有時候無緣無故會瞪人，臉紅，該怎麼克服這種心理？
你這是輕微的心裡障礙，
怎麼克服？
①轉移注意力
②出現這種情況深呼吸！
③自我暗示，睡前，默唸我可以，我能夠克服！
④多接觸人，其實，大家根本都不在意你這些症狀，只有你自己在意而已！
⑤培養興趣和愛好！
⑥增強自信心，天生我材必有用，何必在乎小事情！
我自己也是這樣的情況，小的時候，村裡人經常逗我，所以。我小時候特別的害羞，害怕見人，臉紅，不敢看人！我通過自己的努力，逐漸的客服了臉紅的症狀，現在自己正常人一個！
最後，祝你逐漸改善症狀！加油↖(^ω^)↗，可以關注我，我們可以進行交流！希望能夠幫助到你！
本人有幸讀過一本名《微表情心理學》的書，也推薦您看看。
裡面有提到微表情和微反應對我們非常的重要。如果我們錯誤地理解其含義，會讓我們對交流對象形成錯誤的判斷，這樣無疑是增加了我們之間隔閡，您看本人說的對嗎？
因為您給出的例子不全面，所以在這裡我大膽假設您的瞪眼是自我的保護，臉紅的是害羞。因此我猜測您可能在現實生活當中不算特別外向，如有不同請您見諒。
我在這裡教您一個小技巧大可一試，您無論在哪，您看別人也好，還是別人看你也好，直視對方的眼睛，直到對方收回視線，勇敢的客服自己的靦腆和害羞。
送您一句話，人生就是一場博弈，生活就是一場較量。在這個紛繁複雜、瞬息萬變的現代社會中，我們時刻都要與人進行溝通和交往。切莫因為自己表情管理失控，而讓人誤解。
最後祝您生活愉快，相信自己，早日解決問題！
1、 臉紅是一個正常的生理反應，這種事情是可以治療的。首先本人自己對臉紅要採取一個認識的態度，允許臉紅的出現和存在，不去抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心。
2、 臉紅還有一個原因就是沒有自信心，可以試著把能引起你臉紅的各種場面，寫在不同的卡片上排好位置，然後依次想象卡片上的情景，如果臉紅的話就適當的讓自己放鬆心情，調整狀態，直到自己不臉紅為止。
3、 然後按照卡片上的順序依次想象不同的場景，當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，就可以重新排列這些順序，如果還會出現臉紅的話，想辦法調整自己，儘量讓自己放鬆的來面對這些場景。
加油，你要相信你是最棒的
心理不和美，心理不平衡，心中有幽恨，心中有私隱。
找準原因，自治他療。去除病根，面復和容。
阿彌陀佛！
學會獨自生活，心靜自然涼
臉紅是因為你害羞 緊張，你要增強自己的自信心，不要不好意思，多給自己鼓勵，開朗一點，儘量使自己放鬆。
鍛鍊，多經歷就好了。都說明星容易掙錢快，其實讓我們大多數平常人站在一個大舞臺上，成千上萬人都看著自己，怕是大多數人連掛都說不出來。這也是鍛煉出來的，經歷多了就好了
肯定對方的舉動讓你很不舒服了，我也有過這種情況，碰到一些不文明的人，或者很反感的一些舉動，我就會蹬對方一眼，表示自己的反感。
至於臉紅，我不知道你這個問題是不是兩個方面，不回答了
社交恐懼症。大方一點兒，多鍛鍊鍛鍊就好了。還是不夠自信。努力讓自己優秀起來吧。加油！
嗯，勇敢一點就好！具體就是在你要瞪人臉紅的時候，把這些都放下，勇敢的說出你的觀點！慢慢習慣就好了！