冥想對人的大腦有什麼改變？

美國科學家的一些最新研究發現，冥想打坐不但可以放鬆你的精神和安穩你的心靈，還改變你大腦的結構並增進你的智慧。打坐40分鐘頂得上睡覺。打坐時腦部活動的腦波形式改變了，且神經元自發放電節率會協調一致，科學家們目前還不知道，為何冥想打坐會使人精力充沛，他們正在研究每天花幾個小時冥想打坐的人，希望找到答案。打坐充實腦皮層結構，冥想打坐對大腦的結構到底有何影響？這仍然是個受爭議話題。麻省總醫院的拉若醫師及其同事，比較了有1~30年冥想打坐經驗和沒有打過坐的各15位志願者的大腦核磁共振圖。他們發現，冥想打坐真的增加了前額葉腦皮層（prefrontalcortex）和右前腦島（rightanteriorinsula）等腦皮層區域的厚度，而這些區域是控制人的注意力和感知能力的地方。以前的研究曾顯示，一些著名的音樂家、運動員和語言學家的這些腦皮層區域都有增厚。拉若認為，此項發現進一步證明，“練瑜珈的人並非只坐在那裡，什麼事都不做。”拉若與歐哈爾都在美國首府華盛頓的神經科學會年度會議上，分別報告了自己的研究。不管怎麼說，只要你堅持打坐冥想就會使自己浮躁的心安靜下來。我剛開始打坐，腦袋裡思緒亂飛，一會想這一會又想那，怎麼都收不回來。就關注呼吸也無法使思緒安靜。經過這一兩年的練習，最大的感受就是腦袋裡不胡思亂想了，兩腿一盤想的就是自己的呼吸。隨著一呼一吸在感受著身體的變化！雖然現在還沒有體會到打坐冥想那種深層次的變化，但是自己覺得自己能夠控制大腦不胡思亂想了，我想這就是最大的收穫吧。望能給有打坐冥想想法的人共勉！

冥想能使腦電波中出現α波，能減輕壓力，緩解焦慮，降低血壓；同時大腦中產生多巴胺，增強人的幸福感和免疫力，是治療抑鬱症的好方法。

謝邀。冥想應是一種深層思考。所謂的苦思冥想，可能是指對某事某問題專注程度。泛意的說，應該有益：可以想深想透。比如寫文章，反覆推敲之後，邏輯更嚴謹，文筆更優美等。同時，現代醫學也提倡人們要多用腦，以預防老年痴呆。我倒是聽說：適當吃點核桃仁，對大腦也有益處。

冥想時，魂魄會進入醉夢幻覺之中，這時的魂魄就如同醉酒公，連行動都亂碼亂步了，這就非常危險了。因為這時的魂魄最容易被邪靈收走的。當人們冥想時的魂魄進入幻景，邪靈會乘機和你說話把你的魂魄一步一步地帶動帶走，直至把你的靈魂裡邊的靈帶走並吃掉了，這樣對冥想的人所產生的負面就是，使到陽間人沒有了靈感的能力了，曾經有寓感的人也不再有感覺了。比如算命占卜算卦凖確過的人，從此不再靈驗了不再準確了。這就是沒有冥想前與冥想多次後的明顯區別。

我個人也在按國學練習靜坐養性但不知道是否跟冥想一個概念!但我目前的感覺這是一種訓練，把一些雜念屏蔽或祛除把全部的思考能力和己知的知識運用解決一個問題，最大可能的運用大腦，就好比把計算機中的佔內存和CPU的無用程序關掉來提高計算機的運算度一個原理。這是一個初學者的感覺，修練水平高的人應該會有更高的體悟!

冥想是初級層次打坐修煉的一種方法，通過這種修煉達到精神與心靈以至身體的淨化，從而達到去病強身，但是無論怎樣冥想都受大腦的支配。冥想是多種物質元素的組合，隨著冥想的加深，物質的密度也就越來越大，修為也就越高。