健身房裡這麼穿，蜜桃臀不出一個月就大功告成

戶外行者

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2017-05-17

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'179cm肯豆，穿健美短褲出街，不是腿精不敢這麼搭'

"說到肯豆的名字，相信大家也都是非常熟悉了吧？作為卡戴珊家族成員的肯豆可以說自從出道起就一直關注度頗高，再加上不同於姐姐金·卡戴珊的“前凸後翹”，肯達爾·詹娜的身材更為高挑，也讓她備受關注。而作為超模的肯豆，現如今可也都是不少人心中好身材的象徵啦。身高179cm，肯豆似乎...

健身萬能白T恤李宇春宋妍霏卡戴珊超級名模時尚頭條女神 2019-09-10

'倪妮能有90斤？抹胸裙這麼緊擠不出一點肉，無濾鏡妝容有點嚇人'

"說起倪妮，據她自己爆料，她在上高中那會，曾經是一個122斤的大胖子。小編很不理解，為何倪妮在上高中的時候反倒是最胖的，因為那個時候用腦嚴重，不是應該很消瘦嗎？也許是因為經常坐著學習，不出去活動，為了節約時間都是隨便吃上兩口，即便是不餓，也要吃兩口，久而久之，就變胖了。但每...

倪妮服裝電影節減肥威尼斯電影節眼影時尚威尼斯張藝謀 2019-09-03

'服了，生菜還能這麼吃？不炒不涼拌，切一切拌一拌，出鍋比肉香'

"服了，生菜還能這麼吃？不炒不涼拌，切一切拌一拌，出鍋比肉香！生菜是我家常備的蔬菜，幾乎天天都要吃，早上卷在雞蛋餅裡吃，或做成蔬菜沙拉，其他時候炒一炒或做成涼拌菜，口感脆嫩，很爽口。生菜又叫“減肥菜”，其原因是熱量非常低，富含豐富的膳食纖維，有消除多餘脂肪的作用。女人多吃生...

萵苣雞蛋煎餅美食香油減肥蔬菜生抽油潑辣子雞蛋餅蒜茸 2019-08-22

'天天堅持健身，還是練不出健美的肌肉，原來是這麼回事'

"宋代文學家蘇軾曾遊覽廬山，寫下“橫看成嶺側成峰”，遠近高低各不同“的千古名句。小編覺得用來形容健身大咖們的身材也毫無違和感，肌肉健碩，凹凸有致，撲面而來的荷爾蒙的氣息，是多少人夢寐以求的極致身材。俗話說“成功不是一朝一夕”，練出健美的肌肉型身材也需要一個循序漸進，從量變到...

健身體育 2019-08-17

'身材出眾的女生健身喜歡練臀，看她在健身房的練臀日，不妨學習下'

"擁有美好身材的人往往都有自己最滿意的身體部位，儘管可能會有所區別，但一些共性的特點也同樣存在。比如高挺的臀部絕對能讓你的身材增色不少。這個女生的身材就相當不一般，特別是臀部顯得尤為出眾，整體看起來也是很有曲線感。比如在落日的餘暉下顯得別有一番韻味，對此你怎麼看？她叫奧琳娜...

體育健身 2019-08-14

'不去健身房不請私教如何練出好身材，你做到了嗎'

"今天森哥帶大家來看看我的朋友小彭的健身精力，以下內容都是她的自己的心得，跟大家分享下，不代表森哥的觀點哦，希望對大家有幫助前言：經過這兩年的鍛鍊，我對減肥有了一個新的瞭解。我想告訴大家：如果你真心想要減肥就一定要記住，不是為了體重而減重，是為了體脂而減重！要知道很多市面上...

瑜伽減肥跑步芭蕾舞體育馬甲線 Bilibili 2019-08-10

'夏天出汗，原來有這麼多好處，別總待在空調房裡了'

"現在正值三伏天，是一年當中最熱的天氣，而且空氣溼度也比較大，在這種悶熱的天氣裡，人們的出汗量會越來越多，身上也會黏糊糊的，因此很多人都喜歡呆在空調房裡，既清爽又涼快。其實在夏天總是待在空調房裡對我們的身體並沒有多少好處，夏天多出汗反而會更好，畢竟有那麼一句老俗話說，“伏天...

減肥我和夏天最來電良心國貨大賞養生亞健康體育 2019-07-31

'秋葵和土豆一起做，原來這麼好吃，不炒不炸不涼拌，出鍋比肉還香'

"大家好，我是曉峰，每天分享自家簡單的一日三餐，每一道美食都認真對待，做出有愛的美食，希望得到同樣愛美食的您的關注和支持！秋葵目前已經成為人們所熱追的高檔保健蔬菜，它的營養價值非常豐富，它的含鈣量與鮮奶相當，而且鈣的吸收率高於牛奶的一倍，所以是理想的鈣源，秋葵為低能量食物，...

秋葵美食雞蛋蔬菜胡蘿蔔胡椒粉蛋糕牛奶減肥 2019-07-29

'陳妍希身材發福很拼，穿這麼緊的打底褲就出門，卻被水桶腰搶鏡了'

"陳妍希是很多人心中的小龍女，演員出道很有演技，而且人也長得很漂亮，一張包子臉在娛樂圈很有辨識度，與男神陳曉因戲生情後來進入了婚姻的殿堂，也有了自己的愛情結晶，生了一個兒子叫做小星星。當辣媽之後的陳妍希也很少拍戲了，主要以家庭為中心，但是當了家庭主婦之後，過得幸福的她身材也...

陳妍希時尚減肥美體高能小子終極裝備連衣裙頭條女神文章小龍女戀愛 2019-07-28

李治廷原來這麼會穿？撞色襯衫秀出健美身材，誰不被這男友力迷倒

隨著《白髮王妃》的熱播，李治廷也是再次高調走進大家的視野。雖然因為臉長而經常被調侃成“馬臉”，但這還真是絲毫不影響他的帥氣。近日他用簡約的黑白襯衫在節目上...

李治廷高能小子終極裝備時尚健身美髮服裝吳亦凡性感 2019-07-09

鄭爽最近街拍顏值開掛！穿學生裝配少女裙筷子腿醒目，美到認不出

鄭爽最近街拍顏值開掛！穿學生裝配少女裙筷子腿醒目，美到認不出最近，鄭爽終於開始頻繁營業了，在節目中表示自己想生三個孩子、和男友現身機場秀恩愛、與媽媽一起錄...

鄭爽設計美髮高能小子終極裝備時尚服裝不完美媽媽減肥攝影 2019-06-24

不用去健身房，三步式瑜伽自己在家也能練出肌肉，跟肥肉說拜拜

小密語錄：只需一張瑜伽墊，在家就能搖身一變健身達人。現實中，很多年輕男士由於工作學習較忙，越來越不注重鍛鍊健身，身體上贅肉越來越多，看著自己的啤酒肚與別人...

瑜伽健身 2019-06-22

完全不挑顏色不挑款式，朱一龍將西裝穿出了不同的風情！

隨著《我的真朋友》上映，沉浸在朱一龍神仙顏值的梔子，又忍不住想來誇一誇居老師的帥氣了。對於居老師的顏值，怎麼誇都不為過，當然也有許多小籠包不吝言辭的讚美過...

朱一龍高能小子終極裝備鎮魂胡歌設計時尚張揚 2019-06-20

同款花襯衣穿出不同範，王子異配破洞褲張揚，吳亦凡西褲皮鞋有型

23歲王子異撞衫29歲吳亦凡，穿同款印花襯衫，差6歲效果卻大不同衣服美醜看誰穿，這種事在娛樂圈兒裡可以說是最明顯的了~如果說女生之間是看身材氣質的話，那男...

吳亦凡王子異 Rap 服裝嘻哈音樂項鍊時尚設計張揚美髮地鐵紅毯 2019-06-12

晨練不出門，一樣可以練出翹臀，減肥就要練起來，自然塑性也不難

早起鍛鍊是很多成功人士最常見的特徵之一。正如勵志作家湯姆·科利所解釋的那樣:“早上5點起床處理你一天中最想完成的三件事，能讓你重新掌控自己的生活。能給你一...

減肥體育 2019-06-08

上班族必備的襯衫裙，被高圓圓馬伊琍這麼一穿，又美出了新高度

又幹練又氣質的襯衫裙向來是上班族必備單品它的高顏值並不停留在大眾意義上的那種驚鴻一瞥的美而是一種乾淨的舒服與大氣它還是小仙女的出門急救丸沒更多時間打理自己...

高圓圓頭條女神馬伊琍倪妮鞋高跟鞋《頭條人物》設計宋茜張儷張鈞甯袁泉減肥秦嵐 2019-06-05

夏天的看家菜，黃瓜這麼拌，不容易出湯汁，口感脆嫩，營養不流失

夏天的看家菜，黃瓜這麼拌，不容易出湯汁，口感脆嫩，營養不流失夏天來了，這兩天晚上睡覺都開了空調，有時候很羨慕北方的四季分明，畢竟會有溫差感，即使白天再熱，...

黃瓜香油金針菇油潑辣子生抽調味品蔬菜蒜茸美食減肥冷飲睡眠 2019-05-17

襯衫不吃香了，新出的棉麻衫，確實更好看，胖瘦女人穿都好看

女人到了40歲，不應該再穿那些花俏的衣服，多穿一些寬鬆休閒的簡約棉麻，簡單幹淨又減齡，棉麻最是適合這個季節穿，這麼美好得一個季節啊，就應該約上幾個好友了，...

服裝設計時尚減肥 2019-05-15

辣媽穎兒太瘦了，毛衣塞進短裙穿還空出來這麼多，網友：最多80斤

穎兒和付辛博是娛樂圈公認的模範夫妻，他們兩個人是郎才女貌的結合體，而且都十分的低調。而穎兒如今也已經生了娃娃，但是她卻變得更美了，穿搭也很時尚呢！穎兒在微...

穎兒連衣裙時尚付辛博服裝設計高跟鞋不完美媽媽減肥戀愛 2019-05-12

為什麼留很多汗，卻一點也沒瘦？其實脂肪並不是從汗水裡排出的！

很多小夥伴都發現我經常出汗，甚至運動一次能把衣服褲子全都溼透，為什麼卻不見瘦？今天小編就來給大家解答一下汗水相關的問題！“汗水是脂肪的眼淚”這句話曾經激勵...

體育減肥熱能 2019-05-08

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