什麼是籃球？如何練習好籃球？

您好，作為一名體育領域的原創作者，在這裡我簡單的發表一下我個人的觀點。

首先如果想要打好籃球就必須對籃球充滿熱愛，不能三天打魚兩天晒網，沒有任何一項運動是可以在短時間內就完全掌握的籃球也是一樣，我見過許多學員想通過幾周的訓練就達到高強度的對抗狀態。那是根本不可能的。首先你的基本功不紮實，在籃球場上很容易被防守球員鎖死空間，其次，你的身體素質以及各項技巧還未達到普通水平，不足以對抗高強度的籃球比賽。

其次想要從零基礎開始打好籃球，就必須要多練習投籃，因為在比賽場上你可以運球不好，但是一定要投球很準，就比如現在NBA對於中鋒的要求多增加了1/3，像，所以只要你有接球就投的本領，或者三分神準的能力，那在籃球場上是非常吃香的。以至於搶籃板就給中峰來做，運球球交給控位，不必多下時間在這兩個方面上。

以上就是我的觀點，希望可以幫到你，謝謝。

我從初中開始喜歡籃球，那時候個子很矮，也不會運球，在球場上基本是被欺負的料，所以自己就經常偷偷一個人練球，一遍一遍的運球，一遍一遍的投籃，還要做一些體能的鍛鍊，跑步是我經常做的運動，很有效果，球技在慢慢進步。到了高中，就沒有什麼時間打球了，學習壓力大，但是會期期不落的買籃球先鋒報，那時候最大的喜好就看籃球先鋒報，麥迪是我最喜歡的球星。再後來到了大學就基本天天打球，打的也越來越好，我們班還拿全系的第一名，我的三分球也越來越準。現在工作了，每週還是會抽時間去打一打。

總而言之，籃球是我唯一的愛好，每個人都應該喜歡一項體育運動，持之以恆是唯一練好籃球的辦法。

您好，作為一名體育領域的原創作者，在這裡我簡單的發表一下我個人的觀點。

首先，籃球是一項集體的競技運動，它所講究的是個人技巧與團隊配合的完美結合，並且是一項極具觀賞性的聯賽體育項目。目前世界上最高的籃球殿堂是NBA，在中國也有類似於NBA的CBA聯賽。籃球這項運動競技性強，並且有助於身體活動於生產是一項非常不錯的戶外運動。

其次，如果想要打好籃球就必須加強對基本功的鍛鍊，以及對於身體素質的培養。因為籃球隊於你個人的技術要求非常強，尤其是對於投射和運球能力，而這兩項能力只有你經過時間的雕刻才可能會練出一番成就。其實籃球對於身體素質的要求也非常高，如果沒有強勁的身體，是很難完成高強度的對抗的。

以上就是我的觀點，希望可以幫到你，謝謝。

你好，作為一名體育領域的原創作者，我認為先天的天賦加上後天的不斷練習，才可以使你的籃球技術達到一個非常高的水平。

拋開天賦不談，先說基本功，基本功就像壘積木，如果底子沒有打好，無論你上邊見得有多華麗，早晚有一天會坍塌。這就好比你學籃球，只學了漂亮的技術，而沒有基本功，在實戰場上，終究有一天你會被吼的防守所擊倒，無論你運球運的多花哨都沒有用。

在這裡我推薦給你一些練習基本功的方法，第一個方法就是籃球配合網球的練習，這也是目前最流行的訓練方法，主要是依靠快速的擊打球來獲得籃球的手感，其次就是美國NBA的訓練方法了，通過兩個手來運球或者胯下交叉運球來鍛鍊自己的能力。籃球的基本功練習其實還是有很多種的，你可以在網上搜索一下，方法是很多，但主要還是看你自己夠不夠用紅夠不夠努力。 其次，如果你個人認為升高以及運球手感的天賦達不到，那就要多鍛鍊一下你的個人身體素質。你可以發現在NBA中很多球員的技術雖然不好，但是依靠他們強悍的身體素質得了許多分，這就是天賦的壓制，所以說你一定要在平時多做一些無氧訓練，增加自己的對抗性。

以上就是我的建議，希望可以幫到你，謝謝！

很高興為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。

籃球運動是由體育教師詹姆士·奈·史密斯 （James.Nai.smith） 1891年發明的 。當時他啟發於當地青年摘桃扔入桃筐的遊戲，即在一塊場地的兩端設置兩個竹製桃筐，展開投籃比賽，這便是籃球運動的雛形。

籃球是一項團隊運動，也是一種競技體育，這項運動不僅要求你個人的實力，還需要整個團隊的默契配合。如果想要打好籃球，那麼首先需要練習的就是基本功。比如運球，投球，傳球等等，這些都是必不可少的練習項目。

只有將這些基本功打牢固了，後期才可以進行更有難度的技巧訓練或者傳接球配合，當然，基本功也是整個團隊默契配合的關鍵所在。比如說目前聯盟裡面的勇士隊，就是因為每個人的基本功都非常踏實，所以打球非常流暢，進攻非常舒服。

其次就是要培養自己的大局意識，不能夠被一時的衝動而限制了自己的發揮，打球中對抗是非常正常的事情，但不能因為此而憤怒做一些違體，或者犯規動作，這是非常忌諱的。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

很高興為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。

我認為籃籃球運動是由體育教師詹姆士·奈·史密斯 （James.Nai.smith） 1891年發明的 。當時他啟發於當地青年摘桃扔入桃筐的遊戲，即在一塊場地的兩端設置兩個竹製桃筐，展開投籃比賽，這便是籃球運動的雛形。

籃球其基本活動方式都是圍繞高3.05米、直徑0.45米的籃筐和周長75～78釐米、重量567～650克的球，展開的空間與時間、控制球與奪取球、投籃與制約投籃的攻守對抗。其活動方法與手段多種多樣，如跑、跳、停、轉、接、傳、投、運、搶、打、斷以及個人、多人之間和全隊整體的各種攻守配合。

籃球運動以其特有的魅力，吸引並深受世界各國人民的喜愛，使國際籃球聯合會成為世界上單項體育參與者最多的國際單項運動協會。籃球想打得好，就要多學多練多長高，一步步來，練好基本功。

籃球是一項團隊運動，也是一種競技體育，這項運動不僅要求你個人的實力，還需要整個團隊的默契配合。籃球，顧名思義是一項體育運動。但是在我看來，籃球是朋友，是兄弟，是青春，是回憶，是淚水與汗水的交集，是我們堅持不懈的熱愛。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

你好，作為一名體育領域的原創作者，在這裡我給你一些練習籃球的方法。

首先你要知道籃球是一項團隊運動，所以無論在什麼時刻，都要培養自己的傳球意識和大局觀，即使你的基本功不紮實，也可以依靠出色的傳球來彌補。

其次，你需要多加練習自己的基本功，比如投球，上籃等等，來這裡我不建議你最初期就去學習一些關於高難度的投籃技巧，因為籃球這項運動歸根結底還是以紮實的基本功，這幾年崛起的超級巨星，都是依靠出色的投射能力和籃下能力來終結比賽。比如萊昂納多依靠的是自己超強的中投技術，而庫裡依靠的是強大的三分，這都離不開基本功的練習。

這就是我的建議，希望可以幫到你，謝謝。

籃球是一項團隊運動，充滿身體對抗，所以練好球技的前題是要有強壯的身體，而且 還要不失靈活性，所以練球，要先練身體。

技術，初學者最好先練習球感，比如全場運球跑，半場運球折返跑之類的，做到變向不丟球基本就有一定的球感了。然後就是練習左右手三步上籃，罰球線附近的中投，有一定的命中率，基本就可以參加野球場所的比賽了。

當然，要想成為高手，那就必須有一殺招，突破或投籃，當然兩都都有那就是高高手了。有一手漂亮的中投基本就可以稱霸野球場了，不佔球權，隊友還愛給你傳球。平常一個人三分線內任意點投，球彈 到哪，在哪撿球投，堅持30分鐘至一個小時，既練習投籃還練習體力，基本就接近於實戰，命中率提上去了，打比賽會輕鬆很多。

另一個就是練習突破，這個要求要有非常好的身體條件，比如速度，靈活度，而且比練習投籃要花更久的練習，才能見到明顯的效果。練習的時候從運球急停急起，變身，轉身等，速度快的練練急停急起就能過大多數人了，遇到速度差不多的防守者可能還得會變身，轉身等技術。

籃球作為業餘愛好，技術也不能太差是吧，不然沒人願意和咱玩啊，練吧！！！

很高興為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。

籃球運動是由體育教師詹姆士·奈·史密斯 （James.Nai.smith） 1891年發明的 。當時他啟發於當地青年摘桃扔入桃筐的遊戲，即在一塊場地的兩端設置兩個竹製桃筐，展開投籃比賽，這便是籃球運動的雛形。

籃球想打得好，就要多學多練多長高，一步步來，練好基本功。比如運球，投球，傳球等等，這些都是必不可少的練習項目，只有將這些基本功打牢固了，後期才可以進行更有難度的技巧訓練或者傳接球配合，當然，基本功也是整個團隊默契配合的關鍵所在。

其次就是要培養自己的大局意識，不能夠被一時的衝動而限制了自己的發揮，打球中對抗是非常正常的事情，但不能因為此而憤怒做一些違體，或者犯規動作，這樣是不好 的。不過基本功是一定要練紮實的，打籃球雖然也有很多技巧，但是要打好籃球持之以恆是唯一的辦法。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

今天在這美好時光裡十分感激在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

希望以下為大家分享一這個問題對大家有所幫助，我希望我的分享關於這個問題能夠幫助到大家，也同時也希望大家能夠喜歡我的分享。

作為一名體育領域的原創作者，在這裡我給你一些練習籃球的方法。

首先你要知道籃球是一項團隊運動，所以無論在什麼時刻，都要培養自己的傳球意識和大局觀，即使你的基本功不紮實，也可以依靠出色的傳球來彌補。

其次，你需要多加練習自己的基本功，比如投球，上籃等等，來這裡我不建議你最初期就去學習一些關於高難度的投籃技巧，因為籃球這項運動歸根結底還是以紮實的基本功，這幾年崛起的超級巨星，都是依靠出色的投射能力和籃下能力來終結比賽。比如萊昂納多依靠的是自己超強的中投技術，而庫裡依靠的是強大的三分，這都離不開基本功的練習。

以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

最後在這裡，祝大家在新的一年有一個美好的開始，美好的生活，每天開開心心的生活，快快樂樂成長，謝謝！