高品質的生活，從自律開始

文 / 漫隨紅塵

圖 / 漫隨紅塵

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何為高品質的生活？高品質的生活應該是這樣的生活：在身體健康的情況下，擁有豐富的物質和精神生活。那麼，怎樣才能過上高品質的生活呢？要想過上高品質的生活，就必須從自律開始。

自律是一種能力，是一種後天可以養成的能力。無論是誰，只要長期堅持努力訓練自己，就會讓自己成為一個能自律的人，成為一個具有自律能力的人，成為一個不一般的人。長期訓練是按年計算的，只要能堅持訓練幾年，就應該會成一個具有自律能力的人。

能自律者，是具有大智慧的人。大智慧者，做人低調，做事高調；不患得患失，不怨天尤人；心存善念，樂於助人；既能注重細節，從容地做好當下事，又能深謀遠慮；既懂得索取，也懂得放棄；既會為了實現夢想而努力拼搏，又不會刻意追求結果，一切都交給時間，順應自然。

能自律者，是能守規則的人。能自律者，是真懂得並理解了“沒有規矩，不成方圓”之道理的人。因此，無論何時何地，都會自覺地遵守規則。守規則，會平安，會交好運；不守規則，會吃大虧，會遭遇厄運，甚至，有可能會付出失去生命的代價。

能自律的人，不是一般的人，是具有自律能力的人，是優秀的人；一般的人，是不具有自律能力的人，是做不到自律的人。

能自律的人，是執行能力強的人。執行能力貫穿奮鬥過程的始終，對事情的成敗起著非常重要的作用。沒有執行能力，就不可能進步，就不可能發展；沒有執行能力，就不可能有所作為，就不可能獲得成功；沒有執行能力，一切都是空想，是空談。

能自律的人，只要決定了的事情，或者，只要是自己的分內之事，就會立即付諸行動。哪怕是很簡單，很枯躁的事情，都會堅持不懈地做下去，並且，會盡可能做到最好，做到極致。不具有自律能力的人，做任何事情，都不可能堅持，即使是很簡單的事情，也不可能堅持。

能自律的人，是時間觀念很強的人。這種人，什麼時候該做什事情，就會在什麼時候準時去做什麼事情；與人約好在何時何地相見，就會按約好的時間提前或準時到達，非特殊原因而致身不由已時，絕對不會遲到，更不會爽約。

一般的人，時間觀念會比較差，有的人，根本就無時間觀念可言。這種人，不失約，就會遲到，像是故意做給別人看，又像是為了引起別人注意，讓別人感覺他（她）很重要，反正，一般的人，失約，遲到，不守時，其內心的活動，是很奇怪的，是不可思議的，也可能是變態的。

能自律的人，也會有很好的生活習慣。他們，每天早上都能按時起床，晚上要又能按時睡覺。該健身時就健身，該工作時就工作，該學習時就學習，一切都是嚴格地按計劃進行的。只要是計劃之中的事情，都會自覺去做，按時去做。

能自律的人，生活有規律，生活習慣好，精神狀態積極，心態陽光，身體自然就會比一般人好，就會比一般人健康，更長壽。

要想過上高品質的生活，就必須從自律開始，沒有自律，就不可能堅持，沒有堅持，就不可能獲得成功，就不可能過上高品質的生活。