寶寶什麼時候能吃肉？兒科醫生：最好不要晚於這個時間，很重要

孕嬰幫幫媽

1/4 其實在《中國居民膳食指南（2016）》中有說到第一個問題，“當寶寶滿六月齡後，肉類輔食就可以出現在寶寶的食譜中了。”但是也並不是說所有的寶寶到了一定的月齡就可以馬上吃肉了，寶寶到底能不能吃肉還要根據他的自身情況而定。如果你的寶寶已經開始添加輔食，而且已經從開始的糊狀慢慢的過渡到了粒狀，說明寶寶的腸胃已經做好準備了，寶寶可以開始吃肉了，這個時間不是絕對的。

2/4 兒科醫生：寶寶在六個月大以後，母體供給他的鐵質就要消耗的差不多了，因此寶寶需要開始進食輔食來獲取營養。寶寶吃肉要注意：其一，給寶寶吃肉，應該按照魚肉—蝦肉—雞肉—豬肉—牛羊肉的過程添加。因為所有肉中魚肉的纖維最細，而且它的脂肪大多數都是不飽和脂肪酸，更容易消化，所以先給寶寶嘗試魚肉。之後可以試試蝦和雞肉，最後是牛羊肉，因為牛羊肉最難消化。

3/4 其二，給寶寶吃肉最好經過肉湯—肉泥—肉粒—肉塊的過程。先給寶寶喝肉湯實際上是為了預防寶寶過敏，然後觀察兩天，沒有過敏的話就可以開始給寶寶吃肉泥了。寶寶剛開始接觸肉泥時媽媽可以混多一點蔬菜少一點肉，幫助寶寶的腸胃適應吃肉。還有一些媽媽會給寶寶買肉鬆，但是肉鬆中氟化物含量很高，長期給寶寶食用，會影響寶寶牙齒和骨骼的生長髮育。所以這裡並不建議給寶寶長期食用肉鬆之類的東西。

4/4 其三，給寶寶吃肉是需要逐漸增加的過程。第一次給寶寶吃肉的話，最好是一天吃一勺，如果喝湯的話可以多幾勺，但是也不能太多。當寶寶差不多適應吃肉的節奏之後，也不能天天給寶寶吃肉，一週吃兩三次肉就差不多了。如果開始吃肉的時候，寶寶大便乾燥甚至便祕，媽媽們要多多給寶寶喂水，多給他吃一點蔬菜和水果。給寶寶吃肉這件事，早了不好，晚了也不好，所以找到恰當的時間，就把肉肉給你的寶寶安排上吧！

2019-03-25