的能力，就是在孩子剛出生不會說話的時，在照顧重病的老人時，或和聾啞人溝通時，我們會根據對方的情緒或動作來體察對方的真實需求。

然而，隨著年齡的增長，三方面的原因阻礙了我們的深層次聆聽的能力。

1）當我們的情緒狀態處於憤怒、焦慮、擔心、恐懼的時候，根本就顧不上去聽別人說。

2）我們對其他人有期待時，往往希望別人按照我們的想法去做。

3）我帶有主觀的評判。

03父母啟示錄

父母在和孩子溝通的時候，運用深層次聆聽的能力，就是要讓自己回到當下，回到此時此刻，完全和你的孩子在一起，去感受他，接納他，放下自己的成見。

當你在當下專心地聽他說話的時候，就會像一次神祕的旅行。

你將會開放自己強烈的直覺，看到孩子的內在，和孩子進行一次內在旅程

四、喚醒自信，讓孩子勇敢前行

教練的核心公式

績效（即孩子能夠達到的狀態）= 天賦 - 干擾

這個公式是績效等於潛能、天賦減去干擾。這裡指的績效，就是效果。

從這條公式來看，潛能和天賦人與人相差無異，導致孩子有高低之分、自信差異、事情完成效果有差別的原因，主要是干擾項。

01孩子的五大主要內在干擾項

1）情緒狀態：如考前焦慮擔憂恐懼。

2）想法上的壓力：如老師不喜歡我。

3）與同學的比較：如覺得自己不夠優秀，低人一等。

4）父母的期待：擔心沒有完成期待，擔心不被愛。

5）自我否定：覺得自己不夠好，不夠自信，我沒有資格，我真糟糕。

當孩子在成長中揹負著這些沉重的包袱時，在前行的路上會感到疲憊，走的很慢，甚至離目標越來越遠。假如孩子能夠排除干擾，讓自己平靜安定，或者讓干擾項變成很低甚至為零，那麼這個孩子就會發揮很大的潛能，甚至可以達到他的巔峰狀態。

02父母如何培養孩子的自信

首先，培養孩子對學習某一樣東西的良好感覺，這是自信產生的起點。

第二，為孩子創造更多的嘗試的機會，讓他能夠做到，讓孩子獲得成就感和自我肯定，培養孩子的自信。

第三，最關鍵的是在成長的過程中給予更多肯定，肯定具體的行為或者想法，最終做到多次肯定，長此以往形成一個人的自我價值，形成自信自愛和自尊。

培養自信的一個核心的信念，就是多做。因為多次嘗試，孩子能夠在試錯中成長；因為多次取得成功，成功的經驗會讓孩子更加自信，自我肯定後邁向成功。

我是家庭指導師，我為教練型父母代言。

青春期的孩子，性格比較叛逆，難於管理。我們應該注意以下問題。

一，日常不要過分嘮叨

青春期的孩子最煩之一就是聽到父母永無休止的嘮叨。

上學之前好好過馬路，上學之中好好聽講，不要打架，不要罵人，等等一些瑣碎的事情，讓孩子不勝其煩。

家長可能認為這是有必要對孩子的叮囑，但是青春期的孩子已經初具了自己的獨立意識。

能夠自己去完成這些瑣碎的小事，家長的每一遍叮嚀囑咐，都往往被他們認為不勝其煩。

青春期的孩子，性格比較叛逆，難於管理。我們應該注意以下問題。

一，日常不要過分嘮叨

青春期的孩子最煩之一就是聽到父母永無休止的嘮叨。

上學之前好好過馬路，上學之中好好聽講，不要打架，不要罵人，等等一些瑣碎的事情，讓孩子不勝其煩。

家長可能認為這是有必要對孩子的叮囑，但是青春期的孩子已經初具了自己的獨立意識。

能夠自己去完成這些瑣碎的小事，家長的每一遍叮嚀囑咐，都往往被他們認為不勝其煩。

二，對於一兩次的考試退步，不要大驚失色

不得不說，孩子的學習成績永遠是父母最值得關注的事情，但是面對孩子偶爾的一次，兩次成績退步，也不要過分敏感，大驚失色。

直接跟孩子說，你為什麼退步這麼多名？是不是幹了一些特別影響學習的事情。

總之對孩子的退步進行無底線的壞處著想。

三，對於男女同學交往，認真傾聽，不敏感

青春期叛逆期，父母最擔心的是孩子談戀愛，有很多極端的家長無時無刻不一直叮嚀孩子不要談對象，等以後談對象。

青春期的孩子，性格比較叛逆，難於管理。我們應該注意以下問題。

一，日常不要過分嘮叨

青春期的孩子最煩之一就是聽到父母永無休止的嘮叨。

上學之前好好過馬路，上學之中好好聽講，不要打架，不要罵人，等等一些瑣碎的事情，讓孩子不勝其煩。

家長可能認為這是有必要對孩子的叮囑，但是青春期的孩子已經初具了自己的獨立意識。

能夠自己去完成這些瑣碎的小事，家長的每一遍叮嚀囑咐，都往往被他們認為不勝其煩。

二，對於一兩次的考試退步，不要大驚失色

不得不說，孩子的學習成績永遠是父母最值得關注的事情，但是面對孩子偶爾的一次，兩次成績退步，也不要過分敏感，大驚失色。

直接跟孩子說，你為什麼退步這麼多名？是不是幹了一些特別影響學習的事情。

總之對孩子的退步進行無底線的壞處著想。

三，對於男女同學交往，認真傾聽，不敏感

青春期叛逆期，父母最擔心的是孩子談戀愛，有很多極端的家長無時無刻不一直叮嚀孩子不要談對象，等以後談對象。

本來孩子並沒有談戀愛的意思，只是普通的男女同學關係，但是聽了父母一直關於這個話題感受。就提早的打開了微妙的男女關係感情。

如何做:

1，每天都要聊聊天

我們不管有多忙也要有一個意識，那就是現在所有的努力工作都是為了孩子，那麼孩子如果心理出現問題，尤其是青春期的時候，後果將不堪設想。

為了孩子能有一個更加積極的青春期，每天與孩子聊天是必不可少的，至於談什麼，完全可以依照孩子的興趣步步深入。

這可不是跟孩子嘮叨，這是彼此交流，雙向的互動。

青春期的孩子，性格比較叛逆，難於管理。我們應該注意以下問題。

一，日常不要過分嘮叨

青春期的孩子最煩之一就是聽到父母永無休止的嘮叨。

上學之前好好過馬路，上學之中好好聽講，不要打架，不要罵人，等等一些瑣碎的事情，讓孩子不勝其煩。

家長可能認為這是有必要對孩子的叮囑，但是青春期的孩子已經初具了自己的獨立意識。

能夠自己去完成這些瑣碎的小事，家長的每一遍叮嚀囑咐，都往往被他們認為不勝其煩。

二，對於一兩次的考試退步，不要大驚失色

不得不說，孩子的學習成績永遠是父母最值得關注的事情，但是面對孩子偶爾的一次，兩次成績退步，也不要過分敏感，大驚失色。

直接跟孩子說，你為什麼退步這麼多名？是不是幹了一些特別影響學習的事情。

總之對孩子的退步進行無底線的壞處著想。

三，對於男女同學交往，認真傾聽，不敏感

青春期叛逆期，父母最擔心的是孩子談戀愛，有很多極端的家長無時無刻不一直叮嚀孩子不要談對象，等以後談對象。

本來孩子並沒有談戀愛的意思，只是普通的男女同學關係，但是聽了父母一直關於這個話題感受。就提早的打開了微妙的男女關係感情。

如何做:

1，每天都要聊聊天

我們不管有多忙也要有一個意識，那就是現在所有的努力工作都是為了孩子，那麼孩子如果心理出現問題，尤其是青春期的時候，後果將不堪設想。

為了孩子能有一個更加積極的青春期，每天與孩子聊天是必不可少的，至於談什麼，完全可以依照孩子的興趣步步深入。

這可不是跟孩子嘮叨，這是彼此交流，雙向的互動。

2，過一下14歲，16歲的生日

他的14歲的生日，16歲的生日，一定要給孩子過一個比較正式的，比如全家聚一次會。

在點上蠟燭的時候告訴孩子，原來你出現了過錯，是我們父母的責任，我們父母可以承擔責任，但是到了14歲，很多的責任需要你自己去揹負。

要讓他有一個規則的意識，過了這個年齡下，國家有法律懲處，有道德約束，自己要做一個懂規則的孩子。

3，有條件陪伴孩子一起學習

如果我們的父母，有自己的業餘愛好，在孩子做作業的時候，完全可以跟孩子一起進行學習。 他學習，你可以讀讀書，看看報。

一是培養孩子的陪伴之心，第二個也對孩子有一種側面的監督作用，避免學習過程之中，分心玩手機等情況發生。

青春期的孩子，性格比較叛逆，難於管理。我們應該注意以下問題。

一，日常不要過分嘮叨

青春期的孩子最煩之一就是聽到父母永無休止的嘮叨。

上學之前好好過馬路，上學之中好好聽講，不要打架，不要罵人，等等一些瑣碎的事情，讓孩子不勝其煩。

家長可能認為這是有必要對孩子的叮囑，但是青春期的孩子已經初具了自己的獨立意識。

能夠自己去完成這些瑣碎的小事，家長的每一遍叮嚀囑咐，都往往被他們認為不勝其煩。

二，對於一兩次的考試退步，不要大驚失色

不得不說，孩子的學習成績永遠是父母最值得關注的事情，但是面對孩子偶爾的一次，兩次成績退步，也不要過分敏感，大驚失色。

直接跟孩子說，你為什麼退步這麼多名？是不是幹了一些特別影響學習的事情。

總之對孩子的退步進行無底線的壞處著想。

三，對於男女同學交往，認真傾聽，不敏感

青春期叛逆期，父母最擔心的是孩子談戀愛，有很多極端的家長無時無刻不一直叮嚀孩子不要談對象，等以後談對象。

本來孩子並沒有談戀愛的意思，只是普通的男女同學關係，但是聽了父母一直關於這個話題感受。就提早的打開了微妙的男女關係感情。

如何做:

1，每天都要聊聊天

我們不管有多忙也要有一個意識，那就是現在所有的努力工作都是為了孩子，那麼孩子如果心理出現問題，尤其是青春期的時候，後果將不堪設想。

為了孩子能有一個更加積極的青春期，每天與孩子聊天是必不可少的，至於談什麼，完全可以依照孩子的興趣步步深入。

這可不是跟孩子嘮叨，這是彼此交流，雙向的互動。

2，過一下14歲，16歲的生日

他的14歲的生日，16歲的生日，一定要給孩子過一個比較正式的，比如全家聚一次會。

在點上蠟燭的時候告訴孩子，原來你出現了過錯，是我們父母的責任，我們父母可以承擔責任，但是到了14歲，很多的責任需要你自己去揹負。

要讓他有一個規則的意識，過了這個年齡下，國家有法律懲處，有道德約束，自己要做一個懂規則的孩子。

3，有條件陪伴孩子一起學習

如果我們的父母，有自己的業餘愛好，在孩子做作業的時候，完全可以跟孩子一起進行學習。 他學習，你可以讀讀書，看看報。

一是培養孩子的陪伴之心，第二個也對孩子有一種側面的監督作用，避免學習過程之中，分心玩手機等情況發生。

咱也是營造一個比較好的家庭氛圍，其實為什麼我們現在很多孩子都開始熱衷於電子產品，我認為最根本最根本的原因就是他們的父母也不能節制自己。

每天給孩子從小樹立的印象就是躺在床上沒事玩手機，所以造成了孩子的業餘愛好，也只有這些電子產品。

4，一起鍛鍊

出出汗是對一天學習解放後一種特別爽的形式。 我們可以看到我們很多的同伴，或者特別要好的朋友在一起運動之後，大汗淋漓，都感覺彼此的關係更加親密了，是戰友是團隊。

那麼我們的父母也同樣可以如此，一起和孩子做一些鍛鍊，比如打羽毛球，打籃球等等，通過這種運動之後的出汗也是一種情感的溝通，這比一些，各自玩手機有意義多了。

況且，出汗之後，很容易釋放內心的孤獨，釋放壓力，讓孩子更好的輕鬆做自己。

對大家有用～

我是陽陽老師，歡迎關注～

青春期的孩子處在“第二反抗期”，內心叛逆，但卻沒有出口。此時，作為父母的我們，可以通過以下三個方式讓孩子感受到溫暖。

一、對孩子噓寒問暖，讓孩子360度無死角地感受到父母對他們的愛

青春期的孩子和小孩子不同，人格初形成，會比較叛逆。

很多父母都覺得孩子長大了，已經不需要父母在跟前跟後地表達愛了，所以很多關心會咽回肚子裡。其實，越是這個時候，父母越要360度無死角地表達自己的愛。

可以悉心地為孩子準備一日三餐，可以適當給孩子準備一點愛心小宵夜，甚至還可以在週末時邀請孩子出外去“搓一頓”。

青春期的孩子處在“第二反抗期”，內心叛逆，但卻沒有出口。此時，作為父母的我們，可以通過以下三個方式讓孩子感受到溫暖。

一、對孩子噓寒問暖，讓孩子360度無死角地感受到父母對他們的愛

青春期的孩子和小孩子不同，人格初形成，會比較叛逆。

很多父母都覺得孩子長大了，已經不需要父母在跟前跟後地表達愛了，所以很多關心會咽回肚子裡。其實，越是這個時候，父母越要360度無死角地表達自己的愛。

可以悉心地為孩子準備一日三餐，可以適當給孩子準備一點愛心小宵夜，甚至還可以在週末時邀請孩子出外去“搓一頓”。

也要多給孩子置辦漂亮衣服，不能以怕孩子專注於打扮耽誤學習為藉口，一直讓孩子穿校服。此時的孩子，正是愛美的時候，既要悅己，還要悅人，父母千萬不能在這塊疏漏。

除了吃穿，孩子的生日，孩子好閨蜜、好哥們的生日，父母都要重視，或者主動幫孩子操辦，或者出錢出力，幫孩子打好圓場。

總歸就是，父母要讓孩子覺得，有父母在，仍然是一切都不用發愁的，自己有一個堅強的後盾，哦不，兩個。

但是，當你發現孩子覺得你參與度太高，表現出不耐煩時，切記要適當緩緩，偶爾缺席一下。太滿的愛也會給孩子造成壓力，就像吃飯一樣，七八分即可。

二、利用“啟發式提問法”多與孩子溝通，瞭解孩子內心的苦悶

照顧好了孩子的身體，父母還需要關注孩子的內心。

比如碰到孩子垂頭喪氣地回家，一定要及時詢問，態度要關切。如果孩子表示“你好煩，不想說”，可以暫時不問，等孩子平復好心情再擇機詢問。

與孩子溝通交流時，可以試一試“啟發式提問法”，比如像這樣：“我看你心情不太好，是不是今天的摸底考試太難了？我聽我同事說，他家小孩也反應這次摸底試卷有點偏難”。

青春期的孩子處在“第二反抗期”，內心叛逆，但卻沒有出口。此時，作為父母的我們，可以通過以下三個方式讓孩子感受到溫暖。

一、對孩子噓寒問暖，讓孩子360度無死角地感受到父母對他們的愛

青春期的孩子和小孩子不同，人格初形成，會比較叛逆。

很多父母都覺得孩子長大了，已經不需要父母在跟前跟後地表達愛了，所以很多關心會咽回肚子裡。其實，越是這個時候，父母越要360度無死角地表達自己的愛。

可以悉心地為孩子準備一日三餐，可以適當給孩子準備一點愛心小宵夜，甚至還可以在週末時邀請孩子出外去“搓一頓”。

也要多給孩子置辦漂亮衣服，不能以怕孩子專注於打扮耽誤學習為藉口，一直讓孩子穿校服。此時的孩子，正是愛美的時候，既要悅己，還要悅人，父母千萬不能在這塊疏漏。

除了吃穿，孩子的生日，孩子好閨蜜、好哥們的生日，父母都要重視，或者主動幫孩子操辦，或者出錢出力，幫孩子打好圓場。

總歸就是，父母要讓孩子覺得，有父母在，仍然是一切都不用發愁的，自己有一個堅強的後盾，哦不，兩個。

但是，當你發現孩子覺得你參與度太高，表現出不耐煩時，切記要適當緩緩，偶爾缺席一下。太滿的愛也會給孩子造成壓力，就像吃飯一樣，七八分即可。

二、利用“啟發式提問法”多與孩子溝通，瞭解孩子內心的苦悶

照顧好了孩子的身體，父母還需要關注孩子的內心。

比如碰到孩子垂頭喪氣地回家，一定要及時詢問，態度要關切。如果孩子表示“你好煩，不想說”，可以暫時不問，等孩子平復好心情再擇機詢問。

與孩子溝通交流時，可以試一試“啟發式提問法”，比如像這樣：“我看你心情不太好，是不是今天的摸底考試太難了？我聽我同事說，他家小孩也反應這次摸底試卷有點偏難”。

這樣提問，比直接問“你為什麼心情不好”要好，孩子的牴觸心理也不會太大。並且，父母假裝不經意地給孩子透露出別的孩子的說法，其實是在告訴孩子，“沒事，考不好也正常，大家都覺得題難”。

大人小孩都是一樣，都希望不是那獨一無二的倒黴蛋。

所以，父母在溝通時運用到同理心，孩子就更容易接受。

值得注意的是，與孩子溝通一定要在孩子的情緒相對平緩時進行，否則，家裡定會發生一場“世界大戰”。

三、適當帶孩子外出參加一些戶外活動，換換心情

有時候，父母還可以通過常常帶孩子外出參加一些戶外活動，來讓孩子感受到溫暖。

為什麼小孩子普遍覺得父母愛自己呢？因為父母會陪玩，會親親抱抱舉高高，還會帶著他參加各種活動。

青春期的孩子處在“第二反抗期”，內心叛逆，但卻沒有出口。此時，作為父母的我們，可以通過以下三個方式讓孩子感受到溫暖。

一、對孩子噓寒問暖，讓孩子360度無死角地感受到父母對他們的愛

青春期的孩子和小孩子不同，人格初形成，會比較叛逆。

很多父母都覺得孩子長大了，已經不需要父母在跟前跟後地表達愛了，所以很多關心會咽回肚子裡。其實，越是這個時候，父母越要360度無死角地表達自己的愛。

可以悉心地為孩子準備一日三餐，可以適當給孩子準備一點愛心小宵夜，甚至還可以在週末時邀請孩子出外去“搓一頓”。

也要多給孩子置辦漂亮衣服，不能以怕孩子專注於打扮耽誤學習為藉口，一直讓孩子穿校服。此時的孩子，正是愛美的時候，既要悅己，還要悅人，父母千萬不能在這塊疏漏。

除了吃穿，孩子的生日，孩子好閨蜜、好哥們的生日，父母都要重視，或者主動幫孩子操辦，或者出錢出力，幫孩子打好圓場。

總歸就是，父母要讓孩子覺得，有父母在，仍然是一切都不用發愁的，自己有一個堅強的後盾，哦不，兩個。

但是，當你發現孩子覺得你參與度太高，表現出不耐煩時，切記要適當緩緩，偶爾缺席一下。太滿的愛也會給孩子造成壓力，就像吃飯一樣，七八分即可。

二、利用“啟發式提問法”多與孩子溝通，瞭解孩子內心的苦悶

照顧好了孩子的身體，父母還需要關注孩子的內心。

比如碰到孩子垂頭喪氣地回家，一定要及時詢問，態度要關切。如果孩子表示“你好煩，不想說”，可以暫時不問，等孩子平復好心情再擇機詢問。

與孩子溝通交流時，可以試一試“啟發式提問法”，比如像這樣：“我看你心情不太好，是不是今天的摸底考試太難了？我聽我同事說，他家小孩也反應這次摸底試卷有點偏難”。

這樣提問，比直接問“你為什麼心情不好”要好，孩子的牴觸心理也不會太大。並且，父母假裝不經意地給孩子透露出別的孩子的說法，其實是在告訴孩子，“沒事，考不好也正常，大家都覺得題難”。

大人小孩都是一樣，都希望不是那獨一無二的倒黴蛋。

所以，父母在溝通時運用到同理心，孩子就更容易接受。

值得注意的是，與孩子溝通一定要在孩子的情緒相對平緩時進行，否則，家裡定會發生一場“世界大戰”。

三、適當帶孩子外出參加一些戶外活動，換換心情

有時候，父母還可以通過常常帶孩子外出參加一些戶外活動，來讓孩子感受到溫暖。

為什麼小孩子普遍覺得父母愛自己呢？因為父母會陪玩，會親親抱抱舉高高，還會帶著他參加各種活動。

所以，家有青春期的孩子時，父母可以適當地放下手中的工作，陪孩子出去踏青、旅遊、玩真人CS。當然，外出之前，還是要徵求孩子的意見，看孩子對哪些活動比較感興趣。既然是奔著讓孩子高興去的，那就把選擇權交給孩子。

至於注意事項，外出時，建議不把孩子當孩子，而把他當成小大人。讓孩子參與制定計劃，購買物品，甚至管賬，訂酒店等等。當然，讓孩子做這些事的前提仍然是孩子要心甘情願。

圖片來自網絡，侵刪~

歡迎關注@南貝葉，80後職場女性，家有萌寶，致力於分享育兒心得~

青春期的孩子抑鬱且內心孤獨，家長該怎樣做才能讓孩子感到溫暖呢？

我覺得，應該從這幾方面來做：

1.將心比心，理解孩子青春期的負面情緒。

成長並不是一件容易的事情，青春像一場冒險，聽起來很美好，但人們常說“青春期是人的第二次斷乳期”，身在其中，會有很多煩惱。

想一想我們自己年少的時候，各種孤獨、自卑、沮喪，心智的幼稚不成熟，人際關係中的齟齬、受傷......一點點在成年人看來不起眼的小事，在當時可能都是壓垮駱駝的最後一根稻草。

前些天，和幾個朋友一起，晚上到黃河邊的楊樹林裡捉金蟬。去得晚了些，到後來看到那些金蟬都已經開始蛻皮了。 這其實是我第一次如此真切地近距離觀察金蟬蛻皮。它似乎使盡了全身的力氣來掙脫外殼的束縛，身子掙出來，與留在樹幹上的殼形成九十度角；蛻下的殼裡，留下了絲絲掙脫不了的血肉......當時，我腦子裡想到的詞是“慘烈”，

蟬為了振翅高飛，要付出多大的代價呀！

我想天地萬物莫不如此，人也是這樣，青春期也像一場蛻變，戰勝各種負面情緒真的很不容易。做家長的，應該多站在孩子的角度理解孩子，而不是從成人的角度去要求孩子。

青春期的孩子抑鬱且內心孤獨，家長該怎樣做才能讓孩子感到溫暖呢？

我覺得，應該從這幾方面來做：

1.將心比心，理解孩子青春期的負面情緒。

成長並不是一件容易的事情，青春像一場冒險，聽起來很美好，但人們常說“青春期是人的第二次斷乳期”，身在其中，會有很多煩惱。

想一想我們自己年少的時候，各種孤獨、自卑、沮喪，心智的幼稚不成熟，人際關係中的齟齬、受傷......一點點在成年人看來不起眼的小事，在當時可能都是壓垮駱駝的最後一根稻草。

前些天，和幾個朋友一起，晚上到黃河邊的楊樹林裡捉金蟬。去得晚了些，到後來看到那些金蟬都已經開始蛻皮了。 這其實是我第一次如此真切地近距離觀察金蟬蛻皮。它似乎使盡了全身的力氣來掙脫外殼的束縛，身子掙出來，與留在樹幹上的殼形成九十度角；蛻下的殼裡，留下了絲絲掙脫不了的血肉......當時，我腦子裡想到的詞是“慘烈”，

蟬為了振翅高飛，要付出多大的代價呀！

我想天地萬物莫不如此，人也是這樣，青春期也像一場蛻變，戰勝各種負面情緒真的很不容易。做家長的，應該多站在孩子的角度理解孩子，而不是從成人的角度去要求孩子。

2.多留心觀察孩子，想辦法多喝孩子溝通，給予適當的幫助。

孩子很多青春期的情緒不好說出口，家長要留心觀察，如果發現孩子的情緒異常，及時和孩子溝通。

但是溝通的姿態很重要，不要居高臨下的教訓，而是多聽聽孩子的想法，表示理解和同情，試著提一些建議。

必要的時候，給孩子一些幫助。比如，拉著孩子去散步去運動去遊玩，採取一些方式幫助他發洩、調節，還孩子寫一封書信送兩本相關的書籍等等，讓孩子知道，你是他堅固的大後方，是他可以求助的對象，而不是一味地批評、訓斥，把孩子推得更遠。

當然，根據孩子的個性，有些孩子可以激一激，“置之死地而後生”看能不能激發出他的鬥志，這個過程也要在家長的觀察和把控之下進行。

青春期的孩子抑鬱且內心孤獨，家長該怎樣做才能讓孩子感到溫暖呢？

我覺得，應該從這幾方面來做：

1.將心比心，理解孩子青春期的負面情緒。

成長並不是一件容易的事情，青春像一場冒險，聽起來很美好，但人們常說“青春期是人的第二次斷乳期”，身在其中，會有很多煩惱。

想一想我們自己年少的時候，各種孤獨、自卑、沮喪，心智的幼稚不成熟，人際關係中的齟齬、受傷......一點點在成年人看來不起眼的小事，在當時可能都是壓垮駱駝的最後一根稻草。

前些天，和幾個朋友一起，晚上到黃河邊的楊樹林裡捉金蟬。去得晚了些，到後來看到那些金蟬都已經開始蛻皮了。 這其實是我第一次如此真切地近距離觀察金蟬蛻皮。它似乎使盡了全身的力氣來掙脫外殼的束縛，身子掙出來，與留在樹幹上的殼形成九十度角；蛻下的殼裡，留下了絲絲掙脫不了的血肉......當時，我腦子裡想到的詞是“慘烈”，

蟬為了振翅高飛，要付出多大的代價呀！

我想天地萬物莫不如此，人也是這樣，青春期也像一場蛻變，戰勝各種負面情緒真的很不容易。做家長的，應該多站在孩子的角度理解孩子，而不是從成人的角度去要求孩子。

2.多留心觀察孩子，想辦法多喝孩子溝通，給予適當的幫助。

孩子很多青春期的情緒不好說出口，家長要留心觀察，如果發現孩子的情緒異常，及時和孩子溝通。

但是溝通的姿態很重要，不要居高臨下的教訓，而是多聽聽孩子的想法，表示理解和同情，試著提一些建議。

必要的時候，給孩子一些幫助。比如，拉著孩子去散步去運動去遊玩，採取一些方式幫助他發洩、調節，還孩子寫一封書信送兩本相關的書籍等等，讓孩子知道，你是他堅固的大後方，是他可以求助的對象，而不是一味地批評、訓斥，把孩子推得更遠。

當然，根據孩子的個性，有些孩子可以激一激，“置之死地而後生”看能不能激發出他的鬥志，這個過程也要在家長的觀察和把控之下進行。

3.如果孩子的青春叛逆期比較長，我們唯有耐心等待。

《聖經》中說：“愛是恆久忍耐”。如果孩子的叛逆期比較長，家長的努力也很難看到效果，在這種情況下也不能失望放棄，孩子是自己的孩子，我們不管誰管？我們還要繼續努力愛他，唯有愛，能使迷途的羔羊知返。

歸根結底，成長是孩子自己的事情，誰也無法代替他。

就像我在樹林裡看著金蟬艱難地蛻皮，只能靠它自己努力，任何外界的幫助都無濟於事，我們能做的，就是守護在外圍，讓他們自己慢慢掙扎出來。

不去傷害，不去加劇他的壓力，給他一些自己的空間和把傷口掩蓋起來的尊嚴，這也是一種守護。

青春期的孩子抑鬱且內心孤獨，家長該怎樣做才能讓孩子感到溫暖呢？

我覺得，應該從這幾方面來做：

1.將心比心，理解孩子青春期的負面情緒。

成長並不是一件容易的事情，青春像一場冒險，聽起來很美好，但人們常說“青春期是人的第二次斷乳期”，身在其中，會有很多煩惱。

想一想我們自己年少的時候，各種孤獨、自卑、沮喪，心智的幼稚不成熟，人際關係中的齟齬、受傷......一點點在成年人看來不起眼的小事，在當時可能都是壓垮駱駝的最後一根稻草。

前些天，和幾個朋友一起，晚上到黃河邊的楊樹林裡捉金蟬。去得晚了些，到後來看到那些金蟬都已經開始蛻皮了。 這其實是我第一次如此真切地近距離觀察金蟬蛻皮。它似乎使盡了全身的力氣來掙脫外殼的束縛，身子掙出來，與留在樹幹上的殼形成九十度角；蛻下的殼裡，留下了絲絲掙脫不了的血肉......當時，我腦子裡想到的詞是“慘烈”，

蟬為了振翅高飛，要付出多大的代價呀！

我想天地萬物莫不如此，人也是這樣，青春期也像一場蛻變，戰勝各種負面情緒真的很不容易。做家長的，應該多站在孩子的角度理解孩子，而不是從成人的角度去要求孩子。

2.多留心觀察孩子，想辦法多喝孩子溝通，給予適當的幫助。

孩子很多青春期的情緒不好說出口，家長要留心觀察，如果發現孩子的情緒異常，及時和孩子溝通。

但是溝通的姿態很重要，不要居高臨下的教訓，而是多聽聽孩子的想法，表示理解和同情，試著提一些建議。

必要的時候，給孩子一些幫助。比如，拉著孩子去散步去運動去遊玩，採取一些方式幫助他發洩、調節，還孩子寫一封書信送兩本相關的書籍等等，讓孩子知道，你是他堅固的大後方，是他可以求助的對象，而不是一味地批評、訓斥，把孩子推得更遠。

當然，根據孩子的個性，有些孩子可以激一激，“置之死地而後生”看能不能激發出他的鬥志，這個過程也要在家長的觀察和把控之下進行。

3.如果孩子的青春叛逆期比較長，我們唯有耐心等待。

《聖經》中說：“愛是恆久忍耐”。如果孩子的叛逆期比較長，家長的努力也很難看到效果，在這種情況下也不能失望放棄，孩子是自己的孩子，我們不管誰管？我們還要繼續努力愛他，唯有愛，能使迷途的羔羊知返。

歸根結底，成長是孩子自己的事情，誰也無法代替他。

就像我在樹林裡看著金蟬艱難地蛻皮，只能靠它自己努力，任何外界的幫助都無濟於事，我們能做的，就是守護在外圍，讓他們自己慢慢掙扎出來。

不去傷害，不去加劇他的壓力，給他一些自己的空間和把傷口掩蓋起來的尊嚴，這也是一種守護。