遇事不慌是怎樣練成的？

感謝邀請！我覺的遇事不慌的人有兩種：一種是不管天踏下來都無所事事，對於一切事情都是麻木的，也就是那種不操心的人。在外人看來他是遇事不慌，其實是無動於衷；還有一種是真正的遇事不慌，但他肯定千錘百煉之後，遇到事沉著淡定。其實我們普通人一般遇到事很慌，等事情過去了在回頭一想其實也沒啥，放開自己的心胸，大膽的遇每一件事，人生中會遇到很多讓人頭疼的事，笑一笑沒什麼大不了，今年再大事到明年都會變成故事，人生很短暫，沒有為每一件事而煩惱，車到山前必有路，船到橋頭自然直，加油吧朋友們，活出燦爛的自己！

經歷過很多慌亂，習慣了，見怪不怪了，社會經驗豐富了，或者說，受過的傷害多了，就懂得如何規避風險了，世故了，圓滑了，懂得應對了，知道遇事急躁也沒用了。不如靜下心來，仔細分析、認真思考應解之策。

有時候，人生就像一道思考題，著急莽荒的只會讓自己亂了方寸、失去理智，讓對方看出破綻、拿到把柄而淪為笑話。

遇事冷靜應對、理智分析，才是遇事處理之道。不要做炮仗，不要被人利用。身體是自己的，結果也是自己的！

以前我遇到事情包括在酒桌上跟大人吃飯，我的腿都是抖的，說話都會卡，第一次打群架第一次遇見黑社會，第一次跟美女說話，我都無法控制自己神經，渾身都在顫抖，因為不自信沒錢沒權更沒有靠山，後來經歷的多了，什麼都無所謂了，即使開車撞了人，也沒有一點恐懼只能擔起來，該怎麼辦就怎麼辦，逃避解決不了問題，又更像懦夫。想要遇事不慌下面這些條件都可以:1有錢。2有權。3經歷的事多了。4很自信。5有能力。6有一種人是覺得自己隨時隨地都在危險之中，隨時遇到各種危險的突襲，內心早已經準備好應對各種突發狀況，這種人遇到棘手的事情，內心是期待的，因為心裡早就做好各種準備了。7到了一定年紀，內心強大，有句話說，反正活著就是事。

這個問題範圍有點大，我只能說一說自己的感受，記得有一年我們這裡發生了一次地震，時間是早上7點左右，我一個人在家中的床上睡覺，眯眯糊糊感覺自己被什麼東西一陣搖醒，我睜開眼只見頭頂上的吊燈一個勁的直晃，我家是重慶的住在14樓，樓層也有明顯晃動，我明確預感是地震了，我起身大約停留了幾秒鐘後又接著呼呼大睡。到上午9點左右起床，下摟後聽聞周圍的人在說成都方向發生了5點7級地震。說到這裡有人會說我說大話。我只說這是真的，在我的認知裡是有幾個原因的，我說一下當時的想法，早上那一刻我就知是地震，雖有明顯震感但我住的這棟樓是可以抗8級的，08年經歷了一次汶川大地震心理多少有一些承受能力，這次震感明顯比上次小，加上重慶地區不是地震帶，所以也就不怕了。說了這麼多回到主題，我想就是遇到事後能把最壞的結果預算在能承受的範圍內就不怕，也不慌，反之不能做到清昕的預判就一定要認真對待了。所以遇事不慌就是丰容自己生活閱歷，想清楚事情發生的最大後果能否承受。

1、社會是一個大學校，社會上的事情包羅萬象，剛剛步入社會的人往往會覺得力不從心。為此，一定要注意學習各種各樣的、雜七雜八的知識，只有掌握了雜知識，遇到各種事情才會有個比較正確的認識和判斷，從而做到從容應對，不慌不忙。

2、深入社會：

社會是個大染缸，我們只有不斷地深入社會，瞭解社會，才能適應社會。

3、控制情緒：

穩定的情緒是成就大事的基本條件，也只有情緒穩定了，才不容易慌張了。國家對飛行員的考核非常嚴格，其中最重要的一項指標就是要求飛行員必須情緒穩定，遇事不緊張，只有這樣才能完成飛行任務，才能比較穩妥地處理好飛行中遇到的險情，不致於因緊張而釀成大錯。

4.要有膽識：

做人一定要有膽識，只有這樣才能做成些事情。記者採訪過一些參加過抗日戰爭、解放戰爭和抗美援朝戰爭的革命戰士，他們最大的體會就是上了戰場務必要膽子大，往往越是害怕越容易被子彈打中，這說明害怕什麼就會來什麼。有了這個認識後，我們在今後遇到事情時就不會慌慌張張了，而是會大膽地去面對。

冷靜使人理智，深呼吸 在冷靜的狀態下，才能把事情處理的最好，最滿意。冷靜 因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有不理智的時候，我們只能儘量保持冷靜，最重要的就是不要以自我為中心，不要輕易動怒，要明白，別人不是為你而活，所以他們不會像家人一樣遷就你，這時就要多為別人考慮，多站在別人的位置想想，不能一個任性，就發火。 能做到這些即使不能永遠保持冷靜，也能讓你儘量冷靜。 冷靜是心裡的承受能力，不可能永遠都保持冷靜，因為人是有感情的，有時候也需要把自己的感受表現出來 你可以從以下6個方面做到沉著冷靜處事。 1，你要注意個人衛生，服裝整齊舒適，一個邋遢的人，遇事就冒大汗，根本談不上沉著。 2，你最重要必須經歷過很多事，有經驗有教訓，自然會沉著。 3，事先要有思想準備，分析可能發生的事情，打有準備之仗。 4，要多在心裡暗示自己，要沉著，我是可以冷靜的，用語言鼓勵自己。 5，處世講以不變應萬變，只要心中有一股正氣，熱愛這件事，沉著冷靜可以一點一點積累。 6，體育運動員養成良好的心態，沉著冷靜比賽，所以取得成功，你可以學習嘛。 抱著無所謂的心態 冷靜.`抱著認真態度處理好事！ （關鍵在`無所謂和認真`）`心靜而謀定！ 我們有下面的幾個具體建議，第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》，怒髮衝冠憑欄處，他不是怒髮衝冠嗎，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。包括當領導人，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體也不好。有人說了，怒傷肝，我們經常用的方法是什麼呢？加強心理的控制，提高修養。有個小的技巧是什麼？發怒了，情緒失控了，又失控了處於邊緣的時候，一個小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個方法是什麼？轉移法，轉移一下。還有小的技巧是什麼？數數，數數字，一二，你要發怒，一二三四五六七，慢慢數，一直數到不發火，有人說數數字數到60位的時候，一般有火也就發不起來了，試一試，數到60位。還有一個方法是什麼？上廁所，要發怒了，不管有沒有大小便的便意，到廁所上去，蹲20分鐘，蹲下來過後，心態平和。雖然不雅，不妨一試。再就是理性的控制，鍛鍊自己的自控能力，還有什麼，修養自己的世界觀、人生觀、價值觀，所以第一個我們講的對憤怒情緒怎麼辦？第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，衝突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，那克服緊張的情緒方法是什麼？有正確的目標，溝通協調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。到我們中央電視臺來聽聽報告，這些都很好。第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裡面，爆炸，控制在肚子裡面爆炸，可以適當的宣洩。用語言用行為來發洩心中的不良情緒，保持心態平衡。這也是一種方法，怎麼辦？到一個大山去，沒有人的大山，對著大山大叫，發洩，大叫的時候做著誇張式的動作，放鬆了，發洩了。我們現在實行心理醫生，其實心理醫生我們在座大多數人都可以當心理醫生的，你們都是我曾老師最好的心理醫生。什麼意思？心理醫生他的大部分時間就是傾聽耐心的傾聽患者的心聲，只要有一個好的聽眾就能受到心理患者的把他進行心理改變良好的效果，奇效就聽他說。第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力。

其實沒必要強求，人們天生對事情的態度反應就不一樣，再說，哪有這麼多事遇到，再有，即便遇事慌了又能怎樣，遇事慌是腎上腺素作用的結果，是很自然的反應。值得一提的是，要了解自己，根據自己特點選擇塑造環境，沒必要刻意的追求遇事不慌和城府什麼的，很多不善於交際的在家裡開個網店一年還賺幾十萬了。所以我認為要順其自然，坦然大度的開心生活。

謝邀，遇事不慌是經過很多次慌練成的，經歷多了就知道有些事不是急就能解決的，一定要想辦法，慢慢沉澱，保持初衷，別急，人在激動或者憤怒的情況下是無法思考的，務必讓自己冷靜下來，然後在想辦法，歲月蹉跎，總會把你的稜角磨光

經驗是積累起來的。人生遇到的問題多了。處理起來也就得心應手了。關鍵在於。告訴自己。慌有用嘛。有那個時間還不如冷靜一下考慮考慮事情發展經過。會有哪些問題。應該怎麼解決。等你遇事想這些問題的時候你就練成了

上了當吃了虧才會明白心急吃不了熱豆腐，我曾經遇到過一次，把工資給我扣了，我能忍受這些嗎，你要我命都可以你扣我錢（經常加班忘了打卡），然後把整個公司攪得天翻地覆，打電話給幾個大股告狀，把管我這個老闆搞得下不了臺，這是我做的最錯的一件事，後頭日子就不好過了。年輕氣盛，又有人撐腰，最後還是灰不溜秋的滾回去上班，經過直屬老闆不停的打壓，打壓，才知道自己做了件多麼錯誤的一件事。後來想想扣錢的也不只是我一個人，為什麼只有我一個人那麼衝動的解決那個事情，等我冷靜下來想這個事情的時候我才知道我做錯了，從那次以後我才知道為人處事要低調，跳得高死得慘！