速度，從來都不是瑜伽要的追求 - 資訊定製

速度，從來都不是瑜伽要的追求

瑜伽的家

1/9 速度，從來都不是瑜伽要追求的東西

2/9 每個體式的質量

3/9 練瑜伽時的心態、呼吸、冥想

4/9 都是沒辦法“快速”完成的

5/9 瑜伽不能保證讓你“月瘦十斤”

6/9 但它能讓你體質變好

7/9 生活習慣更規律

8/9 體態更勻稱

9/9 精神和氣色更好

2019-08-18

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