左肩膀疼怎麼辦?

4 個回答
罗民教授
2019-08-19

我想很多人都出現過左肩疼痛,這是一種生活中比較常見的症狀,其實這些左肩疼痛的患者彼此之間並不一樣,有些人可能提示重大問題,所以其應對辦法也有所區別,絕不可一法多用。

我想很多人都出現過左肩疼痛,這是一種生活中比較常見的症狀,其實這些左肩疼痛的患者彼此之間並不一樣,有些人可能提示重大問題,所以其應對辦法也有所區別,絕不可一法多用。

這種左肩疼痛,不要過於擔心!

單純的肩部疼痛,沒有其他任何異常反應,那麼患者可能是肩周炎或肩袖損傷。

1,肩周炎:多發於高齡患者,其病因在於年齡增長而出現的肌腱退行性改變,再加上肩關節日常活動頻率較高,附近的軟組織長期受到摩擦擠壓,很容易因為長期勞損而形成肩周炎。

2,肩袖損傷:多發於重體力勞動者(扛、抬、搬等),其病因在於肩部長期遭受重壓、撞擊、抻拉等損傷而出現的損傷。

建議:前者手術效果不明顯,多采取保守治療(消炎鎮痛的藥物、按摩推拿等);後者需要看病情嚴重程度,絕大多數採取修養等保守治療,只有少數病情較重的患者需要手術治療。

我想很多人都出現過左肩疼痛,這是一種生活中比較常見的症狀,其實這些左肩疼痛的患者彼此之間並不一樣,有些人可能提示重大問題,所以其應對辦法也有所區別,絕不可一法多用。

這種左肩疼痛,不要過於擔心!

單純的肩部疼痛,沒有其他任何異常反應,那麼患者可能是肩周炎或肩袖損傷。

1,肩周炎:多發於高齡患者,其病因在於年齡增長而出現的肌腱退行性改變,再加上肩關節日常活動頻率較高,附近的軟組織長期受到摩擦擠壓,很容易因為長期勞損而形成肩周炎。

2,肩袖損傷:多發於重體力勞動者(扛、抬、搬等),其病因在於肩部長期遭受重壓、撞擊、抻拉等損傷而出現的損傷。

建議:前者手術效果不明顯,多采取保守治療(消炎鎮痛的藥物、按摩推拿等);後者需要看病情嚴重程度,絕大多數採取修養等保守治療,只有少數病情較重的患者需要手術治療。

左肩疼痛的同時伴有胸悶、胸痛等症狀!

這種情況多考慮心臟類疾病,主要以冠心病最為常見。

患者可能因為冠脈狹窄導致血流障礙,心肌所需和冠脈供血無法達到平衡,因此出現疼痛,這種疼痛是壓榨性鈍痛,有緊束感,同時可以放射至後背、肩、手、頜、喉、牙齒等處,同時左肩和左臂最為常見,疼痛為陣發性,可能因為勞累所誘發。

建議:患者需要及時去醫院進行確診,否則可能存在猝死風險。

我想很多人都出現過左肩疼痛,這是一種生活中比較常見的症狀,其實這些左肩疼痛的患者彼此之間並不一樣,有些人可能提示重大問題,所以其應對辦法也有所區別,絕不可一法多用。

這種左肩疼痛,不要過於擔心!

單純的肩部疼痛,沒有其他任何異常反應,那麼患者可能是肩周炎或肩袖損傷。

1,肩周炎:多發於高齡患者,其病因在於年齡增長而出現的肌腱退行性改變,再加上肩關節日常活動頻率較高,附近的軟組織長期受到摩擦擠壓,很容易因為長期勞損而形成肩周炎。

2,肩袖損傷:多發於重體力勞動者(扛、抬、搬等),其病因在於肩部長期遭受重壓、撞擊、抻拉等損傷而出現的損傷。

建議:前者手術效果不明顯,多采取保守治療(消炎鎮痛的藥物、按摩推拿等);後者需要看病情嚴重程度,絕大多數採取修養等保守治療,只有少數病情較重的患者需要手術治療。

左肩疼痛的同時伴有胸悶、胸痛等症狀!

這種情況多考慮心臟類疾病,主要以冠心病最為常見。

患者可能因為冠脈狹窄導致血流障礙,心肌所需和冠脈供血無法達到平衡,因此出現疼痛,這種疼痛是壓榨性鈍痛,有緊束感,同時可以放射至後背、肩、手、頜、喉、牙齒等處,同時左肩和左臂最為常見,疼痛為陣發性,可能因為勞累所誘發。

建議:患者需要及時去醫院進行確診,否則可能存在猝死風險。

左肩疼痛的同時伴有頭部、脖子、手臂異常!

這種情況多考慮頸椎病,病情可輕可重。

頸椎病患者由於神經受壓,所以可能出現多部位異常,頭暈頭疼、視力模糊、耳聾耳鳴、肩膀痠痛、手指麻木、手指疼痛等症狀,脖子疼只是最初期的問題,患者的頸椎一旦出現病變壓迫神經根時,會使血管發生痙攣收縮,影響血液的正常流動,這時患者可能出現上肢、肩部麻木疼痛,更可能出現頭部不適。

建議:患者需要及時去醫院進行治療,不要盲目按摩,否則可能加重病情。

我想很多人都出現過左肩疼痛,這是一種生活中比較常見的症狀,其實這些左肩疼痛的患者彼此之間並不一樣,有些人可能提示重大問題,所以其應對辦法也有所區別,絕不可一法多用。

這種左肩疼痛,不要過於擔心!

單純的肩部疼痛,沒有其他任何異常反應,那麼患者可能是肩周炎或肩袖損傷。

1,肩周炎:多發於高齡患者,其病因在於年齡增長而出現的肌腱退行性改變,再加上肩關節日常活動頻率較高,附近的軟組織長期受到摩擦擠壓,很容易因為長期勞損而形成肩周炎。

2,肩袖損傷:多發於重體力勞動者(扛、抬、搬等),其病因在於肩部長期遭受重壓、撞擊、抻拉等損傷而出現的損傷。

建議:前者手術效果不明顯,多采取保守治療(消炎鎮痛的藥物、按摩推拿等);後者需要看病情嚴重程度,絕大多數採取修養等保守治療,只有少數病情較重的患者需要手術治療。

左肩疼痛的同時伴有胸悶、胸痛等症狀!

這種情況多考慮心臟類疾病,主要以冠心病最為常見。

患者可能因為冠脈狹窄導致血流障礙,心肌所需和冠脈供血無法達到平衡,因此出現疼痛,這種疼痛是壓榨性鈍痛,有緊束感,同時可以放射至後背、肩、手、頜、喉、牙齒等處,同時左肩和左臂最為常見,疼痛為陣發性,可能因為勞累所誘發。

建議:患者需要及時去醫院進行確診,否則可能存在猝死風險。

左肩疼痛的同時伴有頭部、脖子、手臂異常!

這種情況多考慮頸椎病,病情可輕可重。

頸椎病患者由於神經受壓,所以可能出現多部位異常,頭暈頭疼、視力模糊、耳聾耳鳴、肩膀痠痛、手指麻木、手指疼痛等症狀,脖子疼只是最初期的問題,患者的頸椎一旦出現病變壓迫神經根時,會使血管發生痙攣收縮,影響血液的正常流動,這時患者可能出現上肢、肩部麻木疼痛,更可能出現頭部不適。

建議:患者需要及時去醫院進行治療,不要盲目按摩,否則可能加重病情。

左肩疼痛的同時伴有上肢活動障礙、肩部酸脹、向上臂內側蔓延感!

這種情況多考慮肺部疾病,例如肺尖癌。

肺尖附近存在多處神經叢,一旦肺尖發生癌腫,癌細胞可壓迫入侵這些神經叢,這些神經叢可以支配頸部、上肢等處,涉及那處神經就會使相應部位出現疼痛等異常症狀。

建議:患者立即馬上去醫院進行確診,時間就是生命。

如果以上問題均以排除,那麼可以去醫院檢查一下血糖,如果是糖尿病患者,也可能出現肩部不適,肩部疼痛的可能性極多,需要找到真正的病因方可進行應對,否則可能出現誤診、誤治。

我想很多人都出現過左肩疼痛,這是一種生活中比較常見的症狀,其實這些左肩疼痛的患者彼此之間並不一樣,有些人可能提示重大問題,所以其應對辦法也有所區別,絕不可一法多用。

這種左肩疼痛,不要過於擔心!

單純的肩部疼痛,沒有其他任何異常反應,那麼患者可能是肩周炎或肩袖損傷。

1,肩周炎:多發於高齡患者,其病因在於年齡增長而出現的肌腱退行性改變,再加上肩關節日常活動頻率較高,附近的軟組織長期受到摩擦擠壓,很容易因為長期勞損而形成肩周炎。

2,肩袖損傷:多發於重體力勞動者(扛、抬、搬等),其病因在於肩部長期遭受重壓、撞擊、抻拉等損傷而出現的損傷。

建議:前者手術效果不明顯,多采取保守治療(消炎鎮痛的藥物、按摩推拿等);後者需要看病情嚴重程度,絕大多數採取修養等保守治療,只有少數病情較重的患者需要手術治療。

左肩疼痛的同時伴有胸悶、胸痛等症狀!

這種情況多考慮心臟類疾病,主要以冠心病最為常見。

患者可能因為冠脈狹窄導致血流障礙,心肌所需和冠脈供血無法達到平衡,因此出現疼痛,這種疼痛是壓榨性鈍痛,有緊束感,同時可以放射至後背、肩、手、頜、喉、牙齒等處,同時左肩和左臂最為常見,疼痛為陣發性,可能因為勞累所誘發。

建議:患者需要及時去醫院進行確診,否則可能存在猝死風險。

左肩疼痛的同時伴有頭部、脖子、手臂異常!

這種情況多考慮頸椎病,病情可輕可重。

頸椎病患者由於神經受壓,所以可能出現多部位異常,頭暈頭疼、視力模糊、耳聾耳鳴、肩膀痠痛、手指麻木、手指疼痛等症狀,脖子疼只是最初期的問題,患者的頸椎一旦出現病變壓迫神經根時,會使血管發生痙攣收縮,影響血液的正常流動,這時患者可能出現上肢、肩部麻木疼痛,更可能出現頭部不適。

建議:患者需要及時去醫院進行治療,不要盲目按摩,否則可能加重病情。

左肩疼痛的同時伴有上肢活動障礙、肩部酸脹、向上臂內側蔓延感!

這種情況多考慮肺部疾病,例如肺尖癌。

肺尖附近存在多處神經叢,一旦肺尖發生癌腫,癌細胞可壓迫入侵這些神經叢,這些神經叢可以支配頸部、上肢等處,涉及那處神經就會使相應部位出現疼痛等異常症狀。

建議:患者立即馬上去醫院進行確診,時間就是生命。

如果以上問題均以排除,那麼可以去醫院檢查一下血糖,如果是糖尿病患者,也可能出現肩部不適,肩部疼痛的可能性極多,需要找到真正的病因方可進行應對,否則可能出現誤診、誤治。

禄医生疼痛自疗法
2019-08-08

左側的肩膀疼痛有很多原因可以引發,比如說心臟疾患、肺部疾患、頸椎病、肩周炎等等,都有可能引發左側肩膀疼。但是如何去區分呢?下面我來具體介紹一下。

心臟疾患

心臟出現冠狀動脈粥樣硬化,就會引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。表現為因體力活動、情緒激動等誘發,突感心前區疼痛,多為發作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨後或心前區開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。通過心電圖、心臟彩超、冠脈CT等檢查可確診。如果確診患有心臟疾患,要聽從醫生的建議,進行系統的治療。

左側的肩膀疼痛有很多原因可以引發,比如說心臟疾患、肺部疾患、頸椎病、肩周炎等等,都有可能引發左側肩膀疼。但是如何去區分呢?下面我來具體介紹一下。

心臟疾患

心臟出現冠狀動脈粥樣硬化,就會引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。表現為因體力活動、情緒激動等誘發,突感心前區疼痛,多為發作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨後或心前區開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。通過心電圖、心臟彩超、冠脈CT等檢查可確診。如果確診患有心臟疾患,要聽從醫生的建議,進行系統的治療。

肺部疾患

肺部的惡性腫瘤也會出現左側的肩膀疼痛,說到這個話題可能許多人都特別害怕。其實也不必過度緊張,畢竟腫瘤的發病率要比常見病低很多,但是我們一定要排除。肺部CT可以幫助診斷及排除。

左側的肩膀疼痛有很多原因可以引發,比如說心臟疾患、肺部疾患、頸椎病、肩周炎等等,都有可能引發左側肩膀疼。但是如何去區分呢?下面我來具體介紹一下。

心臟疾患

心臟出現冠狀動脈粥樣硬化,就會引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。表現為因體力活動、情緒激動等誘發,突感心前區疼痛,多為發作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨後或心前區開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。通過心電圖、心臟彩超、冠脈CT等檢查可確診。如果確診患有心臟疾患,要聽從醫生的建議,進行系統的治療。

肺部疾患

肺部的惡性腫瘤也會出現左側的肩膀疼痛,說到這個話題可能許多人都特別害怕。其實也不必過度緊張,畢竟腫瘤的發病率要比常見病低很多,但是我們一定要排除。肺部CT可以幫助診斷及排除。

頸椎病及肩周炎

頸椎病分為五型,除了脊髓型頸椎病以外,其餘的都是由於頭頸背肩部軟組織損傷引起的。肩周炎的病因也是由於肩背肌群(主要是肩胛骨背面三肌)損傷引起的。

左側的肩膀疼痛有很多原因可以引發,比如說心臟疾患、肺部疾患、頸椎病、肩周炎等等,都有可能引發左側肩膀疼。但是如何去區分呢?下面我來具體介紹一下。

心臟疾患

心臟出現冠狀動脈粥樣硬化,就會引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。表現為因體力活動、情緒激動等誘發,突感心前區疼痛,多為發作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨後或心前區開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。通過心電圖、心臟彩超、冠脈CT等檢查可確診。如果確診患有心臟疾患,要聽從醫生的建議,進行系統的治療。

肺部疾患

肺部的惡性腫瘤也會出現左側的肩膀疼痛,說到這個話題可能許多人都特別害怕。其實也不必過度緊張,畢竟腫瘤的發病率要比常見病低很多,但是我們一定要排除。肺部CT可以幫助診斷及排除。

頸椎病及肩周炎

頸椎病分為五型,除了脊髓型頸椎病以外,其餘的都是由於頭頸背肩部軟組織損傷引起的。肩周炎的病因也是由於肩背肌群(主要是肩胛骨背面三肌)損傷引起的。

頸部的斜角肌損傷後,會刺激卡壓臂叢神經引起後背、肩膀及手臂的疼痛。肩胛骨背面的岡下肌、小圓肌和大圓肌損傷後,也會引起肩膀前面及手臂的疼痛。還有肩胛下肌、胸大肌、胸小肌、三角肌和喙肱肌等肩關節周圍的肌肉,都有可能引起肩膀疼痛。

左側的肩膀疼痛有很多原因可以引發,比如說心臟疾患、肺部疾患、頸椎病、肩周炎等等,都有可能引發左側肩膀疼。但是如何去區分呢?下面我來具體介紹一下。

心臟疾患

心臟出現冠狀動脈粥樣硬化,就會引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。表現為因體力活動、情緒激動等誘發,突感心前區疼痛,多為發作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨後或心前區開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。通過心電圖、心臟彩超、冠脈CT等檢查可確診。如果確診患有心臟疾患,要聽從醫生的建議,進行系統的治療。

肺部疾患

肺部的惡性腫瘤也會出現左側的肩膀疼痛,說到這個話題可能許多人都特別害怕。其實也不必過度緊張,畢竟腫瘤的發病率要比常見病低很多,但是我們一定要排除。肺部CT可以幫助診斷及排除。

頸椎病及肩周炎

頸椎病分為五型,除了脊髓型頸椎病以外,其餘的都是由於頭頸背肩部軟組織損傷引起的。肩周炎的病因也是由於肩背肌群(主要是肩胛骨背面三肌)損傷引起的。

頸部的斜角肌損傷後,會刺激卡壓臂叢神經引起後背、肩膀及手臂的疼痛。肩胛骨背面的岡下肌、小圓肌和大圓肌損傷後,也會引起肩膀前面及手臂的疼痛。還有肩胛下肌、胸大肌、胸小肌、三角肌和喙肱肌等肩關節周圍的肌肉,都有可能引起肩膀疼痛。

既然瞭解了多數的頸椎病和肩周炎都是由於軟組織損傷引起的,我們就可以通過自我按摩的方法去解決問題。首先在左側頸椎前側面的區域按壓尋找斜角肌的壓痛點,找到後用指尖橫向撥動按摩,每個痛點按摩兩分鐘每天三次。

然後用筋膜球放在肩胛骨背面,靠在牆上滾動尋找壓痛點,找到後滾動按摩,每個痛點按摩兩分鐘每天三次。因為大多數肩部疼痛的原發點都在斜角肌和肩胛骨背面三肌,其餘部位的痛點大都是它們繼發而來。所以我們首先要處理這兩個部位,等到這兩個部位的壓痛點消失後,如果還存在疼痛,再根據疼痛部位去處理繼發點。

左側的肩膀疼痛有很多原因可以引發,比如說心臟疾患、肺部疾患、頸椎病、肩周炎等等,都有可能引發左側肩膀疼。但是如何去區分呢?下面我來具體介紹一下。

心臟疾患

心臟出現冠狀動脈粥樣硬化,就會引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。表現為因體力活動、情緒激動等誘發,突感心前區疼痛,多為發作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨後或心前區開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。通過心電圖、心臟彩超、冠脈CT等檢查可確診。如果確診患有心臟疾患,要聽從醫生的建議,進行系統的治療。

肺部疾患

肺部的惡性腫瘤也會出現左側的肩膀疼痛,說到這個話題可能許多人都特別害怕。其實也不必過度緊張,畢竟腫瘤的發病率要比常見病低很多,但是我們一定要排除。肺部CT可以幫助診斷及排除。

頸椎病及肩周炎

頸椎病分為五型,除了脊髓型頸椎病以外,其餘的都是由於頭頸背肩部軟組織損傷引起的。肩周炎的病因也是由於肩背肌群(主要是肩胛骨背面三肌)損傷引起的。

頸部的斜角肌損傷後,會刺激卡壓臂叢神經引起後背、肩膀及手臂的疼痛。肩胛骨背面的岡下肌、小圓肌和大圓肌損傷後,也會引起肩膀前面及手臂的疼痛。還有肩胛下肌、胸大肌、胸小肌、三角肌和喙肱肌等肩關節周圍的肌肉,都有可能引起肩膀疼痛。

既然瞭解了多數的頸椎病和肩周炎都是由於軟組織損傷引起的,我們就可以通過自我按摩的方法去解決問題。首先在左側頸椎前側面的區域按壓尋找斜角肌的壓痛點,找到後用指尖橫向撥動按摩,每個痛點按摩兩分鐘每天三次。

然後用筋膜球放在肩胛骨背面,靠在牆上滾動尋找壓痛點,找到後滾動按摩,每個痛點按摩兩分鐘每天三次。因為大多數肩部疼痛的原發點都在斜角肌和肩胛骨背面三肌,其餘部位的痛點大都是它們繼發而來。所以我們首先要處理這兩個部位,等到這兩個部位的壓痛點消失後,如果還存在疼痛,再根據疼痛部位去處理繼發點。

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怀贤健康
2019-11-30

您好!請關注“懷賢健康”!懷賢健康集合三甲醫院骨科專家,在線為您解答各類骨科疑問及運動指導,讓您健身的同時享受運動的快樂。

您好!請關注“懷賢健康”!懷賢健康集合三甲醫院骨科專家,在線為您解答各類骨科疑問及運動指導,讓您健身的同時享受運動的快樂。

肩膀疼是由肩部肌肉痙攣、頸椎病、肩周炎、心絞痛等,各種病證、原因引起的,那出現肩膀疼我們應該如何處理呢?

1、防止受涼

很多時候受涼會導致頸椎病和肩周炎,所以一定要及時的注意保暖,這樣可以有效的預防肩周炎和頸椎病的發生。

2、熱敷

熱敷可以使局部的毛細血管擴張,血液循環加速,起到減輕疼痛、消除疲勞的作用。熱敷後可以緩解肌肉的僵硬和痙攣,使肌肉鬆弛而舒服。

3、運動緩解

如游泳可以很大程度改善肩頸痛,因為游泳的時候頭總是向上抬,肩頸部肌肉和腰肌都得到鍛鍊,而且人在水中沒有任何負擔,也不會對椎間盤造成任何的損傷。

您好!請關注“懷賢健康”!懷賢健康集合三甲醫院骨科專家,在線為您解答各類骨科疑問及運動指導,讓您健身的同時享受運動的快樂。

肩膀疼是由肩部肌肉痙攣、頸椎病、肩周炎、心絞痛等,各種病證、原因引起的,那出現肩膀疼我們應該如何處理呢?

1、防止受涼

很多時候受涼會導致頸椎病和肩周炎,所以一定要及時的注意保暖,這樣可以有效的預防肩周炎和頸椎病的發生。

2、熱敷

熱敷可以使局部的毛細血管擴張,血液循環加速,起到減輕疼痛、消除疲勞的作用。熱敷後可以緩解肌肉的僵硬和痙攣,使肌肉鬆弛而舒服。

3、運動緩解

如游泳可以很大程度改善肩頸痛,因為游泳的時候頭總是向上抬,肩頸部肌肉和腰肌都得到鍛鍊,而且人在水中沒有任何負擔,也不會對椎間盤造成任何的損傷。

4、選擇枕頭高度

如果你睡的枕頭太高,就會改變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生痙攣、炎症等,並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。一般高度以8cm—15cm為宜,以生理位為最佳。

5、正確的姿勢

肩膀疼痛,睡覺時最好側臥,並保持疼痛一側的肩膀朝上,同時腿部彎曲,在腿下放一個枕頭來支撐膝蓋。有的時候是因為睡姿不好,壓迫到了肩部的神經,或者是影響到了血液循環,從而造成了肩膀痠疼的情況。

6、藥物及肩關節注射

如疼痛加劇,可在醫生指導下服用止痛類藥物緩解,或打封閉針。

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肩膀疼是由肩部肌肉痙攣、頸椎病、肩周炎、心絞痛等,各種病證、原因引起的,那出現肩膀疼我們應該如何處理呢?

1、防止受涼

很多時候受涼會導致頸椎病和肩周炎,所以一定要及時的注意保暖,這樣可以有效的預防肩周炎和頸椎病的發生。

2、熱敷

熱敷可以使局部的毛細血管擴張,血液循環加速,起到減輕疼痛、消除疲勞的作用。熱敷後可以緩解肌肉的僵硬和痙攣,使肌肉鬆弛而舒服。

3、運動緩解

如游泳可以很大程度改善肩頸痛,因為游泳的時候頭總是向上抬,肩頸部肌肉和腰肌都得到鍛鍊,而且人在水中沒有任何負擔,也不會對椎間盤造成任何的損傷。

4、選擇枕頭高度

如果你睡的枕頭太高,就會改變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生痙攣、炎症等,並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。一般高度以8cm—15cm為宜,以生理位為最佳。

5、正確的姿勢

肩膀疼痛,睡覺時最好側臥,並保持疼痛一側的肩膀朝上,同時腿部彎曲,在腿下放一個枕頭來支撐膝蓋。有的時候是因為睡姿不好,壓迫到了肩部的神經,或者是影響到了血液循環,從而造成了肩膀痠疼的情況。

6、藥物及肩關節注射

如疼痛加劇,可在醫生指導下服用止痛類藥物緩解,或打封閉針。

7、手術

如保守治療效果不佳時,可以採取微創手術治療或者是常規手術治療。

懷賢健康溫馨提示:肩膀疼痛的病因有很多,請您及時到醫院就診後瞭解病證再做出相應治療。希望上述回答能幫助到您,請關注“懷賢健康”!懷賢健康集合三甲醫院骨科專家,在線為您解答各類骨科疑問及運動指導,讓您健身的同時享受運動的快樂。

用户55828995894
2019-11-30

吃中藥好得快

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