吞空氣能減肥嗎？

我覺得這樣的方法不太靠譜的！不如試試吹氣減肥法~

吹氣減肥法

運用一隻熱氣袋子，每天向袋內吹氣兩次，持續練習吹氣約兩個月，就有減輕體重的作用。這是什麼原因呢因為當我們不斷吹氣時，胃部就會產生一種飽滿感，抑制大腦的飢餓中樞，降低食慾，有效控制熱量與體重。

沒想到這麼簡單的動作，背後竟有這麼有趣的減肥理論，若您也想身體力行這種減肥方法，不妨也找一隻袋子，每天練習吹氣看看！

除此之外再給你推薦兩種減肥法

綠茶減肥法

原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

適宜人群：因為新陳代瀉緩慢造成的肥胖。

飲用方式：在飯後一小時喝。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。每天1000ml即可。

六、繃帶瘦身法

許多女性喜歡用繃帶將自己緊緊裹住，為的就是想要幫助瘦身去脂，當您看到這幅景象時，千萬不要太驚訝，因為她們這麼做是有科學根據的！

進行的步驟如下：先在身體上塗滿魚肝油，讓身體感到溫暖。將浸過鹽水的繃帶一圈圈地包住手臂與大腿部位。繃帶纏繞的鬆緊度很重要，不能太鬆也不能太緊。比較胖且脂肪累積較多的部位，可以纏得比較緊些，而關節等部位，由於有血液循環與較多的神經經過，因此不宜綁得太緊。

運用繃帶纏繞身體肥胖的部位，可以幫助分解皮下脂肪，有效促進脂肪燃燒，達到瘦身的目的。一般這種繃帶瘦身的方式，適合每週進行約兩次，持續進行約一個月，可以明顯感到體重下降的成效。

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這種減肥法，他們給它一個好聽的名字，叫服氣。他們認為，通過這種方法，用空氣填滿胃部，就可以讓人少吃點東西，就可以達到減肥的目的了。問題是，你吞一半的空氣進去，怎麼吞啊？空氣不溶於水，胃裡有空氣，胃是會努力將空氣排出來的。所以，吞空氣減肥法，是不可能的。如果你是光服氣不吃任何東西的只喝水的，這個叫斷食。如果是光服氣不吃不喝的，叫絕食。斷食絕食減肥會有生命危險，切勿輕易嘗試。

能打開第二營養系統燃燒脂肪減肥的方法有許多種，斷食絕食節食控食真素減肥都可以做到。它們的一個共同的特點就是都可以打開第二營養系統燃燒脂肪而不需要運動服氣加持或者任何其他的額外的方法。只要你打開第二營養系統燃燒脂肪，一天可以燃燒脂肪大約一斤左右。要打開第二營養系統，真素減肥法效果最好也最容易，只要你不吃油鹽醬醋葷腥菸酒茶咖啡味精白糖等等，只吃水果蔬菜芋頭葡萄蘿蔔青菜紅薯土豆玉米等等四天左右就可以打開第二營養系統燃燒脂肪了。