油性發質，都有什麼好用的洗髮水推薦嗎？
謝謝邀請；
我國約有50%的成年人存在各類頭皮健康問題，像出油、頭屑、頭皮敏感等等。不健康的頭皮會直接影響到頭髮生長，甚至導致脫髮！
所以說到底還是得對頭皮環境進行修護，改善頭皮環境。
多魅的中華神洗就是主要針對改善頭皮環境的一款品牌洗護產品，一款主打“你我的頭皮健康管家”，是中草藥活性萃取專注頭皮調理的輕奢洗護。
向你這種油性發質，推薦用一個黃芪清爽控油固發洗髮露
黃芪清爽控油固發洗髮露中藥功效成分：黃芪提取物，首烏提取物，皁角提取物
黃芪清爽控油固發洗髮露功效：控油，防脫
黃芪清爽控油固發洗髮露適用人群：頭油，掉髮人群
話不多說，直接進入正題👇
日本reveur頭皮護理型洗髮水
參考價：90RMB／500ml
介紹：cosme大賞的最佳洗護髮產品，在日本銷量驚人
特點：味道清爽；起泡力強，使用感受好；品類豐富，滿足不同髮質需求
適合人群：綠色款適合油性頭皮&受損髮質；橙色款適合染髮妹子；紫色款適合乾性頭皮；粉色款適合頭屑嚴重的妹子們
海飛絲香氛洗髮水
參考價：46RMB／450ml
介紹：去屑實力派.....這款偶爾用去屑效果還是不錯的
特點：去屑止癢效果明顯；價格白菜；方便購買
適合人群：油性頭皮、頭屑嚴重的妹子
美國箭牌洗髮水
參考價：99RMB／355ml洗護套裝
介紹：70年代由馬匹專用洗髮露為靈感研製，主打“修護”傳說能加速頭髮長“長”
特點：用完頭髮會有乾澀感，要搭配護髮產品使用
適合人群：“炸毛”星人、受損型髮質
sebamed ph5.5洗髮水
參考價：107RMB／400ml
介紹：sebamed家的產品主打弱酸性的 pH5.5 維護皮膚天然酸膜穩定，100%不含皁鹼，特別適合皮膚比較敏感的人群
特點：非常溫和，孕婦可用
適合人群：脂溢性皮炎患者、頭皮敏感人群
拉芳溫和奢護氨基酸洗髮水
參考價：39RMB／550ml
介紹：愛生活，愛拉芳.....90後應該都聽過這個牌子吧？
特點：溫和不刺激；性價比高；含硅油，洗完髮質順滑
適合人群：非油性頭皮
Vanicream敏感頭皮洗髮水
參考價：100RMB／355ml
介紹：Vanicream是由梅約醫學中心研發的護膚品牌，科學背景強大。這款洗髮水是它們推出主打敏感護理的氨基酸型洗髮水
特點：溫和不刺激；控油能力強；味道不好聞
適合人群：脂溢性皮炎患者、頭皮敏感人群、油性頭皮
BOTANIST洗髮水
參考價：125RMB／490ml
介紹：BOTANIST是日本洗護品牌，在INS上非常火。這款洗髮水主打草本和無硅，拿下過ELLE美容大賞。
特點：天然溫和；包裝好看；香味自然；使用感受好
適合人群：所有人
Lush Big 洗髮水
參考價：180RMB／330g
介紹：Lush家最有名的洗髮水，添加了海鹽和白鳶尾根精油，對頭皮有一定養護效果。
特點：起泡能力強；清潔力較強；用完頭髮蓬鬆；使用感受好
適合人群：偏油性發質、喜歡蓬鬆感的妹子
kiehl's amino acid 洗髮水
參考價：150RMB／250ml
介紹：椰香氨基洗髮啫喱，大S同款洗髮水，被挺多明星都推薦過了
特點：使用感受好；清潔力中上；不刺激
適合人群：偏乾性頭皮、敏感性頭皮
我的推薦就是這些啦～
硅油堆積在頭皮上，會堵塞皮脂正常分泌，導致皮脂分泌紊亂。用鹼性洗髮水
鹼性的洗髮水本身就對頭皮有刺激性，因為健康的頭皮是弱酸性的，一直用鹼性的洗髮水洗頭，會刺激傷害頭皮，讓頭皮發乾，失去抗菌力，頭髮除了會越洗越油外，還會容易產生頭癢、頭屑的問題。
三，用含硅油的洗髮水和護髮素
硅油加入洗髮水中是為了讓頭髮洗完更順滑，但其實也並沒有多大用處，反而容易堵塞頭皮毛囊。護髮素中也會含有大量的硅油，抹到頭皮上就容易讓剛洗的頭皮又變髒起來，也更容易油膩了。
2.少量使用護髮素
頭皮分泌油脂，會伴隨著梳頭或者其他動作附著在頭髮上。人體分泌的油脂是頭髮的天然護髮素，如果再額外使用護髮素，頭髮就更油了。如果自己的頭髮比較乾枯，通過梳頭可以把頭皮的油脂帶到頭髮上，減緩乾燥。
怎樣可以讓頭髮少出點油？
選擇正確的洗髮水，比如具有控油、去屑、止癢、防脫功效的單洗單護；選擇針對頭皮的洗髮水，這類只能洗頭皮的洗髮水控油效果非常棒；調整作息時間，早睡早起，儘量不要熬夜；少食辛辣刺激以及含油脂較高的食物；多運動，保持良好的心情；
那麼，怎樣洗頭最控油？
一，用弱酸性的奧地利非離子有機洗髮水
非離子是一種從植物中來的新型清潔成分，兼顧清潔和養護的效果，不會刺激頭皮，大量的有機植物更能給頭皮補水、修護，達到深度調理控油的目的，一般在高端的洗髮水中才會有。
如果頭皮出油已經很少，頭髮還是乾枯毛躁。只用少量護髮素，塗在髮尾，然後從下往上塗抹開即可。
工作篇
避免長時間使用數碼設備
玩手機、用電腦等數碼設備的電磁波會產生熱效應，距離最近的面部和頭皮受熱就會分泌較多油脂，減少用電腦的時間就可以緩解。這種電磁波雖然叫做輻射，但是一種正常的能量，完全無害，和核輻射有很大的區別，可以放心使用。
頭髮油光瓦亮，有礙觀瞻也就算了，因太油膩，頭癢、長頭屑、頭皮白色小顆粒和白泥很多，再掉髮脫髮，那真是讓人煩惱。
頭皮之所以會出油多，除了熬夜、吃的太油膩、心情影響外，很多時候是因為而清潔太過徹底。當頭皮上的油脂洗的太乾淨時，頭皮為了保護自身的水分和滋潤，會出泌出更多的油來保住水份，所以很多人會越洗越油的原因就在這裡了！
二，用溫水洗頭
溫水能保證頭皮清潔乾淨的同時又不會過多分泌油脂，一般用39度的溫水洗就好。
三，洗頭時加入一些控油的植物
例如有機迷迭香、閵花香茅、檸檬汁等，經常使用，不僅能讓頭髮保持清爽，還能營養頭髮。
如果工作需要，必須長時間面對電腦。那麼把顯示器推遠一些，也可以減輕熱效應對面部的輻射，減緩出油。
用電腦或者手機的時候，人的精神較為集中，也會使油脂分泌旺盛。同樣的，專心看書或者研究其他事情，也都會增加油脂的分泌。
飲食篇
1.飲食清淡
營養均衡，人體油脂就分泌少一些。相對的，吃的比較油膩，喝酒，會帶來更多的油脂分泌。
注：飲食清淡不是讓你放棄豬肉燉粉條轉而去喝靈芝人蔘湯，吃蔬菜水果，好消化，內分泌順暢，出油就少。
所以油性頭皮的保養重點，是保持頭皮清潔，調節頭皮的油脂分泌，才能真正的減少頭油。
一、減少頭油分泌，可以用非離子迷迭香有機洗髮水
非離子具有溫和恰當的清潔能力，深入性好，能深入毛囊清潔毛囊中的垃圾和多餘油脂，不會洗去頭皮健康的皮脂，因為是從天然有機植物中提取來的清潔成分，因此在洗頭的時候也有很好的調理頭皮的能力。迷迭香可以殺菌消炎，促進頭皮新陳代謝，減少皮脂的分泌。非離子和迷迭香搭配，可以很好的調理油膩的頭皮，恢復頭皮健康。這類洗髮水要屬有機的質佳，因為有機的植物含量一般會在95%以上，含量高的效果會很好，雖然價格昂貴，但物有所值。
1.洗頭的順序：首先，用溫水將頭髮徹底打溼並沖洗一遍，去除頭髮表面簡單的灰塵汙垢，避免使用過量洗髮水；其次，用少量洗髮水清洗一遍頭髮（非頭皮），用水沖洗；最後，再取少量洗髮水清洗頭皮，用指腹輕輕按摩，潔後用溫水徹底沖洗乾淨。
2.洗髮水的選擇：選擇溫和型偏中性或弱酸性洗髮水，因為強效去屑的洗髮水鹼性偏強，洗後頭皮偏幹，破壞頭皮酸鹼平衡，會導致出油更快、更多；過於柔順的洗髮水及護髮素含硅油類表面活性劑多，難清洗，頭髮洗完後基本當天或次日就很油；而弱酸性或中性洗髮水保護頭皮酸鹼平衡，能起到比較好的控油效果。
3.水溫的控制：不宜使用溫度過高的水，40℃左右為宜，貼近人體溫度，不會刺激頭皮，造成頭皮失水乾燥。
2.常喝豆漿、茶
養成堅持喝豆漿的習慣，豆穀類食物會讓身體的油脂分泌減少；長期飲茶也會減少油脂的分泌。
生活篇
1.減少無氧運動
運動會加速出汗，無氧運動還會增加雄激素的分泌，造成出油增多。如果不方便洗頭，最好還是減少甚至停止無氧運動。
二、用溫水洗頭，幫助皮膚清潔
可用溫水（40度左右）洗頭，使毛孔開洩從而有效地除油，也不會刺激頭皮出油。
三、適當吃維B食物
飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸不飲酒，多吃富含維生素B的水果和蔬菜！
4.洗髮水用量：有的人認為頭髮油，每次洗頭多用些洗髮水會更乾淨，其實不然。應該依據上文第1點分步驟清洗，才不會造成洗髮水使用過量，漂洗不乾淨，造成頭髮過油。此外，洗髮水不要直接塗抹於頭上，先擠在手心，加少量水摩擦氣泡，再將泡沫塗抹於頭髮上。
5.不要過度使用護髮素，不要頻繁（每天）洗頭，減少燙髮、染髮次數。
6.不要經常在理髮店洗頭：理髮店洗頭基本會存在洗髮水使用過量，抓洗力度多大，洗髮水鹼性強等問題。常去理髮店洗髮，很多會出現毛囊炎等症狀，就是這些原因造成的，最終導致頭髮油，毛孔堵塞等問題。
總而言之，選擇適合自己頭皮的偏中性或弱酸性洗髮水，溫水洗髮，一週清洗2-3次，減少使用護髮素等硅油含量高的護髮產品等，能有效防止頭髮出油快，毛囊炎等問題。
2.避免熬夜
頭髮君在熬夜工作或者熬夜玩遊戲的時候，睡前一摸肯定是滿臉油脂。即便是晚上洗過臉了，熬夜兩三個小時也會有很多油脂分泌出來。
這是因為熬夜使雄激素升高，分泌更多油脂。在玩遊戲和工作的時候，高度集中也容易增加油脂的分泌。
以上技巧，可以最大程度的幫助減少油脂分泌。不方便洗頭的時候保持這些習慣可以讓自己洗頭次數少一些。
其實頭髮是咱們身體死去的細胞所生長出來的，所以頭髮的表現情況也正是我們身體的表現情況，頭皮經常出油其實我覺得應該是大家所經歷的一種共性的問題，大部分的人群都會被這個問題所困擾，特別是女人這種情況要更加多一些。
頭油多是因為經常使用鹼性的洗髮產品，頭皮也屬於皮膚的一部分，鹼性洗髮產品雖然能當時去油，但會讓毛孔越來越大，導致越來越油，專業無硅油洗護系列PH值5·5～6·5之間屬於弱酸性，能夠保護頭皮的前提下，收縮毛孔不變大，平衡油質分泌，
注意用溫水洗頭【水溫不要超過30攝氏度】 ，不要用指甲抓頭皮【用指腹按摩即可】 ，不要用髮膠等化學物品打理頭髮 ，早晚梳頭100下促進血液循環也可以幫助緩解出油現象。
致使皮脂過多分泌的情況
1、飲食方面比較油膩、辛辣，以及不良生活習慣，致使刺激皮脂腺的分泌；
2、長時間的熬夜、玩電腦、快節奏的生活及高強度的工作壓力等，這都會影響到人體的內分泌系統，致使頭皮出油；
3、其實除了長時間不洗頭會出油，洗頭過於頻繁同樣會出油。因為頻繁地洗頭會將頭皮上的油脂洗掉，於此同時皮脂會收到“缺油”的信息，從而進一步分泌油脂，這也就導致油脂越來越多，頭髮越來越油的狀況。
首先第一個情況就是內分泌失調，這與你平時的作息時間啊，生理情況啊，比方說平時如果熬夜的話一天還可以，兩天的話我們如果不做一些保養的話，別說是頭髮出油了，就連臉部也會像豬剛鬣一樣啦，是吧！
其次就與我們平時的飲食情況有密切的關係了，如果我們經常的暴飲暴食，經常吃一些比較油膩的食物，那麼結果也就可想而知啦！
所以呢，不管頭髮是否油膩，就是為了我們的身體健康，我們也要注意平時的睡眠習慣和飲食習慣，還有重要的一點是要有一個好的愉快的心情，只有保證了這些，我們不光頭髮不會出油，皮膚也會吹彈可破哦！
用肥皂洗頭髮，頭髮不但瓢不起來，很難幹而且還很油，因此一定要用洗髮露洗頭髮，頭髮才不容易油。當然如果洗髮露突然用完了，忘記了買，那麼你又很想洗頭，那麼就用沐浴露對付一下，效果還是可以的。
防止頭髮油膩的方法
1、平時要少吃油膩、辛辣的食物，儘可能多的吃一些水果和蔬菜，並且要多喝水，這樣有助於減少皮脂腺的分泌;
2、可以選擇性的使用一些鹼性的洗髮水；
3、要時常注意頭皮的清潔，尤其是油性頭髮，特別容易粘上灰塵等物質，而且油脂的大量分泌也會導致頭部皮膚毛孔的堵塞，從而造成頭屑、頭癢的症狀；
4、洗頭時，水溫最好控制在30~40攝氏度，因為太涼或太熱都會刺激頭部油脂的分泌；
5、洗頭時，護髮素要抹在髮絲上，不要弄頭皮上，這樣有助於收縮頭皮毛孔和減少皮膚油脂的分泌；此外，也可以適當的放一點點白醋，用溫水稀釋來洗，效果一樣。
感謝邀答，我是美容護膚領域創作者“momo護膚課堂”。關注我，實時更新你想了解的護膚新知識哦。
本人不折不扣的油頭患者，頭髮昨晚洗，今早就能軟塌的那種，貼著頭皮，簡直太難看了！曾經在養髮公司工作過，所有對頭髮的方方面面也有所知曉，接下來就為各位分析下油性發質形成的原因以及比較靠譜的洗髮水推薦吧！
頭皮脂腺分泌過多，是形成油性發質的根本原因。假如再加上頭皮清潔不夠徹底，令毛囊阻塞， 便會大大增加脫髮的概率。 掌握正確的洗頭方法與飲食調理是改善油性發質的不二法門。 先介紹一下如何通過正確的洗髮改善油性發質， 擁有一頭美髮。
油性發質不宜洗 發過頻 油性發質的人通常會用勤洗髮來對抗頭皮出油的情況， 但河南中醫學院一附院皮膚科主 任醫師孟麗說，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭髮越洗越油。 這是因為頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的， 也就是說分泌到某種程度就不會 再分泌了，過勤洗髮，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般來講，油性 髮質的人洗髮不用過頻，兩天洗一次比較合適。不過洗頭髮一定要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，最好是用有收縮效能的最佳。
再就是油性頭髮的人最好減少吃油膩食品， 儘量多吃一點水果和蔬菜， 而且要比一般 人多喝水，一樣會有助減少皮脂腺分泌。
知名美妝博主李佳琦在直播中瘋狂打call的一款日本進口產品叫做Aderans愛德蘭絲HairRepro頭皮護理洗髮水。這瓶洗髮水可不單單有清潔功能,還能防脫髮，是熬夜脫髮男士女士的最優選擇。家中的爸爸媽媽爺爺奶奶等等也可以用它。
Aderans愛德蘭絲品牌初創於1969年,是日本值得信賴的老品牌。花費了50年的專研併成功的掌握了防脫髮核心科技,且獲得294項毛髮類專利。品牌口碑已經遍佈全球,線下實體店多達541家。它對油性發質非常友好,有利於溢脂性頭皮的修復。零硅油、無添加、無合成香料,具有平衡油脂,溫和淨屑,孕育新發的功能。這款洗髮水溫和無硅油配方以及含有11種同毛髮氨基酸成分,高效滲透填充萎縮毛根,穩固髮根,幫助大家恢復頭髮的健康狀態。特效聚能因子,環狀低聚糖CD,提高毛髮抗糖化能力,抵抗外界刺激,由內而外自我修復強壯受損毛髮。泡沫多且細膩,易於沖洗,洗後的頭髮清爽飄逸,可和其他洗髮水交替使用哦~
不只是洗髮水，其他的也很重要
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洗髮水沒什麼用的，注意還是自己身體的原因！
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