益生菌一般在腸道粘膜損傷、腸道菌群失調時適用。

一 那麼什麼情況下會導致以上情況呢？

1、長期腹瀉、便祕的情況

2、長期大量使用抗生素

3、存在牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受

4、生理性腸道不適，如腸絞痛

益生菌一般在腸道粘膜損傷、腸道菌群失調時適用。

一 那麼什麼情況下會導致以上情況呢？

1、長期腹瀉、便祕的情況

2、長期大量使用抗生素

3、存在牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受

4、生理性腸道不適，如腸絞痛

存在以上情況的寶寶建議服用益生菌

1、治療腹瀉、便祕的同時，給寶寶服用益生菌

2、建議停服抗生素之後，再開始使用益生菌，以免影響益生菌的效果。

3、牛奶蛋白過敏的寶寶，需根據寶寶的嚴重程度，遵醫囑更換為深度水解奶粉或者氨基酸那奶粉，連續食用3-6月齡後，才能考慮給寶寶慢慢由氨基酸奶粉到深度水解奶粉再到適度水解奶粉，再轉回普通奶粉，這期間是慢慢逐漸過度的。同時可以寶寶使用活性益生菌，建議每種益生菌服用兩週左右，才能起到作用。

4、乳糖不耐受的寶寶，輕症常規可以補充乳糖酶來調整，如效果不明顯就要考慮，更換無乳糖奶粉，並同時使用益生菌。

5、生理性腸道不適的寶寶，好發在4--6月齡之前，常規按照說明書服用益生菌，可以緩解。

益生菌一般在腸道粘膜損傷、腸道菌群失調時適用。

一 那麼什麼情況下會導致以上情況呢？

1、長期腹瀉、便祕的情況

2、長期大量使用抗生素

3、存在牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受

4、生理性腸道不適，如腸絞痛

存在以上情況的寶寶建議服用益生菌

1、治療腹瀉、便祕的同時，給寶寶服用益生菌

2、建議停服抗生素之後，再開始使用益生菌，以免影響益生菌的效果。

3、牛奶蛋白過敏的寶寶，需根據寶寶的嚴重程度，遵醫囑更換為深度水解奶粉或者氨基酸那奶粉，連續食用3-6月齡後，才能考慮給寶寶慢慢由氨基酸奶粉到深度水解奶粉再到適度水解奶粉，再轉回普通奶粉，這期間是慢慢逐漸過度的。同時可以寶寶使用活性益生菌，建議每種益生菌服用兩週左右，才能起到作用。

4、乳糖不耐受的寶寶，輕症常規可以補充乳糖酶來調整，如效果不明顯就要考慮，更換無乳糖奶粉，並同時使用益生菌。

5、生理性腸道不適的寶寶，好發在4--6月齡之前，常規按照說明書服用益生菌，可以緩解。

有些家長會發現寶寶服用益生菌沒有效果，是怎麼回事？

益生菌是包括很多種的，腸道內也存在很多類型的益生菌，可能現在服用的益生菌並不是寶寶缺失的那一種，所以起不到作用，如果條件允許的話，可以給寶寶做一個腸道菌群檢測，看看是哪種菌群的缺失，再遵醫囑針對性的補充。

益生菌一般在腸道粘膜損傷、腸道菌群失調時適用。

一 那麼什麼情況下會導致以上情況呢？

1、長期腹瀉、便祕的情況

2、長期大量使用抗生素

3、存在牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受

4、生理性腸道不適，如腸絞痛

存在以上情況的寶寶建議服用益生菌

1、治療腹瀉、便祕的同時，給寶寶服用益生菌

2、建議停服抗生素之後，再開始使用益生菌，以免影響益生菌的效果。

3、牛奶蛋白過敏的寶寶，需根據寶寶的嚴重程度，遵醫囑更換為深度水解奶粉或者氨基酸那奶粉，連續食用3-6月齡後，才能考慮給寶寶慢慢由氨基酸奶粉到深度水解奶粉再到適度水解奶粉，再轉回普通奶粉，這期間是慢慢逐漸過度的。同時可以寶寶使用活性益生菌，建議每種益生菌服用兩週左右，才能起到作用。

4、乳糖不耐受的寶寶，輕症常規可以補充乳糖酶來調整，如效果不明顯就要考慮，更換無乳糖奶粉，並同時使用益生菌。

5、生理性腸道不適的寶寶，好發在4--6月齡之前，常規按照說明書服用益生菌，可以緩解。

有些家長會發現寶寶服用益生菌沒有效果，是怎麼回事？

益生菌是包括很多種的，腸道內也存在很多類型的益生菌，可能現在服用的益生菌並不是寶寶缺失的那一種，所以起不到作用，如果條件允許的話，可以給寶寶做一個腸道菌群檢測，看看是哪種菌群的缺失，再遵醫囑針對性的補充。

益生菌服用的注意事項

1、建議使用37°以下的水沖泡、開袋即食。以免失去活性

2、不得與抗生素、蒙脫石散等止瀉類藥物同服，會影響 效果。

3、每種益生菌要足量、且連續使用兩週左右，才能起到效。

益生菌現在使用的越來越廣泛了，除了腸道的不適以外，很多腸胃疾病都採用益生菌療法來針對治療了，那麼接下來就和大家聊聊該怎麼正確使用益生菌。

益生菌首先前提要保證能活著到達腸道，那麼就會經過胃部，胃是個消化器官，消化液（胃酸）屬於強酸，一般益生菌在經過胃後，被胃酸殺滅的所剩無幾，那麼死菌在腸道是起不了什麼作用的。

通常補充益生菌都會補充一些大菌種，如雙歧桿菌，乳桿菌等，對人體有益的益生菌稱之為有益菌，有益菌有400多種，很多小菌種並不適合補充，如枯草桿菌、糞腸球菌、屎腸球菌等，這些小菌種必須在醫生指導下吃，如果濫用，容易引起尿路感染，甚至敗血症。

人體微生態承載著數以萬億記的益生菌，當有害菌處於優勢時候，身體就會出現各種不適合，疾病會隨之即來，補充益生菌含量必須要達標，不然也是徒勞的，一些進口益生菌的成本很昂貴，為了價格競爭，大都被稀釋了很多倍，實際含量低，所以效果大打折扣。

益生菌是一種微生物，是活的，對生存環境要求十分苛刻，進口益生菌不一定適合中國人的體質。並且物種遷移，存在著很多不確定因素。

對於有腹瀉，便祕，消化不良，脾胃虛弱，抵抗力差，過敏，乳糖不耐受，慢性腸炎，大便不成型，抗生素使用過多，這些情況都可以使用益生菌，並且是最好的解決問題方式。

益生菌是對人體有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統、口腔內，能產生確切健康功效，從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。常見的益生菌有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

攝入一定數量的益生菌，對人體健康產生有益作用。當然，這是有前提的。在體內有害菌多於有益菌的情況下，補充益生菌是好事，但在體內菌群平衡的情況下還拼命補充益生菌，就矯枉過正了。而且慢慢的，腸胃會對這種人工菌種產生依賴性。

（1）目前的醫學研究證明：益生菌在預防和治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關性腹瀉方面有明顯作用。腹瀉患者適合應用益生菌，任何原因導致的急性腹瀉都會造成大量有益菌群丟失，可能造成腸道菌群失衡，補充益生菌可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。

（2）應用抗生素較長一段時間後，患者應適當補充益生菌，因為抗生素會消滅細菌，對人體有益的細菌可能也會被清除，因此，這樣的情況下應該適當補充益生菌。衝調益生菌的時候用35-40℃的溫開水，先放好水，再放粉劑。一般情況下，飯後20分鐘後可以服用，因為飯後胃酸濃度降低，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，衝好後半個小時內服完，放得過久，服用益生菌的效果也會大打折扣。

可能很多人都不知道，益生菌並不僅僅只是用來治療腹瀉的。

所謂的益生菌，就是有益於身體的細菌！這個概念可能會打破很多人的認知，因為在大多數人的印象裡，只要是細菌就一定是壞的。

然而，事情並不是這樣的。在我們的腸道內，有數以百億的細菌，這其中的99%都是好的！！！看到了嗎！大多數的細菌對人體都是好的，尤其是在腸道內！！它們都是人類的朋友。

它們可以幫助食物的消化；幫助營養的吸收；幫助形成和排出大便。這些都離不開這些有益菌的幫助，這些有益菌，都是益生菌。

因此，胃腸道的問題，很多時候都可以通過益生菌來解決。

比如，拉肚子，很多時候，就是由於感染導致了腸道菌群失調所致的，這個時候，一般推薦服用嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、枯草桿菌等等。當然，在腹瀉的時候，抗生素和益生菌必須間隔開來使用，因為抗生素髮起瘋來會連益生菌一起消滅掉。

如果是便祕，同樣也可以用這種方式來治療，布拉氏酵母菌、嗜酸乳桿菌都是不錯的選擇。

寶寶一般在什麼情況下使用益生菌？

1、寶寶急性或者慢性腹瀉腹瀉、腹瀉遷延不愈。

2、因為某種疾病需要使用抗生素或者更長使用使用抗生素治療，可以補充益生菌以免造成腸道菌群紊亂、

3、長期便祕導致腹脹腹痛，排便困難的兒童，可能使用會獲得益處。

4、功能性胃腸疾病，無法用病理性疾病解釋，比如胃食道反流，腸絞痛，消化不良等等。

5、過敏性疾病常規治療無效，或者情緒障礙可以嘗試補充益生菌。

6、新生兒黃疸可以口服益生菌改善黃疸症狀。

如何科學使用益生菌

1、首先一定有需要的適用症，需要在醫生指導下規範使用。

2、選擇益生菌需要一定足夠數量，不是奶粉含有一點兒益生菌就能有效。

3、使用益生菌與抗生素使用，最好間隔2小時，以免被抗生素破壞。

4、對於乳糖不耐受，除了添加乳糖酶外可以補充益生菌來緩解腹瀉症狀，改善腸道內緩解

5、在口服或者泡服益生菌時，建議使用40°以下的水沖泡。

6、不管何種益生菌，數量要足夠、需要2個星期才能起到效，不要口服幾天沒效就停止，有效需要2-3個月時間口服，才能保持腸道有益菌佔優勢，並定植成功，發揮有效作用。

寶寶一般在什麼情況下使用益生菌？

1、寶寶急性或者慢性腹瀉腹瀉、腹瀉遷延不愈。

2、因為某種疾病需要使用抗生素或者更長使用使用抗生素治療，可以補充益生菌以免造成腸道菌群紊亂、

3、長期便祕導致腹脹腹痛，排便困難的兒童，可能使用會獲得益處。

4、功能性胃腸疾病，無法用病理性疾病解釋，比如胃食道反流，腸絞痛，消化不良等等。

5、過敏性疾病常規治療無效，或者情緒障礙可以嘗試補充益生菌。

6、新生兒黃疸可以口服益生菌改善黃疸症狀。

如何科學使用益生菌

1、首先一定有需要的適用症，需要在醫生指導下規範使用。

2、選擇益生菌需要一定足夠數量，不是奶粉含有一點兒益生菌就能有效。

3、使用益生菌與抗生素使用，最好間隔2小時，以免被抗生素破壞。

4、對於乳糖不耐受，除了添加乳糖酶外可以補充益生菌來緩解腹瀉症狀，改善腸道內緩解

5、在口服或者泡服益生菌時，建議使用40°以下的水沖泡。

6、不管何種益生菌，數量要足夠、需要2個星期才能起到效，不要口服幾天沒效就停止，有效需要2-3個月時間口服，才能保持腸道有益菌佔優勢，並定植成功，發揮有效作用。

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎、幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便祕，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。

與健康為伴，與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德。有問題可以留言，柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答。

便祕的情況下尤其適用。

現代人有很大一部分都存在著一種苦惱——腸道健康。

便祕就是最常見的一種腸道健康問題。

據日本科學家調查：長期便祕的人，很有可能早衰十年。

看怎麼解決便祕之前，先來看一下便祕是什麼，為什麼產生，會對我們的身體有什麼影響。

便祕

是一種常見的消化系統症狀。是由於腸道內糞便滯留，水分降低，糞便乾燥、堅硬、量少且不易排出所致。

一般認為超過兩天無糞便排出是便祕的指徵。

便祕會反射性的引起全身症狀，頭暈、頭痛、食慾不振、四肢無力、腹部下墜感、排便不盡感。

很大的原因是腸道菌群失調引起的，菌群失調會有食慾不佳、腹脹、便祕等一系列反應。

那麼為什麼腸道菌群會失衡？

1.環境汙染

2.精神壓力過大

3.生活不規律

4.膳食結構不平衡

而精神壓力過大更是現代學生黨、上班族的普遍問題。

要知道，人在受到壓力是腸道PH會上升，更適合腸道致病菌的生長，有害菌會乘機繁殖，搶奪底盤，引起腸道菌群失調。

這也就是為什麼人壓力大容易生病，免疫力低下的原因。

但是，在一些原因難以改變的情況下（環境汙染、精神壓力也不是我們一己之力朝夕之間就可以改變的），建議可以適量服用益生菌。

益生菌有用麼？

——益生菌能為腸道做什麼？

1. 大保健

便祕的情況下尤其適用。

現代人有很大一部分都存在著一種苦惱——腸道健康。

便祕就是最常見的一種腸道健康問題。

據日本科學家調查：長期便祕的人，很有可能早衰十年。

看怎麼解決便祕之前，先來看一下便祕是什麼，為什麼產生，會對我們的身體有什麼影響。

便祕

是一種常見的消化系統症狀。是由於腸道內糞便滯留，水分降低，糞便乾燥、堅硬、量少且不易排出所致。

一般認為超過兩天無糞便排出是便祕的指徵。

便祕會反射性的引起全身症狀，頭暈、頭痛、食慾不振、四肢無力、腹部下墜感、排便不盡感。

很大的原因是腸道菌群失調引起的，菌群失調會有食慾不佳、腹脹、便祕等一系列反應。

那麼為什麼腸道菌群會失衡？

1.環境汙染

2.精神壓力過大

3.生活不規律

4.膳食結構不平衡

而精神壓力過大更是現代學生黨、上班族的普遍問題。

要知道，人在受到壓力是腸道PH會上升，更適合腸道致病菌的生長，有害菌會乘機繁殖，搶奪底盤，引起腸道菌群失調。

這也就是為什麼人壓力大容易生病，免疫力低下的原因。

但是，在一些原因難以改變的情況下（環境汙染、精神壓力也不是我們一己之力朝夕之間就可以改變的），建議可以適量服用益生菌。

益生菌有用麼？

——益生菌能為腸道做什麼？

1. 大保健

對不起放錯了。

咳咳，還是口頭解釋吧。

許多益生菌自帶的給予能製造小分子的脂肪酸，促進腸道絨毛增長，從而有效地阻擋有害物質。

2.強大的領地歸屬感

好的益生菌，戰鬥力強如會跳廣場舞的大媽。

誰搶廣場，誰就是與我為敵。

便祕的情況下尤其適用。

現代人有很大一部分都存在著一種苦惱——腸道健康。

便祕就是最常見的一種腸道健康問題。

據日本科學家調查：長期便祕的人，很有可能早衰十年。

看怎麼解決便祕之前，先來看一下便祕是什麼，為什麼產生，會對我們的身體有什麼影響。

便祕

是一種常見的消化系統症狀。是由於腸道內糞便滯留，水分降低，糞便乾燥、堅硬、量少且不易排出所致。

一般認為超過兩天無糞便排出是便祕的指徵。

便祕會反射性的引起全身症狀，頭暈、頭痛、食慾不振、四肢無力、腹部下墜感、排便不盡感。

很大的原因是腸道菌群失調引起的，菌群失調會有食慾不佳、腹脹、便祕等一系列反應。

那麼為什麼腸道菌群會失衡？

1.環境汙染

2.精神壓力過大

3.生活不規律

4.膳食結構不平衡

而精神壓力過大更是現代學生黨、上班族的普遍問題。

要知道，人在受到壓力是腸道PH會上升，更適合腸道致病菌的生長，有害菌會乘機繁殖，搶奪底盤，引起腸道菌群失調。

這也就是為什麼人壓力大容易生病，免疫力低下的原因。

但是，在一些原因難以改變的情況下（環境汙染、精神壓力也不是我們一己之力朝夕之間就可以改變的），建議可以適量服用益生菌。

益生菌有用麼？

——益生菌能為腸道做什麼？

1. 大保健

對不起放錯了。

咳咳，還是口頭解釋吧。

許多益生菌自帶的給予能製造小分子的脂肪酸，促進腸道絨毛增長，從而有效地阻擋有害物質。

2.強大的領地歸屬感

好的益生菌，戰鬥力強如會跳廣場舞的大媽。

誰搶廣場，誰就是與我為敵。

但是，市面上產品眾多，消費者一定要擦亮眼睛，看清成分。

便祕的情況下尤其適用。

現代人有很大一部分都存在著一種苦惱——腸道健康。

便祕就是最常見的一種腸道健康問題。

據日本科學家調查：長期便祕的人，很有可能早衰十年。

看怎麼解決便祕之前，先來看一下便祕是什麼，為什麼產生，會對我們的身體有什麼影響。

便祕

是一種常見的消化系統症狀。是由於腸道內糞便滯留，水分降低，糞便乾燥、堅硬、量少且不易排出所致。

一般認為超過兩天無糞便排出是便祕的指徵。

便祕會反射性的引起全身症狀，頭暈、頭痛、食慾不振、四肢無力、腹部下墜感、排便不盡感。

很大的原因是腸道菌群失調引起的，菌群失調會有食慾不佳、腹脹、便祕等一系列反應。

那麼為什麼腸道菌群會失衡？

1.環境汙染

2.精神壓力過大

3.生活不規律

4.膳食結構不平衡

而精神壓力過大更是現代學生黨、上班族的普遍問題。

要知道，人在受到壓力是腸道PH會上升，更適合腸道致病菌的生長，有害菌會乘機繁殖，搶奪底盤，引起腸道菌群失調。

這也就是為什麼人壓力大容易生病，免疫力低下的原因。

但是，在一些原因難以改變的情況下（環境汙染、精神壓力也不是我們一己之力朝夕之間就可以改變的），建議可以適量服用益生菌。

益生菌有用麼？

——益生菌能為腸道做什麼？

1. 大保健

對不起放錯了。

咳咳，還是口頭解釋吧。

許多益生菌自帶的給予能製造小分子的脂肪酸，促進腸道絨毛增長，從而有效地阻擋有害物質。

2.強大的領地歸屬感

好的益生菌，戰鬥力強如會跳廣場舞的大媽。

誰搶廣場，誰就是與我為敵。

但是，市面上產品眾多，消費者一定要擦亮眼睛，看清成分。

當然，服用腸道益生菌，同時也可以補充一些益生元，促進益生菌的活性和生長。同時甚至可以幫助巨噬細胞增強活性，增強身體免疫力，從根源上幫助解決便祕問題。

消化不良，腸胃不好的人平時可以輔以life space益生菌以增強人體免疫力，維持正常腸道功能，重建胃腸道微生態系統益生菌可維持腸道正常菌群，修復受損的腸道黏膜和系統功能，重新構建胃腸道微生態系統。