醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了,具體指哪些?

10 個回答
一颗养生的小玉米
2019-08-20

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中,α-亞麻酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,α-亞麻酸,還可清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸,每日攝取量,1600-1800毫克。

紫蘇仁油,含有α-亞麻酸,高達65%以上,有“陸地上深海魚油”之稱,每天5ml,涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等,即可滿足人體所需。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中,α-亞麻酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,α-亞麻酸,還可清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸,每日攝取量,1600-1800毫克。

紫蘇仁油,含有α-亞麻酸,高達65%以上,有“陸地上深海魚油”之稱,每天5ml,涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等,即可滿足人體所需。


第三件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中,α-亞麻酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,α-亞麻酸,還可清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸,每日攝取量,1600-1800毫克。

紫蘇仁油,含有α-亞麻酸,高達65%以上,有“陸地上深海魚油”之稱,每天5ml,涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等,即可滿足人體所需。


第三件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中,α-亞麻酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,α-亞麻酸,還可清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸,每日攝取量,1600-1800毫克。

紫蘇仁油,含有α-亞麻酸,高達65%以上,有“陸地上深海魚油”之稱,每天5ml,涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等,即可滿足人體所需。


第三件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。


第四件:適運動,少久坐,控體重

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中,α-亞麻酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,α-亞麻酸,還可清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸,每日攝取量,1600-1800毫克。

紫蘇仁油,含有α-亞麻酸,高達65%以上,有“陸地上深海魚油”之稱,每天5ml,涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等,即可滿足人體所需。


第三件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。


第四件:適運動,少久坐,控體重

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

此外,多運動,還有助於控制體重,預防肥胖。

研究發現,肥胖和心腦血管疾病,有這密切的關係,有研究結果顯示,肥胖者,發生腦梗的機率,要比正常體重者高出40%。

尤其是,腹型肥胖,對血液壓迫比較大,血流一旦變慢,就容易形成梗死。

因此,不要太懶惰,進行適當的運動,來促進血液循環,控制體重,對於防腦梗,十分有益。

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中,α-亞麻酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,α-亞麻酸,還可清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸,每日攝取量,1600-1800毫克。

紫蘇仁油,含有α-亞麻酸,高達65%以上,有“陸地上深海魚油”之稱,每天5ml,涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等,即可滿足人體所需。


第三件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。


第四件:適運動,少久坐,控體重

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

此外,多運動,還有助於控制體重,預防肥胖。

研究發現,肥胖和心腦血管疾病,有這密切的關係,有研究結果顯示,肥胖者,發生腦梗的機率,要比正常體重者高出40%。

尤其是,腹型肥胖,對血液壓迫比較大,血流一旦變慢,就容易形成梗死。

因此,不要太懶惰,進行適當的運動,來促進血液循環,控制體重,對於防腦梗,十分有益。


最後,謹記一句話,儘早發現腦梗,早送醫

即:“言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來。”

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中,α-亞麻酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,α-亞麻酸,還可清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸,每日攝取量,1600-1800毫克。

紫蘇仁油,含有α-亞麻酸,高達65%以上,有“陸地上深海魚油”之稱,每天5ml,涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等,即可滿足人體所需。


第三件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。


第四件:適運動,少久坐,控體重

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

此外,多運動,還有助於控制體重,預防肥胖。

研究發現,肥胖和心腦血管疾病,有這密切的關係,有研究結果顯示,肥胖者,發生腦梗的機率,要比正常體重者高出40%。

尤其是,腹型肥胖,對血液壓迫比較大,血流一旦變慢,就容易形成梗死。

因此,不要太懶惰,進行適當的運動,來促進血液循環,控制體重,對於防腦梗,十分有益。


最後,謹記一句話,儘早發現腦梗,早送醫

即:“言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來。”

此外,這三個動作,若有一個完不成,立刻就醫檢查:

1、是否能複述一句完整的話?

2、是否能露出牙齒微笑?

3、是否能舉起雙臂,保持10秒以上?

據世界衛生組織統計:全世界每6人中就有1人可能罹患腦梗,每6秒鐘就有1人死於腦梗。

腦梗成為第二大致死率,第一大致殘率的疾病,呈現出“三高”危害。

1、高發病率

2、高死亡率

3、高致殘率

腦梗是怎麼形成的?

隨著年齡增長,不健康的生活習慣,疾病的因素,導致血管內膜的不光滑。

血小板的粘性很大,這就會在頸動脈不光滑的地方聚集,形成血栓。

同時,白細胞,紅細胞也隨之黏上去,造成血管的的狹窄,久而久之血管堵塞,形成腦梗。

身體出現4個症狀,可能已有血栓存在,提防腦梗發生!

1、哈欠不斷:打哈欠其實是大腦缺氧的表現,總是哈欠不斷,應注意是血栓堵塞腦血管,引起大腦供氧不足。

2、血壓異常:血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗的前兆。

3、突發眩暈:腦梗患者在發病前多出現一過性眩暈,尤以清晨起床時發生得最多。

4、突發劇烈頭痛:任何突然發生的劇烈頭痛,伴有嗜睡,或夜間加劇,都應注意提防腦梗。


腦梗都是"吃"出來的,這四種東西常碰,血管可能就要堵死了:

第一種:動物內臟

動物內臟似乎是很多人的最愛,例如肝臟,心,腦花甚至是大腸,但其實這類食物並不建議中老年人多食。

因為這些食物含有比較高的膽固醇,他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦長期的攝入,或者是經常的攝入這類高膽固醇的食物,人體在無法全部代謝出去的情況下,就會附著於血管壁上,形成斑塊和血栓,造成腦梗。


第二種:膨化食品

膨化是指一些油炸的薯片,曲奇餅乾,或者是方便麵等食物,這些食物雖然味道好,並且還能為身體提供能量,但是並不建議多吃。

這類食品看配料表就能夠得知,含有的熱量非常高,同樣也逃脫不了高脂肪的真相。

這些食物水分少吃起來飽腹感差,讓人覺得還沒盡興就沒有了,但其實這時候脂肪已經偷偷的溜進你的身體當中了。


第三種:碳酸飲料

酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳,碳酸飲料的糖分含量驚人,長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多,從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後,這些糖分會轉化成脂肪,不僅增加糖尿病的發病機率,還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元凶,所以碳酸飲料千萬要少碰,特別是對於本身有三高問題的人;


第四類:酒精高的食物

不管是酒精,還是含有酒精類的飲料,日常都不建議多飲用,十分傷害身體。

因為在酒精進入身體以後,會刺激血管,造成血管收縮,影響血液流動的速度,增加心臟的負擔,同時也增加的形成血栓的機率。

並且酒精還可以加速動脈粥樣硬化的形成,長此以往就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


防腦梗,做好四件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。


第二件:調血脂,植物油,搭配吃

預防腦梗,還要減少血管堵塞,調節血脂健康,尤為重要。

食用油,搭配吃,吃齊人體所需的三種脂肪酸,有助於調節血脂,降低心腦血管疾病風險。

橄欖油、大豆油、紫蘇仁油,按2:2:1的比例,約25克~30克。

橄欖油,含豐富的油酸類油脂。

大豆油,含豐富的亞油酸類油脂。

紫蘇仁油,含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中,α-亞麻酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

並且,α-亞麻酸,還可清除血液垃圾,降低血液膽固醇以及低密度膽固醇,增加血管通透性,幫助清除對心血管有害的物質,保護心血管系統的健康。

中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸,每日攝取量,1600-1800毫克。

紫蘇仁油,含有α-亞麻酸,高達65%以上,有“陸地上深海魚油”之稱,每天5ml,涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等,即可滿足人體所需。


第三件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。


第四件:適運動,少久坐,控體重

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

此外,多運動,還有助於控制體重,預防肥胖。

研究發現,肥胖和心腦血管疾病,有這密切的關係,有研究結果顯示,肥胖者,發生腦梗的機率,要比正常體重者高出40%。

尤其是,腹型肥胖,對血液壓迫比較大,血流一旦變慢,就容易形成梗死。

因此,不要太懶惰,進行適當的運動,來促進血液循環,控制體重,對於防腦梗,十分有益。


最後,謹記一句話,儘早發現腦梗,早送醫

即:“言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來。”

此外,這三個動作,若有一個完不成,立刻就醫檢查:

1、是否能複述一句完整的話?

2、是否能露出牙齒微笑?

3、是否能舉起雙臂,保持10秒以上?

食万个为什么
2019-08-20

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

不想腦梗,做好三件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

不想腦梗,做好三件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

不想腦梗,做好三件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

不想腦梗,做好三件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。

第二件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

不想腦梗,做好三件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。

第二件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

不想腦梗,做好三件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。

第二件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。

第三件:適運動,少久坐,控體重

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

不想腦梗,做好三件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。

第二件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。

第三件:適運動,少久坐,控體重

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

此外,多運動,還有助於控制體重,預防肥胖。

研究發現,肥胖和心腦血管疾病,有這密切的關係,有研究結果顯示,肥胖者,發生腦梗的機率,要比正常體重者高出40%。

尤其是,腹型肥胖,對血液壓迫比較大,血流一旦變慢,就容易形成梗死。

因此,不要太懶惰,進行適當的運動,來促進血液循環,控制體重,對於防腦梗,十分有益。

腦梗,是腦卒中的一種,致殘率、致死率極高。

腦梗的發生,與血液中的各種“栓子”脫不了干係。

數據顯示,大約每21秒就有一人死於腦梗,有近一半人會留下偏癱。

可見,及時發現腦梗,及時檢查,或許能挽回一條命。

“頭部”出現這幾種徵兆,十有八九腦梗來了,切莫忽視

1、頭痛加重

臨床上,約70%的腦梗患者,在發病前,會出現頭痛加重的情況。

一旦,突然劇烈頭痛,或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化,要格外注意。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血,尤其是高血壓者,要警惕是腦梗,及時就醫檢查。

3、視力莫忽視、一過性發黑

當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

一般發生眼前發黑的情況,具有較為短暫性的特點,一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但這往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆,建議引起重視。

4、哈欠不斷

臨床上,約80%的腦梗患者,發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

此時,通常還伴隨著睡覺時,單側流口水的情況,一定要高度警惕。

5、舌根發硬

當頭部血管發生堵塞,導致腦供血不足,便會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

如果,舌頭髮硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

此時,立刻就醫檢查,切莫忽視拖延。

3個行為,會加速血管堵塞,誘發腦梗,勸你少做為好

1、長期大量吸菸

長期大量吸菸,會加速腦梗的發生,比不吸菸的患者,高出2.5倍。

香菸燃燒後的有害物質,會損害血管內皮,加速動脈粥硬化進程,促使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

因此,預防腦梗,減少血管堵塞,一定要儘早戒菸,越早越好。

2、長期大量飲酒

長期喝酒,也會導致增加腦梗的風險。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。

此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。

並且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。

3、長期熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

熬夜,會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發腦梗等。

不想腦梗,常飲三杯水

多喝水,補充體液,稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成,有助於預防腦梗。

溫開水,35-40攝氏度,最為適宜,同時,還有益腸胃健康。

一天之中,下面三杯水,十分重要。

第一杯:早起後,一杯溫開水

經過了一夜的休息,起床後,喝一杯溫開水,35℃左右,200ml左右。

可及時補充體液,稀釋血液,還可促進血液循環,改善血液粘稠狀態,有效預防血栓。

第二杯:兩餐間,一杯茶水

淡茶水,也是稀釋血液不錯的飲品。

並且,茶水,還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

白谷丁荷葉茶,泡水喝,可降脂,降壓,改善血稠,防血栓,預防心血管疾病。

用白谷丁、荷葉、小葉苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁泡水喝,有一定的降壓效果,還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第三杯:晚睡前,一小杯溫開水

睡前喝點水,不僅能夠補充些水分,同時,還有助於睡眠。

而這,對於夜晚的血管健康,十分有益。

一小杯即可,切不可喝太多。

不想腦梗,做好三件事,血管通暢,少生病

第一件:控血壓,慢起床,防便祕

預防腦梗,首先,一定要控制好血壓,保持血壓穩定,避免波動過大。

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

研究表明,人體血壓,經過一整夜循環後,在清晨期間,更容易升高,引起其他併發症。

因此,早上起床時,要注意,慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,在慢慢起身下地。

此外,還要注意預防便祕。

一旦發生便祕,用力排便,容易導致血壓升高,十分容易誘發腦梗。

因此,預防改善便祕,十分重要,尤其是本身高血壓者,更要格外注意。

生活中,主動喝水,適當吃點粗糧,增加膳食纖維的攝入,喝點酸奶,補充益生菌,都有助於預防便祕。

此外,還不能太懶惰,要注意適當的運動,增加腸道蠕動。

第二件:保睡眠,不熬夜,不賴床

睡眠時間少,經常熬夜,體內會分泌大量的激素,而激素會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,增加腦梗風險。

因此,要注意,保證充足的睡眠,切不可經常熬夜。

此外,還要注意,不要賴床不起。

清晨,血液容易粘稠,如果,長時間賴床不起,容易導致血栓的形成。

起床後,喝杯水,改善血液粘稠狀態,對於降低腦梗風險,尤為重要。

所以,不熬夜,不賴床,充足的睡眠,保護機體健康。

第三件:適運動,少久坐,控體重

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

此外,多運動,還有助於控制體重,預防肥胖。

研究發現,肥胖和心腦血管疾病,有這密切的關係,有研究結果顯示,肥胖者,發生腦梗的機率,要比正常體重者高出40%。

尤其是,腹型肥胖,對血液壓迫比較大,血流一旦變慢,就容易形成梗死。

因此,不要太懶惰,進行適當的運動,來促進血液循環,控制體重,對於防腦梗,十分有益。

柠小檬要瘦到难以置信
2019-08-20

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸,是人體必需的營養物質,世界衛生組織建議,普通人每日攝入1000mg為宜,孕婦應提高至1300毫克。

α-亞麻酸主要有降低血膽固醇,抑制內源性膽固醇合成,增加膽固醇排洩。

α-亞麻酸可促進胰島素β-細胞分泌胰島素,提高細胞膜上胰島素受體的敏感度。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸,是人體必需的營養物質,世界衛生組織建議,普通人每日攝入1000mg為宜,孕婦應提高至1300毫克。

α-亞麻酸主要有降低血膽固醇,抑制內源性膽固醇合成,增加膽固醇排洩。

α-亞麻酸可促進胰島素β-細胞分泌胰島素,提高細胞膜上胰島素受體的敏感度。

α-亞麻酸,比DHA等作用更強,促進腦部發育,預防老年痴呆,動脈硬化的形成。

α-亞麻酸,可清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病

α-亞麻酸,還能軟化血管,增加血管的通透性,阻礙血小板聚集,達到降血脂、調血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。

補充方法:目前證實含有α-亞麻酸最多,是黃蘇籽油,黃蘇籽壓榨出來的。

二:清血管,多做2事

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸,是人體必需的營養物質,世界衛生組織建議,普通人每日攝入1000mg為宜,孕婦應提高至1300毫克。

α-亞麻酸主要有降低血膽固醇,抑制內源性膽固醇合成,增加膽固醇排洩。

α-亞麻酸可促進胰島素β-細胞分泌胰島素,提高細胞膜上胰島素受體的敏感度。

α-亞麻酸,比DHA等作用更強,促進腦部發育,預防老年痴呆,動脈硬化的形成。

α-亞麻酸,可清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病

α-亞麻酸,還能軟化血管,增加血管的通透性,阻礙血小板聚集,達到降血脂、調血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。

補充方法:目前證實含有α-亞麻酸最多,是黃蘇籽油,黃蘇籽壓榨出來的。

二:清血管,多做2事

1、常喝水

喝水,有這運輸作用,可將血液中的脂肪,膽固醇等垃圾物質,代謝掉。

喝水,有調節作用,水可以稀釋血液,減少血液的粘稠度。

喝水,有保護作用,保護血管不受損傷,減少血管炎症的發生。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸,是人體必需的營養物質,世界衛生組織建議,普通人每日攝入1000mg為宜,孕婦應提高至1300毫克。

α-亞麻酸主要有降低血膽固醇,抑制內源性膽固醇合成,增加膽固醇排洩。

α-亞麻酸可促進胰島素β-細胞分泌胰島素,提高細胞膜上胰島素受體的敏感度。

α-亞麻酸,比DHA等作用更強,促進腦部發育,預防老年痴呆,動脈硬化的形成。

α-亞麻酸,可清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病

α-亞麻酸,還能軟化血管,增加血管的通透性,阻礙血小板聚集,達到降血脂、調血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。

補充方法:目前證實含有α-亞麻酸最多,是黃蘇籽油,黃蘇籽壓榨出來的。

二:清血管,多做2事

1、常喝水

喝水,有這運輸作用,可將血液中的脂肪,膽固醇等垃圾物質,代謝掉。

喝水,有調節作用,水可以稀釋血液,減少血液的粘稠度。

喝水,有保護作用,保護血管不受損傷,減少血管炎症的發生。

2、保持情緒穩定

情緒的波動,導致身體血壓,血糖有很大的起伏,增加血管的壓力。

保持穩定的情緒,尤其是中老年人,不易過於激動或是憂傷。

可減少冠心病,心梗,腦梗發生的機率。

三:做運動,強健血管

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸,是人體必需的營養物質,世界衛生組織建議,普通人每日攝入1000mg為宜,孕婦應提高至1300毫克。

α-亞麻酸主要有降低血膽固醇,抑制內源性膽固醇合成,增加膽固醇排洩。

α-亞麻酸可促進胰島素β-細胞分泌胰島素,提高細胞膜上胰島素受體的敏感度。

α-亞麻酸,比DHA等作用更強,促進腦部發育,預防老年痴呆,動脈硬化的形成。

α-亞麻酸,可清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病

α-亞麻酸,還能軟化血管,增加血管的通透性,阻礙血小板聚集,達到降血脂、調血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。

補充方法:目前證實含有α-亞麻酸最多,是黃蘇籽油,黃蘇籽壓榨出來的。

二:清血管,多做2事

1、常喝水

喝水,有這運輸作用,可將血液中的脂肪,膽固醇等垃圾物質,代謝掉。

喝水,有調節作用,水可以稀釋血液,減少血液的粘稠度。

喝水,有保護作用,保護血管不受損傷,減少血管炎症的發生。

2、保持情緒穩定

情緒的波動,導致身體血壓,血糖有很大的起伏,增加血管的壓力。

保持穩定的情緒,尤其是中老年人,不易過於激動或是憂傷。

可減少冠心病,心梗,腦梗發生的機率。

三:做運動,強健血管

1、轉轉頭部

左右轉,上下轉,搖頭晃腦可增加頸部運動,促進血液流動,有保護血管,增加腦部的滋養,預防腦梗發生。

2、轉轉手腕

用手腕畫圈,順時針30下,逆時針30下,增加手部運動,可促進全身血液的循環。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸,是人體必需的營養物質,世界衛生組織建議,普通人每日攝入1000mg為宜,孕婦應提高至1300毫克。

α-亞麻酸主要有降低血膽固醇,抑制內源性膽固醇合成,增加膽固醇排洩。

α-亞麻酸可促進胰島素β-細胞分泌胰島素,提高細胞膜上胰島素受體的敏感度。

α-亞麻酸,比DHA等作用更強,促進腦部發育,預防老年痴呆,動脈硬化的形成。

α-亞麻酸,可清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病

α-亞麻酸,還能軟化血管,增加血管的通透性,阻礙血小板聚集,達到降血脂、調血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。

補充方法:目前證實含有α-亞麻酸最多,是黃蘇籽油,黃蘇籽壓榨出來的。

二:清血管,多做2事

1、常喝水

喝水,有這運輸作用,可將血液中的脂肪,膽固醇等垃圾物質,代謝掉。

喝水,有調節作用,水可以稀釋血液,減少血液的粘稠度。

喝水,有保護作用,保護血管不受損傷,減少血管炎症的發生。

2、保持情緒穩定

情緒的波動,導致身體血壓,血糖有很大的起伏,增加血管的壓力。

保持穩定的情緒,尤其是中老年人,不易過於激動或是憂傷。

可減少冠心病,心梗,腦梗發生的機率。

三:做運動,強健血管

1、轉轉頭部

左右轉,上下轉,搖頭晃腦可增加頸部運動,促進血液流動,有保護血管,增加腦部的滋養,預防腦梗發生。

2、轉轉手腕

用手腕畫圈,順時針30下,逆時針30下,增加手部運動,可促進全身血液的循環。

3、轉轉腳腕

手和腳,連通著人體的12條經絡,和手的方法一樣,舒筋活絡,預防心腦血管疾病,每天有時間就轉轉。

四:控制指標,預防疾病

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸,是人體必需的營養物質,世界衛生組織建議,普通人每日攝入1000mg為宜,孕婦應提高至1300毫克。

α-亞麻酸主要有降低血膽固醇,抑制內源性膽固醇合成,增加膽固醇排洩。

α-亞麻酸可促進胰島素β-細胞分泌胰島素,提高細胞膜上胰島素受體的敏感度。

α-亞麻酸,比DHA等作用更強,促進腦部發育,預防老年痴呆,動脈硬化的形成。

α-亞麻酸,可清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病

α-亞麻酸,還能軟化血管,增加血管的通透性,阻礙血小板聚集,達到降血脂、調血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。

補充方法:目前證實含有α-亞麻酸最多,是黃蘇籽油,黃蘇籽壓榨出來的。

二:清血管,多做2事

1、常喝水

喝水,有這運輸作用,可將血液中的脂肪,膽固醇等垃圾物質,代謝掉。

喝水,有調節作用,水可以稀釋血液,減少血液的粘稠度。

喝水,有保護作用,保護血管不受損傷,減少血管炎症的發生。

2、保持情緒穩定

情緒的波動,導致身體血壓,血糖有很大的起伏,增加血管的壓力。

保持穩定的情緒,尤其是中老年人,不易過於激動或是憂傷。

可減少冠心病,心梗,腦梗發生的機率。

三:做運動,強健血管

1、轉轉頭部

左右轉,上下轉,搖頭晃腦可增加頸部運動,促進血液流動,有保護血管,增加腦部的滋養,預防腦梗發生。

2、轉轉手腕

用手腕畫圈,順時針30下,逆時針30下,增加手部運動,可促進全身血液的循環。

3、轉轉腳腕

手和腳,連通著人體的12條經絡,和手的方法一樣,舒筋活絡,預防心腦血管疾病,每天有時間就轉轉。

四:控制指標,預防疾病

1、控血壓

長期的血壓升高,導致血管內壁損傷,血管失去彈性,形成動脈粥樣硬化,並且血壓的波動大,很容易發生腦梗死。

腦梗,又叫腦梗死、腦梗塞,是腦卒中常見的一種,醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,腦梗的發病率呈逐年上升趨勢,大約佔腦卒中的80%,其致殘率、死亡率都很高。

醫生說,“頭部”出現這些徵兆,就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前,都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀,很多原因都會引起頭暈,如高血壓,心臟病等,但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養,沒有充足的氧氣,使腦組織衰弱,甚至是壞死,進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經,可能會出現眼花,事業缺陷,一次性的黑蒙,可能持續幾秒鐘,但是不要忽視,及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近,眼睛的症狀越來越明顯,也會更加的嚴重,甚至出現失明,留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱,身體的神經組織,肌肉組織都失去正常的功能,導致面部不對稱,臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜,甚至是一側的肢體麻木不堪,可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示,腦梗來的前五天,患者都會出現持續不停的打哈欠,並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期,缺少氧氣的重要的表現,出現2中表現,一般都是已經形成動脈硬化,血管狹窄,血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言:做好一件事,腦梗與你無緣

臨床顯示,動脈硬化是導致腦梗塞的主要元凶,頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化:由高血壓,高血脂,肥胖,吸菸等因素,導致動脈壁增厚,血管壁狹窄,血管失去彈性,像“水管一樣”。

到達一定的程度,動脈所供應的組織和器官,就會缺血,壞死。

動脈硬化是導致,冠心病,心梗,腦梗的主要原因。

清血管,防硬化,避腦梗,堅持做好4點

一:常補充,保護血管

1、補充黃酮類

黃酮類物質含有大量礦物質,有調節血脂,血壓,減低膽固醇,預防動脈硬化,保護血管的作用。

同時,可清除體內的自由基,可延緩衰老,抑制腫瘤的增長。

食物來源:苦蕎麥,豆類,蜂膠,桑葉等。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸,是人體必需的營養物質,世界衛生組織建議,普通人每日攝入1000mg為宜,孕婦應提高至1300毫克。

α-亞麻酸主要有降低血膽固醇,抑制內源性膽固醇合成,增加膽固醇排洩。

α-亞麻酸可促進胰島素β-細胞分泌胰島素,提高細胞膜上胰島素受體的敏感度。

α-亞麻酸,比DHA等作用更強,促進腦部發育,預防老年痴呆,動脈硬化的形成。

α-亞麻酸,可清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病

α-亞麻酸,還能軟化血管,增加血管的通透性,阻礙血小板聚集,達到降血脂、調血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。

補充方法:目前證實含有α-亞麻酸最多,是黃蘇籽油,黃蘇籽壓榨出來的。

二:清血管,多做2事

1、常喝水

喝水,有這運輸作用,可將血液中的脂肪,膽固醇等垃圾物質,代謝掉。

喝水,有調節作用,水可以稀釋血液,減少血液的粘稠度。

喝水,有保護作用,保護血管不受損傷,減少血管炎症的發生。

2、保持情緒穩定

情緒的波動,導致身體血壓,血糖有很大的起伏,增加血管的壓力。

保持穩定的情緒,尤其是中老年人,不易過於激動或是憂傷。

可減少冠心病,心梗,腦梗發生的機率。

三:做運動,強健血管

1、轉轉頭部

左右轉,上下轉,搖頭晃腦可增加頸部運動,促進血液流動,有保護血管,增加腦部的滋養,預防腦梗發生。

2、轉轉手腕

用手腕畫圈,順時針30下,逆時針30下,增加手部運動,可促進全身血液的循環。

3、轉轉腳腕

手和腳,連通著人體的12條經絡,和手的方法一樣,舒筋活絡,預防心腦血管疾病,每天有時間就轉轉。

四:控制指標,預防疾病

1、控血壓

長期的血壓升高,導致血管內壁損傷,血管失去彈性,形成動脈粥樣硬化,並且血壓的波動大,很容易發生腦梗死。

2、控血脂

血液中的膽固醇,甘油三酯升高,導致血管斑塊形成,造成血液流通不暢,形成血栓,導致血管堵塞,誘發心梗,腦梗發生。

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心血管王医生
2019-08-18

昨晚在急診會診,有一位24歲的小夥子,突然出現左側肢體不能活動,就診後確診急性腦梗死。

24歲,怎麼就腦梗了?如果在幾十年前,發生20來歲的人出現腦梗,那麼肯定首先懷疑是先天性的腦血管畸形等等導致的,可是近年來,腦梗越來越年輕化,即使發生在年輕人身上,也要看考慮是動脈粥樣硬化斑塊血栓引起的。

腦梗死已經成為我國老百姓的頭號殺手,目前有1300萬腦卒中患者,而且這一數據還在增加。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!腦梗死最可怕不僅是可能致死,最讓人頭痛的是會致殘,會引起後遺症。

腦梗死簡單理解就是腦血管堵塞引起的一系列症狀,其本質就是血栓形成堵塞血管,引起腦細胞死亡,治療需要爭分奪秒,才能減少腦梗後遺症,才能降低死亡。

昨晚在急診會診,有一位24歲的小夥子,突然出現左側肢體不能活動,就診後確診急性腦梗死。

24歲,怎麼就腦梗了?如果在幾十年前,發生20來歲的人出現腦梗,那麼肯定首先懷疑是先天性的腦血管畸形等等導致的,可是近年來,腦梗越來越年輕化,即使發生在年輕人身上,也要看考慮是動脈粥樣硬化斑塊血栓引起的。

腦梗死已經成為我國老百姓的頭號殺手,目前有1300萬腦卒中患者,而且這一數據還在增加。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!腦梗死最可怕不僅是可能致死,最讓人頭痛的是會致殘,會引起後遺症。

腦梗死簡單理解就是腦血管堵塞引起的一系列症狀,其本質就是血栓形成堵塞血管,引起腦細胞死亡,治療需要爭分奪秒,才能減少腦梗後遺症,才能降低死亡。

如何才能早發現腦梗死,腦梗死發生的時候都有哪些症狀呢?一般來說一旦發生了腦梗死,絕大部分人都不會耽誤,因為腦血管堵死後,會直接影響我們身體的功能,您會明確的感覺不舒服,或知道自己身體出現問題了,趕緊就診。腦梗死發生時我們身體會有哪些表現呢?

比較典型的腦梗死表現:

一側面部麻木或口角歪斜; 一側口角歪斜、伸舌偏向一側、流口水、發音不清,或不能說話;說話表達不清或理解語言困難,所問非所答;吞嚥困難,或不能吞嚥,吃飯、喝水嗆咳等。

雙眼向一側凝視,單眼或雙眼視力喪失或模糊; 可出現黑朦、視野缺損、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛向一側凝視等不同的症狀。

眩暈伴嘔吐; 突發少見的嚴重頭痛、嘔吐;當然如果出現拿不住東西,或四肢任何一肢無力,掉東西;走路偏斜,偏癱半身不遂那就更為明顯了;意識障礙或抽搐。

昨晚在急診會診,有一位24歲的小夥子,突然出現左側肢體不能活動,就診後確診急性腦梗死。

24歲,怎麼就腦梗了?如果在幾十年前,發生20來歲的人出現腦梗,那麼肯定首先懷疑是先天性的腦血管畸形等等導致的,可是近年來,腦梗越來越年輕化,即使發生在年輕人身上,也要看考慮是動脈粥樣硬化斑塊血栓引起的。

腦梗死已經成為我國老百姓的頭號殺手,目前有1300萬腦卒中患者,而且這一數據還在增加。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!腦梗死最可怕不僅是可能致死,最讓人頭痛的是會致殘,會引起後遺症。

腦梗死簡單理解就是腦血管堵塞引起的一系列症狀,其本質就是血栓形成堵塞血管,引起腦細胞死亡,治療需要爭分奪秒,才能減少腦梗後遺症,才能降低死亡。

如何才能早發現腦梗死,腦梗死發生的時候都有哪些症狀呢?一般來說一旦發生了腦梗死,絕大部分人都不會耽誤,因為腦血管堵死後,會直接影響我們身體的功能,您會明確的感覺不舒服,或知道自己身體出現問題了,趕緊就診。腦梗死發生時我們身體會有哪些表現呢?

比較典型的腦梗死表現:

一側面部麻木或口角歪斜; 一側口角歪斜、伸舌偏向一側、流口水、發音不清,或不能說話;說話表達不清或理解語言困難,所問非所答;吞嚥困難,或不能吞嚥,吃飯、喝水嗆咳等。

雙眼向一側凝視,單眼或雙眼視力喪失或模糊; 可出現黑朦、視野缺損、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛向一側凝視等不同的症狀。

眩暈伴嘔吐; 突發少見的嚴重頭痛、嘔吐;當然如果出現拿不住東西,或四肢任何一肢無力,掉東西;走路偏斜,偏癱半身不遂那就更為明顯了;意識障礙或抽搐。

這些情況都可能是腦梗發生了,但這些都不能叫腦梗前兆,因為所謂的前兆指的是還沒有發生,這些症狀表現是已經發生了血管堵塞,所以不能叫先兆,只能說出現這些表現,基本血管已經堵塞了,這時候要爭分奪秒,分秒必爭立即撥打120,前往醫院,或確診後馬上開通血管,只有這樣才能降低死亡率,減少後遺症發生。

但血管堵塞在哪個部位,控制我們身體的哪一個系統,是影響說話,還是影響吃飯,還是影響走路,我們都沒有辦法控制,只能聽天由命了。那麼如何早發現腦梗先兆,在腦梗死發生前,我們就做好預防呢?

目前的醫學暫時做不到,今天檢查一下,就知道哪一天會腦梗死,或接下來多長時間內肯定不會腦梗死。但是目前的醫學可以初步判斷哪些人更容易發生腦梗死,哪些人更應該積極預防,告訴我們如何預防腦梗死。

腦梗死的本質是血栓,血栓來源於兩個方面,一個就是心臟病血栓,也就是房顫引起血栓,血栓脫落導致腦梗死,這種佔到腦梗20%左右;所以房顫的人容易腦梗死,發生房顫後必須正規治療,預防血栓,預防腦梗死。

昨晚在急診會診,有一位24歲的小夥子,突然出現左側肢體不能活動,就診後確診急性腦梗死。

24歲,怎麼就腦梗了?如果在幾十年前,發生20來歲的人出現腦梗,那麼肯定首先懷疑是先天性的腦血管畸形等等導致的,可是近年來,腦梗越來越年輕化,即使發生在年輕人身上,也要看考慮是動脈粥樣硬化斑塊血栓引起的。

腦梗死已經成為我國老百姓的頭號殺手,目前有1300萬腦卒中患者,而且這一數據還在增加。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!腦梗死最可怕不僅是可能致死,最讓人頭痛的是會致殘,會引起後遺症。

腦梗死簡單理解就是腦血管堵塞引起的一系列症狀,其本質就是血栓形成堵塞血管,引起腦細胞死亡,治療需要爭分奪秒,才能減少腦梗後遺症,才能降低死亡。

如何才能早發現腦梗死,腦梗死發生的時候都有哪些症狀呢?一般來說一旦發生了腦梗死,絕大部分人都不會耽誤,因為腦血管堵死後,會直接影響我們身體的功能,您會明確的感覺不舒服,或知道自己身體出現問題了,趕緊就診。腦梗死發生時我們身體會有哪些表現呢?

比較典型的腦梗死表現:

一側面部麻木或口角歪斜; 一側口角歪斜、伸舌偏向一側、流口水、發音不清,或不能說話;說話表達不清或理解語言困難,所問非所答;吞嚥困難,或不能吞嚥,吃飯、喝水嗆咳等。

雙眼向一側凝視,單眼或雙眼視力喪失或模糊; 可出現黑朦、視野缺損、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛向一側凝視等不同的症狀。

眩暈伴嘔吐; 突發少見的嚴重頭痛、嘔吐;當然如果出現拿不住東西,或四肢任何一肢無力,掉東西;走路偏斜,偏癱半身不遂那就更為明顯了;意識障礙或抽搐。

這些情況都可能是腦梗發生了,但這些都不能叫腦梗前兆,因為所謂的前兆指的是還沒有發生,這些症狀表現是已經發生了血管堵塞,所以不能叫先兆,只能說出現這些表現,基本血管已經堵塞了,這時候要爭分奪秒,分秒必爭立即撥打120,前往醫院,或確診後馬上開通血管,只有這樣才能降低死亡率,減少後遺症發生。

但血管堵塞在哪個部位,控制我們身體的哪一個系統,是影響說話,還是影響吃飯,還是影響走路,我們都沒有辦法控制,只能聽天由命了。那麼如何早發現腦梗先兆,在腦梗死發生前,我們就做好預防呢?

目前的醫學暫時做不到,今天檢查一下,就知道哪一天會腦梗死,或接下來多長時間內肯定不會腦梗死。但是目前的醫學可以初步判斷哪些人更容易發生腦梗死,哪些人更應該積極預防,告訴我們如何預防腦梗死。

腦梗死的本質是血栓,血栓來源於兩個方面,一個就是心臟病血栓,也就是房顫引起血栓,血栓脫落導致腦梗死,這種佔到腦梗20%左右;所以房顫的人容易腦梗死,發生房顫後必須正規治療,預防血栓,預防腦梗死。

還有大部分腦梗是因為頸動脈斑塊加重,斑塊破裂形成血栓,血栓掉在腦血管,引起的腦梗死。這種腦梗死佔到大部分,對於有頸動脈斑塊的人,更應該積極預防。哪些人容易產生動脈粥樣硬化呢?三高不控制、肥胖、久坐不運動、抽菸喝酒、不健康飲食、有家族史、壓力大、生活不規律熬夜等等這些不健康生活的人,更容易發生動脈粥樣硬化,形成斑塊,引起腦梗死。所以這些人更容易腦梗死,更應該預防,預防就是健康生活方式+嚴格控制三高+部分嚴重頸動脈狹窄必要的阿司匹林和他汀藥物。

我們只有防患於未然,才能決勝於千里!才能預防腦梗死,而不是等待頭部出現什麼徵兆才去醫院,這時候或許已經發生腦梗。

最後再次強調:

昨晚在急診會診,有一位24歲的小夥子,突然出現左側肢體不能活動,就診後確診急性腦梗死。

24歲,怎麼就腦梗了?如果在幾十年前,發生20來歲的人出現腦梗,那麼肯定首先懷疑是先天性的腦血管畸形等等導致的,可是近年來,腦梗越來越年輕化,即使發生在年輕人身上,也要看考慮是動脈粥樣硬化斑塊血栓引起的。

腦梗死已經成為我國老百姓的頭號殺手,目前有1300萬腦卒中患者,而且這一數據還在增加。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!腦梗死最可怕不僅是可能致死,最讓人頭痛的是會致殘,會引起後遺症。

腦梗死簡單理解就是腦血管堵塞引起的一系列症狀,其本質就是血栓形成堵塞血管,引起腦細胞死亡,治療需要爭分奪秒,才能減少腦梗後遺症,才能降低死亡。

如何才能早發現腦梗死,腦梗死發生的時候都有哪些症狀呢?一般來說一旦發生了腦梗死,絕大部分人都不會耽誤,因為腦血管堵死後,會直接影響我們身體的功能,您會明確的感覺不舒服,或知道自己身體出現問題了,趕緊就診。腦梗死發生時我們身體會有哪些表現呢?

比較典型的腦梗死表現:

一側面部麻木或口角歪斜; 一側口角歪斜、伸舌偏向一側、流口水、發音不清,或不能說話;說話表達不清或理解語言困難,所問非所答;吞嚥困難,或不能吞嚥,吃飯、喝水嗆咳等。

雙眼向一側凝視,單眼或雙眼視力喪失或模糊; 可出現黑朦、視野缺損、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛向一側凝視等不同的症狀。

眩暈伴嘔吐; 突發少見的嚴重頭痛、嘔吐;當然如果出現拿不住東西,或四肢任何一肢無力,掉東西;走路偏斜,偏癱半身不遂那就更為明顯了;意識障礙或抽搐。

這些情況都可能是腦梗發生了,但這些都不能叫腦梗前兆,因為所謂的前兆指的是還沒有發生,這些症狀表現是已經發生了血管堵塞,所以不能叫先兆,只能說出現這些表現,基本血管已經堵塞了,這時候要爭分奪秒,分秒必爭立即撥打120,前往醫院,或確診後馬上開通血管,只有這樣才能降低死亡率,減少後遺症發生。

但血管堵塞在哪個部位,控制我們身體的哪一個系統,是影響說話,還是影響吃飯,還是影響走路,我們都沒有辦法控制,只能聽天由命了。那麼如何早發現腦梗先兆,在腦梗死發生前,我們就做好預防呢?

目前的醫學暫時做不到,今天檢查一下,就知道哪一天會腦梗死,或接下來多長時間內肯定不會腦梗死。但是目前的醫學可以初步判斷哪些人更容易發生腦梗死,哪些人更應該積極預防,告訴我們如何預防腦梗死。

腦梗死的本質是血栓,血栓來源於兩個方面,一個就是心臟病血栓,也就是房顫引起血栓,血栓脫落導致腦梗死,這種佔到腦梗20%左右;所以房顫的人容易腦梗死,發生房顫後必須正規治療,預防血栓,預防腦梗死。

還有大部分腦梗是因為頸動脈斑塊加重,斑塊破裂形成血栓,血栓掉在腦血管,引起的腦梗死。這種腦梗死佔到大部分,對於有頸動脈斑塊的人,更應該積極預防。哪些人容易產生動脈粥樣硬化呢?三高不控制、肥胖、久坐不運動、抽菸喝酒、不健康飲食、有家族史、壓力大、生活不規律熬夜等等這些不健康生活的人,更容易發生動脈粥樣硬化,形成斑塊,引起腦梗死。所以這些人更容易腦梗死,更應該預防,預防就是健康生活方式+嚴格控制三高+部分嚴重頸動脈狹窄必要的阿司匹林和他汀藥物。

我們只有防患於未然,才能決勝於千里!才能預防腦梗死,而不是等待頭部出現什麼徵兆才去醫院,這時候或許已經發生腦梗。

最後再次強調:

120:

1看1張臉----是否對稱,是否口角歪斜;

2查兩隻胳膊,平行舉起,是否單側無力;

0(聆聽)語言,是否言語不清,表達困難。

如果有儘快撥打120!

更要強調,健康生活+控制三高才能預防腦梗死!

【心血管王醫生版權】

东直门骨科焦勇大夫
2019-08-24

您好,我是一名中醫大夫,很高興為您回答這個問題。

腦梗是一種中老年常見疾病,多發生於有高血壓、高血脂、高血糖、有動脈粥樣硬化的患者。

判斷是不是腦梗,主要有以下三個方面:

一看臉:觀察臉,看看有沒有面癱(左臉右臉兩邊不對稱),有沒有嘴角歪斜。

二看說話狀態:舌頭是否伸不直,說話是不是結巴,講話不清楚,說不出完整的一句話,讓人聽不明白。

三看肢體:手腳是不是無力,胳膊抬不高,不能舉過肩膀,兩腳站不穩。

腦梗的前兆,主要注意以下幾點

頭暈、頭痛

可能會有突發的頭暈,感覺天旋地轉,天昏地暗,但是一會兒又恢復正常了。這個可能是短暫性腦缺血發作引起的。

如果是頭痛劇烈伴有噁心嘔吐,嘔吐呈噴射狀,可能是出血性腦梗,腦壓過高引起的。

行為障礙

突然不會說話了,或者說話不利索,控制不了自己的舌頭,或者控制不住流口水,之前不流口水的,睡醒覺之後發現留下了一大灘口水。

哈欠頻繁

一般腦梗塞發生前,會不斷打哈欠。因為血管越來越狹窄,腦供血不足,引起腦缺血逐漸嚴重。

走路異常

有時候走著走著就會被自己絆倒,或者不明原因的摔倒,腿上沒有力氣,也是偏癱的先兆之一。

血壓不穩

高血壓患者通常血壓不穩。假使某天發現血壓突然升高到200/120mmHg以上時,切記,很有可能是發生腦梗的前兆。

麻木

有時候可能會感覺到一側的肢體出現麻木的狀況,比如臉部、舌頭、脣部麻木,最明顯的表現在嘴歪流口水等,這是由於側邊動脈供血不足導致的。

殷殷期盼话健康
2019-08-12

腦梗死,在我們急診科接診治療的病例中,比例還是不少的。我們看一個真實的病例。

70多歲的張阿姨,早晨起床後,突然覺得自己走路有些發飄,左側腿腳跟用不上力似的,總感覺與平時不一樣。再一照鏡子,竟然發現嘴巴也有些歪了。難道,難道這就是人們常說的腦梗?張阿姨趕緊打電話叫來兒子,一家人去醫院檢查,果真被醫生診斷為腦梗。

腦梗死,在我們急診科接診治療的病例中,比例還是不少的。我們看一個真實的病例。

70多歲的張阿姨,早晨起床後,突然覺得自己走路有些發飄,左側腿腳跟用不上力似的,總感覺與平時不一樣。再一照鏡子,竟然發現嘴巴也有些歪了。難道,難道這就是人們常說的腦梗?張阿姨趕緊打電話叫來兒子,一家人去醫院檢查,果真被醫生診斷為腦梗。

腦梗屬於腦中風的一個類型。腦梗具有發病率高、致殘率高、死亡率高和複發率高的四高特點,嚴重地威脅著人們的健康生命

腦梗發生時,頭面部會有一些症狀出現,常常有下列這些:

第一,眼睛:

可出現黑朦、視野缺損、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛向一側凝視等不同的症狀。

第二,鼻:

可出現鼻脣溝兩側不對稱。

腦梗死,在我們急診科接診治療的病例中,比例還是不少的。我們看一個真實的病例。

70多歲的張阿姨,早晨起床後,突然覺得自己走路有些發飄,左側腿腳跟用不上力似的,總感覺與平時不一樣。再一照鏡子,竟然發現嘴巴也有些歪了。難道,難道這就是人們常說的腦梗?張阿姨趕緊打電話叫來兒子,一家人去醫院檢查,果真被醫生診斷為腦梗。

腦梗屬於腦中風的一個類型。腦梗具有發病率高、致殘率高、死亡率高和複發率高的四高特點,嚴重地威脅著人們的健康生命

腦梗發生時,頭面部會有一些症狀出現,常常有下列這些:

第一,眼睛:

可出現黑朦、視野缺損、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛向一側凝視等不同的症狀。

第二,鼻:

可出現鼻脣溝兩側不對稱。

第三,口:

一側口角歪斜、伸舌偏向一側、流口水、發音不清,或不能說話;吞嚥困難,或不能吞嚥,吃飯、喝水嗆咳等;

總之,患了腦梗,一定要注意觀察患者顏面、頭部的一些症狀。

當然,除了上述症狀以外,腦梗還會出現肢體的一些症狀,如一側肢體感覺麻木、乏力,活動障礙,甚至完全不能活動、偏癱等。

患者本人或者家人要多懂些醫學知識,一旦出現腦梗死症狀,要及時就診治療。

郗金民新号
2019-08-20

古來;頭痛,頭暈,頭昏,頭重,頭脹,目昏,眼花等是最常見病、多發病。過去,家家戶戶都要存放個小火罐。一有頭昏腦脹,頭痛腦熱,頭部一有病,就要在門樓怪,或太陽穴拔火罐。絕大多數頂事、見效,能把病治好。常言道:要得好看,門樓怪拔個火罐。而今,一進醫院,凡頭部疾病,西醫根本弄不情病原病因,到底怎病。絕大部分就要按腦梗治療,小病治成大病,大病治得要命。多數人,自己走進去,頭腦清醒,說話清楚。輸上液,過不了八個小時,昏迷不醒,人事不懂,真正的給治成了腦梗!

心血管徐医生
2019-08-26

我國卒中的發生率非常高,高血壓患者發生卒中的人數是發生冠心病人數的5倍。因此,對於卒中,重在早期預防,早期診治,才能改善預後。徐醫生有一位大面積腦梗的患者,因診治及時加上早期的主動功能鍛鍊,現在除了患側力氣稍弱一點外,其它的沒有任何異常。還有一位患者在醫院體檢時突然出現一側上肢無法抬起,診斷急性腦梗,治療後患側力氣恢復如初。

我國卒中的發生率非常高,高血壓患者發生卒中的人數是發生冠心病人數的5倍。因此,對於卒中,重在早期預防,早期診治,才能改善預後。徐醫生有一位大面積腦梗的患者,因診治及時加上早期的主動功能鍛鍊,現在除了患側力氣稍弱一點外,其它的沒有任何異常。還有一位患者在醫院體檢時突然出現一側上肢無法抬起,診斷急性腦梗,治療後患側力氣恢復如初。


因此,這個問題提的非常好,我們如何才能早期識別腦梗?或者說哪些症狀提示可能是腦梗,這樣大家就可以及早發現腦梗,儘早接受診治。

1、首先我們瞭解一下,什麼是腦梗?

我國卒中的發生率非常高,高血壓患者發生卒中的人數是發生冠心病人數的5倍。因此,對於卒中,重在早期預防,早期診治,才能改善預後。徐醫生有一位大面積腦梗的患者,因診治及時加上早期的主動功能鍛鍊,現在除了患側力氣稍弱一點外,其它的沒有任何異常。還有一位患者在醫院體檢時突然出現一側上肢無法抬起,診斷急性腦梗,治療後患側力氣恢復如初。


因此,這個問題提的非常好,我們如何才能早期識別腦梗?或者說哪些症狀提示可能是腦梗,這樣大家就可以及早發現腦梗,儘早接受診治。

1、首先我們瞭解一下,什麼是腦梗?


腦梗又稱為腦梗塞、腦梗死、缺血性腦卒中,指的是腦部血流供應障礙,缺血、缺氧造成的腦組織缺血性壞死或軟化,嚴重的有可能造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。腦梗死佔全部腦卒中的80%。

2、我們再來看看,哪些人是腦梗的高風險人群?

(1)有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、冠心病等疾病的人群。

我國卒中的發生率非常高,高血壓患者發生卒中的人數是發生冠心病人數的5倍。因此,對於卒中,重在早期預防,早期診治,才能改善預後。徐醫生有一位大面積腦梗的患者,因診治及時加上早期的主動功能鍛鍊,現在除了患側力氣稍弱一點外,其它的沒有任何異常。還有一位患者在醫院體檢時突然出現一側上肢無法抬起,診斷急性腦梗,治療後患側力氣恢復如初。


因此,這個問題提的非常好,我們如何才能早期識別腦梗?或者說哪些症狀提示可能是腦梗,這樣大家就可以及早發現腦梗,儘早接受診治。

1、首先我們瞭解一下,什麼是腦梗?


腦梗又稱為腦梗塞、腦梗死、缺血性腦卒中,指的是腦部血流供應障礙,缺血、缺氧造成的腦組織缺血性壞死或軟化,嚴重的有可能造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。腦梗死佔全部腦卒中的80%。

2、我們再來看看,哪些人是腦梗的高風險人群?

(1)有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、冠心病等疾病的人群。


這類人群是動脈粥樣硬化高風險人群,動脈粥樣硬化發生在腦動脈,就容易引起腦梗。也有部分患者因頸動脈部位的粥樣硬化斑塊破裂脫落,隨血流到了腦動脈,引起腦梗的。因此,一定要關注自己的血壓、血糖、血脂,進行很好的管理。

(2)患有房顫、房間隔缺損等疾病的人群。

我國卒中的發生率非常高,高血壓患者發生卒中的人數是發生冠心病人數的5倍。因此,對於卒中,重在早期預防,早期診治,才能改善預後。徐醫生有一位大面積腦梗的患者,因診治及時加上早期的主動功能鍛鍊,現在除了患側力氣稍弱一點外,其它的沒有任何異常。還有一位患者在醫院體檢時突然出現一側上肢無法抬起,診斷急性腦梗,治療後患側力氣恢復如初。


因此,這個問題提的非常好,我們如何才能早期識別腦梗?或者說哪些症狀提示可能是腦梗,這樣大家就可以及早發現腦梗,儘早接受診治。

1、首先我們瞭解一下,什麼是腦梗?


腦梗又稱為腦梗塞、腦梗死、缺血性腦卒中,指的是腦部血流供應障礙,缺血、缺氧造成的腦組織缺血性壞死或軟化,嚴重的有可能造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。腦梗死佔全部腦卒中的80%。

2、我們再來看看,哪些人是腦梗的高風險人群?

(1)有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、冠心病等疾病的人群。


這類人群是動脈粥樣硬化高風險人群,動脈粥樣硬化發生在腦動脈,就容易引起腦梗。也有部分患者因頸動脈部位的粥樣硬化斑塊破裂脫落,隨血流到了腦動脈,引起腦梗的。因此,一定要關注自己的血壓、血糖、血脂,進行很好的管理。

(2)患有房顫、房間隔缺損等疾病的人群。


因心臟疾病引起的腦梗又稱“心源性卒中”。房顫與卒中的關係非常密切,因此對於房顫患者,一定要評估卒中風險,對高風險患者要積極進行抗凝治療,以預防腦梗發生。近些年發現,房間隔缺損的患者發生腦梗的機率也是很大的,因此,對於缺損較大的患者需要早期接受內科或外科手術治療。

3、腦梗發作時有啥頭部徵兆?

腦梗發作時,症狀還是很典型的,注意以下這些細節,並予以關注,可以及時發現,及時就診檢查治療,挽救親人的突發性腦梗。

1)一看:有沒有左右臉兩邊不對稱的情況。比如一側鼻脣溝變淺;一側眼瞼下垂、嘴角歪向一邊。

2)二看:有沒有流口水,吃東西或喝水從一側漏出,喝水嗆咳,吞嚥困難等情況。

3)三看:伸舌是否向一側偏斜。讓患者把舌頭伸出來,正常情況下,舌頭是居中的,如果偏向一側,考慮腦梗可能。

4)四看:眼睛。單側視力模糊或單側眼球凝視不動。如果腦梗的血管是給眼睛供應血液的,因為血液供應不足,視網膜神經介質短缺,會使得視力短時間變差,出現單側視力模糊的情況,如果影響到動眼神經血液供應,就會出現眼球凝視不動的情況。

5)聽:是否有吐詞不清晰的情況。說話是不是結巴,講話不清楚,說不出完整的一句話,讓人聽不明白。

我國卒中的發生率非常高,高血壓患者發生卒中的人數是發生冠心病人數的5倍。因此,對於卒中,重在早期預防,早期診治,才能改善預後。徐醫生有一位大面積腦梗的患者,因診治及時加上早期的主動功能鍛鍊,現在除了患側力氣稍弱一點外,其它的沒有任何異常。還有一位患者在醫院體檢時突然出現一側上肢無法抬起,診斷急性腦梗,治療後患側力氣恢復如初。


因此,這個問題提的非常好,我們如何才能早期識別腦梗?或者說哪些症狀提示可能是腦梗,這樣大家就可以及早發現腦梗,儘早接受診治。

1、首先我們瞭解一下,什麼是腦梗?


腦梗又稱為腦梗塞、腦梗死、缺血性腦卒中,指的是腦部血流供應障礙,缺血、缺氧造成的腦組織缺血性壞死或軟化,嚴重的有可能造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。腦梗死佔全部腦卒中的80%。

2、我們再來看看,哪些人是腦梗的高風險人群?

(1)有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、冠心病等疾病的人群。


這類人群是動脈粥樣硬化高風險人群,動脈粥樣硬化發生在腦動脈,就容易引起腦梗。也有部分患者因頸動脈部位的粥樣硬化斑塊破裂脫落,隨血流到了腦動脈,引起腦梗的。因此,一定要關注自己的血壓、血糖、血脂,進行很好的管理。

(2)患有房顫、房間隔缺損等疾病的人群。


因心臟疾病引起的腦梗又稱“心源性卒中”。房顫與卒中的關係非常密切,因此對於房顫患者,一定要評估卒中風險,對高風險患者要積極進行抗凝治療,以預防腦梗發生。近些年發現,房間隔缺損的患者發生腦梗的機率也是很大的,因此,對於缺損較大的患者需要早期接受內科或外科手術治療。

3、腦梗發作時有啥頭部徵兆?

腦梗發作時,症狀還是很典型的,注意以下這些細節,並予以關注,可以及時發現,及時就診檢查治療,挽救親人的突發性腦梗。

1)一看:有沒有左右臉兩邊不對稱的情況。比如一側鼻脣溝變淺;一側眼瞼下垂、嘴角歪向一邊。

2)二看:有沒有流口水,吃東西或喝水從一側漏出,喝水嗆咳,吞嚥困難等情況。

3)三看:伸舌是否向一側偏斜。讓患者把舌頭伸出來,正常情況下,舌頭是居中的,如果偏向一側,考慮腦梗可能。

4)四看:眼睛。單側視力模糊或單側眼球凝視不動。如果腦梗的血管是給眼睛供應血液的,因為血液供應不足,視網膜神經介質短缺,會使得視力短時間變差,出現單側視力模糊的情況,如果影響到動眼神經血液供應,就會出現眼球凝視不動的情況。

5)聽:是否有吐詞不清晰的情況。說話是不是結巴,講話不清楚,說不出完整的一句話,讓人聽不明白。


6)檢查:讓患者露牙齒或者鼓氣。如果只能露出一側牙齒或鼓起一側腮幫,要警惕腦梗。

7)嗜睡。出現精力不濟,容易嗜睡,所以如果你發現身邊親人近段時間比較容易莫名的犯困你就要注意了。

8)頭痛伴噁心、嘔吐。急性腦梗時顱內壓增高,患者會出現頭痛症狀,伴有噁心、嘔吐等。因此,出現這一症狀,也要引起警惕。

9)除了腦部症狀,還要了解其它的腦梗信號:如一側肢體感覺減退、麻木、肌力下降,步態不穩,大小便失禁等情況。

4、腦梗發作時怎麼處理?

我國卒中的發生率非常高,高血壓患者發生卒中的人數是發生冠心病人數的5倍。因此,對於卒中,重在早期預防,早期診治,才能改善預後。徐醫生有一位大面積腦梗的患者,因診治及時加上早期的主動功能鍛鍊,現在除了患側力氣稍弱一點外,其它的沒有任何異常。還有一位患者在醫院體檢時突然出現一側上肢無法抬起,診斷急性腦梗,治療後患側力氣恢復如初。


因此,這個問題提的非常好,我們如何才能早期識別腦梗?或者說哪些症狀提示可能是腦梗,這樣大家就可以及早發現腦梗,儘早接受診治。

1、首先我們瞭解一下,什麼是腦梗?


腦梗又稱為腦梗塞、腦梗死、缺血性腦卒中,指的是腦部血流供應障礙,缺血、缺氧造成的腦組織缺血性壞死或軟化,嚴重的有可能造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。腦梗死佔全部腦卒中的80%。

2、我們再來看看,哪些人是腦梗的高風險人群?

(1)有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、冠心病等疾病的人群。


這類人群是動脈粥樣硬化高風險人群,動脈粥樣硬化發生在腦動脈,就容易引起腦梗。也有部分患者因頸動脈部位的粥樣硬化斑塊破裂脫落,隨血流到了腦動脈,引起腦梗的。因此,一定要關注自己的血壓、血糖、血脂,進行很好的管理。

(2)患有房顫、房間隔缺損等疾病的人群。


因心臟疾病引起的腦梗又稱“心源性卒中”。房顫與卒中的關係非常密切,因此對於房顫患者,一定要評估卒中風險,對高風險患者要積極進行抗凝治療,以預防腦梗發生。近些年發現,房間隔缺損的患者發生腦梗的機率也是很大的,因此,對於缺損較大的患者需要早期接受內科或外科手術治療。

3、腦梗發作時有啥頭部徵兆?

腦梗發作時,症狀還是很典型的,注意以下這些細節,並予以關注,可以及時發現,及時就診檢查治療,挽救親人的突發性腦梗。

1)一看:有沒有左右臉兩邊不對稱的情況。比如一側鼻脣溝變淺;一側眼瞼下垂、嘴角歪向一邊。

2)二看:有沒有流口水,吃東西或喝水從一側漏出,喝水嗆咳,吞嚥困難等情況。

3)三看:伸舌是否向一側偏斜。讓患者把舌頭伸出來,正常情況下,舌頭是居中的,如果偏向一側,考慮腦梗可能。

4)四看:眼睛。單側視力模糊或單側眼球凝視不動。如果腦梗的血管是給眼睛供應血液的,因為血液供應不足,視網膜神經介質短缺,會使得視力短時間變差,出現單側視力模糊的情況,如果影響到動眼神經血液供應,就會出現眼球凝視不動的情況。

5)聽:是否有吐詞不清晰的情況。說話是不是結巴,講話不清楚,說不出完整的一句話,讓人聽不明白。


6)檢查:讓患者露牙齒或者鼓氣。如果只能露出一側牙齒或鼓起一側腮幫,要警惕腦梗。

7)嗜睡。出現精力不濟,容易嗜睡,所以如果你發現身邊親人近段時間比較容易莫名的犯困你就要注意了。

8)頭痛伴噁心、嘔吐。急性腦梗時顱內壓增高,患者會出現頭痛症狀,伴有噁心、嘔吐等。因此,出現這一症狀,也要引起警惕。

9)除了腦部症狀,還要了解其它的腦梗信號:如一側肢體感覺減退、麻木、肌力下降,步態不穩,大小便失禁等情況。

4、腦梗發作時怎麼處理?


疑似腦梗發作,不要在家瞎折騰,應該第一時間趕緊上醫院去,腦梗越早治療,後遺症越少甚至不留下後遺症。急性腦梗發作3小時之內到醫院,一支藥靜脈溶栓就可以讓病人轉危為安。超過6小時、24小時也有救,通過介入手術把血栓取出來。

5、怎麼預防腦梗死?

腦梗並不是突然而來的,它有一個徐徐漸進的過程。它因為發生突然,而且惡化速度快,往往不容易治癒,很容易遺留終身癱瘓,甚至致命。所以我們提前預防會更好。

1)中老年人對身體進行全面評估,每年體檢,看看有無血管狹窄、動脈粥樣硬化斑塊、心律失常等問題。

2)積極治療基礎疾病,並堅持非藥物+藥物治療,雙管齊下,使血壓、血糖、血脂達標。

我國卒中的發生率非常高,高血壓患者發生卒中的人數是發生冠心病人數的5倍。因此,對於卒中,重在早期預防,早期診治,才能改善預後。徐醫生有一位大面積腦梗的患者,因診治及時加上早期的主動功能鍛鍊,現在除了患側力氣稍弱一點外,其它的沒有任何異常。還有一位患者在醫院體檢時突然出現一側上肢無法抬起,診斷急性腦梗,治療後患側力氣恢復如初。


因此,這個問題提的非常好,我們如何才能早期識別腦梗?或者說哪些症狀提示可能是腦梗,這樣大家就可以及早發現腦梗,儘早接受診治。

1、首先我們瞭解一下,什麼是腦梗?


腦梗又稱為腦梗塞、腦梗死、缺血性腦卒中,指的是腦部血流供應障礙,缺血、缺氧造成的腦組織缺血性壞死或軟化,嚴重的有可能造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。腦梗死佔全部腦卒中的80%。

2、我們再來看看,哪些人是腦梗的高風險人群?

(1)有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、冠心病等疾病的人群。


這類人群是動脈粥樣硬化高風險人群,動脈粥樣硬化發生在腦動脈,就容易引起腦梗。也有部分患者因頸動脈部位的粥樣硬化斑塊破裂脫落,隨血流到了腦動脈,引起腦梗的。因此,一定要關注自己的血壓、血糖、血脂,進行很好的管理。

(2)患有房顫、房間隔缺損等疾病的人群。


因心臟疾病引起的腦梗又稱“心源性卒中”。房顫與卒中的關係非常密切,因此對於房顫患者,一定要評估卒中風險,對高風險患者要積極進行抗凝治療,以預防腦梗發生。近些年發現,房間隔缺損的患者發生腦梗的機率也是很大的,因此,對於缺損較大的患者需要早期接受內科或外科手術治療。

3、腦梗發作時有啥頭部徵兆?

腦梗發作時,症狀還是很典型的,注意以下這些細節,並予以關注,可以及時發現,及時就診檢查治療,挽救親人的突發性腦梗。

1)一看:有沒有左右臉兩邊不對稱的情況。比如一側鼻脣溝變淺;一側眼瞼下垂、嘴角歪向一邊。

2)二看:有沒有流口水,吃東西或喝水從一側漏出,喝水嗆咳,吞嚥困難等情況。

3)三看:伸舌是否向一側偏斜。讓患者把舌頭伸出來,正常情況下,舌頭是居中的,如果偏向一側,考慮腦梗可能。

4)四看:眼睛。單側視力模糊或單側眼球凝視不動。如果腦梗的血管是給眼睛供應血液的,因為血液供應不足,視網膜神經介質短缺,會使得視力短時間變差,出現單側視力模糊的情況,如果影響到動眼神經血液供應,就會出現眼球凝視不動的情況。

5)聽:是否有吐詞不清晰的情況。說話是不是結巴,講話不清楚,說不出完整的一句話,讓人聽不明白。


6)檢查:讓患者露牙齒或者鼓氣。如果只能露出一側牙齒或鼓起一側腮幫,要警惕腦梗。

7)嗜睡。出現精力不濟,容易嗜睡,所以如果你發現身邊親人近段時間比較容易莫名的犯困你就要注意了。

8)頭痛伴噁心、嘔吐。急性腦梗時顱內壓增高,患者會出現頭痛症狀,伴有噁心、嘔吐等。因此,出現這一症狀,也要引起警惕。

9)除了腦部症狀,還要了解其它的腦梗信號:如一側肢體感覺減退、麻木、肌力下降,步態不穩,大小便失禁等情況。

4、腦梗發作時怎麼處理?


疑似腦梗發作,不要在家瞎折騰,應該第一時間趕緊上醫院去,腦梗越早治療,後遺症越少甚至不留下後遺症。急性腦梗發作3小時之內到醫院,一支藥靜脈溶栓就可以讓病人轉危為安。超過6小時、24小時也有救,通過介入手術把血栓取出來。

5、怎麼預防腦梗死?

腦梗並不是突然而來的,它有一個徐徐漸進的過程。它因為發生突然,而且惡化速度快,往往不容易治癒,很容易遺留終身癱瘓,甚至致命。所以我們提前預防會更好。

1)中老年人對身體進行全面評估,每年體檢,看看有無血管狹窄、動脈粥樣硬化斑塊、心律失常等問題。

2)積極治療基礎疾病,並堅持非藥物+藥物治療,雙管齊下,使血壓、血糖、血脂達標。


3)四五十歲、看似身體健康,要警惕潛在的亞健康問題:飲食不規律、不健康,缺乏運動鍛鍊,有高血壓、高血脂等而渾然不知或不重視。

4)注意休息,避免過度勞累,保持良好的心態,避免大怒、大喜大悲。

5)炎熱的夏季,室內溫度不宜過低,避免溫差太大。天氣寒冷時,做好全身保暖,尤其是頭部、頸部等容易受寒的敏感部位。

關注健康,關注心血管徐醫生!

胃肠肝胆外科曾医生
2019-07-20

2016年2月12日,著名藝術家、空政文工團創作員閆肅因病在北京去世,而奪走這位德高望重老藝術家生命的正是我們所熟悉的腦梗死!

2016年2月12日,著名藝術家、空政文工團創作員閆肅因病在北京去世,而奪走這位德高望重老藝術家生命的正是我們所熟悉的腦梗死!

腦梗死就是我們平常所說的中風,是由各種原因引起的腦組織區域血液供應障礙,導致腦組織缺血缺氧性病變壞死,進而產生臨床上對應的神經功能缺失表現。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!

腦梗死如同中老年人的瘟神,碰上了往往就是非死即殘的結局。但如果發現及時,經過正規及時有效的治療,可大大減少其致殘率。當出現這些症狀時,往往提示出現了腦梗死。

1、頭暈、頭痛加重

頭暈頭痛的原因很多,如果是腦梗死引起的多比較劇烈,或者由間斷性變為持續性。此時應提高警惕,及時到醫院進行檢查明確診斷。但如果是劇烈頭痛並且伴有噁心、嘔吐等症狀,應警惕腦出血可能。

2016年2月12日,著名藝術家、空政文工團創作員閆肅因病在北京去世,而奪走這位德高望重老藝術家生命的正是我們所熟悉的腦梗死!

腦梗死就是我們平常所說的中風,是由各種原因引起的腦組織區域血液供應障礙,導致腦組織缺血缺氧性病變壞死,進而產生臨床上對應的神經功能缺失表現。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!

腦梗死如同中老年人的瘟神,碰上了往往就是非死即殘的結局。但如果發現及時,經過正規及時有效的治療,可大大減少其致殘率。當出現這些症狀時,往往提示出現了腦梗死。

1、頭暈、頭痛加重

頭暈頭痛的原因很多,如果是腦梗死引起的多比較劇烈,或者由間斷性變為持續性。此時應提高警惕,及時到醫院進行檢查明確診斷。但如果是劇烈頭痛並且伴有噁心、嘔吐等症狀,應警惕腦出血可能。

2、語言障礙、性格改變

腦梗發作時會出現說話不利索甚至失語、流口水等現象,個性突然改變,沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安,甚至出現判斷或智力障礙等。

3、睏倦、嗜睡

睏倦與嗜睡往往是腦梗死的先兆,起初可能只是哈欠連連,隨著腦缺血缺氧進一步加重,會出現睏倦,甚至嗜睡狀態。當然要排出工作勞累睡眠不足的情況。

4、短暫性視力障礙

早期的腦梗死可能表現為視物模糊,或視野缺損(即看東西不完整),這種現象多在一小時內自行恢復,是短暫性腦缺血發作。出現這種情況時應提高警惕,如果不及時進行干預,很大可能會發展成為腦梗死。

5、軀體感覺與運動異常

腦梗死時會表現為單側肢體麻木或無力、手握物體失落,原因不明的暈倒或跌倒,額紋變淺、口角歪斜、面部不對稱等單側面癱現象。

2016年2月12日,著名藝術家、空政文工團創作員閆肅因病在北京去世,而奪走這位德高望重老藝術家生命的正是我們所熟悉的腦梗死!

腦梗死就是我們平常所說的中風,是由各種原因引起的腦組織區域血液供應障礙,導致腦組織缺血缺氧性病變壞死,進而產生臨床上對應的神經功能缺失表現。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!

腦梗死如同中老年人的瘟神,碰上了往往就是非死即殘的結局。但如果發現及時,經過正規及時有效的治療,可大大減少其致殘率。當出現這些症狀時,往往提示出現了腦梗死。

1、頭暈、頭痛加重

頭暈頭痛的原因很多,如果是腦梗死引起的多比較劇烈,或者由間斷性變為持續性。此時應提高警惕,及時到醫院進行檢查明確診斷。但如果是劇烈頭痛並且伴有噁心、嘔吐等症狀,應警惕腦出血可能。

2、語言障礙、性格改變

腦梗發作時會出現說話不利索甚至失語、流口水等現象,個性突然改變,沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安,甚至出現判斷或智力障礙等。

3、睏倦、嗜睡

睏倦與嗜睡往往是腦梗死的先兆,起初可能只是哈欠連連,隨著腦缺血缺氧進一步加重,會出現睏倦,甚至嗜睡狀態。當然要排出工作勞累睡眠不足的情況。

4、短暫性視力障礙

早期的腦梗死可能表現為視物模糊,或視野缺損(即看東西不完整),這種現象多在一小時內自行恢復,是短暫性腦缺血發作。出現這種情況時應提高警惕,如果不及時進行干預,很大可能會發展成為腦梗死。

5、軀體感覺與運動異常

腦梗死時會表現為單側肢體麻木或無力、手握物體失落,原因不明的暈倒或跌倒,額紋變淺、口角歪斜、面部不對稱等單側面癱現象。

腦梗死來勢洶洶,有些人搶救及時保住了自己的性命,但卻留下了很多後遺症,大大降低自己的生活質量。在平常生活中該如何預防腦梗死的發生?

1、健康的生活方式是基礎

在平常生活中,應養成健康均衡的飲食習慣,如規律飲食、戒菸限酒、低鹽低脂飲食;肥胖者應減輕體重,鍛鍊身體改善體質;應保持樂觀的心態,及時調整緊張焦慮情緒等。這樣能從根本上調整身體狀態,預防腦梗的發生。

2、規範治療基礎疾病是關鍵

有高血壓、高血糖、高血脂的患者應積極治療,控制疾病的發展,使各項指標保持在正常範圍;如果有冠心病、腦血管病、動脈粥樣硬化等疾病的患者,就要在醫生的指導下,規範地進行抗動脈粥樣硬化、穩定斑塊的藥物治療。

2016年2月12日,著名藝術家、空政文工團創作員閆肅因病在北京去世,而奪走這位德高望重老藝術家生命的正是我們所熟悉的腦梗死!

腦梗死就是我們平常所說的中風,是由各種原因引起的腦組織區域血液供應障礙,導致腦組織缺血缺氧性病變壞死,進而產生臨床上對應的神經功能缺失表現。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽!

腦梗死如同中老年人的瘟神,碰上了往往就是非死即殘的結局。但如果發現及時,經過正規及時有效的治療,可大大減少其致殘率。當出現這些症狀時,往往提示出現了腦梗死。

1、頭暈、頭痛加重

頭暈頭痛的原因很多,如果是腦梗死引起的多比較劇烈,或者由間斷性變為持續性。此時應提高警惕,及時到醫院進行檢查明確診斷。但如果是劇烈頭痛並且伴有噁心、嘔吐等症狀,應警惕腦出血可能。

2、語言障礙、性格改變

腦梗發作時會出現說話不利索甚至失語、流口水等現象,個性突然改變,沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安,甚至出現判斷或智力障礙等。

3、睏倦、嗜睡

睏倦與嗜睡往往是腦梗死的先兆,起初可能只是哈欠連連,隨著腦缺血缺氧進一步加重,會出現睏倦,甚至嗜睡狀態。當然要排出工作勞累睡眠不足的情況。

4、短暫性視力障礙

早期的腦梗死可能表現為視物模糊,或視野缺損(即看東西不完整),這種現象多在一小時內自行恢復,是短暫性腦缺血發作。出現這種情況時應提高警惕,如果不及時進行干預,很大可能會發展成為腦梗死。

5、軀體感覺與運動異常

腦梗死時會表現為單側肢體麻木或無力、手握物體失落,原因不明的暈倒或跌倒,額紋變淺、口角歪斜、面部不對稱等單側面癱現象。

腦梗死來勢洶洶,有些人搶救及時保住了自己的性命,但卻留下了很多後遺症,大大降低自己的生活質量。在平常生活中該如何預防腦梗死的發生?

1、健康的生活方式是基礎

在平常生活中,應養成健康均衡的飲食習慣,如規律飲食、戒菸限酒、低鹽低脂飲食;肥胖者應減輕體重,鍛鍊身體改善體質;應保持樂觀的心態,及時調整緊張焦慮情緒等。這樣能從根本上調整身體狀態,預防腦梗的發生。

2、規範治療基礎疾病是關鍵

有高血壓、高血糖、高血脂的患者應積極治療,控制疾病的發展,使各項指標保持在正常範圍;如果有冠心病、腦血管病、動脈粥樣硬化等疾病的患者,就要在醫生的指導下,規範地進行抗動脈粥樣硬化、穩定斑塊的藥物治療。

3、定期檢查是重點

中老年患者尤其是有基礎疾病的患者,應定期到醫院進行體檢,一旦以上症狀就要及時就醫,防止病情進一步惡化。

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心健康
2019-08-24

腦梗塞也是一種常見的慢性病,而且腦梗塞如果患者有後遺症,會嚴重的影響患者的生活質量,影響患者的情緒狀態。在我國,腦血管疾病導致的死亡已經成為導致我國居民死亡的首要原因,所以關注腦梗塞刻不容緩。今天我們就來學習一下有哪些徵兆提示我們可能要腦梗塞?

一、頭暈不適

如果患者突發頭暈,而且頭暈成持續性,尤其是頭突發眩暈,不能睜眼,伴有噁心嘔吐者,需要警惕,是否為小腦或其他部位的梗塞的可能。

腦梗塞也是一種常見的慢性病,而且腦梗塞如果患者有後遺症,會嚴重的影響患者的生活質量,影響患者的情緒狀態。在我國,腦血管疾病導致的死亡已經成為導致我國居民死亡的首要原因,所以關注腦梗塞刻不容緩。今天我們就來學習一下有哪些徵兆提示我們可能要腦梗塞?

一、頭暈不適

如果患者突發頭暈,而且頭暈成持續性,尤其是頭突發眩暈,不能睜眼,伴有噁心嘔吐者,需要警惕,是否為小腦或其他部位的梗塞的可能。

二、感覺障礙

突然出現的肢體感覺障礙,尤其是比如肢體麻木等,而且又以一側的面部、手部、舌、脣等感覺異常。需要警惕,腦梗塞的可能。

三、言語不利

當患者突然出現吐字不清、言語不利、講話不靈,或者口角歪斜的時候,甚至流涎,我們需要警惕腦梗塞。

腦梗塞也是一種常見的慢性病,而且腦梗塞如果患者有後遺症,會嚴重的影響患者的生活質量,影響患者的情緒狀態。在我國,腦血管疾病導致的死亡已經成為導致我國居民死亡的首要原因,所以關注腦梗塞刻不容緩。今天我們就來學習一下有哪些徵兆提示我們可能要腦梗塞?

一、頭暈不適

如果患者突發頭暈,而且頭暈成持續性,尤其是頭突發眩暈,不能睜眼,伴有噁心嘔吐者,需要警惕,是否為小腦或其他部位的梗塞的可能。

二、感覺障礙

突然出現的肢體感覺障礙,尤其是比如肢體麻木等,而且又以一側的面部、手部、舌、脣等感覺異常。需要警惕,腦梗塞的可能。

三、言語不利

當患者突然出現吐字不清、言語不利、講話不靈,或者口角歪斜的時候,甚至流涎,我們需要警惕腦梗塞。

四、活動障礙

當我們的肢體突然出現活動障礙或者活動異常,甚至活動受限的時候,我們也需要警惕腦梗塞,尤其是以一側肢體障礙為主的時候更需要警惕。

五、跌倒暈厥

有些患者出現腦梗塞的時候,就表現為活動時突然間跌倒,或者是突發暈厥,此時如果找不到其他原因,一定要腦血管病的可能。

腦梗塞也是一種常見的慢性病,而且腦梗塞如果患者有後遺症,會嚴重的影響患者的生活質量,影響患者的情緒狀態。在我國,腦血管疾病導致的死亡已經成為導致我國居民死亡的首要原因,所以關注腦梗塞刻不容緩。今天我們就來學習一下有哪些徵兆提示我們可能要腦梗塞?

一、頭暈不適

如果患者突發頭暈,而且頭暈成持續性,尤其是頭突發眩暈,不能睜眼,伴有噁心嘔吐者,需要警惕,是否為小腦或其他部位的梗塞的可能。

二、感覺障礙

突然出現的肢體感覺障礙,尤其是比如肢體麻木等,而且又以一側的面部、手部、舌、脣等感覺異常。需要警惕,腦梗塞的可能。

三、言語不利

當患者突然出現吐字不清、言語不利、講話不靈,或者口角歪斜的時候,甚至流涎,我們需要警惕腦梗塞。

四、活動障礙

當我們的肢體突然出現活動障礙或者活動異常,甚至活動受限的時候,我們也需要警惕腦梗塞,尤其是以一側肢體障礙為主的時候更需要警惕。

五、跌倒暈厥

有些患者出現腦梗塞的時候,就表現為活動時突然間跌倒,或者是突發暈厥,此時如果找不到其他原因,一定要腦血管病的可能。

腦梗塞的徵兆可能還有很多,但如果突然出現的頭部不適和以往不一樣的時候,我們一定要想到腦血管病的可能性。關注我們,每天都有更新的科普推送給您。

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