怎樣去除口腔異味？

口腔異味的成因基本可以分為3種，您首先看看自己屬於哪種。

第一種是由於牙齒的原因。如蛀牙空洞藏留的食物殘留及假牙中藏留的食物殘留和牙縫中藏留的食物殘留所導致的腐敗氣味，這些異味都可以通過刷牙和口腔清潔的方法加以清除。

第二種是由於口腔和牙齦、牙周發炎潰瘍的分泌物，造成了微生物的增加所產生的異味。這種口腔異味是暫時的，也沒有普遍性，等炎症消除了，異味也就不存在了。

第三種口腔異味才是最頭痛的。它的普遍性很大，幾乎每個人都經常存在，在有些人身上還成為了一種頑固的症狀，口腔異味得不敢張口近距離的對人說話，口香糖壓不住，喝瀉藥瀉火清腸胃也去不掉，用各種漱口水消炎殺菌清洗口腔都不管用。就是人們常說的“腸胃熱或者叫胃火旺”引起的口腔異味。

由於口腔是人體消化系統的開始，口腔中存在很多有益菌，其中有“消化菌”和“消化酶”，當其功能亢進的時候，就會對口腔中的有機營養物質進行深度的消化（也就是“腐化”），這樣就在口腔中產生了“腐臭菌”，因而產生強烈的口腔異味

。經最新的研究發現，這跟口腔的酸鹼度水平失調有因果關係。因此，治療口腔異味，必須首先從根本上平衡口腔中的酸鹼度，有效抑制消化菌的功能亢進，同時創造一個令“腐臭菌”無法生存的全新生理環境，才能令口腔異味從根本上消除。

1）及時刷牙——口腔衛生；2）補充維生素B族——消化系統；3）嚼熟花生米、茶葉或口香糖——吃大蒜等餘味；4）常吃新鮮水果。一般來說，口腔中有異味不外乎以下兩個原因：口腔不衛生和胃腸道功能紊亂，不管什麼原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他一定會提出兩點建議：第一，講究飲食平衡；第二，餐後最好刷牙或用牙線剔牙。不過還有一種辦法能夠除去口腔異味：有幾種食物能除去口腔異味，並能防止它再度產生。一，香芹菜這種草本植物有助於消除口中異味，其中包括煙味。不過，如果找不到香芹菜，香菜、薄荷、蒿、桉葉、迷迭香和豆蔻也能起到除去口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼的時間越長越好，或者用來沏茶喝。上述幾種草本植物不僅能除口中異味，還有助消化。二，酸牛奶最新研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔中出現異味的主要原因。喝酸奶還可以阻止口腔中有害菌的產生，正是這些細菌能引起牙床疾病或使牙琺琅質出現斑點。但是，喝酸牛奶時要認準裡面只含有天然成分和酸奶培養基的，不要加糖的。三，富含纖維素的蔬菜和水果這方面的蔬菜和水果有蘋果、胡蘿蔔和芹菜。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的食物殘渣。這些殘渣正是口腔產生異味的原因。四，口香糖口香糖不能除去口腔中的異味，但能把它掩蓋起來。口香糖還有一個優點，即它有助於分泌用來清潔口腔的唾液。但是要記住：口香糖絕不能代替牙刷，而且最好選用無糖的口香糖。五，含大量維生素C的食物野果、柑橘、西瓜和含有大量維生素C的食物能使口腔裡形成一個不利於細菌生長的環境。經常食用維生素C對牙床的健康也非常有利。但要注意，維生素C應該從天然食品攝入而不是從食品添加劑中攝入，因為添加劑會使消化功能紊亂。

口腔異味防治方法 1、中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經常吃水果，還可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水（血壓偏高的人不適宜此法），可調節胃腸功能，也有利於消除口臭。 2、對於有些因愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而導致短暫口臭的人，可用紅棗、黑棗來消除異味，飯後咀嚼1～2枚即可。此外，嚼點水蘿蔔也有不錯的效果。 除了要注意飯後和睡前刷牙、漱口，保持口腔衛生，用芳香爽口劑之外，根本方法是去除病因。我們不僅要治療有關的器質性疾病，同時也要重視治療心理障礙，努力改善情緒，把心境調整到良好的狀態。吃藥更快點，我就是吃藥，輕吻搭檔，吃藥好的快點。

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