很多媽媽以為到了孕晚期就會大事萬吉，不會存在什麼危險，其實孕晚期和孕早期一樣，也存在很多危險，如早產，胎動異常，臍帶繞頸等。

所以孕媽媽要做好自我保護，等待胎兒安全降生。

孕晚期胎兒最怕孕媽媽做這些事情：

1.不注意安全

很多媽媽以為到了孕晚期就會大事萬吉，不會存在什麼危險，其實孕晚期和孕早期一樣，也存在很多危險，如早產，胎動異常，臍帶繞頸等。

所以孕媽媽要做好自我保護，等待胎兒安全降生。

孕晚期胎兒最怕孕媽媽做這些事情：

1.不注意安全

由於腹部越來越大，戶孕婦可能會感覺到不那麼靈活了。

所以走路、下樓、騎單車、坐下起來都要小心，動作幅度不宜過大，尤其在雨雪天氣，要格外小心，最好不要自己開車，自己坐車也要注意安全，在緊急剎車時，可能會導致早產，孕婦最好不要坐在副駕駛座上，坐在後座，最好繫上安全帶。

2.同房

孕晚期準爸媽爸爸要禁止同房，因為乳頭刺激會導致宮縮，精液中也含有能軟化宮頸的成分，陰莖也會刺激子宮收縮。

這些都會誘發孕媽媽早產，所以要禁止同房，做不到禁止，也必要要節制以及採取安全的性生活方式。

3.暴飲暴食

孕晚期腹部增大的速度比較快，體重平均每週可增長500克。

雖然孕婦的飲食不能限量，但是如果體重增長過快，就要適當地控制熱量的攝入是非常必要的，吃高蛋白，低熱量，富含維生素的礦物質的飲食。這樣不但可以避免孕期過胖和胎兒巨大，還不會導致胎兒營養不足。

孕晚期為了控制飲食少吃或者不吃，高糖、高脂、高熱量的食物，如甜點、巧克力蛋糕、油炸主食、奶油奶酪、黃油、快餐食品等。

4.不按時產檢

很多媽媽以為到了孕晚期就會大事萬吉，不會存在什麼危險，其實孕晚期和孕早期一樣，也存在很多危險，如早產，胎動異常，臍帶繞頸等。

所以孕媽媽要做好自我保護，等待胎兒安全降生。

孕晚期胎兒最怕孕媽媽做這些事情：

1.不注意安全

由於腹部越來越大，戶孕婦可能會感覺到不那麼靈活了。

所以走路、下樓、騎單車、坐下起來都要小心，動作幅度不宜過大，尤其在雨雪天氣，要格外小心，最好不要自己開車，自己坐車也要注意安全，在緊急剎車時，可能會導致早產，孕婦最好不要坐在副駕駛座上，坐在後座，最好繫上安全帶。

2.同房

孕晚期準爸媽爸爸要禁止同房，因為乳頭刺激會導致宮縮，精液中也含有能軟化宮頸的成分，陰莖也會刺激子宮收縮。

這些都會誘發孕媽媽早產，所以要禁止同房，做不到禁止，也必要要節制以及採取安全的性生活方式。

3.暴飲暴食

孕晚期腹部增大的速度比較快，體重平均每週可增長500克。

雖然孕婦的飲食不能限量，但是如果體重增長過快，就要適當地控制熱量的攝入是非常必要的，吃高蛋白，低熱量，富含維生素的礦物質的飲食。這樣不但可以避免孕期過胖和胎兒巨大，還不會導致胎兒營養不足。

孕晚期為了控制飲食少吃或者不吃，高糖、高脂、高熱量的食物，如甜點、巧克力蛋糕、油炸主食、奶油奶酪、黃油、快餐食品等。

4.不按時產檢

孕晚期要按時產檢，28周以後每4周產檢一次，孕37周以後每1周產檢一次，每次產檢時，醫生都會為孕婦測量血壓，化驗尿蛋白及浮腫情況，這些都是非常重要的，可以及時檢測出妊娠高血壓綜合症。

做胎心、羊水等檢查，及時瞭解胎兒宮內情況。

4.熬夜、勞累

孕晚期孕媽媽不要過度勞累，保證充足的睡眠和休息，有職業的孕婦要注意工作強度，感覺到累就要提前休息，不能硬撐。

同時還要注意不能長時間逛街，這是不明智的選擇，也不適合長途旅行或者遠足旅遊。

5.精神緊張

很多媽媽以為到了孕晚期就會大事萬吉，不會存在什麼危險，其實孕晚期和孕早期一樣，也存在很多危險，如早產，胎動異常，臍帶繞頸等。

所以孕媽媽要做好自我保護，等待胎兒安全降生。

孕晚期胎兒最怕孕媽媽做這些事情：

1.不注意安全

由於腹部越來越大，戶孕婦可能會感覺到不那麼靈活了。

所以走路、下樓、騎單車、坐下起來都要小心，動作幅度不宜過大，尤其在雨雪天氣，要格外小心，最好不要自己開車，自己坐車也要注意安全，在緊急剎車時，可能會導致早產，孕婦最好不要坐在副駕駛座上，坐在後座，最好繫上安全帶。

2.同房

孕晚期準爸媽爸爸要禁止同房，因為乳頭刺激會導致宮縮，精液中也含有能軟化宮頸的成分，陰莖也會刺激子宮收縮。

這些都會誘發孕媽媽早產，所以要禁止同房，做不到禁止，也必要要節制以及採取安全的性生活方式。

3.暴飲暴食

孕晚期腹部增大的速度比較快，體重平均每週可增長500克。

雖然孕婦的飲食不能限量，但是如果體重增長過快，就要適當地控制熱量的攝入是非常必要的，吃高蛋白，低熱量，富含維生素的礦物質的飲食。這樣不但可以避免孕期過胖和胎兒巨大，還不會導致胎兒營養不足。

孕晚期為了控制飲食少吃或者不吃，高糖、高脂、高熱量的食物，如甜點、巧克力蛋糕、油炸主食、奶油奶酪、黃油、快餐食品等。

4.不按時產檢

孕晚期要按時產檢，28周以後每4周產檢一次，孕37周以後每1周產檢一次，每次產檢時，醫生都會為孕婦測量血壓，化驗尿蛋白及浮腫情況，這些都是非常重要的，可以及時檢測出妊娠高血壓綜合症。

做胎心、羊水等檢查，及時瞭解胎兒宮內情況。

4.熬夜、勞累

孕晚期孕媽媽不要過度勞累，保證充足的睡眠和休息，有職業的孕婦要注意工作強度，感覺到累就要提前休息，不能硬撐。

同時還要注意不能長時間逛街，這是不明智的選擇，也不適合長途旅行或者遠足旅遊。

5.精神緊張

孕晚期身體有諸多不適，如便祕、水腫、腿腳抽筋、失眠、腰痛等，會讓很多孕媽媽心情煩躁，鬱悶，再加上臨近時擔心難產或者胎兒不健康等，會讓準媽媽緊張、擔憂、懼怕等。

這些情緒都不利於胎兒和孕婦健康，也不利於分娩，所以孕媽媽保持心情開朗、樂觀、少思少慮。

看到這個問題，想起一個孕媽媽的留言，她懷第一胎的時候，一直到生，什麼事都沒有，各項產檢都非常順利。過了幾年懷了二胎，前期一直很好，她以為也會像一胎一樣順利。可是馬上到預產期了，胎兒沒有動靜，她就去醫院了，結果醫生告訴她胎兒已經停育兒了，這讓她追悔莫及，都怪自己太自以為是了，結果害了肚子裡的寶寶。

很多胎兒躲過了流產，通過了各項畸形檢查，順利來到孕晚期。以為以後會萬事大吉，卻沒有逃過胎停的厄運。其實，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以輕心。孕晚期最擔心的就是胎兒早產和缺氧，胎兒最怕媽媽做這些事，孕媽媽不要大意。

看到這個問題，想起一個孕媽媽的留言，她懷第一胎的時候，一直到生，什麼事都沒有，各項產檢都非常順利。過了幾年懷了二胎，前期一直很好，她以為也會像一胎一樣順利。可是馬上到預產期了，胎兒沒有動靜，她就去醫院了，結果醫生告訴她胎兒已經停育兒了，這讓她追悔莫及，都怪自己太自以為是了，結果害了肚子裡的寶寶。

很多胎兒躲過了流產，通過了各項畸形檢查，順利來到孕晚期。以為以後會萬事大吉，卻沒有逃過胎停的厄運。其實，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以輕心。孕晚期最擔心的就是胎兒早產和缺氧，胎兒最怕媽媽做這些事，孕媽媽不要大意。

最怕傷到肚子

孕晚期，再不顯懷的孕媽媽肚子也很大了，孕媽媽一定注意保護肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宮縮導致早產。

不到人員擁擠的地方去，防止被人流擠到肚子。留心周圍的行人，防止孩子等奔跑的人突然過來撞到肚子。進行舒緩的運動，防止劇烈的運動刺激肚子。不進行夫妻生活，防止動作過大刺激肚子，引起宮縮。不提重物、不幹重活、不舉高，防止肚子受到牽拉。睡覺的時候注意蓋住肚臍，防止肚子著涼，引起腹瀉，也是防止肚子受到傷害的措施。

看到這個問題，想起一個孕媽媽的留言，她懷第一胎的時候，一直到生，什麼事都沒有，各項產檢都非常順利。過了幾年懷了二胎，前期一直很好，她以為也會像一胎一樣順利。可是馬上到預產期了，胎兒沒有動靜，她就去醫院了，結果醫生告訴她胎兒已經停育兒了，這讓她追悔莫及，都怪自己太自以為是了，結果害了肚子裡的寶寶。

很多胎兒躲過了流產，通過了各項畸形檢查，順利來到孕晚期。以為以後會萬事大吉，卻沒有逃過胎停的厄運。其實，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以輕心。孕晚期最擔心的就是胎兒早產和缺氧，胎兒最怕媽媽做這些事，孕媽媽不要大意。

最怕傷到肚子

孕晚期，再不顯懷的孕媽媽肚子也很大了，孕媽媽一定注意保護肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宮縮導致早產。

不到人員擁擠的地方去，防止被人流擠到肚子。留心周圍的行人，防止孩子等奔跑的人突然過來撞到肚子。進行舒緩的運動，防止劇烈的運動刺激肚子。不進行夫妻生活，防止動作過大刺激肚子，引起宮縮。不提重物、不幹重活、不舉高，防止肚子受到牽拉。睡覺的時候注意蓋住肚臍，防止肚子著涼，引起腹瀉，也是防止肚子受到傷害的措施。

最怕飲食不當

懷孕晚期，需要繼續注意飲食，最怕孕媽媽對飲食放鬆警惕，使胎兒出現各種異常問題。

最怕吃辛辣刺激的食物、生冷寒涼的食物，辣椒、雪糕這些食物吃起來很是美味，但是這些食物會引起宮縮，促使胎兒早產。在胎兒遲遲不發動的情況下，有些孕產書上建議吃火鍋、吃雪糕促進胎兒發動。

最怕胡吃海塞，到了孕晚期，很多孕媽媽認為多吃飯對胎兒沒有影響，因為坐著月子時有些食物不能吃，就想趁機多吃一些。其實，胎兒只要在媽媽肚子裡，就會長體重，正常的情況下每週長200g。胎兒在孕晚期還是猛漲期，如果孕媽媽吃太多東西，會引起胎兒體重過快增長，造成巨大兒，會導致順產困難，增加剖宮產的可能性，增加難產的概率。

孕晚期依然要堅持飲食均衡，不要吃過多高熱量的食物，多吃膳食纖維豐富的食物，使胎兒長到合適體重。

看到這個問題，想起一個孕媽媽的留言，她懷第一胎的時候，一直到生，什麼事都沒有，各項產檢都非常順利。過了幾年懷了二胎，前期一直很好，她以為也會像一胎一樣順利。可是馬上到預產期了，胎兒沒有動靜，她就去醫院了，結果醫生告訴她胎兒已經停育兒了，這讓她追悔莫及，都怪自己太自以為是了，結果害了肚子裡的寶寶。

很多胎兒躲過了流產，通過了各項畸形檢查，順利來到孕晚期。以為以後會萬事大吉，卻沒有逃過胎停的厄運。其實，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以輕心。孕晚期最擔心的就是胎兒早產和缺氧，胎兒最怕媽媽做這些事，孕媽媽不要大意。

最怕傷到肚子

孕晚期，再不顯懷的孕媽媽肚子也很大了，孕媽媽一定注意保護肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宮縮導致早產。

不到人員擁擠的地方去，防止被人流擠到肚子。留心周圍的行人，防止孩子等奔跑的人突然過來撞到肚子。進行舒緩的運動，防止劇烈的運動刺激肚子。不進行夫妻生活，防止動作過大刺激肚子，引起宮縮。不提重物、不幹重活、不舉高，防止肚子受到牽拉。睡覺的時候注意蓋住肚臍，防止肚子著涼，引起腹瀉，也是防止肚子受到傷害的措施。

最怕飲食不當

懷孕晚期，需要繼續注意飲食，最怕孕媽媽對飲食放鬆警惕，使胎兒出現各種異常問題。

最怕吃辛辣刺激的食物、生冷寒涼的食物，辣椒、雪糕這些食物吃起來很是美味，但是這些食物會引起宮縮，促使胎兒早產。在胎兒遲遲不發動的情況下，有些孕產書上建議吃火鍋、吃雪糕促進胎兒發動。

最怕胡吃海塞，到了孕晚期，很多孕媽媽認為多吃飯對胎兒沒有影響，因為坐著月子時有些食物不能吃，就想趁機多吃一些。其實，胎兒只要在媽媽肚子裡，就會長體重，正常的情況下每週長200g。胎兒在孕晚期還是猛漲期，如果孕媽媽吃太多東西，會引起胎兒體重過快增長，造成巨大兒，會導致順產困難，增加剖宮產的可能性，增加難產的概率。

孕晚期依然要堅持飲食均衡，不要吃過多高熱量的食物，多吃膳食纖維豐富的食物，使胎兒長到合適體重。

最怕不產檢

有些孕媽媽認為前期產檢一直很好，到了孕晚期胎兒也會一如既往的安全，所以常常忽視一些產檢，認為多做無益，等著胎兒自己發動。

這種想法是錯誤的，孕晚期胎兒增大，子宮空間變小，胎兒非常容易發生缺氧的問題。缺氧自己不容易判斷，通過胎心監護監測胎兒是否缺氧是最常規的方法，一定不要忽視。很多孕媽媽孕晚期胎停的經歷給後人敲響了警鐘。到了36周以後，一定注意每週去做胎心監護，及時發現是否缺氧。

看到這個問題，想起一個孕媽媽的留言，她懷第一胎的時候，一直到生，什麼事都沒有，各項產檢都非常順利。過了幾年懷了二胎，前期一直很好，她以為也會像一胎一樣順利。可是馬上到預產期了，胎兒沒有動靜，她就去醫院了，結果醫生告訴她胎兒已經停育兒了，這讓她追悔莫及，都怪自己太自以為是了，結果害了肚子裡的寶寶。

很多胎兒躲過了流產，通過了各項畸形檢查，順利來到孕晚期。以為以後會萬事大吉，卻沒有逃過胎停的厄運。其實，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以輕心。孕晚期最擔心的就是胎兒早產和缺氧，胎兒最怕媽媽做這些事，孕媽媽不要大意。

最怕傷到肚子

孕晚期，再不顯懷的孕媽媽肚子也很大了，孕媽媽一定注意保護肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宮縮導致早產。

不到人員擁擠的地方去，防止被人流擠到肚子。留心周圍的行人，防止孩子等奔跑的人突然過來撞到肚子。進行舒緩的運動，防止劇烈的運動刺激肚子。不進行夫妻生活，防止動作過大刺激肚子，引起宮縮。不提重物、不幹重活、不舉高，防止肚子受到牽拉。睡覺的時候注意蓋住肚臍，防止肚子著涼，引起腹瀉，也是防止肚子受到傷害的措施。

最怕飲食不當

懷孕晚期，需要繼續注意飲食，最怕孕媽媽對飲食放鬆警惕，使胎兒出現各種異常問題。

最怕吃辛辣刺激的食物、生冷寒涼的食物，辣椒、雪糕這些食物吃起來很是美味，但是這些食物會引起宮縮，促使胎兒早產。在胎兒遲遲不發動的情況下，有些孕產書上建議吃火鍋、吃雪糕促進胎兒發動。

最怕胡吃海塞，到了孕晚期，很多孕媽媽認為多吃飯對胎兒沒有影響，因為坐著月子時有些食物不能吃，就想趁機多吃一些。其實，胎兒只要在媽媽肚子裡，就會長體重，正常的情況下每週長200g。胎兒在孕晚期還是猛漲期，如果孕媽媽吃太多東西，會引起胎兒體重過快增長，造成巨大兒，會導致順產困難，增加剖宮產的可能性，增加難產的概率。

孕晚期依然要堅持飲食均衡，不要吃過多高熱量的食物，多吃膳食纖維豐富的食物，使胎兒長到合適體重。

最怕不產檢

有些孕媽媽認為前期產檢一直很好，到了孕晚期胎兒也會一如既往的安全，所以常常忽視一些產檢，認為多做無益，等著胎兒自己發動。

這種想法是錯誤的，孕晚期胎兒增大，子宮空間變小，胎兒非常容易發生缺氧的問題。缺氧自己不容易判斷，通過胎心監護監測胎兒是否缺氧是最常規的方法，一定不要忽視。很多孕媽媽孕晚期胎停的經歷給後人敲響了警鐘。到了36周以後，一定注意每週去做胎心監護，及時發現是否缺氧。

最怕心情不好

到了孕晚期，很多孕媽媽變得異常焦慮，會產生致畸幻想，還會擔心分娩過程中會受罪，對即將到來的分娩產生畏懼情緒。情緒不好會引起宮縮，導致早產。另外情緒不好還會影響順產的順利進行，在順產時肌肉緊張，胎兒被推出產道的難度加大。

所以，孕媽媽一定注意調節自己的情緒，以平常的心態面對即將到來的自然分娩過程。如果你是一個上班族，繼續保持上班的姿勢。因為有上班的忙碌可以轉移注意力，因為有更多的同事交流可以讓你一吐為快。如果你需要在家休息，也要注意多向老公、朋友傾訴自己的想法，多看一些積極向上的書籍、聽一些歡快的音樂，讓自己變得心情舒暢。

看到這個問題，想起一個孕媽媽的留言，她懷第一胎的時候，一直到生，什麼事都沒有，各項產檢都非常順利。過了幾年懷了二胎，前期一直很好，她以為也會像一胎一樣順利。可是馬上到預產期了，胎兒沒有動靜，她就去醫院了，結果醫生告訴她胎兒已經停育兒了，這讓她追悔莫及，都怪自己太自以為是了，結果害了肚子裡的寶寶。

很多胎兒躲過了流產，通過了各項畸形檢查，順利來到孕晚期。以為以後會萬事大吉，卻沒有逃過胎停的厄運。其實，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以輕心。孕晚期最擔心的就是胎兒早產和缺氧，胎兒最怕媽媽做這些事，孕媽媽不要大意。

最怕傷到肚子

孕晚期，再不顯懷的孕媽媽肚子也很大了，孕媽媽一定注意保護肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宮縮導致早產。

不到人員擁擠的地方去，防止被人流擠到肚子。留心周圍的行人，防止孩子等奔跑的人突然過來撞到肚子。進行舒緩的運動，防止劇烈的運動刺激肚子。不進行夫妻生活，防止動作過大刺激肚子，引起宮縮。不提重物、不幹重活、不舉高，防止肚子受到牽拉。睡覺的時候注意蓋住肚臍，防止肚子著涼，引起腹瀉，也是防止肚子受到傷害的措施。

最怕飲食不當

懷孕晚期，需要繼續注意飲食，最怕孕媽媽對飲食放鬆警惕，使胎兒出現各種異常問題。

最怕吃辛辣刺激的食物、生冷寒涼的食物，辣椒、雪糕這些食物吃起來很是美味，但是這些食物會引起宮縮，促使胎兒早產。在胎兒遲遲不發動的情況下，有些孕產書上建議吃火鍋、吃雪糕促進胎兒發動。

最怕胡吃海塞，到了孕晚期，很多孕媽媽認為多吃飯對胎兒沒有影響，因為坐著月子時有些食物不能吃，就想趁機多吃一些。其實，胎兒只要在媽媽肚子裡，就會長體重，正常的情況下每週長200g。胎兒在孕晚期還是猛漲期，如果孕媽媽吃太多東西，會引起胎兒體重過快增長，造成巨大兒，會導致順產困難，增加剖宮產的可能性，增加難產的概率。

孕晚期依然要堅持飲食均衡，不要吃過多高熱量的食物，多吃膳食纖維豐富的食物，使胎兒長到合適體重。

最怕不產檢

有些孕媽媽認為前期產檢一直很好，到了孕晚期胎兒也會一如既往的安全，所以常常忽視一些產檢，認為多做無益，等著胎兒自己發動。

這種想法是錯誤的，孕晚期胎兒增大，子宮空間變小，胎兒非常容易發生缺氧的問題。缺氧自己不容易判斷，通過胎心監護監測胎兒是否缺氧是最常規的方法，一定不要忽視。很多孕媽媽孕晚期胎停的經歷給後人敲響了警鐘。到了36周以後，一定注意每週去做胎心監護，及時發現是否缺氧。

最怕心情不好

到了孕晚期，很多孕媽媽變得異常焦慮，會產生致畸幻想，還會擔心分娩過程中會受罪，對即將到來的分娩產生畏懼情緒。情緒不好會引起宮縮，導致早產。另外情緒不好還會影響順產的順利進行，在順產時肌肉緊張，胎兒被推出產道的難度加大。

所以，孕媽媽一定注意調節自己的情緒，以平常的心態面對即將到來的自然分娩過程。如果你是一個上班族，繼續保持上班的姿勢。因為有上班的忙碌可以轉移注意力，因為有更多的同事交流可以讓你一吐為快。如果你需要在家休息，也要注意多向老公、朋友傾訴自己的想法，多看一些積極向上的書籍、聽一些歡快的音樂，讓自己變得心情舒暢。

總之，孕晚期孕媽媽要注意保護肚子、注意飲食均衡、按時產檢、保持心情愉快，用雙手迎接新生命的到來吧！

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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

準媽媽孕晚期，胎兒也逐漸發育完善，即將瓜熟蒂落。但是孕晚期的胎兒也是比較嬌弱，也需要準媽媽細心呵護。為了保證胎兒的安全，準媽媽要注意以下幾方面：

一、避免仰躺和俯臥睡姿

準媽媽孕晚期已經是肚大如籮，仰躺和俯臥會導致子宮大力壓迫血管，出現血氧供應不足，準媽媽和胎兒都會缺氧，或是胎兒畸形和胎盤早剝的危險。另外，這兩種睡姿還會影響血液循環，導致下肢和外陰水腫或是靜曲張。

因此準媽媽儘量要堅持左側躺和右側躺交替的睡姿，如果覺得睡得不舒服，可用孕婦枕頭或是在大腿處和背後塞大枕頭調整睡姿。

準媽媽孕晚期，胎兒也逐漸發育完善，即將瓜熟蒂落。但是孕晚期的胎兒也是比較嬌弱，也需要準媽媽細心呵護。為了保證胎兒的安全，準媽媽要注意以下幾方面：

一、避免仰躺和俯臥睡姿

準媽媽孕晚期已經是肚大如籮，仰躺和俯臥會導致子宮大力壓迫血管，出現血氧供應不足，準媽媽和胎兒都會缺氧，或是胎兒畸形和胎盤早剝的危險。另外，這兩種睡姿還會影響血液循環，導致下肢和外陰水腫或是靜曲張。

因此準媽媽儘量要堅持左側躺和右側躺交替的睡姿，如果覺得睡得不舒服，可用孕婦枕頭或是在大腿處和背後塞大枕頭調整睡姿。

二、少吃多餐

胎兒在孕晚期最後一個月是骨骼和脂肪發育得最快的時期，如果準媽媽大吃特吃，每天進補太多營養，胎兒就會變成巨大兒，不利於將來的分娩。準媽媽也會累積過多的營養，產後很難恢復身材。

準媽媽每天要堅持少吃多餐的原則，少吃生冷辛辣食物，避免刺激腸胃導致拉肚子，引發早產的風險。

準媽媽孕晚期，胎兒也逐漸發育完善，即將瓜熟蒂落。但是孕晚期的胎兒也是比較嬌弱，也需要準媽媽細心呵護。為了保證胎兒的安全，準媽媽要注意以下幾方面：

一、避免仰躺和俯臥睡姿

準媽媽孕晚期已經是肚大如籮，仰躺和俯臥會導致子宮大力壓迫血管，出現血氧供應不足，準媽媽和胎兒都會缺氧，或是胎兒畸形和胎盤早剝的危險。另外，這兩種睡姿還會影響血液循環，導致下肢和外陰水腫或是靜曲張。

因此準媽媽儘量要堅持左側躺和右側躺交替的睡姿，如果覺得睡得不舒服，可用孕婦枕頭或是在大腿處和背後塞大枕頭調整睡姿。

二、少吃多餐

胎兒在孕晚期最後一個月是骨骼和脂肪發育得最快的時期，如果準媽媽大吃特吃，每天進補太多營養，胎兒就會變成巨大兒，不利於將來的分娩。準媽媽也會累積過多的營養，產後很難恢復身材。

準媽媽每天要堅持少吃多餐的原則，少吃生冷辛辣食物，避免刺激腸胃導致拉肚子，引發早產的風險。

三、避免長期焦慮

準媽媽長期焦慮會導致血氧供應不足，影響胎兒的正常發育，胎兒體重過輕或是畸形。寶寶出生後也比其他嬰兒更為愛哭鬧。準媽媽孕晚期一定要注意調整心態，放鬆心情。放鬆心情的方法有跟親朋好友聊天、每天散步、聽胎教音樂等等。

準媽媽孕晚期，胎兒也逐漸發育完善，即將瓜熟蒂落。但是孕晚期的胎兒也是比較嬌弱，也需要準媽媽細心呵護。為了保證胎兒的安全，準媽媽要注意以下幾方面：

一、避免仰躺和俯臥睡姿

準媽媽孕晚期已經是肚大如籮，仰躺和俯臥會導致子宮大力壓迫血管，出現血氧供應不足，準媽媽和胎兒都會缺氧，或是胎兒畸形和胎盤早剝的危險。另外，這兩種睡姿還會影響血液循環，導致下肢和外陰水腫或是靜曲張。

因此準媽媽儘量要堅持左側躺和右側躺交替的睡姿，如果覺得睡得不舒服，可用孕婦枕頭或是在大腿處和背後塞大枕頭調整睡姿。

二、少吃多餐

胎兒在孕晚期最後一個月是骨骼和脂肪發育得最快的時期，如果準媽媽大吃特吃，每天進補太多營養，胎兒就會變成巨大兒，不利於將來的分娩。準媽媽也會累積過多的營養，產後很難恢復身材。

準媽媽每天要堅持少吃多餐的原則，少吃生冷辛辣食物，避免刺激腸胃導致拉肚子，引發早產的風險。

三、避免長期焦慮

準媽媽長期焦慮會導致血氧供應不足，影響胎兒的正常發育，胎兒體重過輕或是畸形。寶寶出生後也比其他嬰兒更為愛哭鬧。準媽媽孕晚期一定要注意調整心態，放鬆心情。放鬆心情的方法有跟親朋好友聊天、每天散步、聽胎教音樂等等。

四、不要熬夜

準媽媽熬夜會出現頭暈、乏力、呼吸不暢等問題，胎兒也會受到波及，頻繁胎動導致臍帶繞頸嚴重。

人體肝臟造血是在晚上運行，如果準媽媽長期熬夜，就會氣血兩虧，胎兒可能會天生貧血。所以，準媽媽要改掉熬夜的習慣，儘量早點入睡。

準媽媽孕晚期，胎兒也逐漸發育完善，即將瓜熟蒂落。但是孕晚期的胎兒也是比較嬌弱，也需要準媽媽細心呵護。為了保證胎兒的安全，準媽媽要注意以下幾方面：

一、避免仰躺和俯臥睡姿

準媽媽孕晚期已經是肚大如籮，仰躺和俯臥會導致子宮大力壓迫血管，出現血氧供應不足，準媽媽和胎兒都會缺氧，或是胎兒畸形和胎盤早剝的危險。另外，這兩種睡姿還會影響血液循環，導致下肢和外陰水腫或是靜曲張。

因此準媽媽儘量要堅持左側躺和右側躺交替的睡姿，如果覺得睡得不舒服，可用孕婦枕頭或是在大腿處和背後塞大枕頭調整睡姿。

二、少吃多餐

胎兒在孕晚期最後一個月是骨骼和脂肪發育得最快的時期，如果準媽媽大吃特吃，每天進補太多營養，胎兒就會變成巨大兒，不利於將來的分娩。準媽媽也會累積過多的營養，產後很難恢復身材。

準媽媽每天要堅持少吃多餐的原則，少吃生冷辛辣食物，避免刺激腸胃導致拉肚子，引發早產的風險。

三、避免長期焦慮

準媽媽長期焦慮會導致血氧供應不足，影響胎兒的正常發育，胎兒體重過輕或是畸形。寶寶出生後也比其他嬰兒更為愛哭鬧。準媽媽孕晚期一定要注意調整心態，放鬆心情。放鬆心情的方法有跟親朋好友聊天、每天散步、聽胎教音樂等等。

四、不要熬夜

準媽媽熬夜會出現頭暈、乏力、呼吸不暢等問題，胎兒也會受到波及，頻繁胎動導致臍帶繞頸嚴重。

人體肝臟造血是在晚上運行，如果準媽媽長期熬夜，就會氣血兩虧，胎兒可能會天生貧血。所以，準媽媽要改掉熬夜的習慣，儘量早點入睡。

胎寶寶一般都是健康發育的，準媽媽一定要放寬心情。順產的痛也沒有傳說中那麼恐怖，並且順產可以無痛分娩。再不濟，還有剖腹產這種保證大人和孩子安全的手術。

所以，準媽媽孕晚期就安心等待寶寶的出生，注意飲食健康，不熬夜，做個快樂的孕媽哦！

懷孕期間，孕早期怕坐胎不穩，容易流產，而孕晚期同樣有有注意事項，如果注意不當，可能會造成早產。

孕晚期孕婦不要做危險的事情

曾經有一個同事，懷孕的時候，都到了孕晚期，有一天上班特別堵，為了避免遲到，她竟然叫了個摩的。去到單位和大家聊天，有經驗的同事就說他賊膽大，已經孕後期了竟然還坐摩的，萬一被嚇一跳，或者有點擦傷都會要命的。

所以到了孕後期，一些在正常人看來沒有危險的事情，對於孕婦來說，可能就非常危險了。

懷孕期間，孕早期怕坐胎不穩，容易流產，而孕晚期同樣有有注意事項，如果注意不當，可能會造成早產。

孕晚期孕婦不要做危險的事情

曾經有一個同事，懷孕的時候，都到了孕晚期，有一天上班特別堵，為了避免遲到，她竟然叫了個摩的。去到單位和大家聊天，有經驗的同事就說他賊膽大，已經孕後期了竟然還坐摩的，萬一被嚇一跳，或者有點擦傷都會要命的。

所以到了孕後期，一些在正常人看來沒有危險的事情，對於孕婦來說，可能就非常危險了。

孕後期孕婦要避免

• 走路過快
  
• 爬低上高
  
• 彎腰撿東西
  
• 做一些劇烈的運動
  
• 提重物

孕晚期要避免太過勞累

很多職場媽媽都會堅持上班，直到快生的時候，每個人的體質不同，如果體質不好，早早的休息反倒對身體更好。

懷孕期間，孕早期怕坐胎不穩，容易流產，而孕晚期同樣有有注意事項，如果注意不當，可能會造成早產。

孕晚期孕婦不要做危險的事情

曾經有一個同事，懷孕的時候，都到了孕晚期，有一天上班特別堵，為了避免遲到，她竟然叫了個摩的。去到單位和大家聊天，有經驗的同事就說他賊膽大，已經孕後期了竟然還坐摩的，萬一被嚇一跳，或者有點擦傷都會要命的。

所以到了孕後期，一些在正常人看來沒有危險的事情，對於孕婦來說，可能就非常危險了。

孕後期孕婦要避免

• 走路過快
  
• 爬低上高
  
• 彎腰撿東西
  
• 做一些劇烈的運動
  
• 提重物

孕晚期要避免太過勞累

很多職場媽媽都會堅持上班，直到快生的時候，每個人的體質不同，如果體質不好，早早的休息反倒對身體更好。

有位朋友生孩子比較早，做記著每天都要出去跑，孕後期孩子忙自家裝修，她本身沒有任何不適，所以也沒有過於小心。

結果孕後期過於操勞，導致孩子提前兩週出生，雖說也在正常孕周內，但是孩子生下來才五斤多。

孕晚期儘量不要生病

孕早期生病，病毒可能會致畸，孕晚期生病可能會提前破水或早產。

懷孕期間，孕早期怕坐胎不穩，容易流產，而孕晚期同樣有有注意事項，如果注意不當，可能會造成早產。

孕晚期孕婦不要做危險的事情

曾經有一個同事，懷孕的時候，都到了孕晚期，有一天上班特別堵，為了避免遲到，她竟然叫了個摩的。去到單位和大家聊天，有經驗的同事就說他賊膽大，已經孕後期了竟然還坐摩的，萬一被嚇一跳，或者有點擦傷都會要命的。

所以到了孕後期，一些在正常人看來沒有危險的事情，對於孕婦來說，可能就非常危險了。

孕後期孕婦要避免

• 走路過快
  
• 爬低上高
  
• 彎腰撿東西
  
• 做一些劇烈的運動
  
• 提重物

孕晚期要避免太過勞累

很多職場媽媽都會堅持上班，直到快生的時候，每個人的體質不同，如果體質不好，早早的休息反倒對身體更好。

有位朋友生孩子比較早，做記著每天都要出去跑，孕後期孩子忙自家裝修，她本身沒有任何不適，所以也沒有過於小心。

結果孕後期過於操勞，導致孩子提前兩週出生，雖說也在正常孕周內，但是孩子生下來才五斤多。

孕晚期儘量不要生病

孕早期生病，病毒可能會致畸，孕晚期生病可能會提前破水或早產。

孕婦普通的感冒不會帶來早產，但是持續時間長，且一直高溫不下，感冒特別嚴重，可能會導致孕婦提前破水或早產。

所以孕後期的感冒一定要及時就醫，多注意觀察。

孕後期最怕管不住嘴

我們知道胎兒的體脂多是在孕後期長的，也就是我們說的早期吃的多，肉都長自己身上了，晚期吃的多，肉都長到孩子身上了。

孕後期不能敞開了吃，為了孩子的健康，甚至要學會控制體重。因為胎兒孕後期會長得特別快，吃的過多，胎兒長得過快，容易導致難產，甚至順轉剖受兩次罪！

所以雖然到了孕後期，也不能掉以輕心，想讓孩子健康順利，一定要多加註意！

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師飯飯媽媽，很高興能回答您的問題。

女人懷胎十月實屬不易，尤其是孕晚期的時候，胎兒在媽媽肚子裡越來越大，孕媽的在行動上很受限制，有種舉步難行的感覺，還有就是到了孕晚期，身體上各種難受的症狀也會越來越明顯，所以到了孕晚期，孕媽就要更加的小心謹慎，如果不注意的話可能會傷到肚子裡的寶寶。

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師飯飯媽媽，很高興能回答您的問題。

女人懷胎十月實屬不易，尤其是孕晚期的時候，胎兒在媽媽肚子裡越來越大，孕媽的在行動上很受限制，有種舉步難行的感覺，還有就是到了孕晚期，身體上各種難受的症狀也會越來越明顯，所以到了孕晚期，孕媽就要更加的小心謹慎，如果不注意的話可能會傷到肚子裡的寶寶。

到了孕晚期，這些事要注意可能會傷害到寶寶！

①孕媽在孕晚期“補過頭”

都說“寶寶在媽媽肚子裡多待一天，相當於外面的十天”，所以孕期裡孕媽也會不斷的給寶寶補充營養，只要寶寶在媽媽肚子裡，媽媽就會想盡各種辦法讓自己多吃一些營養的食物，尤其是到了孕晚期的時候，胎兒的增長速度變快，孕媽就會補充更多的營養。

但其實孕期裡“補過頭”了對胎兒和孕媽都是不太好的， 而且也可能帶來一些其他的麻煩，所以孕期裡均衡營養對寶寶和孕媽才是最好的。

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女人懷胎十月實屬不易，尤其是孕晚期的時候，胎兒在媽媽肚子裡越來越大，孕媽的在行動上很受限制，有種舉步難行的感覺，還有就是到了孕晚期，身體上各種難受的症狀也會越來越明顯，所以到了孕晚期，孕媽就要更加的小心謹慎，如果不注意的話可能會傷到肚子裡的寶寶。

到了孕晚期，這些事要注意可能會傷害到寶寶！

①孕媽在孕晚期“補過頭”

都說“寶寶在媽媽肚子裡多待一天，相當於外面的十天”，所以孕期裡孕媽也會不斷的給寶寶補充營養，只要寶寶在媽媽肚子裡，媽媽就會想盡各種辦法讓自己多吃一些營養的食物，尤其是到了孕晚期的時候，胎兒的增長速度變快，孕媽就會補充更多的營養。

但其實孕期裡“補過頭”了對胎兒和孕媽都是不太好的， 而且也可能帶來一些其他的麻煩，所以孕期裡均衡營養對寶寶和孕媽才是最好的。

②在孕晚期久坐不動

到了孕晚期孕媽身體的各種症狀都會比較明顯，比如水腫，抽筋，便祕之類的，如果孕媽這時候還是久坐不動的話，身體的血液循環被影響，這種情況就會越來越明顯，越來越嚴重，所以到了孕晚期，孕媽更是不能偷懶，坐一會至少要起來活動活動，這樣對於今後分娩和胎兒都是十分有利的。

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師飯飯媽媽，很高興能回答您的問題。

女人懷胎十月實屬不易，尤其是孕晚期的時候，胎兒在媽媽肚子裡越來越大，孕媽的在行動上很受限制，有種舉步難行的感覺，還有就是到了孕晚期，身體上各種難受的症狀也會越來越明顯，所以到了孕晚期，孕媽就要更加的小心謹慎，如果不注意的話可能會傷到肚子裡的寶寶。

到了孕晚期，這些事要注意可能會傷害到寶寶！

①孕媽在孕晚期“補過頭”

都說“寶寶在媽媽肚子裡多待一天，相當於外面的十天”，所以孕期裡孕媽也會不斷的給寶寶補充營養，只要寶寶在媽媽肚子裡，媽媽就會想盡各種辦法讓自己多吃一些營養的食物，尤其是到了孕晚期的時候，胎兒的增長速度變快，孕媽就會補充更多的營養。

但其實孕期裡“補過頭”了對胎兒和孕媽都是不太好的， 而且也可能帶來一些其他的麻煩，所以孕期裡均衡營養對寶寶和孕媽才是最好的。

②在孕晚期久坐不動

到了孕晚期孕媽身體的各種症狀都會比較明顯，比如水腫，抽筋，便祕之類的，如果孕媽這時候還是久坐不動的話，身體的血液循環被影響，這種情況就會越來越明顯，越來越嚴重，所以到了孕晚期，孕媽更是不能偷懶，坐一會至少要起來活動活動，這樣對於今後分娩和胎兒都是十分有利的。

③不要撞到肚子

到了孕晚期孕媽的肚子越來越大，這時候胎寶寶也越來越大，這時候腹部就是重點保護對象，如果不小心撞到了肚子，可能會威脅到胎兒的生命安全的，雖然說胎兒周圍有羊水保護，但是撞擊可能會造成損傷性的胎盤早剝，或者流產，所以到了孕晚期孕媽一定不要到人多的地方去，出門時也要護好自己的肚子，以免有人撞到自己的肚子。

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師飯飯媽媽，很高興能回答您的問題。

女人懷胎十月實屬不易，尤其是孕晚期的時候，胎兒在媽媽肚子裡越來越大，孕媽的在行動上很受限制，有種舉步難行的感覺，還有就是到了孕晚期，身體上各種難受的症狀也會越來越明顯，所以到了孕晚期，孕媽就要更加的小心謹慎，如果不注意的話可能會傷到肚子裡的寶寶。

到了孕晚期，這些事要注意可能會傷害到寶寶！

①孕媽在孕晚期“補過頭”

都說“寶寶在媽媽肚子裡多待一天，相當於外面的十天”，所以孕期裡孕媽也會不斷的給寶寶補充營養，只要寶寶在媽媽肚子裡，媽媽就會想盡各種辦法讓自己多吃一些營養的食物，尤其是到了孕晚期的時候，胎兒的增長速度變快，孕媽就會補充更多的營養。

但其實孕期裡“補過頭”了對胎兒和孕媽都是不太好的， 而且也可能帶來一些其他的麻煩，所以孕期裡均衡營養對寶寶和孕媽才是最好的。

②在孕晚期久坐不動

到了孕晚期孕媽身體的各種症狀都會比較明顯，比如水腫，抽筋，便祕之類的，如果孕媽這時候還是久坐不動的話，身體的血液循環被影響，這種情況就會越來越明顯，越來越嚴重，所以到了孕晚期，孕媽更是不能偷懶，坐一會至少要起來活動活動，這樣對於今後分娩和胎兒都是十分有利的。

③不要撞到肚子

到了孕晚期孕媽的肚子越來越大，這時候胎寶寶也越來越大，這時候腹部就是重點保護對象，如果不小心撞到了肚子，可能會威脅到胎兒的生命安全的，雖然說胎兒周圍有羊水保護，但是撞擊可能會造成損傷性的胎盤早剝，或者流產，所以到了孕晚期孕媽一定不要到人多的地方去，出門時也要護好自己的肚子，以免有人撞到自己的肚子。

我是飯飯媽一個集“十八般武藝”於一身的媽媽，在育兒的道路上摸索出了各種育兒心得，也有了一套自己的帶娃技巧，如果你在育兒過程中遇到的任何問題，歡迎隨時和我一起探討一起解決，臨走時別忘了關注我喲，麼麼噠。

很多孕媽經過了孕吐、腰疼、產檢啥的這些糟心麻煩事後終於可以卸貨了，沒想到孕晚期時候腹部疼的越發厲害，疼的次數也很多，一陣一陣的，每當這個時候，一家子的人都會拉起一級戰備，以為是要生了，趕緊去醫院，但是每次虛驚一場！

很多孕媽經過了孕吐、腰疼、產檢啥的這些糟心麻煩事後終於可以卸貨了，沒想到孕晚期時候腹部疼的越發厲害，疼的次數也很多，一陣一陣的，每當這個時候，一家子的人都會拉起一級戰備，以為是要生了，趕緊去醫院，但是每次虛驚一場！

孕晚期，準媽媽一定要分辨好是真假性縮宮！

其實啊，孕媽之所以一疼就往醫院跑是因為沒有分清楚假性宮縮和真宮縮。真宮縮才是臨產開始的標誌，是有規律的。子宮收縮表現為間歇5～6分鐘，每次持續30秒以上，並且隨著時間的推移逐漸增強。

假性宮縮，尤其到了孕晚期，假性宮縮會越來越頻繁，就像“狼來了”一樣，讓準媽媽準爸爸們時不時緊張一下。其實這種宮縮，就像是產前子宮練習，頻率不規則，無週期性，持續時間不穩定，而且強度不會增加，通常這種宮縮是可以自己緩解的，休息一下就好了。但是如果孕媽生活中不注意，以下幾個行為是有可能會加劇孕晚期宮縮頻率的，給胎兒帶來極大的影響。

很多孕媽經過了孕吐、腰疼、產檢啥的這些糟心麻煩事後終於可以卸貨了，沒想到孕晚期時候腹部疼的越發厲害，疼的次數也很多，一陣一陣的，每當這個時候，一家子的人都會拉起一級戰備，以為是要生了，趕緊去醫院，但是每次虛驚一場！

孕晚期，準媽媽一定要分辨好是真假性縮宮！

其實啊，孕媽之所以一疼就往醫院跑是因為沒有分清楚假性宮縮和真宮縮。真宮縮才是臨產開始的標誌，是有規律的。子宮收縮表現為間歇5～6分鐘，每次持續30秒以上，並且隨著時間的推移逐漸增強。

假性宮縮，尤其到了孕晚期，假性宮縮會越來越頻繁，就像“狼來了”一樣，讓準媽媽準爸爸們時不時緊張一下。其實這種宮縮，就像是產前子宮練習，頻率不規則，無週期性，持續時間不穩定，而且強度不會增加，通常這種宮縮是可以自己緩解的，休息一下就好了。但是如果孕媽生活中不注意，以下幾個行為是有可能會加劇孕晚期宮縮頻率的，給胎兒帶來極大的影響。

孕晚期胎寶寶最怕孕媽這5種行為,當媽的務必謹慎

1、提搬重物當孕媽提、搬重物時，孕媽的腰及下腹部都需要用力，腹部受到壓迫，刺激子宮引起收縮，寶寶身體也會受到影響。

2、孕晚期緊張焦慮會引起胎兒心率增快或減慢、胎動增加，導致胎兒出生後體重低、心臟有缺陷、身體功能失調；還可造成難產及胎盤剝脫、子宮出血，甚至導致胎兒死亡。這個還是需要孕婦自己來調整，同時家庭製造一些比較輕鬆的氣氛來轉移注意力。

很多孕媽經過了孕吐、腰疼、產檢啥的這些糟心麻煩事後終於可以卸貨了，沒想到孕晚期時候腹部疼的越發厲害，疼的次數也很多，一陣一陣的，每當這個時候，一家子的人都會拉起一級戰備，以為是要生了，趕緊去醫院，但是每次虛驚一場！

孕晚期，準媽媽一定要分辨好是真假性縮宮！

其實啊，孕媽之所以一疼就往醫院跑是因為沒有分清楚假性宮縮和真宮縮。真宮縮才是臨產開始的標誌，是有規律的。子宮收縮表現為間歇5～6分鐘，每次持續30秒以上，並且隨著時間的推移逐漸增強。

假性宮縮，尤其到了孕晚期，假性宮縮會越來越頻繁，就像“狼來了”一樣，讓準媽媽準爸爸們時不時緊張一下。其實這種宮縮，就像是產前子宮練習，頻率不規則，無週期性，持續時間不穩定，而且強度不會增加，通常這種宮縮是可以自己緩解的，休息一下就好了。但是如果孕媽生活中不注意，以下幾個行為是有可能會加劇孕晚期宮縮頻率的，給胎兒帶來極大的影響。

孕晚期胎寶寶最怕孕媽這5種行為,當媽的務必謹慎

1、提搬重物當孕媽提、搬重物時，孕媽的腰及下腹部都需要用力，腹部受到壓迫，刺激子宮引起收縮，寶寶身體也會受到影響。

2、孕晚期緊張焦慮會引起胎兒心率增快或減慢、胎動增加，導致胎兒出生後體重低、心臟有缺陷、身體功能失調；還可造成難產及胎盤剝脫、子宮出血，甚至導致胎兒死亡。這個還是需要孕婦自己來調整，同時家庭製造一些比較輕鬆的氣氛來轉移注意力。

3、XXOO比較頻繁、激烈懷孕期間是可以進行正常的x生活的，但過於激烈可能會引發子宮收縮的。如果孕媽本身很容易發生子宮收縮或者是有早產的危險因素，所以儘量避免激烈的動作，一旦引起嚴重宮縮，就應該立刻停止。

4、到了孕晚期，胎寶寶的腦細胞迅速增殖，很需要蛋白質的支持，同時胎寶寶會在自己體內也儲存一些蛋白質，所以準媽媽仍然要堅持攝入優質蛋白質，而且要在量上有所增加。豌豆蛋白質粉純植物蛋白，0脂肪0膽固醇，豌豆本身又有通乳降血糖得作用。此時多補充豌豆蛋白質粉有很多好處：可以幫助媽媽經受住分娩過程中巨大的體能消耗，減少難產概率，減少孕期貧血、營養缺乏性水腫及妊娠高血壓疾病的發生，產後的乳汁分泌也比較有保障。

很多孕媽經過了孕吐、腰疼、產檢啥的這些糟心麻煩事後終於可以卸貨了，沒想到孕晚期時候腹部疼的越發厲害，疼的次數也很多，一陣一陣的，每當這個時候，一家子的人都會拉起一級戰備，以為是要生了，趕緊去醫院，但是每次虛驚一場！

孕晚期，準媽媽一定要分辨好是真假性縮宮！

其實啊，孕媽之所以一疼就往醫院跑是因為沒有分清楚假性宮縮和真宮縮。真宮縮才是臨產開始的標誌，是有規律的。子宮收縮表現為間歇5～6分鐘，每次持續30秒以上，並且隨著時間的推移逐漸增強。

假性宮縮，尤其到了孕晚期，假性宮縮會越來越頻繁，就像“狼來了”一樣，讓準媽媽準爸爸們時不時緊張一下。其實這種宮縮，就像是產前子宮練習，頻率不規則，無週期性，持續時間不穩定，而且強度不會增加，通常這種宮縮是可以自己緩解的，休息一下就好了。但是如果孕媽生活中不注意，以下幾個行為是有可能會加劇孕晚期宮縮頻率的，給胎兒帶來極大的影響。

孕晚期胎寶寶最怕孕媽這5種行為,當媽的務必謹慎

1、提搬重物當孕媽提、搬重物時，孕媽的腰及下腹部都需要用力，腹部受到壓迫，刺激子宮引起收縮，寶寶身體也會受到影響。

2、孕晚期緊張焦慮會引起胎兒心率增快或減慢、胎動增加，導致胎兒出生後體重低、心臟有缺陷、身體功能失調；還可造成難產及胎盤剝脫、子宮出血，甚至導致胎兒死亡。這個還是需要孕婦自己來調整，同時家庭製造一些比較輕鬆的氣氛來轉移注意力。

3、XXOO比較頻繁、激烈懷孕期間是可以進行正常的x生活的，但過於激烈可能會引發子宮收縮的。如果孕媽本身很容易發生子宮收縮或者是有早產的危險因素，所以儘量避免激烈的動作，一旦引起嚴重宮縮，就應該立刻停止。

4、到了孕晚期，胎寶寶的腦細胞迅速增殖，很需要蛋白質的支持，同時胎寶寶會在自己體內也儲存一些蛋白質，所以準媽媽仍然要堅持攝入優質蛋白質，而且要在量上有所增加。豌豆蛋白質粉純植物蛋白，0脂肪0膽固醇，豌豆本身又有通乳降血糖得作用。此時多補充豌豆蛋白質粉有很多好處：可以幫助媽媽經受住分娩過程中巨大的體能消耗，減少難產概率，減少孕期貧血、營養缺乏性水腫及妊娠高血壓疾病的發生，產後的乳汁分泌也比較有保障。

4、劇烈運動孕期做劇烈運動也有可能會引發子宮收縮。所以孕期運動一定要量力而行，最好在家人的陪伴或者教練的指導下進行。

感謝邀請！不知不覺中已經進入孕晚期了～

孕晚期寶寶胎動比中期時力度頻繁有力，能明顯感覺到寶寶和我到互動變多，經常混跡於準媽媽群的我根據我及周圍寶媽的一些反饋，大致總結了以下幾點胎兒怕媽媽做的事：

1、不注意控制飲食，攝入過多碳水化合物和食鹽：這樣很容易得妊娠期糖尿病、高血壓等，我在孕晚期糖篩時進食1小時後血糖值偏高，在備註中醫生標註了GDM，這種情況很容易使寶寶偏大，產後大出血等併發症；進入孕晚期後，要少食多餐；

2、不要怕麻煩，按時產檢：進入孕後期後醫生給我預約的體檢由之前的一個月一次變成了兩週一次，有的時候項目超級簡單，可能只是測個尿液和量個血壓、體重，有些媽媽為了圖省事或者覺得自己沒什麼異常，就不去醫院了，為了寶寶的健康這個懶可偷不得；

3、不能熬夜：這個不只是孕晚期需要注意的，早睡這個習慣應該貫穿整個孕期。醫生建議每天晚上睡一個小時，中午午休一個小時，還要注意睡姿，儘量左側臥位，這樣可以減少子宮對血管的壓迫，保證胎盤血供和迴心血量，有利於胎兒的生長。我每次仰臥時間久後，就能感受到肚子發緊有種壓迫感；右側臥位時，經常感受不到胎動；而當左側臥位時，尤其是自己處於半睡半醒狀態時，我能明顯感受到寶寶在踢我和床接觸的肚皮部位；

4、不能XXOO：其實孕晚期經常半夜被尿憋醒，再加上手腫腳腫，根本休息不好，對XXOO沒有興致，我周圍的一些寶媽也沒有在孕晚期XXOO的，畢竟早產、胎膜早破這種風險誰都不會以身試法；

5、不要天天躺著：適當運動，飯後散散步，很多過來的寶媽都有日行1萬步的習慣，運動和不運動對於胎兒分娩速度真的影響很大，所以孕晚期一定要動起來，為分娩做好準備；

6、控制好情緒：孕晚期後，馬上就要和寶寶見面了，有些期待，但更多的可能是焦慮，我們心情不好，寶寶其實是能感受到的，所以當情緒不好時，可以多跟寶爸和家人交流，讓親人來開導自己緩解這種不良情緒。

暫時想到那麼多，希望我們都能順利平安的生一個健康的寶寶。

情緒