發生矛盾，女朋友什麼也不說，微信刪了，電話刪了，啥辦法都想了，我還是放不下，咋辦？
先問問自己，你想放下嗎？如果你想放下，接下來就是如何早日走出來的問題，辦法有很多。如果你不想放下，那就代表你想繼續這段感情，接下來是如何挽回女友的問題。
你說微信刪了，電話刪了，什麼辦法都想了，應該是想繼續挽回女友。我想她刪除你的聯繫方式肯定是有原因的。與其著急聯繫上對方，不如先好好思考對方為什麼會這樣對你。想明白原因，再思考你是否有改進的空間？這樣的話下次再出現在她面前，當她發現你已經相對應的做出了改變的時候，她一定會眼前一亮，重新和你在一起。
等你調整好自己之後，接下來的問題就是如何聯繫上對方。首先，有可能過一段時間她就會把你拉出來，這樣你就可以順利聯繫上對方了。如果對方一直拉黑你的話，你也可以嘗試網購禮物、與對方進行邂逅等方式重新與她產生接觸。只要你想，總會想到適合你的辦法的。
關鍵就是先自己做出改變，不然就算挽回了以後還有可能因為同一原因再次發生矛盾的。
在情侶相處過程中，女孩子拉黑、刪除男朋友的微信、電話等聯繫方式是非常常見的現象。對於一個心思重，很愛女朋友的男方來說，就會顯得很痛苦，很迷茫，很糾結，不知道如何去挽回這段感情。
其實解決問題的方法很簡單：
一，給對方半天冷靜冷靜的時間，不要急著去找她，但冷靜的時間也不能太長，女人心，海底針，發生吵架，她肯定心裡不開心，冷靜期過後，她心裡有一段迷茫的空窗期，在這個時候去找她和解，可能是最好的時機。
二，因為沒有微信，電話等聯繫方式，所以，你是找到最快捷的方式去與她見面。要麼在她家門口等，要麼在她單位門口等，要麼在最可能去的地方等。
三，通過她的好朋友來聯繫她，聰明的男孩子在與女朋友相處過程中，會留著對方閨蜜的聯繫方式，以備不時之需。因為這可能是你聯繫是對方的最有效的手段了，生氣的她不可能不接閨蜜的信息。
四，一旦聯繫上了她，請用你的誠懇與真情打動她。適當的低低頭沒有關係，男人更應該顯得大度一點。
五，也許她不會立即原諒你，不要心急，只要她願意見面，你們就有和解的基礎與機會了，相信只要你願意，只要她還愛你，和解只是時間問題罷了。
六，當你所有的努力都無濟於事的時候，那你就學會放手吧，我相信你一定會痛苦，但要學會面對，生活中不如意的事太多，懂得放下，我們才能獲得新生。
努力的工作，努力的玩，儘量別一個人獨處，把自己置身於一個繁忙的喧囂的環境中，時間久了，你就慢慢的忘記了痛苦。
時間是檢驗真愛的標準，時間也是治癒痛苦的良藥。懂得珍惜愛你的人，學會放棄不屬於你的東西。
對方已經做到這個份上，你就不要再去糾纏了吧。當初產生矛盾的時候，你的處理辦法太讓她寒心了。都是成年人就各自安好吧。
不知道你放不下的表現是啥。
是死纏爛打地糾纏？
是白天黑夜為她消得人憔悴？
是為了她，拒絕接觸任何異性？
是一心守候，默默關注？
……
其實真沒必要這麼做，放不下就擱那兒唄，又沒人跟你搶這“放不下”。
該幹嘛幹嘛去，時間會證明給你看，這世上唯一能拿得起放得下的是筷子，其他的你都放不下。
所以，別跟自己過不去，該吃吃該喝喝該玩玩，感情的事太執著會傷著自己。
如果愛她還是去找回她吧！人生遇見真愛的機率真的太難，女人很多都是那樣的，生氣發生矛盾特別是你讓她生氣失望的情況下，會這樣做，其實只是想看看你緊張在乎的她的程度 ，如果心中有愛挽回的機率很大的，除非是她找了別人了那就另當別論了
很簡單，感情要跟著心走，放不下就去追。感情這東西，不要太理智，兩個人的世界，總有一個人低頭負重前行
如果她對你有愛，不會生氣很久，但要看生氣的原因是什麼。
你只說生氣，沒說明為什麼生氣，要對症下藥
所有的離開都是蓄謀已久
別盲目行動，或許女朋友只是試探你是不是在乎她，我就經常這樣反覆多少次了。
找她，不惜一切代價去找她，肯定能找回來，但是你的地位在她面前會很低