按照我們中國人坐月子的習俗，是不能見風，不能洗澡的，不能摸涼水的，不能刷牙的。我認為是有些道理的，但也要講科學。

生孩子的過程讓女人耗盡體力和氣血，身體處於比較虛弱的狀態，這個時候，風、溼寒之氣很容易侵入，從而落下病根兒。

所以儘量不要外出，如果必須外出一定要有防備。

一是要外出就要注意穿戴，尤其是容易受風的部位，像肩、頭、後背、膝蓋、腳脖等關節處。冬天外出穿戴嚴實點，不能讓身體感覺到寒冷而且不能硬挺著，以為挺一挺沒事。即使夏天外出，也要穿薄款的長袖長褲，不用很厚，但不能袒胸露背。

二是時間上，最好是過了20天以後再出去，如果必須出去的話。因為20天后，身體已經有了些恢復，有些抵抗力，受風寒的可能性小點。體質好的人恢復更快。

第三、當然也不能捂得太嚴實，捂太嚴出汗多更容易受風，還容易感冒。冬天捂著點沒事，夏天天氣本來就熱，如果再捂得嚴嚴實實的，就容易出汗太多，嚴重的可能導致虛脫。講究個適度吧。

第四是屋子裡注意通風。夏天的話，根據天氣，適當開窗戶。要斜開，要避開直吹。可以一個屋開窗戶時，坐月子的移到另一個屋。儘量不要感覺到有風，只要不那麼熱就好。

洗澡呢，原則上也不好的。產婦身體虛弱，洗澡容易讓溼氣侵入，難以排除。一個月不洗澡不衛生，如果夏天可能頭髮和身上都得餿了。儘量忍著，實在忍不在，就在半個月或者20天后，用不高熱的水洗洗。洗完後，擦乾穿好再出浴室。頭髮立即用乾毛巾擦乾。最好不用吹風吹，以免溼氣進入張開的毛孔。

我坐月子是六七月份，北方的氣溫也很高，相當難受。忍到20天的時候受不了了，還是用熱水簡單洗洗頭。頭髮之前就剪短了也好洗。還簡單洗了澡。當時感覺挺冒險的。我媽媽沒有在，如果在，肯定不能讓。後來，我的風溼病就落下了，我覺得應該跟洗頭洗澡有些關係。

我的體質可能不怎麼好，如果換一個好體質的人，可能不會落病吧！

總之，要科學健康坐月子，但還是注意點為好，能忍就忍忍，一輩子的事最好不要冒險，畢竟月子病真的很難治，甚至沒有辦法治。

首先感謝友友-霧冷嵐 笙的邀請

說起坐月子對於大多數的有寶寶的女性朋友來說都是一次難忘經歷的事情。因為坐月子如果坐好的話，那你以後的生活起居甚至是容顏都有所改變。如果坐不好的話，腰痠、背痛、腳跟痛、手指疼、婦科疾病等都會找上門來。所以我個人認為月子應該好好做。那麼怎麼才能坐好月子？只是單純的不吹風？不洗澡？不洗頭就能避免的嗎？非也！

首先不管是順產還是剖腹產，生產後的女性朋友們的骨縫都是開著的。如果這個時候有冷風吹進來，可想而知你自己的體質會變成什麼樣。以後遇到颳風下雨天骨頭縫會不疼？所以月子裡吹風，特別是吹冷風是不可以的！

那麼洗澡洗頭呢？隨著生活水平的日益提高講衛生已經是現在每個公民基本上都特別講究的事情了，月子裡該洗頭洗澡嗎？我的經驗告訴你，月子裡可以洗澡、洗頭，但是有禁忌。

洗澡、洗頭的時候必須保證室內溫度在至少在30度左右，且所用的水必須是熱開水冷涼的，不能用太陽能的那種陰陽水（所謂的陰陽水是指冷水和熱水摻和在一起的）洗完之後必須馬上將水擦乾淨，特別是頭髮。如果你能按照這個方法去做，保證月子裡面不會落下毛病

相信只要按照一些育兒書上所交代的禁忌事宜去做，坐好月子是沒有問題的。熱也就那麼幾天，難受也就那麼幾天，堅持過來，你以後的每天都是舒服的。希望正在做月子的寶媽們都能坦然愉快的坐好月子，加油哦

非常感謝您的邀請。

產後媽媽因為身體虛弱，是應該好好的靜心休養一下的，就是我們常說的坐月子。關於坐月子時，媽媽們不能見風，不能洗澡，不能洗頭，都是不正確的。產後媽媽在家裡坐月子，房間裡要經常通風，讓空氣流通來改善房間裡的空氣質量，有利於產婦和小寶寶的身體健康。在通風時，切忌讓產婦對著風口吹風，因為產婦的身體比較虛弱，會影響產婦的健康。自然分娩的媽媽在產後兩天後就可以洗澡，但要洗沐浴，不能盆浴。洗完澡後，要用乾毛巾擦乾，穿好衣服、襪子即可。但剖腹產的媽媽要等刀口恢復的差不多時才可以洗澡，一般要等到半個月後就能洗澡。坐月子期間媽媽們是可以洗頭的，洗完後要用乾毛巾擦乾淨頭髮上的水，再用吹風機把頭髮吹乾。我當時是順產，坐月子時就是這麼做的，現在也沒有別人說的月子病。希望能對你有所幫助。

現在已經不是這麼說這麼做了。

如果是夏季坐月子，該開空調開空調，該洗頭洗澡洗頭洗澡，月子裡注意個人衛生對產婦的心情也是大有好處，不然天天不刷牙、不洗臉、頭髮油乎乎、也不洗澡，渾身黏糊糊的，擱誰身上心情都會很不好，本來生完孩子，產婦心情就容易煩躁，再天天髒兮兮的，心情就更加不好，影響自己不說，還會影響乳汁分泌。

科學坐月子，要講個人衛生，這樣的話也可以避免細菌感染和傳播，當要室內通風時，你可以換個房間，開空調的話可以不對著人吹，用東西吧空調出風口遮一下，問題不大。

前陣子山東一產婦，大熱天坐月子，家人說不能著風，所以給她捂得嚴嚴實實的，大熱天她還穿著冬天的加棉家居服，戴著月子帽，蓋著大被子，結果熱射病，送到醫院時，高燒四十來度，內臟多數損傷，最終不治身亡，留下一個未滿月的嬰孩。

所以不要再遵從老講究，該注意的地方是要注意，但是也不要給自己這麼全副武裝。

現在都說是科學坐月子，不洗澡，不洗頭，我是不認可的，但是我個人覺得不見風我覺得還有一定道理。

我認為不能見風也不是說一點風也不吹，“捂月子”也是不對的，至少要保持房間裡面空氣流通。特別是冬天坐月子的產婦一定要注意好保暖，不然很容易落下這邊疼那邊疼的毛病，年輕的時候還不一定感覺到到年紀大一點，就會覺得痠痛特別明顯。

坐月子的時候，因為人虛很容易出汗，如果不洗澡不洗頭，容易滋生細菌，特別是母乳餵養的產婦很有可能把細菌傳染給孩子，導致小寶寶生病就得不償失了。

不過我不知道我自己是不是洗頭洗出了問題，我是剖腹產，拆線後我就洗頭洗澡了，洗好了一定要吹乾頭髮，一定要吹吹乾，不然和我一樣一吹風容易頭疼。

坐月子可以開窗通風，但不能直吹，洗頭也是可以的，儘快吹乾，以免頭部受涼，留下頭疼的毛病，洗澡也可以，用溫水擦洗，最好不用淋浴，生活上要注意，產後兩週內不要多下床活動，也不要多沾水，除了吃飯，上洗手間外，都要躺的休息，直立時間長了怕子宮下垂。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂，

洗臉刷牙要用燒開的水放溫用，不要直接用涼水，喂小孩奶側躺的喂，儘量不要多抱，也不要過早自己給孩子洗澡，不要流淚，不要看手機，有安靜舒適的環境，不要有太強的陽光直射，飲食也要少量多餐，少油少鹽，清淡飲食，坐月子是非常講究的，不管怎樣坐好月子是非常重要的，以免留下月子病，老了受罪

我是7月坐月子，沒有捂蓋。

月子期間，寶寶肚臍沒有長好去了一趟醫院，雖然長褲長衣但沒帶帽子，就這樣醫生護士還說我穿多了。其實室外的溫度比家裡的還高，後來出門乾脆連長袖衣服都不穿了。

我是剖腹產，產後15天刀口不能碰水，我只能擦洗身上。十五天後開始洗頭洗澡，由於我頭髮比較厚，洗完頭都用熱風吹乾，但不直吹頭皮，只吹髮梢。

我覺得傳統月子的有些舊習需要摒棄。現在生活水平提高了，不像以前條件不好怕洗澡洗頭感冒。坐月子應以舒適健康營養為主，才能使新媽媽儘快恢復體力。

這種說法，肯定不正確了，現在醫院早就不提倡了，不過還是有很多人相信，特別是那些身體比較虛弱的女性。

以前醫療條件差，如果產婦生病了沒有及時醫治，很容易落下不好的毛病，所以只好用最安全的方法，不洗澡，不吹風，不碰生冷。而現在，才去醫院就各種檢查，然後還沒生就各種吊瓶，生後又各種藥品，已經最大限度的預防感染。如果是冬天還好，可以幾天不洗頭，如果在南方的夏天，幾天不洗頭洗澡，那簡直是挑戰自己的心理極限。反正我們家也不怎麼禁忌，生完孩子就直接那樣，才出院沒幾天，自己能動的時候就洗頭洗澡，只是很少出門。

後來孩子黃疸要晒太陽，我媽媽和我老公都不願意出去，我就自己推孩子出去晒。現在也沒發現有什麼不好，除了腰痛。但是腰痛的問題，跟坐月子沒什麼關係，跟自己的脊椎鈣不足有關係。當然用一些中藥洗澡啊，泡腳之類的方法，還是挺值得推廣的。

確實不能吹風，我信了。就因為月子期間出去拿了個快遞，當時覺得自己恢復得跟個正常人一樣了，身體很好，能蹦能跳的。但是後來我發現我一吹風就頭痛，特別是冷風，吹幾分鐘都不行，回到家頭痛得要命。老人言有些還是要信的，過來人不會騙人的。我們這沒說不能洗澡，能下床之後就能洗澡，但是我們洗的是楓葉煮的水，說去風的，反正我一個月都是洗那個。頭的話我半個月洗一次，不敢洗多，最好還是別洗比較好，女人最怕的就是頭痛了