為什麼很多成功的職場人士都寫晨間日記？
我身邊許多優秀的CEO、部門總監都有早起寫日記的習慣。別看他們日理萬機，日程繁忙，但是優秀的人，時間管理、個人管理都做的非常好。
晨間日記是什麼
晨間日記顧名思義就是在早晨的時候寫日記。最早，在日本佐藤傳寫的一本書，叫做《晨間日記之奇蹟》有作詳細的介紹跟解釋，感興趣的朋友也可以翻閱。晨間日記也叫夢想成真日記，也就是說通過寫日記，能幫助自己實現夢想，提升執行力。
這裡截圖一張來自印象筆記的晨間日記九宮格模板：https://list.yinxiang.com/moban/b21af494-2e61-4f3f-835c-911769c453db.php
改良過的晨間日記模板，也是我目前使用的樣式：
https://list.yinxiang.com/moban/0a3babbe-d781-4278-bc30-2f7e0d42880f.php
為什麼一定要早上寫
早起真的是很難克服的一項習慣，我也在開始寫晨間日記，也有一段探索過程。
一開始怕自己早起不了，選擇的是睡覺之前寫。晚上是很好總結一天的時間，而且你也不怕因為沒有早起而耽誤了寫日記這項習慣，大不了就是有時候晚睡一點。而且晚上也不會有人打擾。
1、早上可以激發你一天的動力，提高執行力。
一天之計在於晨，晚上寫日記，儘管告訴自己明天要達成某件事，晚上很多想法跟動力，但是睡一覺，第二天起來就很容易忘記那個動力了。早上寫完，你就像一天有了個盼頭，知道自己應該怎麼安排一天。就像有些人習慣工作之前，把今天工作需要完成的內容列出來，然後完成一項劃掉一項一樣，你知道你今天工作要做什麼，且是有目標地工作。而寫日記同理，你是有目標地過好這一天。
2、早上會更加冷靜客觀地看待昨天。
“晨間日記”可以拉長我們跟前一天晚上的時間距離，讓我們更客觀地去分析問題的本質，不侷限於當天的情緒跟思維上。
比如我今天被老闆叫去談話了，他說了我一頓。假如我今天寫日記，我很可能還沉浸在老闆很凶，我哪裡哪裡做的不夠好的消極情緒中。
但第二天早上，在今天一切還沒開啟，昨天準備整理清零的時候，你會更加冷靜地看待自己昨天發生的事情，引導自己積極地看待昨天發生的事情，下次領導這麼說我，我可以如何跟他解釋說明，讓“晨間日記”變成是一本可以幫助我們分析、解決問題的“問題解決”日記。這種思考模式不就是一切好事的開始嗎？不就是我們寫晨間日記的初衷嗎？
3、早上能幫助分清最重要緊急的目標。
書寫“晨間日記”可以讓我們看清楚什麼是最重要的問題，不會讓我們像一個沒有夢想的人一樣，常常將自己想執行事情的先後順序顛倒了。
比如我們上班的時候，總是隻處理眼前的事情，每天過著重複性的生活，幫公司做了很多事情，但我們自己的目標呢？成長目標，閱讀目標呢？早上寫日記的時候，就是你馬上要做的事情，你可以在最近的時間點，把重要的事情按順序排列好，然後馬上可以執行。
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對於想要獲得個人成長的人來說，養成寫晨間日記的習慣，是一件讓人生增值的事項。
1.儀式感
把晨間日記放在早起後的第一件事，每當你想睡懶覺的時候，你會不斷對自己說我可是要寫晨間日記的人。然後你衝出被窩，拿出筆記本或者手機，認認真真地開始寫。
2.內心平靜
清晨的時光，不用受外界打擾。在一個人的時候，你可以讓自己完全放鬆下來，不用顧及其他人的感受，也不會被工作上的事情所牽絆。你可以沉浸在自己的世界裡，享受內心的平靜。
3.有條不紊
早上6:00起床寫晨間日記，讓你一天的行程從容不迫。你還可以吃一頓營養的早餐，或者閱讀一本好書，又或者出門運動等等。比起那些8:00起床又要急匆匆趕去上班的人，你已經領先一步了。
而且晨間日記可以規劃當天的日程，認清哪些事項是重要和不重要的？哪些是緊急和不緊急的？這樣可以優先選擇做事順敘。
4.自我成長
寫晨間日記，可以記錄下你的成長，也清晰知道自己有哪些不足？你會有每天進步一點點的強烈動力。
實現財務，健康，人際關係，工作興趣，自我提升平衡式發展。
我是葉小誇，專注於個人高效能成長！
晨間日記確實是有一定的好處，雖然不一定說能夠讓你多麼多麼成功，但確實會讓你有不小的收穫，比如重新認識自己，治癒自己等。
我是在2016年開始寫晨間日記的，之所以開始寫晨間日記是受了運營大V黃有璨的影響，當時在他的微信公眾號裡看到了他一直在寫晨間日記的事情，覺得非常受啟發。
這是黃有璨老師在他的文章裡分享的一段話。
晨間日記的好處
晨間日記，其實就是一種生活的記錄和自我表達。記得在有一年春晚的時候，演唱的歌曲是《時間都去哪兒了》，背後大屏幕放的就是一組父女的時間照片，他們每年都會在同一個地方拍照，記錄孩子的成長。
其實，寫日記也一樣。很多事情，可能會隨著時間慢慢淡忘了，但寫下來，就被記錄了下來。當再讀的時候，你會不自覺地帶入到當時的情境中去，“啊，我原來還做過這樣的事？！”
我記錄晨間日記有兩年了，翻看以前的文章，給我最大的感受就是你會發現不認識自己，感覺像在看別人的事情。你會看到自己原來有這麼多的糾結，原來自己是這麼容易感動，原來自己還可以這麼無知，反正那種感覺挺親切，又挺陌生的。
除了記錄的功能，來去年我在讀《好好學習》這本書的時候，成甲老師提到了“反思日記”。他認為，反思日記是有複利作用的。我們需要從已經發生過的事情中去反思，然後再以後遇到這類問題的時候，就可以避過之前遇到過的坑。後來，我根據書中分享的一個案例，把它改良成了反思模板。通過不斷的反思，能夠讓你對自己有更加準確的認識。
如何堅持寫晨間日記？
除了像黃有璨老師提到的那樣，要固定時間，固定環境，慢慢形成習慣之外。我自己認為，沒有必要逼迫自己每天都要寫，因為這個對我們自身的挑戰性太大了，我覺得最開始對堅持的定義可以是:每個月都在寫，月與月之間沒有斷掉就可以了。這樣容易給自己建立自信，容易堅持下去。
而且，還有一點，當你偶然翻看之前寫的東西的時候，也會起到一定的激勵作用。因為你看到記錄的意義了，所以，就更加會促進日記的寫作了。
日記的記錄，從來都是為了自己，而不是為了取悅其他任何人。說過的話，可能會隨風而去，但寫下的文字，依然帶著當時情感的溫度。
為什麼很多成功的職場人士都寫晨間日記？
寫晨間日記，可以讓自己更加的人生更加清醒。把今天自己的職場晨間日記分享如下：
這不是我的工作
美國記者在採訪火箭隊主教練德安東尼，當問到：讓周琦增重是否會有點困難 主教練答道：這不是我的工作 我也不知道（說話時情商搞，富有彈性）我們有很多可以增重的地方 麥當勞就不錯啊
這不是我的工作，這句話我在職場中也碰到。
第一次是檢驗產品質量。
在報告中，寫了產品質量符合要求，但是最後自己又寫到新設備可以正常運轉。
領導看後，說：我們部門只負責設備生產出來的產品質量，至於設備的評估不是我們部門的指責。
我感悟到：原來“這不是我的工作”是職場的智慧。
在職場中，不要為了做事而做事。要學會動腦子；站在部門的角度，站在全局思考問題。
馬末都聊百歲老人為什麼長壽，她們都有幾個共同點：
……說老爺子有什麼特點，說我告訴你：
天塌下來 老頭該吃吃 該喝喝 該睡睡 天塌下來不影響睡覺 奧 我明白了 這深心呢 就要徹底地放鬆……
這一點很值得我學習！
不要活的太緊張，太緊繃，當下持有身心放鬆，對於我而言，很重要。
感覺有很多牛人，藍小雨、串哥、美食主播老王、劉克亞，等等等等……太多太多的牛人！
這些牛人究竟是怎麼成為牛人的？
我可以不可以成為牛人？
我當然可以！我怎樣才能成為牛人？
注意力！
我要學會練習自己的注意力！
自己的注意力專注在哪裡，自己的成就就在哪裡。
我在想，今天我的人生活法是什麼？
凡事不要動怒，不要衝動，以一種大將風範處世。具有洞察力，分析思考能力、邏輯能力。
今天我該如何規劃自己的人生？
從調整自己的心態開始。
看不順的看順，想不明白的想明白，以感恩敬畏之心，面對今天！
人生哪裡有過不去的坎？！
只有自己勤於動腦、步步思考，做人做事才能運籌帷幄。切記：不可盲目，做人做事。也不可坐以待斃，積極主動出擊，積極主動面對。
在每個人的生活中，都不可能是順境，肯定會有逆境；關鍵取決於自己是怎樣的思想、怎樣的心態，來面對這種逆境！
人生世態炎涼，人生人間冷暖，真正靠的，只有自己！靠山山會倒，靠人人會跑，靠自己最好。有多少人，會以為這輩子結婚了，靠另一半就好，但是還不是有好多人會離婚，自己的老婆都靠不住，何況別人呢？
只有靠自己最好！
每個人都有自己的利益，每個人都有自己的立場，真正的高手是會洞察身邊的一切，厚積薄發。自己心中真正有夢想，為了追求自己的夢想，會不畏艱辛，放開面子。
每個人都很聰明，每個人都很精明，每個人都有自己的小算盤，自己做任何事，都要學會動腦子。
按照“提出問題-分析問題-解決問題”的思路來進行。
記住：沒有什麼是完美的，我要做的就是確定自己的人生目標，然後在行動過程中不斷改進，不斷完善。
有句話突然想起：大道理誰都懂，但真正做到的有幾個？
我的理解是：這些真正的大道理（智慧），有些人未必真正懂；或許懂的都是浮於表面，皮毛。沒有深入。自己一定要大徹大悟，真正知道其中的奧妙，自然會花下功夫，真正做到！
以上就是我的職場晨間日記，與你分享
謝邀。
我不是成功職場人士，所以不能給你確切的答案。成功的背後註定要付出很多外人看不見的東西，比如休息時間，比如思考深度。
一般人想的是如何養家餬口，成功人士想的是如何開疆擴土！俗話說好腦子不如爛筆頭，他們這種邏輯性、條理性強的人要把目標一項項的落實，就會寫下來，時時督促自己！
萬事開頭難，只要堅持下來，寫日記就會變成習慣，就像每天晚上不洗腳就睡不著覺一樣！
謝謝邀請。
成功人士之所以能成功，除了很多外部條件之外，自身的努力也是重要的因素。前一段時間網上流傳一首富一天的時間表，起床時間是5點，我們有多少人能做到5天起床呢？
據說，世界500強的高管，一天內睡覺的時間都不超過5小時，而這也是招聘時的硬條件，只有這樣才能保證有足夠的時間處理業務和鍛鍊。
因此，成功人士寫日記不像我們想象的抽出時間寫，而是在上班的路上、飛機上、開會的時候，想到的未來發展的思考、感悟，把這些及時記錄下來。你不要去想象他們會抽出來大段的時間寫日記。
充分利用時間是成功人士的重要特質，因此，沒有人能隨隨便便成功。
晨間日記，顧命思義就是早上起來寫篇日記，這裡麵包括兩點：第一個是“早起”，第二個是“記錄”。
那為什麼會需要早起寫日記呢？
早起比晚睡更有效率
早起早睡是每個人都知道的健康法則，但也是大多數人做不到的。除了自身原因以外更多的是迫於工作壓力和生活壓力。早睡是為了我們的身體，早起是為了我們的內心。
經過一晚上的休息，早上起來大腦是最放鬆最放空的狀態，用這個時間去處理比較重要的事情，比如指定工作計劃、寫總結是最好的。
並且記日記，可以梳理我們的生活，提高寫作能力。讓自己能更快速、更準確的表達出內容。在職場中流暢的表達，得體的語言更容易拉近彼此之間的距離。
所謂磨刀不誤砍柴工，成功人士雖然忙碌日程滿滿，但長期堅持寫晨間日記，有以下幾點益處：
1.利於總結和梳理
通過寫作晨間日記，能夠很好的總結和梳理一天、一週、一個月的工作，總結工作當中的得失，在寫作的過程當中，很好的梳理的自己的計劃，起到定期檢視的作用，也為下一步的計劃提供參考。
2.分清輕重緩急
通過寫晨間日記，成功人士能夠很好地分清工作的輕重緩急，哪些是緊急又重要的事情，那些是緊急重要的事情，包括哪些是重要並不緊急的事情，這些在晨間日記的寫作過程當中都能夠進行排序併合理安排。
3.越寫越明白
長期寫晨間日記，既是梳理也是與自我的對話。所謂越寫越明白越寫越清晰，達到磨刀不誤砍柴工功的功用。並且每天的早晨，是人最清醒、最理性的時刻，此時不受打擾不受任何情緒的左右，是最適合進行寫作和安排事項的。
你是如何看待晨間日記的呢？你會堅持寫晨間日記嗎？歡迎留言評論。
謝邀！成功的職場人士一般都有詳細的職業規劃。他們會把幾年後要達成的目標分解到每年、每月、甚至每天。晨間日記能幫助明確當天的工作目標，工作任務，財務規劃，要見什麼人，要處理什麼事等。類似於當天的工作安排。當然，還可以有頭天晚上突然冒出來的工作心得，奇思妙想等。每天早晨，跟心靈對話，確實可以修正自己的行為，強化自己的目標，清晰自己的思路……做到每天的工作能有條不縈，不出差錯或少出差錯，同時也能很好的鍛鍊自己的寫作能力。有毅力的人可以一試。
日記，就是將每天或經常把發生的事、處理的事務或觀察的東西寫下來的記錄,尤指個人活動、思考或感覺的每日記錄。
寫日記有其十分重要的意義，尤其是在寫日記的這一過程，就是對自己的思想和行動的反思和審視的過程，也是促使自己改正失誤或錯誤、提高自身各方面能力和總結經驗的過程。
貴在堅持，日記對大多數人來說很難做到，本人就是一例。“難”的原因有多方面，但大多都認為每一天自身所經歷的事都是“雞毛蒜皮”，沒有什麼可記，日久天長也就無所謂了。
人們常說，細節決定成敗。可能就是因為自身不注重日常的“細節”，不重視日常的觀察和思考，也就是忽略了“日記”的真正意義，而稱不上“成功人士”了。
謝邀，供參考！
