豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
豆角炒肉鹹香適中健脾益氣,富含豐富的維生素,營養價值極高
甜水井
1/10 豆角又叫豇豆,老百姓餐桌上最常見的蔬菜。豆角中含有著維生素B和C,它可以起到是幫助消化,調理人體的消化系統的作用,並且也能起到補腎,健脾,益氣,生津之功效。公公爸爸小菜園裡的不用搭架子的豆角最近長的非常多,非常鮮嫩。豆角炒肉鹹香適中,最受歡迎的一道家常菜。
2/10 把菜園子裡摘的豆角清洗乾淨,控水備用。
3/10 豆角去掉頭和尾,用刀切或者用手掰成5釐米左右的小段。
4/10 豬裡脊肉切成片,加入胡椒粉,生抽,食鹽,料酒,澱粉和少量食用油抓勻之後,醃製十分鐘。
5/10 炒鍋炙熱之後再加入花生油適量,放入醃製好的肉片。
6/10 翻炒變色之後加入蔥花,蒜片,姜以及乾花椒粒,把調料的味道炒出香味。
7/10 放入準備好的豆角段,翻炒兩分鐘。
8/10 豆角變色之後,加入適量的生抽醬油,翻炒。
9/10 加入適量的食鹽,雞精,白糖以及少量的清水,待水分逐漸變少,大火開始收汁,基本上就做好了。這一步加水的目的就是為了讓豆角更加的熟透,煮的時間稍微能久一些,如果熟不透的話,容易中毒。
10/10 出鍋裝盤前,淋入適量的香油,豆角炒肉就製作完成了。豆角富含蛋白質、 胡蘿蔔素、 營養價值高,肉片滑嫩鮮美,配上大米飯,超級下飯的一道家常菜。
2019-08-10