頭髮越來越少了，怎麼讓頭髮多一點呢？
頭髮少如何變多很實用的幾個方法！
頭髮量少的原因
先天性原因
頭髮稀少的人，分為先天性和後天性兩種。先天性的頭髮少，稀疏多是遺傳所致，而這種先天性的髮量少是不能避免的，但可以通過平時的保養讓頭髮漸漸變濃密些，要比一般人更重視頭髮的保養。
後天性原因
後天性的頭髮少，多是由於一些不良的生活習慣造成的。通常熬夜，營養攝入不足，如維生素及微量元素缺乏等，以及精神方面的原因都是造成頭髮稀少的重要原因。且經常長時間使用電腦，男性吸菸過量與酗酒，女性愛美頻繁燙染等也會讓頭髮變稀疏。
另外，頭髮稀疏還與年齡，性別有關。通常秋季，春季頭髮脫落的情況相對增多；隨著年齡的增長，髮量也會越來越少，一般到了三、四十後，生長期頭髮逐漸減少，而休止期的數量增多，也就是說頭髮生長速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，而男性相對更明顯些。
天生頭髮少如何變多
想要讓稀疏的髮量變得濃密些，短期內要想讓頭髮變得特別多是不太可能的，髮量增加需要一個長期的過程。
洗髮水的選用
對於髮量較少的人來說，洗髮水的選擇是增多髮量的一個重要的環節。最好能去專賣店或一些藥妝店裡選擇無硅成分的洗髮水，選擇洗完頭後頭皮會感覺輕鬆，沒有負擔感的洗髮水。
也可以選用生薑型的洗髮水，可以有效防止脫髮，當然了，也要根據自己的髮質來選擇適合自己的洗髮與護髮產品。
正確的洗髮
頭髮的毛鱗片遇水，遇鹼，遇摩擦就會張開的，張開後頭發之間的摩擦會加大，也就會增大頭髮受傷的機會，所以，洗頭髮的過程中要特別注意。
先將洗髮液在手掌，或是髮尾搓出泡沫，再塗抹在頭髮上；
洗頭髮的水溫不能太高或太低，一般40度左右是合適的；
洗髮時，不要用指甲抓撓，最好是用指腹輕輕按摩雙手伸進頭髮裡，由後腦勺按摩到頭頂，按摩5分鐘以上；
洗髮液沖洗乾淨後，使用護髮素，護髮素在髮尾停留3-5分鐘，再洗乾淨；
擦頭髮的時候，不要用毛巾粗魯的前後揉搓頭髮，揉搓會造成毛鱗片凌亂，應該是用毛巾輕輕的壓幹頭發，再去吹乾；
吹頭髮，用自然風或是吹風機都可以，注意吹風機吹頭髮的溫度不能太高，直髮由上向下次，捲髮則由下向上次，吹時，吹風機要輕輕晃動，吹七分幹就好，注意不要經常使用，也不要長時間用，否則會使髮絲大傷元氣。
用好的梳子
尼龍梳子易產生靜電，對頭髮會產生不良的刺激，最好是選擇木梳，注意不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒的梳子，梳頭髮的時候不要用力的拉扯，一點一點的慢慢梳，平時扎馬尾的時候，不要扎得太緊。
脫髮嚴重的朋友，平時可以經常用木梳來梳理頭髮，對頭皮的良性刺激，能增強局部的血液循環，有利於頭髮的生長，或者早晚用手指按摩頭皮也能促進頭髮的生長，睡覺前把頭髮梳理好，再睡，對頭髮生長也會有好處。
科學的生活習慣
堅持每天正常作息，以及適量的運動，保持好的心情，這些對緩解脫髮，以及頭髮的生長會有無形的幫助。當然，還要保證足夠的營養，頭髮才能可以順利的生長，此外，頭髮保水防晒也很重要，太陽大的時候還是帶個帽子再出門吧。
促進長髮的食物
富含蛋白質的食物：去角化蛋白質是頭髮的主要構成，平時可以從奶，蛋，魚，肉，豆製品等食物中獲取營養。
含碘的食物：碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，可以從海帶，紫菜等食物中補充營養。
含維生素E的食物：可以防止促進細胞分裂，使毛髮生長，並防止毛髮衰老，比如萵苣、捲心菜、芝麻油、玉米油等食物。
含鐵多的食物：機體缺血，頭髮的營養供應不足，就容易出現脫髮，保養頭髮要適量吃些動物肝，動物血等。
含膠質的食物：如豬蹄，銀耳，牛筋，烏骨雞，海帶等，可以增強頭髮的韌性。
含硫氨酸的食物：是滋養頭髮的主要成分，可以為頭髮的生長提供一些營養，如豆類，包心菜，動物性食品等。
頭髮少如何變多很實用的幾個方法！
頭髮量少的原因
先天性原因
頭髮稀少的人，分為先天性和後天性兩種。先天性的頭髮少，稀疏多是遺傳所致，而這種先天性的髮量少是不能避免的，但可以通過平時的保養讓頭髮漸漸變濃密些，要比一般人更重視頭髮的保養。
後天性原因
後天性的頭髮少，多是由於一些不良的生活習慣造成的。通常熬夜，營養攝入不足，如維生素及微量元素缺乏等，以及精神方面的原因都是造成頭髮稀少的重要原因。且經常長時間使用電腦，男性吸菸過量與酗酒，女性愛美頻繁燙染等也會讓頭髮變稀疏。
另外，頭髮稀疏還與年齡，性別有關。通常秋季，春季頭髮脫落的情況相對增多；隨著年齡的增長，髮量也會越來越少，一般到了三、四十後，生長期頭髮逐漸減少，而休止期的數量增多，也就是說頭髮生長速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，而男性相對更明顯些。
天生頭髮少如何變多
想要讓稀疏的髮量變得濃密些，短期內要想讓頭髮變得特別多是不太可能的，髮量增加需要一個長期的過程。
洗髮水的選用
對於髮量較少的人來說，洗髮水的選擇是增多髮量的一個重要的環節。最好能去專賣店或一些藥妝店裡選擇無硅成分的洗髮水，選擇洗完頭後頭皮會感覺輕鬆，沒有負擔感的洗髮水。
也可以選用生薑型的洗髮水，可以有效防止脫髮，當然了，也要根據自己的髮質來選擇適合自己的洗髮與護髮產品。
正確的洗髮
頭髮的毛鱗片遇水，遇鹼，遇摩擦就會張開的，張開後頭發之間的摩擦會加大，也就會增大頭髮受傷的機會，所以，洗頭髮的過程中要特別注意。
先將洗髮液在手掌，或是髮尾搓出泡沫，再塗抹在頭髮上；
洗頭髮的水溫不能太高或太低，一般40度左右是合適的；
洗髮時，不要用指甲抓撓，最好是用指腹輕輕按摩雙手伸進頭髮裡，由後腦勺按摩到頭頂，按摩5分鐘以上；
洗髮液沖洗乾淨後，使用護髮素，護髮素在髮尾停留3-5分鐘，再洗乾淨；
擦頭髮的時候，不要用毛巾粗魯的前後揉搓頭髮，揉搓會造成毛鱗片凌亂，應該是用毛巾輕輕的壓幹頭發，再去吹乾；
吹頭髮，用自然風或是吹風機都可以，注意吹風機吹頭髮的溫度不能太高，直髮由上向下次，捲髮則由下向上次，吹時，吹風機要輕輕晃動，吹七分幹就好，注意不要經常使用，也不要長時間用，否則會使髮絲大傷元氣。
用好的梳子
尼龍梳子易產生靜電，對頭髮會產生不良的刺激，最好是選擇木梳，注意不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒的梳子，梳頭髮的時候不要用力的拉扯，一點一點的慢慢梳，平時扎馬尾的時候，不要扎得太緊。
脫髮嚴重的朋友，平時可以經常用木梳來梳理頭髮，對頭皮的良性刺激，能增強局部的血液循環，有利於頭髮的生長，或者早晚用手指按摩頭皮也能促進頭髮的生長，睡覺前把頭髮梳理好，再睡，對頭髮生長也會有好處。
科學的生活習慣
堅持每天正常作息，以及適量的運動，保持好的心情，這些對緩解脫髮，以及頭髮的生長會有無形的幫助。當然，還要保證足夠的營養，頭髮才能可以順利的生長，此外，頭髮保水防晒也很重要，太陽大的時候還是帶個帽子再出門吧。
促進長髮的食物
富含蛋白質的食物：去角化蛋白質是頭髮的主要構成，平時可以從奶，蛋，魚，肉，豆製品等食物中獲取營養。
含碘的食物：碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，可以從海帶，紫菜等食物中補充營養。
含維生素E的食物：可以防止促進細胞分裂，使毛髮生長，並防止毛髮衰老，比如萵苣、捲心菜、芝麻油、玉米油等食物。
含鐵多的食物：機體缺血，頭髮的營養供應不足，就容易出現脫髮，保養頭髮要適量吃些動物肝，動物血等。
含膠質的食物：如豬蹄，銀耳，牛筋，烏骨雞，海帶等，可以增強頭髮的韌性。
含硫氨酸的食物：是滋養頭髮的主要成分，可以為頭髮的生長提供一些營養，如豆類，包心菜，動物性食品等。
頭髮少如何變多很實用的幾個方法！
頭髮量少的原因
先天性原因
頭髮稀少的人，分為先天性和後天性兩種。先天性的頭髮少，稀疏多是遺傳所致，而這種先天性的髮量少是不能避免的，但可以通過平時的保養讓頭髮漸漸變濃密些，要比一般人更重視頭髮的保養。
後天性原因
後天性的頭髮少，多是由於一些不良的生活習慣造成的。通常熬夜，營養攝入不足，如維生素及微量元素缺乏等，以及精神方面的原因都是造成頭髮稀少的重要原因。且經常長時間使用電腦，男性吸菸過量與酗酒，女性愛美頻繁燙染等也會讓頭髮變稀疏。
另外，頭髮稀疏還與年齡，性別有關。通常秋季，春季頭髮脫落的情況相對增多；隨著年齡的增長，髮量也會越來越少，一般到了三、四十後，生長期頭髮逐漸減少，而休止期的數量增多，也就是說頭髮生長速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，而男性相對更明顯些。
天生頭髮少如何變多
想要讓稀疏的髮量變得濃密些，短期內要想讓頭髮變得特別多是不太可能的，髮量增加需要一個長期的過程。
洗髮水的選用
對於髮量較少的人來說，洗髮水的選擇是增多髮量的一個重要的環節。最好能去專賣店或一些藥妝店裡選擇無硅成分的洗髮水，選擇洗完頭後頭皮會感覺輕鬆，沒有負擔感的洗髮水。
也可以選用生薑型的洗髮水，可以有效防止脫髮，當然了，也要根據自己的髮質來選擇適合自己的洗髮與護髮產品。
正確的洗髮
頭髮的毛鱗片遇水，遇鹼，遇摩擦就會張開的，張開後頭發之間的摩擦會加大，也就會增大頭髮受傷的機會，所以，洗頭髮的過程中要特別注意。
先將洗髮液在手掌，或是髮尾搓出泡沫，再塗抹在頭髮上；
洗頭髮的水溫不能太高或太低，一般40度左右是合適的；
洗髮時，不要用指甲抓撓，最好是用指腹輕輕按摩雙手伸進頭髮裡，由後腦勺按摩到頭頂，按摩5分鐘以上；
洗髮液沖洗乾淨後，使用護髮素，護髮素在髮尾停留3-5分鐘，再洗乾淨；
擦頭髮的時候，不要用毛巾粗魯的前後揉搓頭髮，揉搓會造成毛鱗片凌亂，應該是用毛巾輕輕的壓幹頭發，再去吹乾；
吹頭髮，用自然風或是吹風機都可以，注意吹風機吹頭髮的溫度不能太高，直髮由上向下次，捲髮則由下向上次，吹時，吹風機要輕輕晃動，吹七分幹就好，注意不要經常使用，也不要長時間用，否則會使髮絲大傷元氣。
用好的梳子
尼龍梳子易產生靜電，對頭髮會產生不良的刺激，最好是選擇木梳，注意不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒的梳子，梳頭髮的時候不要用力的拉扯，一點一點的慢慢梳，平時扎馬尾的時候，不要扎得太緊。
脫髮嚴重的朋友，平時可以經常用木梳來梳理頭髮，對頭皮的良性刺激，能增強局部的血液循環，有利於頭髮的生長，或者早晚用手指按摩頭皮也能促進頭髮的生長，睡覺前把頭髮梳理好，再睡，對頭髮生長也會有好處。
科學的生活習慣
堅持每天正常作息，以及適量的運動，保持好的心情，這些對緩解脫髮，以及頭髮的生長會有無形的幫助。當然，還要保證足夠的營養，頭髮才能可以順利的生長，此外，頭髮保水防晒也很重要，太陽大的時候還是帶個帽子再出門吧。
促進長髮的食物
富含蛋白質的食物：去角化蛋白質是頭髮的主要構成，平時可以從奶，蛋，魚，肉，豆製品等食物中獲取營養。
含碘的食物：碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，可以從海帶，紫菜等食物中補充營養。
含維生素E的食物：可以防止促進細胞分裂，使毛髮生長，並防止毛髮衰老，比如萵苣、捲心菜、芝麻油、玉米油等食物。
含鐵多的食物：機體缺血，頭髮的營養供應不足，就容易出現脫髮，保養頭髮要適量吃些動物肝，動物血等。
含膠質的食物：如豬蹄，銀耳，牛筋，烏骨雞，海帶等，可以增強頭髮的韌性。
含硫氨酸的食物：是滋養頭髮的主要成分，可以為頭髮的生長提供一些營養，如豆類，包心菜，動物性食品等。
頭髮少如何變多很實用的幾個方法！
頭髮量少的原因
先天性原因
頭髮稀少的人，分為先天性和後天性兩種。先天性的頭髮少，稀疏多是遺傳所致，而這種先天性的髮量少是不能避免的，但可以通過平時的保養讓頭髮漸漸變濃密些，要比一般人更重視頭髮的保養。
後天性原因
後天性的頭髮少，多是由於一些不良的生活習慣造成的。通常熬夜，營養攝入不足，如維生素及微量元素缺乏等，以及精神方面的原因都是造成頭髮稀少的重要原因。且經常長時間使用電腦，男性吸菸過量與酗酒，女性愛美頻繁燙染等也會讓頭髮變稀疏。
另外，頭髮稀疏還與年齡，性別有關。通常秋季，春季頭髮脫落的情況相對增多；隨著年齡的增長，髮量也會越來越少，一般到了三、四十後，生長期頭髮逐漸減少，而休止期的數量增多，也就是說頭髮生長速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，而男性相對更明顯些。
天生頭髮少如何變多
想要讓稀疏的髮量變得濃密些，短期內要想讓頭髮變得特別多是不太可能的，髮量增加需要一個長期的過程。
洗髮水的選用
對於髮量較少的人來說，洗髮水的選擇是增多髮量的一個重要的環節。最好能去專賣店或一些藥妝店裡選擇無硅成分的洗髮水，選擇洗完頭後頭皮會感覺輕鬆，沒有負擔感的洗髮水。
也可以選用生薑型的洗髮水，可以有效防止脫髮，當然了，也要根據自己的髮質來選擇適合自己的洗髮與護髮產品。
正確的洗髮
頭髮的毛鱗片遇水，遇鹼，遇摩擦就會張開的，張開後頭發之間的摩擦會加大，也就會增大頭髮受傷的機會，所以，洗頭髮的過程中要特別注意。
先將洗髮液在手掌，或是髮尾搓出泡沫，再塗抹在頭髮上；
洗頭髮的水溫不能太高或太低，一般40度左右是合適的；
洗髮時，不要用指甲抓撓，最好是用指腹輕輕按摩雙手伸進頭髮裡，由後腦勺按摩到頭頂，按摩5分鐘以上；
洗髮液沖洗乾淨後，使用護髮素，護髮素在髮尾停留3-5分鐘，再洗乾淨；
擦頭髮的時候，不要用毛巾粗魯的前後揉搓頭髮，揉搓會造成毛鱗片凌亂，應該是用毛巾輕輕的壓幹頭發，再去吹乾；
吹頭髮，用自然風或是吹風機都可以，注意吹風機吹頭髮的溫度不能太高，直髮由上向下次，捲髮則由下向上次，吹時，吹風機要輕輕晃動，吹七分幹就好，注意不要經常使用，也不要長時間用，否則會使髮絲大傷元氣。
用好的梳子
尼龍梳子易產生靜電，對頭髮會產生不良的刺激，最好是選擇木梳，注意不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒的梳子，梳頭髮的時候不要用力的拉扯，一點一點的慢慢梳，平時扎馬尾的時候，不要扎得太緊。
脫髮嚴重的朋友，平時可以經常用木梳來梳理頭髮，對頭皮的良性刺激，能增強局部的血液循環，有利於頭髮的生長，或者早晚用手指按摩頭皮也能促進頭髮的生長，睡覺前把頭髮梳理好，再睡，對頭髮生長也會有好處。
科學的生活習慣
堅持每天正常作息，以及適量的運動，保持好的心情，這些對緩解脫髮，以及頭髮的生長會有無形的幫助。當然，還要保證足夠的營養，頭髮才能可以順利的生長，此外，頭髮保水防晒也很重要，太陽大的時候還是帶個帽子再出門吧。
促進長髮的食物
富含蛋白質的食物：去角化蛋白質是頭髮的主要構成，平時可以從奶，蛋，魚，肉，豆製品等食物中獲取營養。
含碘的食物：碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，可以從海帶，紫菜等食物中補充營養。
含維生素E的食物：可以防止促進細胞分裂，使毛髮生長，並防止毛髮衰老，比如萵苣、捲心菜、芝麻油、玉米油等食物。
含鐵多的食物：機體缺血，頭髮的營養供應不足，就容易出現脫髮，保養頭髮要適量吃些動物肝，動物血等。
含膠質的食物：如豬蹄，銀耳，牛筋，烏骨雞，海帶等，可以增強頭髮的韌性。
含硫氨酸的食物：是滋養頭髮的主要成分，可以為頭髮的生長提供一些營養，如豆類，包心菜，動物性食品等。
我也是想找一個配方！
相關推薦
