睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？
從切身經驗看來，偶爾為之可以，不推薦天天如此。
膚質：混合偏油性肌膚。
背景：前段時間不在正常生活環境與狀態上，將近一個月的時間內不好好洗臉、不擦護膚品、不敷面膜、不用防晒霜已經是常態，每天起得很早，睡得也挺早，雖然所有的護膚品都攜帶著，但根本沒有心思去護膚。
總體感覺是皮膚變得粗糙，皮膚代謝變慢，皮膚透氣感變茶，所以，女人想要美美噠，還是要認真護膚滴～
此前有一個痘印，將近一個月的時間內也沒有任何變化，放在一個月前正常的護膚、敷面膜節奏上，早就淡化了。
如果想要護膚，必須做好面部清潔工作，對於出油的肌膚來說，認真清潔面部之後必須要使用護膚品來保持肌膚的水油平衡，甚至控制油脂的分泌；如果不用護膚品，油脂分泌更嚴重，不及時清理油脂，接下來就會出現角質層變厚、毛孔堵塞的問題……
日常生活中，每天早晚洗臉，使用溫和的潔面產品，不過度用去角質產品，皮膚基本能維持一個健康的狀態，偶爾不用護膚品，可以讓皮膚休息一下，提高皮膚適應性。就像筆者，在此之前的兩個周，為了提高皮膚適應性，經常會在清潔面部之後只用一點化妝水，不再用其他護膚品。
如果過度清潔，則容易造成角質層過薄、皮膚易敏感的問題，最好的解決辦法不是使用各種適合敏感肌膚的護膚品，而是停止去角質，停止使用護膚品，完全依靠皮膚自身強大的修復能力去調節，基本一個周就可以調理好，往後只需注意不要再過度去角質即可。
對於乾性皮膚與中性皮膚，本身就容易因為環境乾燥而缺水，代謝慢，在皮膚比較健康的情況下，如果有護膚的條件與心思，不推薦偶爾給皮膚停用護膚品，更不推薦長期不用護膚品，對護膚沒有太大幫助。
因過度清潔造成皮膚損傷問題，同樣是停用護膚品更有助於皮膚恢復。
關於這個話題，就簡單說這這些吧，希望對讀者們有參考價值。
版權聲明：本篇文章文字內容為【魔女心經】原創，首發於今日頭條悟空問答，未經允許，嚴禁任何形式的轉載。圖片來源於網絡，侵刪。
對於這個問題，我想分享一下我個人的經驗，因為我曾經嘗試過睡前不塗任何護膚品。
對於不塗護膚品就睡覺我經歷過兩種情況：
第一種情況
我在當天並未化妝或塗任何素顏霜、隔離什麼的，由於懶，晚上我就不洗臉。不塗任何護膚品就睡覺了。持續幾天這種情況後，我發現自己臉部開始不平滑，臉部尤其是下巴部位會長一些小顆粒，類似閉口的東西，後來回想，可能因為我是混油皮，即便不化妝，臉部也會分泌一些油脂，如果不及時清潔就會堵塞毛孔，自然會長閉口了。
對於這個問題，我想分享一下我個人的經驗，因為我曾經嘗試過睡前不塗任何護膚品。
對於不塗護膚品就睡覺我經歷過兩種情況：
第一種情況
我在當天並未化妝或塗任何素顏霜、隔離什麼的，由於懶，晚上我就不洗臉。不塗任何護膚品就睡覺了。持續幾天這種情況後，我發現自己臉部開始不平滑，臉部尤其是下巴部位會長一些小顆粒，類似閉口的東西，後來回想，可能因為我是混油皮，即便不化妝，臉部也會分泌一些油脂，如果不及時清潔就會堵塞毛孔，自然會長閉口了。
第二種情況
我在睡前正常清潔臉部，但清潔後不塗任何產品（或者只拍些化妝水），每次發現，沒一會，臉部就會感覺發幹，幾次下來，皮膚會起皮（尤其是鼻翼兩側），化妝時浮粉比較嚴重。
這是因為，清潔完面部後，臉部處於缺水狀態，需要及時護膚補水，而且此時毛孔處於打開狀態，此時護膚，通過按摩，可以讓護膚品更好的被吸收。如果只是拍些化妝水也是不行的，因為水分子會很快揮發掉，還可能帶走皮膚本身的水分，需要及時塗抹精華和乳液、面霜來鎖住水分，加強效果。
對於這個問題，我想分享一下我個人的經驗，因為我曾經嘗試過睡前不塗任何護膚品。
對於不塗護膚品就睡覺我經歷過兩種情況：
第一種情況
我在當天並未化妝或塗任何素顏霜、隔離什麼的，由於懶，晚上我就不洗臉。不塗任何護膚品就睡覺了。持續幾天這種情況後，我發現自己臉部開始不平滑，臉部尤其是下巴部位會長一些小顆粒，類似閉口的東西，後來回想，可能因為我是混油皮，即便不化妝，臉部也會分泌一些油脂，如果不及時清潔就會堵塞毛孔，自然會長閉口了。
第二種情況
我在睡前正常清潔臉部，但清潔後不塗任何產品（或者只拍些化妝水），每次發現，沒一會，臉部就會感覺發幹，幾次下來，皮膚會起皮（尤其是鼻翼兩側），化妝時浮粉比較嚴重。
這是因為，清潔完面部後，臉部處於缺水狀態，需要及時護膚補水，而且此時毛孔處於打開狀態，此時護膚，通過按摩，可以讓護膚品更好的被吸收。如果只是拍些化妝水也是不行的，因為水分子會很快揮發掉，還可能帶走皮膚本身的水分，需要及時塗抹精華和乳液、面霜來鎖住水分，加強效果。
以上兩種情況都證明，睡前不塗護膚品對皮膚是很不好的，小夥伴們還是要克服懶惰，重視皮膚清潔，並及時做好護膚工作，畢竟，沒有醜女人，只有懶女人嘛！
特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏幹皮表示雖然已經春天，並且是在這麼溼潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！
特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏幹皮表示雖然已經春天，並且是在這麼溼潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！
我不知道這個說法是誰提出來的，但用在我身上明顯不行，我的皮膚不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保溼。
特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏幹皮表示雖然已經春天，並且是在這麼溼潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！
我不知道這個說法是誰提出來的，但用在我身上明顯不行，我的皮膚不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保溼。
10來歲的時候也是不用化妝品護膚品的，那會皮膚其實就不算很好，後來大了懂得要保養，慢慢搗鼓自己，反而覺得皮膚有慢慢變細膩，變好一些，所以我覺得不保養是不行的。
特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏幹皮表示雖然已經春天，並且是在這麼溼潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！
我不知道這個說法是誰提出來的，但用在我身上明顯不行，我的皮膚不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保溼。
10來歲的時候也是不用化妝品護膚品的，那會皮膚其實就不算很好，後來大了懂得要保養，慢慢搗鼓自己，反而覺得皮膚有慢慢變細膩，變好一些，所以我覺得不保養是不行的。
特別是晚上，白天保養是為了防護，晚上才是皮膚修復的重要時間啊，這什麼都不塗反正對我這種幹皮來說是萬萬行不通的。
特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏幹皮表示雖然已經春天，並且是在這麼溼潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！
我不知道這個說法是誰提出來的，但用在我身上明顯不行，我的皮膚不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保溼。
10來歲的時候也是不用化妝品護膚品的，那會皮膚其實就不算很好，後來大了懂得要保養，慢慢搗鼓自己，反而覺得皮膚有慢慢變細膩，變好一些，所以我覺得不保養是不行的。
特別是晚上，白天保養是為了防護，晚上才是皮膚修復的重要時間啊，這什麼都不塗反正對我這種幹皮來說是萬萬行不通的。
乳液和麵霜一般我是隻用一個的，因為我還沒有皮膚乾燥到需要又用乳液又用面霜的程度，我覺得幹皮更重要的是補油，所以我會大概一週做一次精華油按摩，感覺對滋潤皮膚很有效果啊。
特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏幹皮表示雖然已經春天，並且是在這麼溼潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！
我不知道這個說法是誰提出來的，但用在我身上明顯不行，我的皮膚不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保溼。
10來歲的時候也是不用化妝品護膚品的，那會皮膚其實就不算很好，後來大了懂得要保養，慢慢搗鼓自己，反而覺得皮膚有慢慢變細膩，變好一些，所以我覺得不保養是不行的。
特別是晚上，白天保養是為了防護，晚上才是皮膚修復的重要時間啊，這什麼都不塗反正對我這種幹皮來說是萬萬行不通的。
乳液和麵霜一般我是隻用一個的，因為我還沒有皮膚乾燥到需要又用乳液又用面霜的程度，我覺得幹皮更重要的是補油，所以我會大概一週做一次精華油按摩，感覺對滋潤皮膚很有效果啊。
因為護膚品特別多平時還化妝，我的化妝臺就沒有整齊過，每次護膚化妝完都是各種兵荒馬亂啊。
我覺得不塗護膚品大部分情況下皮膚是不會變好的，對我來說，我是不覺得應該什麼都不塗讓皮膚“休息”的，而且我也不覺得我塗了層東西我的皮膚就是沒有休息的狀態。
幾天不護膚皮膚都變幹變粗了，感覺我的小細紋都要多幾條，憂傷。。
特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏幹皮表示雖然已經春天，並且是在這麼溼潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！
我不知道這個說法是誰提出來的，但用在我身上明顯不行，我的皮膚不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保溼。
10來歲的時候也是不用化妝品護膚品的，那會皮膚其實就不算很好，後來大了懂得要保養，慢慢搗鼓自己，反而覺得皮膚有慢慢變細膩，變好一些，所以我覺得不保養是不行的。
特別是晚上，白天保養是為了防護，晚上才是皮膚修復的重要時間啊，這什麼都不塗反正對我這種幹皮來說是萬萬行不通的。
乳液和麵霜一般我是隻用一個的，因為我還沒有皮膚乾燥到需要又用乳液又用面霜的程度，我覺得幹皮更重要的是補油，所以我會大概一週做一次精華油按摩，感覺對滋潤皮膚很有效果啊。
因為護膚品特別多平時還化妝，我的化妝臺就沒有整齊過，每次護膚化妝完都是各種兵荒馬亂啊。
我覺得不塗護膚品大部分情況下皮膚是不會變好的，對我來說，我是不覺得應該什麼都不塗讓皮膚“休息”的，而且我也不覺得我塗了層東西我的皮膚就是沒有休息的狀態。
幾天不護膚皮膚都變幹變粗了，感覺我的小細紋都要多幾條，憂傷。。
我是小ka，如果你喜歡我的回答，歡迎關注我的頭條號：愛偷懶的小ka
我以前就是晚上洗了臉什麼都不擦，但就在去年，進入了25歲的我晚上洗臉後不擦東西幹到嘴都張不開的感覺，就趁著休班去商場試了一圈平價的牌子，就感覺歐萊雅的一款綠色瓶的晚霜特別輕薄，回家試了試晚上塗三層都不會感覺厚，在此強調，別噴我，我的工資支撐不起我買那些大牌的貨，所以都沒有試。這些都要看個人皮膚的，那些洗完臉什麼都不擦的，有可能真的是年輕底子好，真想晚上不擦東西，我覺得都沒必要晚上洗臉了，那些油脂會有天然的保護膜………😛😛😛
曾經有個妹子跟我說：“晚上啥護膚品都不需要用，讓肌膚好好呼吸”。我差點就信了，後來查了很多資料，還好好學如我！迄今為止堅持護膚十幾年了，尤其是晚上，肌膚保持的還不錯~
曾經有個妹子跟我說：“晚上啥護膚品都不需要用，讓肌膚好好呼吸”。我差點就信了，後來查了很多資料，還好好學如我！迄今為止堅持護膚十幾年了，尤其是晚上，肌膚保持的還不錯~
首先來糾正誤區：據科學研究，晚上11點到早上5點是皮膚細胞生長修復的旺盛期，細胞分裂速度是平時的8倍。這個時候不護膚，還要等到什麼時候呢？
曾經有個妹子跟我說：“晚上啥護膚品都不需要用，讓肌膚好好呼吸”。我差點就信了，後來查了很多資料，還好好學如我！迄今為止堅持護膚十幾年了，尤其是晚上，肌膚保持的還不錯~
首先來糾正誤區：據科學研究，晚上11點到早上5點是皮膚細胞生長修復的旺盛期，細胞分裂速度是平時的8倍。這個時候不護膚，還要等到什麼時候呢？
再者，雖然說女生愛乾淨，但是床單，杯子以及枕頭上的細菌是防不勝防，長時間跟肌膚街出，勢必會損害到肌膚健康，有害物質有機可乘，所以睡前護膚必不可少。
曾經有個妹子跟我說：“晚上啥護膚品都不需要用，讓肌膚好好呼吸”。我差點就信了，後來查了很多資料，還好好學如我！迄今為止堅持護膚十幾年了，尤其是晚上，肌膚保持的還不錯~
首先來糾正誤區：據科學研究，晚上11點到早上5點是皮膚細胞生長修復的旺盛期，細胞分裂速度是平時的8倍。這個時候不護膚，還要等到什麼時候呢？
再者，雖然說女生愛乾淨，但是床單，杯子以及枕頭上的細菌是防不勝防，長時間跟肌膚街出，勢必會損害到肌膚健康，有害物質有機可乘，所以睡前護膚必不可少。
睡眠狀態下，認識處於一個非常放鬆的狀態，這個時候肌膚對養分的吸收自然很快，所以，精華和晚霜就能完美髮揮作用了。
曾經有個妹子跟我說：“晚上啥護膚品都不需要用，讓肌膚好好呼吸”。我差點就信了，後來查了很多資料，還好好學如我！迄今為止堅持護膚十幾年了，尤其是晚上，肌膚保持的還不錯~
首先來糾正誤區：據科學研究，晚上11點到早上5點是皮膚細胞生長修復的旺盛期，細胞分裂速度是平時的8倍。這個時候不護膚，還要等到什麼時候呢？
再者，雖然說女生愛乾淨，但是床單，杯子以及枕頭上的細菌是防不勝防，長時間跟肌膚街出，勢必會損害到肌膚健康，有害物質有機可乘，所以睡前護膚必不可少。
睡眠狀態下，認識處於一個非常放鬆的狀態，這個時候肌膚對養分的吸收自然很快，所以，精華和晚霜就能完美髮揮作用了。
但是要注意了，雖然說夜間護膚對肌膚好，但是選擇什麼樣的護膚品也很關鍵，夜間不建議使用帶有防晒指數的護膚品，防止增加肌膚負擔，適得其反。
曾經有個妹子跟我說：“晚上啥護膚品都不需要用，讓肌膚好好呼吸”。我差點就信了，後來查了很多資料，還好好學如我！迄今為止堅持護膚十幾年了，尤其是晚上，肌膚保持的還不錯~
首先來糾正誤區：據科學研究，晚上11點到早上5點是皮膚細胞生長修復的旺盛期，細胞分裂速度是平時的8倍。這個時候不護膚，還要等到什麼時候呢？
再者，雖然說女生愛乾淨，但是床單，杯子以及枕頭上的細菌是防不勝防，長時間跟肌膚街出，勢必會損害到肌膚健康，有害物質有機可乘，所以睡前護膚必不可少。
睡眠狀態下，認識處於一個非常放鬆的狀態，這個時候肌膚對養分的吸收自然很快，所以，精華和晚霜就能完美髮揮作用了。
但是要注意了，雖然說夜間護膚對肌膚好，但是選擇什麼樣的護膚品也很關鍵，夜間不建議使用帶有防晒指數的護膚品，防止增加肌膚負擔，適得其反。
接下來分享一下我的夜間護膚經驗，可以參考一下哦：
1- 潔面：儘可能選擇溫和的氨基酸潔面，情節力度過強會導致水油失衡，要儘可能避免損害到肌膚
2- 爽膚水：潔面後補水很關鍵，少量多次增強吸收
3- 面膜：每晚一片，這個因人而異，如果你對每天一片面膜抱懷疑態度，不妨試上一個月，看看效果再決定
4- 爽膚水：清洗面膜後繼續少量多次爽膚水
5- 精華：修復肌膚，讓後續護膚品更易吸收
6- 抗皺精油：25+，眼周和法令紋位置有明顯的細紋，只能多多用功啦
7- 眼霜：以保溼和抗皺為主
8- 面霜：最後一步
曾經有個妹子跟我說：“晚上啥護膚品都不需要用，讓肌膚好好呼吸”。我差點就信了，後來查了很多資料，還好好學如我！迄今為止堅持護膚十幾年了，尤其是晚上，肌膚保持的還不錯~
首先來糾正誤區：據科學研究，晚上11點到早上5點是皮膚細胞生長修復的旺盛期，細胞分裂速度是平時的8倍。這個時候不護膚，還要等到什麼時候呢？
再者，雖然說女生愛乾淨，但是床單，杯子以及枕頭上的細菌是防不勝防，長時間跟肌膚街出，勢必會損害到肌膚健康，有害物質有機可乘，所以睡前護膚必不可少。
睡眠狀態下，認識處於一個非常放鬆的狀態，這個時候肌膚對養分的吸收自然很快，所以，精華和晚霜就能完美髮揮作用了。
但是要注意了，雖然說夜間護膚對肌膚好，但是選擇什麼樣的護膚品也很關鍵，夜間不建議使用帶有防晒指數的護膚品，防止增加肌膚負擔，適得其反。
接下來分享一下我的夜間護膚經驗，可以參考一下哦：
1- 潔面：儘可能選擇溫和的氨基酸潔面，情節力度過強會導致水油失衡，要儘可能避免損害到肌膚
2- 爽膚水：潔面後補水很關鍵，少量多次增強吸收
3- 面膜：每晚一片，這個因人而異，如果你對每天一片面膜抱懷疑態度，不妨試上一個月，看看效果再決定
4- 爽膚水：清洗面膜後繼續少量多次爽膚水
5- 精華：修復肌膚，讓後續護膚品更易吸收
6- 抗皺精油：25+，眼周和法令紋位置有明顯的細紋，只能多多用功啦
7- 眼霜：以保溼和抗皺為主
8- 面霜：最後一步
以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！
相信大家都知道，皮膚這種東西也是需要休息和呼吸的，只有它保持了自己最好的一個狀態，人們的臉部才會變得光滑和好看。既然人在夜晚需要休息，那麼皮膚在夜晚需要休息嗎？今天我們就來聊聊這個話題：睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？睡前應該怎樣正確護膚？睡前護膚有哪些誤區？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
相信大家都知道，皮膚這種東西也是需要休息和呼吸的，只有它保持了自己最好的一個狀態，人們的臉部才會變得光滑和好看。既然人在夜晚需要休息，那麼皮膚在夜晚需要休息嗎？今天我們就來聊聊這個話題：睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？睡前應該怎樣正確護膚？睡前護膚有哪些誤區？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？
答：不是的。
皮膚是要好好休息沒錯，但就算將之前塗在面部上的化妝品殘餘以及一些灰塵，甚至是出的油都清洗乾淨了，但白天皮膚也是承受了紫外線、汙染物以及各種不利因素侵襲的，其內部屏障為了把這些物質阻擋在外已經受損，裡面的水分大量流失，所以還是需要擦一點補充水分的乳液或者是保溼水。
否則，整個人的皮膚，會呈現出一種暗黃、乾澀的狀態，整個人的精神狀態也不是很好。白天的時候，我們還能通過喝水的方式來補水，但到了夜間休息的時候，那就只能藉助外界的東西，來補充水分了。
相信大家都知道，皮膚這種東西也是需要休息和呼吸的，只有它保持了自己最好的一個狀態，人們的臉部才會變得光滑和好看。既然人在夜晚需要休息，那麼皮膚在夜晚需要休息嗎？今天我們就來聊聊這個話題：睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？睡前應該怎樣正確護膚？睡前護膚有哪些誤區？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？
答：不是的。
皮膚是要好好休息沒錯，但就算將之前塗在面部上的化妝品殘餘以及一些灰塵，甚至是出的油都清洗乾淨了，但白天皮膚也是承受了紫外線、汙染物以及各種不利因素侵襲的，其內部屏障為了把這些物質阻擋在外已經受損，裡面的水分大量流失，所以還是需要擦一點補充水分的乳液或者是保溼水。
否則，整個人的皮膚，會呈現出一種暗黃、乾澀的狀態，整個人的精神狀態也不是很好。白天的時候，我們還能通過喝水的方式來補水，但到了夜間休息的時候，那就只能藉助外界的東西，來補充水分了。
睡前應該怎樣正確護膚？
1、洗臉
卸完妝之後，要洗臉，做好這個基本工作，是護膚保養的很重要的一步。
（1）水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37℃左右。
（2）按摩：洗臉過程的時候按摩建議從油脂分泌多的T字部位開始，可以減少粉刺的產生。
（3）沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
（4）擦拭：殘留水分的水分可能將肌膚的水分一起帶走，讓皮膚變乾燥，所以用毛巾按壓臉上水分，不能大力揉搓，不然又可能讓皮膚長細紋。
2、保溼
洗完臉之後化妝水等基礎保溼工作一定不能少。可以依次塗抹化妝水、精華、乳液，塗抹同時配合按摩，效果更好。
相信大家都知道，皮膚這種東西也是需要休息和呼吸的，只有它保持了自己最好的一個狀態，人們的臉部才會變得光滑和好看。既然人在夜晚需要休息，那麼皮膚在夜晚需要休息嗎？今天我們就來聊聊這個話題：睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？睡前應該怎樣正確護膚？睡前護膚有哪些誤區？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？
答：不是的。
皮膚是要好好休息沒錯，但就算將之前塗在面部上的化妝品殘餘以及一些灰塵，甚至是出的油都清洗乾淨了，但白天皮膚也是承受了紫外線、汙染物以及各種不利因素侵襲的，其內部屏障為了把這些物質阻擋在外已經受損，裡面的水分大量流失，所以還是需要擦一點補充水分的乳液或者是保溼水。
否則，整個人的皮膚，會呈現出一種暗黃、乾澀的狀態，整個人的精神狀態也不是很好。白天的時候，我們還能通過喝水的方式來補水，但到了夜間休息的時候，那就只能藉助外界的東西，來補充水分了。
睡前應該怎樣正確護膚？
1、洗臉
卸完妝之後，要洗臉，做好這個基本工作，是護膚保養的很重要的一步。
（1）水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37℃左右。
（2）按摩：洗臉過程的時候按摩建議從油脂分泌多的T字部位開始，可以減少粉刺的產生。
（3）沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
（4）擦拭：殘留水分的水分可能將肌膚的水分一起帶走，讓皮膚變乾燥，所以用毛巾按壓臉上水分，不能大力揉搓，不然又可能讓皮膚長細紋。
2、保溼
洗完臉之後化妝水等基礎保溼工作一定不能少。可以依次塗抹化妝水、精華、乳液，塗抹同時配合按摩，效果更好。
相信大家都知道，皮膚這種東西也是需要休息和呼吸的，只有它保持了自己最好的一個狀態，人們的臉部才會變得光滑和好看。既然人在夜晚需要休息，那麼皮膚在夜晚需要休息嗎？今天我們就來聊聊這個話題：睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？睡前應該怎樣正確護膚？睡前護膚有哪些誤區？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？
答：不是的。
皮膚是要好好休息沒錯，但就算將之前塗在面部上的化妝品殘餘以及一些灰塵，甚至是出的油都清洗乾淨了，但白天皮膚也是承受了紫外線、汙染物以及各種不利因素侵襲的，其內部屏障為了把這些物質阻擋在外已經受損，裡面的水分大量流失，所以還是需要擦一點補充水分的乳液或者是保溼水。
否則，整個人的皮膚，會呈現出一種暗黃、乾澀的狀態，整個人的精神狀態也不是很好。白天的時候，我們還能通過喝水的方式來補水，但到了夜間休息的時候，那就只能藉助外界的東西，來補充水分了。
睡前應該怎樣正確護膚？
1、洗臉
卸完妝之後，要洗臉，做好這個基本工作，是護膚保養的很重要的一步。
（1）水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37℃左右。
（2）按摩：洗臉過程的時候按摩建議從油脂分泌多的T字部位開始，可以減少粉刺的產生。
（3）沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
（4）擦拭：殘留水分的水分可能將肌膚的水分一起帶走，讓皮膚變乾燥，所以用毛巾按壓臉上水分，不能大力揉搓，不然又可能讓皮膚長細紋。
2、保溼
洗完臉之後化妝水等基礎保溼工作一定不能少。可以依次塗抹化妝水、精華、乳液，塗抹同時配合按摩，效果更好。
睡前護膚有什麼誤區？
1、不使用任何護膚品：晚上11點到凌晨5點這段時間，細胞的生長最旺盛，而且護膚品吸收率比白天高出一倍不止。
2、保溼可有可無：剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦乾，任水分自然蒸發。
所以，很多人都問睡前保養很重要嗎？回答是肯定的，睡前保養是非常重要的，對皮膚的影響非常大，希望你引起重視！
相信大家都知道，皮膚這種東西也是需要休息和呼吸的，只有它保持了自己最好的一個狀態，人們的臉部才會變得光滑和好看。既然人在夜晚需要休息，那麼皮膚在夜晚需要休息嗎？今天我們就來聊聊這個話題：睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？睡前應該怎樣正確護膚？睡前護膚有哪些誤區？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
睡前什麼都不應該塗，讓皮膚徹底休息嗎？
答：不是的。
皮膚是要好好休息沒錯，但就算將之前塗在面部上的化妝品殘餘以及一些灰塵，甚至是出的油都清洗乾淨了，但白天皮膚也是承受了紫外線、汙染物以及各種不利因素侵襲的，其內部屏障為了把這些物質阻擋在外已經受損，裡面的水分大量流失，所以還是需要擦一點補充水分的乳液或者是保溼水。
否則，整個人的皮膚，會呈現出一種暗黃、乾澀的狀態，整個人的精神狀態也不是很好。白天的時候，我們還能通過喝水的方式來補水，但到了夜間休息的時候，那就只能藉助外界的東西，來補充水分了。
睡前應該怎樣正確護膚？
1、洗臉
卸完妝之後，要洗臉，做好這個基本工作，是護膚保養的很重要的一步。
（1）水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37℃左右。
（2）按摩：洗臉過程的時候按摩建議從油脂分泌多的T字部位開始，可以減少粉刺的產生。
（3）沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
（4）擦拭：殘留水分的水分可能將肌膚的水分一起帶走，讓皮膚變乾燥，所以用毛巾按壓臉上水分，不能大力揉搓，不然又可能讓皮膚長細紋。
2、保溼
洗完臉之後化妝水等基礎保溼工作一定不能少。可以依次塗抹化妝水、精華、乳液，塗抹同時配合按摩，效果更好。
睡前護膚有什麼誤區？
1、不使用任何護膚品：晚上11點到凌晨5點這段時間，細胞的生長最旺盛，而且護膚品吸收率比白天高出一倍不止。
2、保溼可有可無：剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦乾，任水分自然蒸發。
所以，很多人都問睡前保養很重要嗎？回答是肯定的，睡前保養是非常重要的，對皮膚的影響非常大，希望你引起重視！
許多人會說，護膚品都會含有一些對皮膚有傷害的成分，經常使用護膚品，皮膚會變得很差，白天上班、約會什麼的，用用可以，但是晚上建議讓皮膚休息，徹底排毒，我想說，這種想法是大錯特錯。
眾所周知，晚上是肌膚更新代謝最快的時候，速率是白天的8倍，所以晚上護膚的效果比白天要強許多，我曾經嘗試過，在皮膚乾燥的時候，面部塗上厚厚的面霜，第二天肌膚變得有彈性了許多，也曾經試過晚上擦拭美白精華去淡化痘印，早上起來，確實色素淡了許多。
當然了晚上護膚也不代表要過度護膚，首先，晚上就不建議使用彩妝了，不管多大牌的彩妝，裡面的成分多少都會有點傷害肌膚。
所以夜晚正確的護膚流程應該是：
卸妝——潔面——爽膚水——面膜——肌底液——爽膚水——精華——面霜/乳液
再來說說，夜晚使用護膚品也有講究，首先說說大家比較有爭議的話題：護膚品到底會不會給皮膚帶來傷害？
自然和護膚品本身的成分和品質有關，有許多護膚品牌為了快速實現功效，比如美白、祛斑、祛痘，添加了大量的重金屬、酒精、色素、香精等成分，這樣的護膚品不管是白天還是晚上使用，都會對皮膚造成傷害，並且這種“毒”垃圾，是難以排除掉的，還有許多大家看不懂的護膚品成分，建議大家先百度再使用。
有些成分看著像是化學成分，但是實際上也是天然材料中所含有的健康活性成分，比如某植物提取液、超氧化歧化酶、玻尿酸、煙酰胺之類的，其實都是對肌膚有益的。
也不要輕易的去相信，所謂的大牌生產廠家生產，許多品牌宣傳和大牌是同一個生產廠家，但是產品原料供應商未必一樣，1塊錢的原料和100塊錢的原料生產出來的產品，永遠都有著“質”的差別，另外技術把控，許多大牌之所以有口碑，並且走在行業前列，就是技術領先，生產廠家可以把控生產質量，但是技術研發這塊卻未必能緊跟上步伐。
所以選擇安全的護膚品，無需害怕給肌膚造成負擔，重點是，其實有些護膚品成分並不一定完全被肌膚肌膚，最後會消散在空氣裡，早晨、晚上最好潔面功課，就不用過度擔心。
還有就是看護膚品的功能性是否適合自己，舉例說吧：
乾燥肌用了美白護膚品，會令皮膚更加乾燥；
敏感肌用了功效性護膚，比如抗皺，結果肌膚紅血絲更多；
混油肌用了高滋潤保溼護膚品，悶痘、油膩肌膚更嚴重
......
所以不管怎麼護膚，效果都是會大打折扣的，但是如果能對症下“藥”，用對護膚品，那麼護膚品對皮膚來講，就是營養補給品，就跟許多女人喜歡吃燕窩一樣滋補。
您好，感謝邀請。
晚上睡前要不要塗保養品？我認為要！一定要！
首先回答要一個問題：晚上皮膚什麼也不塗是休息嗎？
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晚上睡前要不要塗保養品？我認為要！一定要！
首先回答要一個問題：晚上皮膚什麼也不塗是休息嗎？
並不是，我們常說，不化妝讓皮膚徹底休息。但是沒有不護膚讓皮膚休息的道理。這計劃換個說法：晚上不吃飯讓腸胃休息？這完全就是併成立的。護膚品就像我們吃的碳水化合我、蔬菜、水果一樣對雲皮膚來說也是皮膚的養分。
所以，從這個角度來說晚間護膚是非常需要的。
其次，晚間護膚的作用
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並不是，我們常說，不化妝讓皮膚徹底休息。但是沒有不護膚讓皮膚休息的道理。這計劃換個說法：晚上不吃飯讓腸胃休息？這完全就是併成立的。護膚品就像我們吃的碳水化合我、蔬菜、水果一樣對雲皮膚來說也是皮膚的養分。
所以，從這個角度來說晚間護膚是非常需要的。
其次，晚間護膚的作用
隨著年齡的增長，皮膚的護理越來越重要。尤其是一些抗氧化和抗衰老的產品都會強調使用時避光。才能更好的發揮產品功效。夜間，人處於休眠狀態，肌膚對保養品的吸收會更好。所以，一般來說，晚上都可以使用更滋潤的產品。
再次，偶爾可以讓皮膚休息，但那是特殊情況。也並不是什麼都不塗
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並不是，我們常說，不化妝讓皮膚徹底休息。但是沒有不護膚讓皮膚休息的道理。這計劃換個說法：晚上不吃飯讓腸胃休息？這完全就是併成立的。護膚品就像我們吃的碳水化合我、蔬菜、水果一樣對雲皮膚來說也是皮膚的養分。
所以，從這個角度來說晚間護膚是非常需要的。
其次，晚間護膚的作用
隨著年齡的增長，皮膚的護理越來越重要。尤其是一些抗氧化和抗衰老的產品都會強調使用時避光。才能更好的發揮產品功效。夜間，人處於休眠狀態，肌膚對保養品的吸收會更好。所以，一般來說，晚上都可以使用更滋潤的產品。
再次，偶爾可以讓皮膚休息，但那是特殊情況。也並不是什麼都不塗
當皮膚出現嚴重過敏、爆痘等情況時，為了讓皮膚能夠更快速的修復，我們會建議精簡護膚。但精簡護膚並不等於不護膚。
一般來說，精簡護膚的原則是：儘量少的使用功效型的產品，如：美白、抗老等產品。可以使用補水保溼的產品。但絕不是什麼都不用。而且，如果 你的皮膚真的屬於敏感期或者爆痘這種極度缺水的狀態，什麼都不用也會幹到受不了。
最後，分享個人的護膚流程
我的夜間護膚流程：
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並不是，我們常說，不化妝讓皮膚徹底休息。但是沒有不護膚讓皮膚休息的道理。這計劃換個說法：晚上不吃飯讓腸胃休息？這完全就是併成立的。護膚品就像我們吃的碳水化合我、蔬菜、水果一樣對雲皮膚來說也是皮膚的養分。
所以，從這個角度來說晚間護膚是非常需要的。
其次，晚間護膚的作用
隨著年齡的增長，皮膚的護理越來越重要。尤其是一些抗氧化和抗衰老的產品都會強調使用時避光。才能更好的發揮產品功效。夜間，人處於休眠狀態，肌膚對保養品的吸收會更好。所以，一般來說，晚上都可以使用更滋潤的產品。
再次，偶爾可以讓皮膚休息，但那是特殊情況。也並不是什麼都不塗
當皮膚出現嚴重過敏、爆痘等情況時，為了讓皮膚能夠更快速的修復，我們會建議精簡護膚。但精簡護膚並不等於不護膚。
一般來說，精簡護膚的原則是：儘量少的使用功效型的產品，如：美白、抗老等產品。可以使用補水保溼的產品。但絕不是什麼都不用。而且，如果 你的皮膚真的屬於敏感期或者爆痘這種極度缺水的狀態，什麼都不用也會幹到受不了。
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我的夜間護膚流程：
卸妝（一般會使用卸妝膏或者卸妝水卸妝）
清潔（會使用氨基酸類型的潔面產品，相對較溫和）
二次清潔水擦拭（潔面後用二次清潔水擦拭，避免清潔產品殘留）
護膚水（我會選擇保溼性比較高的護膚水，目前使用的是雅詩蘭黛微精水）
您好，感謝邀請。
晚上睡前要不要塗保養品？我認為要！一定要！
首先回答要一個問題：晚上皮膚什麼也不塗是休息嗎？
並不是，我們常說，不化妝讓皮膚徹底休息。但是沒有不護膚讓皮膚休息的道理。這計劃換個說法：晚上不吃飯讓腸胃休息？這完全就是併成立的。護膚品就像我們吃的碳水化合我、蔬菜、水果一樣對雲皮膚來說也是皮膚的養分。
所以，從這個角度來說晚間護膚是非常需要的。
其次，晚間護膚的作用
隨著年齡的增長，皮膚的護理越來越重要。尤其是一些抗氧化和抗衰老的產品都會強調使用時避光。才能更好的發揮產品功效。夜間，人處於休眠狀態，肌膚對保養品的吸收會更好。所以，一般來說，晚上都可以使用更滋潤的產品。
再次，偶爾可以讓皮膚休息，但那是特殊情況。也並不是什麼都不塗
當皮膚出現嚴重過敏、爆痘等情況時，為了讓皮膚能夠更快速的修復，我們會建議精簡護膚。但精簡護膚並不等於不護膚。
一般來說，精簡護膚的原則是：儘量少的使用功效型的產品，如：美白、抗老等產品。可以使用補水保溼的產品。但絕不是什麼都不用。而且，如果 你的皮膚真的屬於敏感期或者爆痘這種極度缺水的狀態，什麼都不用也會幹到受不了。
最後，分享個人的護膚流程
我的夜間護膚流程：
卸妝（一般會使用卸妝膏或者卸妝水卸妝）
清潔（會使用氨基酸類型的潔面產品，相對較溫和）
二次清潔水擦拭（潔面後用二次清潔水擦拭，避免清潔產品殘留）
護膚水（我會選擇保溼性比較高的護膚水，目前使用的是雅詩蘭黛微精水）
基底液精華（現在用的是小黑瓶精華，這一步有時候也會放在水前使用）
功效型精華（根據自己的護膚訴求選擇，我現在用的是MD安瓶精華）
面霜（根據個人情況選擇，現在使用的是嬌韻詩抗老面霜，好用）
不行，不能，千萬不行。
不行，不能，千萬不行。
真實體驗
每天下午下班之後，回家一定要卸妝，清洗臉部，不然灰塵，汗水什麼髒東西都是貼在臉上的，所以回家第一步就是洗臉
洗臉之後一定要塗抹水乳霜，這個是護膚必備的步驟，而且下班之後沒有事情，保養皮膚可以慢慢來，可是一旦洗完臉，懶，不願意塗抹，後面早上起來是很難看的。
親身體驗，下班回家晚，草草洗完臉之後，躺在床上看手機看電視，到睡前都沒有想到說要擦一下護膚品，雖然說節約了一點休息的時間，但是早上起來整個臉不像話，毛孔粗大，甚至油光滿面，最重要的是乾的痛
不行，不能，千萬不行。
真實體驗
每天下午下班之後，回家一定要卸妝，清洗臉部，不然灰塵，汗水什麼髒東西都是貼在臉上的，所以回家第一步就是洗臉
洗臉之後一定要塗抹水乳霜，這個是護膚必備的步驟，而且下班之後沒有事情，保養皮膚可以慢慢來，可是一旦洗完臉，懶，不願意塗抹，後面早上起來是很難看的。
親身體驗，下班回家晚，草草洗完臉之後，躺在床上看手機看電視，到睡前都沒有想到說要擦一下護膚品，雖然說節約了一點休息的時間，但是早上起來整個臉不像話，毛孔粗大，甚至油光滿面，最重要的是乾的痛
早上洗完臉之後，再護膚，感覺臉部就會有種很刺痛的感覺，有時候這樣多幾次之後，臉上抹隔離這些都會起皮，乾燥，這個樣子很傷皮膚
這個道理就好像是魚每天需要水，突然停水幾天，直接乾死，再補救就來不及了，我出現這個問題幾次之後，就再也沒有說晚上不擦東西就睡覺的事情，看電視再電視劇面前擦就可以。
不行，不能，千萬不行。
真實體驗
每天下午下班之後，回家一定要卸妝，清洗臉部，不然灰塵，汗水什麼髒東西都是貼在臉上的，所以回家第一步就是洗臉
洗臉之後一定要塗抹水乳霜，這個是護膚必備的步驟，而且下班之後沒有事情，保養皮膚可以慢慢來，可是一旦洗完臉，懶，不願意塗抹，後面早上起來是很難看的。
親身體驗，下班回家晚，草草洗完臉之後，躺在床上看手機看電視，到睡前都沒有想到說要擦一下護膚品，雖然說節約了一點休息的時間，但是早上起來整個臉不像話，毛孔粗大，甚至油光滿面，最重要的是乾的痛
早上洗完臉之後，再護膚，感覺臉部就會有種很刺痛的感覺，有時候這樣多幾次之後，臉上抹隔離這些都會起皮，乾燥，這個樣子很傷皮膚
這個道理就好像是魚每天需要水，突然停水幾天，直接乾死，再補救就來不及了，我出現這個問題幾次之後，就再也沒有說晚上不擦東西就睡覺的事情，看電視再電視劇面前擦就可以。
說真的，我去年因為過敏，什麼都不敢用，每天溫水洗臉，什麼護膚品都不敢塗，更不要說什麼化妝了，然後晚上也是直接洗個臉睡覺。
可能前面幾天你不會發現什麼問題，就是覺得無功無過，肌膚狀態既沒有明顯的回升，但也沒有變糟糕就是了。不過慢慢的問題就會出現，你會發現臉開始變得有些粗糙，然後就是乾燥。如果是大幹皮的話，可能還會出現脫皮的情況，反正真的是不好受。
所以我覺得在晚上，就算你想要讓肌膚徹底休息，也是需要進行精簡護膚的，就是將護膚步驟儘可能的減少，但一些必需的步驟還是不能少的，比如最基本的補水。我一般晚上都會將玻尿酸原液添加到爽膚水裡邊，讓肌膚喝飽水，然後根據需要開始塗精華液，如果有需要肌底液的話，就會在精華之前塗一下，但並不是每天都需要肌底液的加入。精華用完之後，我會開始用眼霜，眼周肌膚真的要好好保護，不然真的很顯老。在夏天的話，我不會用乳液，晚上就塗一層薄薄的面霜，幫助鎖水，就可以睡覺了。
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