睡覺東西方向好，還是南北方向好？誰能從科學的角度分析一下？

關於睡覺方向問題，東西南北四個朝向都有說法，下面我們從地磁力這個角度來分析究竟哪種方向最利於睡眠。

地球是一個大磁場，其磁力線從地磁的北極出發，進入地磁的南極。

人體是個小磁場：占人體重量約2/3的水分子帶有磁性；人體在生理活動過程中，體內帶電離子的流動可形成生物電流，如腦電流、心電流、肌電流等，進而產生生物磁場。

水分子由兩個氫原子和一個氧原子構成。氫原子帶正電荷分佈在一端，氧原子帶負電荷分佈在另一端，水分子的兩端電性相反，一正一負，化學上稱為“極性分子”。

人體內的水分子猶如一根根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。水分子磁性方向的不規則性使其磁性不能在整體上表現出來,但當其受到外界磁場的干擾時,每一個水分子都被迫趨於同一指向,水分子的磁性便可從整體上體現出來。

人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈佔據重要地位。人體處於南北睡向時，水分子朝向、主動脈大靜脈基本走向、人體睡向和地球南北磁力線方向四者一致，這時，以水分為主要成分的血液流動最為暢通，這有利於血液進入毛細血管，從而減少血栓的發生，對血管也有自我清洗作用。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。

另外，地球磁場會通過影響人體磁場，進而影響人的神經系統和睡眠。人體內氣血運行方向和地球磁力線平行時，在磁場的作用下，人體這個小磁場會從雜亂方向的排列改成定向排列，從而使氣血運行暢通，人體代謝減慢，能量消耗減少，提高睡眠質量。

從中醫角度看，人體以首為陽，以足為陰,而自然界以南為陽，以北為陰。頭北腳南時，頭部位於北面，腳部位於南面，剛好是陰陽平衡。如果頭南腳北，是陽對陽，陰對陰，易使陰陽不平衡。

另外人體經絡系統遍佈全身,循環方向多為縱向,只有使經絡循環方向與地球磁力線走向一致時才會使氣血暢通，經絡無擋,符合人的生理狀況。

有研究者認為,人們無時不受地磁力影響,如果人體長期順著地磁的南北方向,可使人體器官,細胞有序化,產生生物磁化效應,使人的器官、細胞機能得到調整和增進。

因此，從磁場和中醫角度，睡覺時，是“頭北腳南”為好。

東西方向睡眠危害健康？

有研究者提出：人體的氣血運行方向與地磁力線方向垂直時,地磁力會成為氣血運行的一種阻力，人體必須消耗一定的熱量，才能恢復正常運行。長此以往，當機體從外界得不到足夠的能量補給時,地球磁場阻力得不到排除，氣血運行就會失常,產生病態。同時,為了達到新的平衡狀態,消耗產生的熱量會散發在床上,使得睡覺時溫度升高,內心煩躁,難以入睡。

作者認為：上述“東西方向睡覺危害健康”的說法不太科學，畢竟人體磁場屬於生物磁場，能量還是很微弱的，只是基於磁場角度，南北方向睡眠比東西方向睡眠更好而已。身心的放鬆、規律地生活、健康的體魄才是影響睡眠最根本的因素。

睡覺方向最好。地球南北磁力場能最強，生髮正能量，有利於睡眠，但是根據每個人五行所需而頭朝著那個方向最為合適，人沒有雜念，不受環境五寒六氣的影響，就能睡的更好，但應該注意幾點：床頭不能朝著門向；床不能放置在橫樑之下；床不能和神位在一起；床不能和櫥灶一起；床 不能由直來的風相沖；樓上是衛生間樓下是床也不宜，床要 遠離廁。總之床以安靜處，稍暗一點，半光照適於入睡。

頭衝北腳向南

面朝西背對東

右手託於右腮下

左腿彎曲右腿直伸

左手搭於左胯之上

此名為佛門吉祥臥 夜夢安祥有利於身心健康 同時要配合均勻自然的呼吸 我從小到大一直就這樣睡！

謝邀!

從科學的角度來講，頭北腳南是最合適的，這樣正好順著地球磁場的方向。

因為人時刻都要受到地球磁場的影響，所以睡眠時大腦也受磁場干擾，頭北腳南的方向睡覺可以使磁場平穩的穿過身體，最大限度的減少磁場干擾，使得睡眠更好。